食事 の検索結果 標準 順 約 2000 件中 1921 から 1940 件目（100 頁中 97 頁目） 
- 「食事」が最強のビジネス戦略である
- 2014年06月
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- 3.2(5)
“会食・接待”で味方をつくり、“個食・地味食”で精神を高め心身を整える。１５００人と会食してわかった健康な成功者の共通点。
- 食事を変えたら、未来が変わった！
- 2014年06月01日頃
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- 3.0(1)
タレント・山田まりやの知られざる素顔を一挙公開。健やかエンジョイ中庸ライフのススメの他、「パーティ出産」の真実、「午後のまりやーじゅ」生放送に潜入、齋藤純子との“陰陽対談”などを掲載。
元祖グラビアアイドル“山田まりや”が、さまざまな健康食を実践するナチュラリストになっていた！ 薬膳、漢方、マクロビオティック、オーガニックなどを“いいとこドリ”して山田まりや式健康メソッドが誕生！
16歳で芸能界入りして24時間365日労働の超多忙ハードワークをこなし、ついには23歳で急性盲腸によって倒れてしまった山田まりやさん。
手術後も不調続きだった彼女は、健康を取り戻すためにあらゆる健康法、食事法を実践。
その経験のなかから、彼女が自信を持ってオススメする健康食を紹介します。
中身をちょっとだけご紹介！
・多忙の芸能生活、胃を満たすためだけに食べ物を飲み込んでいた
・不調の原因は単なる食べ過ぎだった
・3日間の断食で食事に対する意識が変わった
・薬膳、マクロビ、漢方を同時に習い始める
・カラダ・クリーン大作戦を開始
・砂糖は麻薬。胎児ですら興奮することを実感
・ラカントを使った本当に安全なスイーツを作りたい
・主人も圧力鍋で玄米を炊く健康一家
・消化を助けるハイゲンキが玄米食ライフをサポート
・1日2食。昼食は持参の玄米おにぎり
- 美人は食事でできている。
- 2014年12月
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「最近、綺麗になった？」と言われちゃうくらい体が生まれ変わる最強の食習慣。著者自身も１０ｋｇやせた、驚きの美の秘訣。美人になれる、お手軽レシピも大公開！
- 【バーゲン本】ぐずる子、さわぐ子は食事で変わる！
騒いだり、一日中ぐずぐずいって親を困らせる子供たち。子供の行動は、食と密接に結びついています。本書では、子供のタイプ別に性格改善をはかる食材、食べ方を解説していきます。「さわぐ子には、緑の野菜や麦ごはん」「無関心の子には、色鮮やかな野菜や焼きおにぎり」
- 糖尿病学習ノート（基本治療（食事・運動）編）
- 2015年10月09日頃
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糖尿病チーム医療で実績を上げる富山県立中央病院で１９８８年以来、延べ３万人が使用するノートを再編集。糖尿病発症＆重症化を防いでいます。
- がん・糖尿病・高血圧に効く！奇跡の漢方的食事療法
- 2015年12月
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元・東大病院の漢方外来責任者が解明！食事を変え、体質を変えて病気を治す！！！本当に病気を治すのは体が欲する食餌です！難病にも効果あり！メタボリック症候群・高脂血症にも効く！
- 【バーゲン本】脳を操る食事術
たった1回の食事で人生は変わる！ 長友佑都 高橋大輔、荒川静香トップアスリートを育てた最強栄養士が明かす！ 脳疲労、ストレスをすぐに消して、 「集中力」を最高に高める食事術とはーー。いま、一流のビジネスパーソンがもっとも注目しているのは、「食事」。
- 【POD】あなたの健康常識は間違っている：食事・運動、生活習慣、予防法
- 2021年02月12日頃
- 通常3～9日程度で発送
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「医者でも学者でもない私が、えらそうな題で健康を論ずるのはまことにせんえつですが、そうした私の体験と観察からの健康論を『健康常識』の検証を通じて書いてみました。
私がこの書で述べていることの中には、“実感”に基づくものもあります。実感ですから、必ずしも科学的にただしいものではないこともあるかもしれません。しかし、“科学的”なはずの医学や栄養学の『定説』がどんどん変わっています。私は、健康を理解する上で大切なことは、自らの生活と健康の関係を、『健康常識』を鵜呑みにせず自分自身の体調に照らし観察することだと思っています。この書が、健康を考える上で参考になれば幸いです。」（本書「まえがき」より）
【著者プロフィール】
市岡 進（いちおか・すすむ）
昭和18年、長野県生まれ。
東京都立大学卒業。
昭和42年静岡県職員となり、東部健康福祉センター長寿社会課長（原本発行時）。
- 【POD】初心者のボディメイクを成功に導くトレーニング&食事理論
- 2018年06月04日頃
- 通常3～9日程度で発送
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- 0.0(0)
トレーニングや食事を正しく行うことで、誰でも確実に身体は変わります。正しくトレーニングを行うためには「知識」が必要です。闇雲に行うトレーニングでは多少の変化はあれど、効率は非常に悪いです。しかし「知識を付けよう！」と思っても「一体何から調べたらいいのか分からない」、「何が分からないかも分からない」といった状況になるのが普通だと思います。そこで本書では、これからトレーニングを通じてボディメイクを始める初心者の方に向けて、なるべくトレーニングと食事の理論を体系的に理解できるように構成しました。 「身体を最短で変えるためにはどんなトレーニングをしたら良いのか」「どんな食事を摂取すれば良いのか」「ランニングと筋トレはどっちをやるべきなのか」「プロテインは飲んだ方が良いのか」こうした疑問も、本書を読めば答えを導きだせるようになっているはずです。目次1.トレーニング理論1.1何故トレーニングが必要なのか1.2トレーニングによって得られる効果1.3トレーニングは何歳から始めても効果あり1.4代表的な骨格筋群1.5初心者が行うべき種目1.6トレーニングにおける目的別レップ数1.7トレーニングにおけるセット数1.8トレーニングと休養について1.9 有酸素運動と無酸素運動1.10マシンとフリーウェイトはどちらを優先して行うべきか1.11筋肉痛が起こる原因と早く治す方法1.12腹筋を割るためにはどうすれば良いか1.13ストレッチの方法について1.14筋肉を付けるために一度脂肪を付ける必要があるのか2.食事理論について2.1五大栄養素の理解2.2カロリーの理解2.3PFCバランスの決め方2.4BMIと体脂肪率2.5食事回数と筋肥大の関係2.6GI値（グリセミックインデックス）について2.7プロテインの効果について2.8良質なトレーニングのために糖質は摂取するべき2.9水を飲むことの重要性
- 【バーゲン本】心と体のもやもやがスーッと消える食事術
頭イタイタ型、肩ガチガチ・首ロック型……6タイプ別食事法で「病名のつかない」もやもや不調が大きく改善。感動の食事法決定版！内臓の冷えをとると、頭痛が消えて対人関係も温かくゆるむ。肩こり・首こりが大きく改善する「脱！糖質依存」の食事法。「気」のめぐりをよくする野菜スープで喉のツッカエがとれる…etc．頭痛、肩こり・首こり、動悸・胸痛、喉のツッカエ、めまい、耳鳴り、慢性的な下痢、うつっぽさ…すべて食事で治せます！
