ずーっと、“じぶんの味”で食べ続けるために今からはじめよう!重たい鍋がつらくなる前にー「レンジがおいしい」を厳選したレシピ集。
「あさイチ」で反響の大きかった、腸活に役立つ情報が満載!日本人の腸内細菌は大きく5タイプに分けられる。肥満・血糖値・免疫力・健康長寿にもかかわる「短鎖脂肪酸」パワー。料理のおいしさと栄養価をアップさせる活用レシピ。腸内環境をハッピーにする生活、始めませんか。