13万部突破! 売れています!
414万回以上再生されているYouTubeの大人気動画「科学的根拠に基づく最高の勉強法」を
更に詳しく解説し、書籍化。
私たちが今まで慣れ親しんだ、繰り返し読む(再読)、ノートに書き写す・まとめる、ハイライトや下線を引く、
といった学習法は、実は身につきにくいやり方だった。
覚えたことを思い出す、人に教えられる=アウトプットこそが成長につながる、
研究によって検証された効率的な勉強法です。
========================
日本で医者を目指し、アメリカの臨床医として働くようになるまで、
そして医者になってからも、結構長い時間を勉強に費やしてきました。
そして、人生の限られた時間の中で、やりたいこと、
やらなければならないことがたくさんある中で、
いかに効率的に勉強したら良いのかについても考えてきました。
僕がこれまでなんとかやってこられた大きな理由の1つ、
それは、自分が行ってきた勉強法が、科学的にも効果の高い勉強法だったからだと思います。
あとになって学習に関する論文を読みながら、
「なるほど、そんなことだったのか」、そう感じたことを覚えています。
この本に書いてある勉強法は、誰でもすぐに実践できる、
効果が確認された勉強法です。
ーー「はじめに」より
========================
医者である著者が、臨床医学という学問に膨大な時間を費やして勉強してきたから、わかったこと。
人生の限られた時間で、やりたいこと、学ぶことが無限にある中、
どのように効率的に勉強したら良いのかを、
論文からひも解き、著者がどのように勉強してきたのか、実践方法まで大公開します。
第1章 科学的に効果の高くない勉強法/繰り返し読む、ノートに書き写す・まとめる、ハイライト・下線を引く
第2章 科学的に効果が高い勉強法/アクティブリコール、分散学習・間隔反復、連続的再学習、インターリービング、自己説明とせいち的質問
第3章 覚えにくいものを覚える古代からの記憶術
第4章 勉強にまつわる心・体・環境の整え方
あなたの努力が報われないのは、
「やり方」と「やる気」のせいです。
必死に頑張っているのに成績が伸びない。「今年こそは」と決意しても三日坊主で終わる。それは、あなたが悪いのではありません。あなたが「脳に悪いやり方」を続け、あてにならない「やる気」に頼っているからです。
成果を出すのに、固い決意と根性は二の次です。必要なのは、「脳の性質を活かした正しい勉強法」と、「勝手に行動してしまう仕組み」を知ることだけです。
著者の鈴木豪です。私はかつて、4歳まで言葉が話せず、高校の成績も底辺の「落ちこぼれ」でした。しかし大学受験の失敗を機に、我流を捨て、当時手に入れることができたあらゆる勉強法を学び、「正しい勉強法」を独学で開発しました。その結果、京大合格、カナダの大学での首席卒業、カナダ総督からのメダル授与という、奇跡のような成果を手にしました。
それから長い年月が経ち、現在の勉強にまつわる論文を読んで、私は衝撃を受けました。私が試行錯誤の末に編み出した「勉強法」は、すべて科学的根拠(エビデンス)のあるものだったのです。
本書は、精神論ではありません。私が実証したノウハウに、科学的な裏付けを加えた「技術書」です。さあ、これまでの「常識」を捨て、科学の力で人生を変える旅に出かけましょう。
勉強・ダイエット・貯金・目標達成…は習慣化が10割
仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。
しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。
何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。
・もし「A」をしたら「B」をすると、あらかじめ決めておく
・選択肢は必ず「3つ」用意しておく
・常にポジティブな言葉を使うーつらさに対する耐性が高まる
・52分間作業して、17分休憩するー生産性が高まるetc.
本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを100個紹介。
見開き図解入りでわかりやすい。気になったテクニックからはじめられ、情報収集のためにも役立ち、また読みものとしても楽しめる一冊です。
★韓国で40万部のベストセラー
★韓国最大オンラインサイトで5年連続スタディ部門売上1位
★学生の98.4%が「勉強をしたくなった」と回答した秘伝の書
韓国は言わずと知れた学歴社会。学歴がその人の人生をほぼ決めるため、大学入試は韓国をあげての一大イベントです。『ずるい暗記術』の講演で韓国に行った時にも感じましたが、勉強熱は日本の比ではありません。
本書は、改訂版を含み、40万部を超えるベストセラーとなりました。 本書のポイントは、テクニカルな部分はあまりなく、心に訴える内容が多いこと。 そして、中高生のバイブルとして、何度も繰り返し読まれる本だということ。独学勉強法のタイプでもあまり類を見ないものです。
そこまで熱狂的にさせたのは、本書が青少年向けの自己啓発エッセイで、「勉強の本質と意味」を伝える本 だからでしょう。著者はどんなにいい勉強法を知っても、国内で最も有名な講師の授業を受けても「勉強しようとする固い意思」と「勉強の楽しさ」を知らないと、成績を上げられないと断言します。
あらゆる「無駄なこと」を日常的にしてきた過去を後悔し、涙ながらに勉強に励んだエピソード、田舎の学校で虫と死闘しながら勉強していた話は10代たちの深い共感を呼んでいます。また、「勉強にいい7つの習慣」「今日一日を最も勉強しやすい日にする秘法」「不満をなくす考え方」など、心の引き締めを助ける有益なコンテンツがあります。ところどころ、いいメッセージがもり込まれており、本書を通して自ら勉強をする理由が見つかるはずです。
プロローグ:愉快でスカっとした「勉強が面白くなる瞬間」のために!
第1章
勉強に手遅れなんて、ない!
01 もう遅い……。いや、遅くはなかった!
第2章
苦しくても頑張ろうと決めた瞬間、全てが変わる
02 自分の人生はたった一度だけだから
03 決心する瞬間、「守れる決心」と「後悔しない決心」は別々にある
04 勉強は魂を鍛えて強い人にする
05 「最初が楽しくない」を乗り越えた瞬間、すべて変わる
第3章
勉強の意欲を生む7つの習慣
06 他人ではなく、過去の自分と競争しよう
07 魔法のように集中するキーワード「今、ここ」
08 勉強にいい7つの習慣:21日の法則
09 人生は時間をどう使ったかで決まる
第4章
自分の人生で最高に勉強しやすい日はまさに今日である
10 「だめな理由」を並べずに「できる方法」を見つけよう
11 学ぼうとする気持ちがないと、いくら教え上手な先生がいても意味がない
12 だれもが勉強できるわけではなかった
13 親は子どもに「もっといい人生」を生きることを願っている人
エピローグ:信じている、私は信じている、私は君を信じている!
大人になってからも「学ぶこと」を習慣にしていると、スキルアップや自信につながるだけでなく、知見や視野が広がり、より前向きに生きられるようになります。趣味や好きなことの学びが教養につながった人の実例や、忙しいなかで資格取得などの成果につながった人の勉強法、活躍するリーダーの本棚、AIを活用した学び方、勉強が楽しくなる文具まで紹介。旬な情報を取り入れながら、学びへのモチベーションが着実にアップする1冊です。
忙しくても成果を出した人の学びの工夫/教養で人生を充実させるコツ/壁を乗り越えてきたリーダーの本棚/勉強が楽しくなる文具 ほか
■2025年ブレイク必至! 偏差値50前後だった女子が激変! センスも才能もいらない勉強法。
注目の東大卒文化人
偏差値50前後だった女子が激変!
中1で英検1級 → 高3で TOEIC 満点(990点) →
東大文1類現役合格 → 東大法学部内Top15 表彰 →
在学中に司法試験合格 → 大手法律事務所を経て25歳で独立
【ムダを完全排除し、ピンポイントで完全攻略!】絶対合格から逆算した
「学習計画の立て方」「時間の使い方」
「記憶法」「メンタルマネジメント」
「合格のマル秘テクニック」を大公開!
大学受験を控える高校生に向けて、教科書や参考書を効率的・効果的に暗記する方法を、記憶のプロが伝授する。
記憶術の基本から各科目の覚え方まで、受験勉強に役立つ記憶のテクニックが学べる一冊。
第1章 覚える前に知っておくべきこと
思い出すために覚えよう/記憶の大原則を学ぶ/理解と暗記は表裏一体/質と量とモチベーションを保とう
第2章 記憶のテクニック:覚え方の基本
記憶術は最強の一夜漬け/「ストーリー法」でまとめて覚える/「結びつけ法」で1対1のセットを覚える/ペグ法で大量にまとめて覚える/教科書・教材記憶法
第3章 記憶のテクニック:長期間覚えるコツ
長期記憶の作り方/復習は頻度が命/復習のタイミングとやり方/知識をネットワーク状にする
第4章:各科目の覚え方
各科目を覚える前に/国語/英語/歴史/地理/公民/化学/生物/数学/物理
芸人を続けながら合格率約10%の難関国家資格・FP1級に合格
快挙の裏にあったオリジナルの勉強法を特別に教えます!
48歳でレギュラー番組がゼロになったギャグ芸人を
わずか2年でFP1級合格へ導いた、笑えて学べる96の法則
【目次(一部)】
第1章 基本スタンス
001 目標を決めない
002 時間を決めない
003 興味のないところはやらない
004 イヤになるまでやらない
005 わからなかったら飛ばす
006 失敗しまくる
007 心地よく終わる
008 夢を持つ
第2章 勉強のある生活
009 自分が勉強したいから静かに
010 勉強机は使ったことがない
011 人に話すと記憶に焼きつく
012 家族で取り組む
013 紙でなくていい
014 移動は最高の勉強タイム
015 朝を活用
016 習慣が最強
017 勉強すれば物欲が消えていく
018 カフェ巡り
019 眠ると記憶が整理される
020 今日のベストを尽くす
021 お気に入りのチャンネルを見つける
022 「あー間違えた」はだいぶいい感じ
023 相方と台本を覚えるスピードが全然違う
024 仲間をつくる
025 知らない街で
026 本棚をかっこよく
027 旅行先でもルーティンは変えない
028 雑誌のように問題集を見る
029 社会人の勉強方法
030 やっている勉強、今日が一番難しい
031 勉強するからテーブルが楽しい
032 停滞した時は楽しむ
第3章 八木流テクニック
033 興味のあることに置き換えて覚える
034 強度を変える
035 難しい問題をやってみる
036 短い時間を繰り返す
037 優越感に浸りながら復習
038 複数の教材でやってみる 他、全96項目
第1章 基本スタンス
第2章 勉強のある生活
第3章 八木流テクニック
第4章 試験に対する心構え
第5章 こうやってFP1級に合格した
さまざまなツールも使って自宅学習で成果を出す力が身につけば、お金をかけなくても成績は伸ばすことができる。
本書では、自宅学習のメリット、習慣化の方法、自分に合った勉強法など、中学生をメインターゲットとして伝えていきます。
挫折を繰り返してきた大人でも
勉強に関するあれこれが
できるようになる!
大人になってから発達障害の症状に
悩む人が増加しています。
ここ10年で「発達障害」の知名度が
飛躍的に上がったことで、
「もしかして自分も…」と成人になってから
気づく人が増えたのが最大の要因と思われます。
その中でも、LD(学習障害)や
ディスレクシア(読み書きの困難)という言葉があるように、
学習に困難を抱えている人は多いです。
これは、発達障害の人たちが苦手とする集中して授業を聞く、
きちんと計画を立てるなどといった要素が
勉強には付随することも関連しています。
また、発達障害という言葉が
広く知られるようになったのも比較的最近のため、
子どもの頃に学習トレーニングを受けずに大人になってしまい、
今でも悩みを抱えている人は多いです。
本書では、そうした状況に悩む人のために、
スケジュールの立て方や講義の受け方、
自習の仕方や試験本番の対処法など
日頃の勉強法を改善できるポイントを
具体的に解説します。
本書で紹介する解決法は、
デジタルを使ったやり方や、
100円ショップのアイテムで実践できる内容など、
ちょっとした工夫で実践できるアイデアばかりです。
【本書の特長】
・発達障害の特徴に苦しむ人が勉強しやすくなるためのアイデアを紹介する本
・発達障害の特徴をカバーするアイデアが満載で、勉強の悩みが解消できる
・発達障害あるあるの悩み→その原因→具体的な解決アイデアの手順で解説
・便利なアプリやサービス・グッズの紹介など、解決方法に多くのページを割いている
【本書の構成】
第1章 予定通りにできないのを何とかしたい
第2章 勉強する気が起きないのを何とかしたい
第3章 上手に講義を受けられないのを何とかしたい
第4章 自習ができないのを何とかしたい
第5章 試験本番の不安をなくしたい
仕事でスキルアップしたい人から日々の生活を豊かにしたい人まで、大人の「勉強」熱はますます高まっています。忙しい社会人にとって、限られた時間で勉強の成果を出すことは大きな課題です。
そこで、日々のすきま時間を上手に活用して勉強している人たちの工夫や、専門家が教える効率的な勉強法を大公開。FPをはじめ注目の資格を取得してキャリアに生かしている人の実例や、歴史や哲学などの教養の学び方、読書で成長を実感している人たちの本棚も紹介します。
読むだけで学ぶ意欲が刺激され、勉強のスキルが向上する情報満載でお届けします。
≪主な内容≫
Part1 すきま時間で結果が出る!勉強法
Part2 私の強みを磨く!勉強&資格ガイド
Part3 自信につながる 大人の教養レッスン
Part4 気になる!FP資格の勉強法と役立て方
Part5 成長する人の本棚&読書ルーティン
大丈夫! キミはまだ、やる気の出し方を知らないだけ!
延べ57万人のデータに基づくモチベーションアカデミアの勉強法「モチアカ式メソッド」でやる気と成績を一気に上げる。
自分のやる気タイプがわかる診断シート付きの一冊。勉強の原動力であるやる気を高めて、定期テストの成績アップ!
「勉強しなきゃ」と頭では理解していても、ついスマホに手が伸び、気づけば何時間も過ぎて手つかずのまま……。
それはキミの意志が弱いからではなく、単にやる気を出すための公式を知らないだけ。やる気の出し方さえわかれば変われる。がんばりたいけど、がんばれない中学生に最適。
本書は、勉強の指導で圧倒的な実績を誇る学習塾「モチベーションアカデミア」の代表である佐々木快氏が執筆。行事や部活が忙しくなり、モチベーションが低下しやすい中学生に向けて、科学的根拠やデータに基づいたアプローチで「自ら机に向かう力」を呼び覚ます。
【本書の特長3つ】
▼1 15分から始まるスモールステップな構成
いきなり「毎日3時間勉強する」といった高いハードルは設定しない。まずは「15分」から始め、次は「1時間」、そして「3日連続」と、段階的に学習時間を伸ばしていくステップを提示。無理のないスモールステップを踏むことで、「これなら自分にもできる」という成功体験を積み重ね、学習を習慣化させる仕組み。
▼2 マンガ形式による圧倒的な読みやすさ
文字がびっしり並んだ解説書を手に取る気力がなくても大丈夫。各テーマの冒頭に4コママンガを掲載し、中学生が直面するリアルな悩みをストーリー化。やる気がなくても大まかな内容がわかる仕様になっている。
▼3 定期テストで結果を出すための教科別勉強法
やる気をキープするためには「結果」という見返りも不可欠。本書では、定期テストで得点を直結させるための具体的な勉強法も紹介。各教科の特性に合わせた「やる気をキープしやすい学習のコツ」を伝授。効率的な復習タイミングや暗記のテクニックなど、実戦的なメソッドが満載。
【対象読者】
・勉強をがんばりたいけど、がんばり方がわからない人
・定期テストで点数アップを目指している人
・勉強のやる気の出し方を教えてあげたい保護者
など
【もくじ】
第1章 少しずつ始めて、続けられる自分に!
第2章 「成績を伸ばすサイクル」をマスター!
第3章 長期戦を勝ち抜く 定期テスト勉強の戦略
第4章 勉強を続けるための“やる気の仕組み”
第5章 定期テストの「さらにその先」へ
本書のテーマは「勉強が好きになる」です。「どうして勉強しなきゃいけないの?」、「勉強って何の役に立つの?」と思ったことはありませんか。勉強の目的は、テストでいい点をとることだけではありません。繰り返し問題を解いたり、わかるまでじっくり考えたり、いろいろと工夫したり、勉強をするときのひとつひとつのことが、皆さんの力になっていくのです。勉強で身についた力は、学校のテストだけではなく、スポーツや習いごとなど、新しいことに挑戦するときに、きっと皆さんの役に立ってくれます!
1章 やる気って何?
・やる気の種を探してみよう
・テストって大事かな?
・学習と生活の目標を考えてみよう
・目標を目標で終わらせないぞ!
他
2章 学習習慣を身につけよう
・宿題の取り組み方を見直そう!
・学校の授業は大切!
・テストに負けないぞ
・勉強の習慣をつけるための注意点
他
3章 学習環境のつくり方
・勉強の環境を探そう,つくろう
・勉強する姿勢を見直そう
・ルーチンのルーチンをつくろうぜ
他
4章 のびーる学習法
・教科別勉強法 国語
・教科別勉強法 算数
・教科別勉強法 理科
・教科別勉強法 社会
他
開成学園に通う現役高校生が、実体験をマンガで描いた、今までにない斬新な教育本!
WEBサイトにて、累計600万PV超の大人気連載、待望の書籍化!!
ぎん太君は、小さいころから落ち着きがなく、人に迷惑をかけてばかりの問題児。
将来に不安を感じたお母さんが編み出した、「遊びながら自然と学べる独自の教育法」で、
メキメキと才能を伸ばし、ほとんど塾に行かずに自宅学習で開成中学に合格!
お母さんの「勉強法」とは、「なるべく机に向かう時間を短く!」「なるべく楽しい方法で!」
という信念の元、しりとり、カルタ、パズル、歌など、楽しい遊びのなかに、
知的好奇心を刺激されるような、工夫や仕掛けを施すもの。
幼少期から、中学受験まで、年齢問わずアレンジしながらずっと使えるテクニックです。
「読み聞かせ」一つとっても、このお母さんは、ただ本を読むだけではありません!
感情豊かにアドリブ入れて、読み聞かせながら自分が号泣。
(それをみた子供が、本を代わりに読むように!)
歴史年表や地図のポスターも、ただ壁に貼るだけでは子供は興味を持ちません。
それを見たくなる「ゲーム」を作り出すのです!!!
お風呂に入れば、そこは理科の実験室。浮力や圧力を体感すると、理解の深さが違います!
お出かけや、日々のお手伝いにも、学びにつながるアイデアがいっぱい!!
ぎん太君がどんどん「学ぶ面白さ」に引き込まれていくことがわかります。
ぎん太君は生まれつき秀才だったわけではではありません。
お母さんの働きかけで「学ぶこと」と、「努力すること」が好きな子に育っただけ。
この本を一読すれば、このお母さんもまた、優等生タイプではないことがわかります。
反抗期のぎん太君とは真正面から戦い、理不尽な警察と戦い、痴漢と戦い……。
教育以外の観点でも、キレイに整ったうわべの言葉ではなく、本音で生きるお母さんの言葉は共感度満点!
ただ飄々と面白いことを言い続けるお父さんも、教育本ではなかなかお目にかかれない、稀有で味なキャラクター!
ぎん太君は、自分の周りの、「勉強が嫌いになる子」や、「教育虐待みたいになってしまう友達の親」を見て、「勉強って、本当はもっと楽しいし、お金をかけずに楽にできる方法があるってことを伝えたい!」と、一生懸命この本を書きあげました。
・子供の立場からみた「いい声掛け」と「ダメな声掛け」。
・親にやってもらって感謝していること
・遊んでいるうちに気づいたらぐんぐん学力が上がっていた方法
などなど、親が知りたかった子供のリアルな本音と目線で伝えます!
勉強が嫌いなあなたへ。面白い!楽しい!を伸ばせば、日常や人生が豊かに変わる。本来、勉強とは他人に強制されたり、誰かと比較しながらやるものではありません。本書を使って「楽しいから」「自分がやりたいことを実現するために」やる勉強について、QuizKnockと一緒に考えていきましょう。
●目標を達成するために必要なのは、『強い意志』ではなく『正しい仕組み』
本書は、東京大学理科三類現役合格・現在ジュネーブ大学大学院在学中の河野ゆかりさんが、多忙な中でも複数の勉強を並行して達成したい時に活用していた「自己管理法」をまとめた一冊。
やる気がある・ないに関係なく、気づけばその日のタスクが終わる、超効率的な「自動勉強システム」の作り方を誰でも実践できるように、0から解説していただきました。
●「自動勉強システム」とは?
「勉強したいのに、ダラダラしてしまって、1日が終わる」
↓
「ダラダラ」の原因は二度寝なのか、スマホを見てしまうのか
↓
二度寝なら、その原因は睡眠不足?それとも、寒くて布団から出たくないせい?
↓
寒いなら、朝、自動で暖房がつくようにしてみる。
二度寝なら、適切な起床・就寝スケジュールを探してみる。
↓
それでも勉強できない場合は!?
↓
「勉強したいこと」が1日ごとのタスクまで分解できていないから、「なにをすればいいのかわからない」だけの可能性あり!
「勉強ができない」をきちんと分析してみると、一つ一つの要因を排除するうちに、解決策が見えてきます。
このように、「勉強する自分」と「勉強の進捗を管理する自分」の視点を切り分けて調整することで、1日を「やるべきこと」と「やりたいこと」だけで満たすための最適解がGETできるのです。
●AI時代の最新学習マネジメント法も紹介!
・AIの指示をうのみにせず、きちんと「活用」して学習のロードマップを組み立てる方法
・一問一答形式の暗記アプリ「Anki」に覚えたい内容を効率的にアップロードする方法
など、最新ツールを活用した実践法も収録しています。
「みなさんの家庭教師になったつもりでこの本を書きました」
TV出演多数の東大生・鈴木光による初の著書!
東大入試、司法試験予備試験を突破した、 夢や目標を叶えるための効率的な学びのメソッドを詰め込みました。
定期テスト、入試、資格試験…すべてに使える勉強の“基本”をこの1冊で網羅!
★ファン必見! 写真はすべて撮りおろしのフルカラー口絵16ページつき★
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
・はじめに
・序章 探る 勉強目標・計画を立ててみよう
・第1章 知る 問題を解くための「考え方」を身につけて勉強を始めよう
・第2章 憶える 知識を自分のものにしよう
・第3章 整える 勉強を続けられる環境をつくろう
・第4章 正す 結果を振り返ってやり方を修正してみよう
・第5章 突破する 科目別の攻略法
・終章 さまざまな学ぶ場
・おわりに
…ほか、特別コラムも収録!
【目次】
・はじめに
・序章 探る 勉強目標・計画を立ててみよう
・第1章 知る 問題を解くための「考え方」を身につけて勉強を始めよう
・第2章 憶える 知識を自分のものにしよう
・第3章 整える 勉強を続けられる環境をつくろう
・第4章 正す 結果を振り返ってやり方を修正してみよう
・第5章 突破する 科目別の攻略法
・終章 さまざまな学ぶ場
・おわりに
…ほか、特別コラムも収録!
「解像度」という考え方を軸に、受験生に知ってほしい77のTipsを紹介する。
勉強計画の立て方やマインド、暗記のコツなど、多角的な視点から大学受験への理解を深め、効率よく合格に近づくための一冊。
第1章 解像度について
第2章 受験において解像度が重要な理由
第3章 志望校・志望学部の解像度を上げる
第4章 勉強の解像度を上げる
第5章 マインドと生活の解像度を上げる
第6章 記憶の解像度を上げる
自分らしい勉強法の見つけ方から各教科の勉強のコツ、勉強中のモヤモヤを解消するメンタルの整えかたまで。マンガで楽しく、中学校へ上がっても困らない知識が身につきます。元自宅浪人の東大女子・みおりん監修、小学校中〜高学年向け。