病気についての正しい知識、最新の情報。食事療法のたいせつさと、セルフコントロールのポイント。おいしくつくり、おいしく食べるコツ。
本書では、コレステロールを下げる食事についてのアドバイスを理論から実際まで、さまざまな角度から示してみました。
オフィスでの基本マナーから訪問、接待、パーティー、食事のマナー、あいさつ、贈答、冠婚葬祭まで、「知らなかった」ではすまされない社会人のエチケットを1冊に網羅。
本書は薬に頼らずに血圧を下げるにはどうしたらよいかを、わかりやすく紹介した本です。血圧の基礎知識や高血圧とその病気について解説し、高血圧の予防と治療についてもいろいろと記しました。また、食事で高血圧を治療するための、無理なく楽しくできる「食事療法」を具体的な料理の献立とともに記してあります。
本書は大腸ポリープの治療、再発、リスク判定を中心に述べたものです。
今日、滔々たる生活の洋風化の中で、私達の日々の食卓から消えつつある伝統的日本食ー。何気ないその組み合わせの中に歴史と風土に培われた生活の知恵が隠されている。古代中国の神農本草経に源を発する日本食健康法。
自分で治す、生還のための食事実践マニュアル。糖尿病だけでなく、成人病予防全般に効果大の食事メニュー。
3人に2人ががん・心臓病・脳卒中・高血圧・糖尿病などの成人病で亡くなる時代ー。ライフスタイル病といわれる成人病にかからない食習慣・生活習慣をいかに定着させるか、すぐ役だつ情報を満載。
子どもたちの健康が危険にさらされている。なにを、どう考えたらいいのか、豊かな経験からのアドバイス。