「夢実現のパーフェクトパッケージ」ついに完成!!
なぜ、あなたの夢(目標、願い)は叶わないのか。
その理由、成功への最短ルートがわかります!
71万人が実践した、科学的に裏づけされた自己実現、自己肯定メソッド「宝地図」の完全版が登場。見るものを変えることができ、夢を加速し、未来を変えるツールです。
具体的には、
1. 大きな紙やコルクボードに「理想の未来やワクワクする夢」を写真や文字にして貼る
2. それ(宝地図)を目につくところに飾り、「1日3分」ワクワクしながら眺める
3. アイデアやインスピレーションを活かして行動する
というものです。
今回、「そもそも、なぜ夢を持ったほうがよいか」の理念から「毎日いかに行動を続けるのか」の工夫まで、夢実現への全プロセスを完全サポート。あらゆる状況にいる方に、きっと役立つはずです。
本書が、あなたの「新しいスタート地点」になることをお約束します!
【収録内容】
1章 夢を叶える「宝地図」の作り方
2章 【夢発見編】夢は持つだけで力になる
3章 【夢発見編】本当の夢の描き方、叶え方
4章 【実践編】「宝地図」に署名をしよう!
5章 【実践編】「宝地図」に夢を描いていこう!
6章 【実践編】「宝地図」の夢を広げていこう!
7章 【実践編】「宝地図」を毎日形にしていこう!
夢、願いが叶った「宝地図」体験談
海でも川でも手軽に釣りを楽しもう。初めてチャレンジする人でもよく分かる釣り入門書。人気のルアーフィッシングに必要な道具、狙い所、釣り方を分かりやすく解説。
リビングルームにキッチン、アトリエやベッドルーム…アーティストたちの暮らすお部屋には、マネしてみたい美しい色合わせや、素敵なデコレーションの工夫がたくさん。北欧の暮らしを身近に、ストックホルムのお家をのぞいてみませんか?スウェーデンのアーティスト27人の、おだやかでぬくもりのある、心地いい暮らし。
師匠・スイボクの許可を得て、弟子をとり後進の育成に励んできた山水。地味な剣聖の下で修行を積むトオン王子と次期当主サイガは、それぞれの未来に一歩前進しようとしていた。そしてようやく山水にも五百年越しの青春が到来?ワガママ姫に仕え幾年月、辛苦を共に耐え忍んだ山水とブロワは地味だけど初々しく、不器用だけど俗っぽく、燃え上がろうと迷走中。
歯科のチカラとはズバリ、口の働きを維持・向上させ、る歯科診療の力です私たちの口には「食べる」「話す」という基本的な働きがあります。食べる機能は栄養を摂って丈夫な体をつくるだけでなく、毎日の食事を楽しむために重要です。また、話す機能は人と関わる喜びを感じるうえで欠かせません。口の機能は、幸せを感じながら健康な毎日を過ごす土台なのです。今、全身の健康を支える基本要素として、口腔機能(口の働き)と、オーラルヘルス(口の健康)が大注目されています。子供のうちから歯科医院で口腔機能を育て、大人になっても定期通院でオーラルヘルスを維持する。つまり「歯科のチカラ」を上手に活用することが、これからの社会を元気で生き抜くカギだといえます。本書では、日本の歯科診療をリードする歯科医たちが、さまざまな「歯科のチカラ」を紹介しています。きっと、あなたにとって必要なチカラが見つかるはずです。
日本のサンドイッチは、卵、ハム、ツナといったシンプルな具材を食パンにはさむというスタイルで、独自の進化を遂げてきました。それが今や「sando(サンド)」と呼ばれてヨーロッパやアメリカでも人気だというのだから、不思議なものです。
本書ではそうした「sando」的な、日本スタイルのシンプルなサンドイッチのレシピをご紹介します。具だくさんで洒落たものはパン屋さんで買っていただくものとして、自分で作っておいしいのは、やはりこうしたシンプルなサンドイッチでしょう。朝食や昼食にするだけでなく、お弁当やおやつ、夜食にもぴったり。覚えておいて損はないレシピばかりです。
だからこの本で使うパンはおなじみの食パンだけにしました。おいしいに越したことはありませんが、お好みの食パンをご使用ください。具材も「ごちそうサンド」(P56~65)以外はできるだけ手近なものを選んでいます。気軽に作って、気軽に食べるのがいちばん。どうぞ長くご愛用ください。
もくじ
<定番サンド>
卵サンド
オムレツサンド
BLTサンド
ハムサンド
ツナサンド
サラダチキンサンド
<野菜サンド>
きゅうりサンド
キャロットラペサンド
ズッキーニとチーズのサンド
キャベツの粒マスタードあえサンド
ブロッコリーサンド
塩もみかぶサンド
きのこサンド
<おかずサンド>
ドライカレーサンド
コンビーフとじゃがいものサンド
豚肉のしょうが焼きサンド
タンドリーチキンサンド
えびマヨサンド
バインミー風サンド
<揚げものサンド>
かつサンド
メンチかつサンド
えびフライサンド
サーモンフライサンド
チキン南蛮サンド
かき揚げサンド
<和風サンド>
きんぴらサンド
ゆずみそ風味の照り焼きチキンサンド
だし巻き卵サンド
刺し身サンド
冷や汁風サンド
<ごちそうサンド>
ステーキサンド
生ハム、カマンベール、メロンのサンド
鴨のソテーとマーマレードのサンド
ラムとミントのサンド
豚角煮サンド
<ホットサンド>
ホットドッグ風サンド
ハンバーガー風サンド
クロックムッシュ
クロックマダム
3種のチーズのホットサンド
アボカドとしらすのホットサンド
<スイーツサンド>
フルーツサンド
バナナサンド
りんごサンド
スイートポテト風サンド
手あみ初心者向けのマフラーの解説本。2014年発行の『決定版手あみのマフラー』の新装版で、作品内容に変更はございません。棒針あみ18点、かぎ針あみ12点の合計30点のマフラー、スヌード、ネックウォーマーを紹介。どれもシンプルなあみ方で、あみ目記号やテクニックは最小限。針の持ち方、目の作り方から300カット以上の写真で丁寧に解説しています。作品は●棒針あみは1目ゴムあみで基本を解説し、2目ゴムあみ、ボーダー、ストライプ、なわあみ、アラン模様、あみこみ模様など。●かぎ針あみは、長あみで基本を解説し、透かしあみ、モチーフつなぎなど。作家のミカ*ユカは、ともに文化服装学院ニット科卒の双子の手作り作家ユニット。手編み本や洋裁本の著書多数。確かな知識と技術に裏付けされた「簡単かわいい」デザインが魅力。★新装版発行に際して、毛糸の商品名は一般名称に変えました。使用糸は実物大写真を載せています
“バク転日本一”が教えます。
紅白歌合戦8回連続出場の演歌界の貴公子・山内惠介の第4弾となるフォトブック。3月1日発売の新曲「こころ万華鏡」で周囲も驚く新たな挑戦をし、5月31日には40歳を迎える山内惠介の「新時代(ニューエイジ)」に迫る。写真もたっぷり、読みごたえも十分すぎる1冊。主なコンテンツは、1撮り下ろし最新作 「染まる白、染まらない白」2作曲家・村松崇継氏との対談「こころ万華鏡」はこうして生まれた 3山内惠介・聖地を写真とともに語る「30代最後の国際フォーラム」4新歌舞伎座から見た山内惠介の可能性と魅力 5写真とともに思い出を語る 北海道〜うたの世界を訪ねて〜 62022年コンサートプレイバック写真集 7賛否両論料理人笠原将弘さんも高評価 惠ちゃんの得意料理ランキング 8楽屋をお見せしちゃいます!9雑誌『ゆうゆう』連載未公開写真集 10手相・顔相 惠ちゃんを勝手に占ってしまいました。ほかお楽し未コンテンツ多数
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