五輪アスリートが教える!
家トレ
サッカーU-24日本代表の堂安 律選手をはじめ、
オリンピアンが”秘密”のトレーニングを伝授。
自宅を最高のフィットネス空間へと導きます!
暑い夏、真っ盛り。でも、気持ちよくカラダを鍛えたい。
となると、クーラーの効いた涼しい自宅でのトレーニングで決まりでしょう。
巻頭企画は、オリンピアンが直接教えてくれた、とっておきの家トレをご紹介。
サッカーU-24日本代表の堂安 律選手、柔道・金メダリストの松本 薫さん、
卓球・銀メダリストの吉村真晴選手、水泳・銅メダリストの寺川 綾さん、
柔道・銅メダリストの海老沼匡さん、バレーボール・銅メダリストの狩野舞子さんが登場。その競技の特性も加味した”秘密”の家トレメニューを教えていただきました。
また最近は、サブスク系のオンライントレや、ハイテク自宅ギア、食事記録アプリなど、
快適な家トレを演出してくる新サービスも人気。
本当はどれが優秀なのか、使えるものなのか、そのあたりの真相にも迫ります。
最新フィットネス機器の誌上お試しは、THE RAMPAGE from EXILE TRIBEの、
武知海青さんと浦川翔平さんに、楽しく実践していただきました。
そのほかにも、センター綴じ込み企画の「悩み別のツボ図鑑」、
夏の完全栄養食や入浴、睡眠にもアプローチ。
トレーニングだけでなく、自宅時間を気持ちいいフィットネスタイムにする、
盛りだくさんの提案でお届けします!五輪アスリートが教える!家トレ
五輪アスリートが教える!
家トレ
サッカーU-24日本代表の堂安 律選手をはじめ、
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自宅を最高のフィットネス空間へと導きます!
暑い夏、真っ盛り。でも、気持ちよくカラダを鍛えたい。
となると、クーラーの効いた涼しい自宅でのトレーニングで決まりでしょう。
巻頭企画は、オリンピアンが直接教えてくれた、とっておきの家トレをご紹介。
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卓球・銀メダリストの吉村真晴選手、水泳・銅メダリストの寺川 綾さん、
柔道・銅メダリストの海老沼 匡さん、バレーボール・銅メダリストの狩野舞子さんが登場。その競技の特性も加味した”秘密”の家トレメニューを教えていただきました。
また最近は、サブスク系のオンライントレや、ハイテク自宅ギア、食事記録アプリなど、
快適な家トレを演出してくる新サービスも人気。
本当はどれが優秀なのか、使えるものなのか、そのあたりの真相にも迫ります。
最新フィットネス機器の誌上お試しは、THE RAMPAGE from EXILE TRIBEの、
武知海青さんと浦川翔平さんに、楽しく実践していただきました。
そのほかにも、センター綴じ込み企画の「悩み別のツボ図鑑」、
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トレーニングだけでなく、自宅時間を気持ちいいフィットネスタイムにする、
盛りだくさんの提案でお届けします!
「コロコロコミック」2月号ふろくのポケモンカード「ピカチュウVMAX」、並びに他についている全ふろくの実物と、本誌デジタル版が読めるシリアルコードが同梱された特別付録セットです。本誌の内容は、お持ちのPC・タブレットなどから専用ページにアクセスしていただき、シリアルコードを入力いただくことで、お読みいただけます
■ 巻頭特集は「550Life 〜550を愛車に選ぶ人生〜」です! ■
1996年に大型自動二輪免許が教習所で取得可能となり、大排気量車需要が一気に高まった。あれから27年、我々がまだ深堀りできていない排気量区分がある。世界基準のミドルクラス・550だ。大人気400ccとデザインを共有する、知られざる空冷550ccに今回は注目して頂きたい。ホンダCBX550F/インテグラとカワサキKZ550をフィーチャー。その他の機種もカタログ的に紹介しています。
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「愛の絶版車2&4生活」は、“Z1 と いすゞ ベレG&117クーペを愛する幼馴染みの二人”です。
「市川 仁が絶版車を斬る」は、特別編で KAWASAKI ZX-4 RACER。
「続・絶版希少車黙示録」は、HONDA VRX Roadster SPECIAL BLACK (1996) です。
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現行モデルで気になる車両の核心を探る「Nitty Gritty 現行車ニチギチレポート」は、“ウカレちゃうぜ! Daxちゃん Honda Dax125”。ノア セレン、松井 勉の二人の感性でダックス125を分かりやすく解説。
「Pole to Pole チャレンジ3000 〜国内最長のツーリングラリー〜 」は、昨年始まった日本最北の宗谷岬から本土最南端の佐多岬までを走るツーリングラリーの模様をレポートします。
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「濱矢文夫のマニアックバイクコレクション」は、“500 のマニアックバイクカタログ”です。
「Next challenge Team87 “華、CB-Fを買う!♯5”、「Welcome to TRIAL WORLD」雪garden定例会報告、Z2のレストア「Daddy's Z2 今を疾走るKAWASAKI 750RS vol.13」も必読です。
東本マンガ『雨はこれから』、その他中古車特選街、パーツBOXなどレギュラーページも充実!
《 目次 》
【 特集 】
『550 Life』
〜550を愛車に選ぶ人生
◯ ナナハンより軽く、ヨンヒャクより速い。550は新しい世界だ
◯ いうならば欧州市場における戦略車であった
◯ 1980 KAWASAKI Z550
◯ 1982 HONDA CBX550F II
◯ 550F も高値必至、決断せよ
◯ 1982 KAWASAKI Z550 & 1979 KAWASAKI Z400FX 詳細
◯ 1982 HONDA CBX550F & 1981 HONDA CBX400F 詳細
◯ ミドルクラスの雄 1970~1987 AIR COOLED 550cc MODELS
◯ 来てるぞ550 SHOP & オーナーの声
◯ GEARS IMPRESSION
【 東本昌平 描き下ろし漫画 】
『雨は これから』 第90話 両手いっぱい
【 colors & special 】
◆ BG Information
・バイク王茅ヶ崎絶版車館 オープン
・GASGAS JAPAN 小玉絵里加、見事優勝!
◆ MONO BG
・RIDEX 20 & 雨は これから 9 他
◆ マニアックバイクコレクション
・こちとら500だ!500の魅力がつまった(?) バイクカタログ
◆ THE 50th TOKYO MOTORCYCLE SHOW
◆ 愛の絶版車2&4生活
・Z1 と いすゞ ベレG & 117クーペを愛する幼馴染みの二人
◆ Team 87
「華、CB-Fを買う!」#5 マフラー、エンジンブラスト編
◆ 仁斬る!! 特別編
・KAWASAKI ZX-4 RACER
◆ 真 We're BIKE LOVE 九州編
「熱き九州魂を持つ “無銘” 飯塚連合会」の巻!
◆ 若者よ、何故、絶版車に乗る!? Special
「わたしのサラブレッド “ケッチ” 」
・KAWASAKI KH400 オーナー ほのかさん
◆ Nitty Gritty 現行車ニチギチレポート
「ウカレちゃうぜ! Dax ちゃん」
・Honda Dax125
◆ Daddy's Z2
「今を疾走るKAWASAKI 750RS」vol.13
◆ Welcome to TRIAL WORLD
「第4回 GARDEN 定例会報告」
◆“改”PARKING ONLY
・Z1改/小野寺守雄バージョン
◆ T.O.T AMAZING MACHINE
「行方知基 & GSX1100S」
◆ カドヤ・深野シャッチョーの “ZERO-3のテッペンいただきたい!”
◆ YouTube 連動企画「いわもと社長 TV」
・ 「これを見ればK0が分かる!殿様乗りの理由って? 永久保存版といえるでしょう!」発信中
◆ マニアック昭和コレクションツーリング
・別海村営軌道上風蓮線編「奥行臼駅〜上風蓮停留所間」
◆ Pole to Pole チャレンジ3000
「国内最長のツーリングラリー」
◆ 続・絶版稀少車黙示録
・HONDA VRX Roadster SPECIAL BLACK (1996)
◆ 読神 Present
【 mono regulars etc. 】
◇ Yellow Page 情報玉手箱
◇ New Item News 今月の新製品
◇ NEW MODEL EXPRESS
・KAWASAKI Ninja250 KRT EDITION 試乗 ほか
◇ 真 We're BIKE LOVE
・「バイク馬鹿ミーティング」の巻!
◇ ノンポリアの北関東通信
◇ 俺のエゴ
「ライダーの葛藤」
◇ オータバイ的苦楽部活動
「研究用500SS (青タンク) との比較で500SS (金タンク) 復活」
◇ シン・闘魂 “最速伝説への道”
「災害時役立ちバイク製作編 その15」
◇ 田舎暮らしのススメ
「ニュートラルランプ点灯!!」
◇ 神出鬼没
「島旅再開!宮古島」(前編)
◇ BG解放区 読者のページ
◇ ノンボリノアの北関東通信
◇ 激募/勝島部屋から 編集後記
【 used bike information 】
◆ 欲しい一台が見つかる中古車情報「USED BIKE“特選街”」
◇ 中古パーツの館「PARTS BOX」
※「俺達の旅」(隔月掲載)はお休みです。
閃新聞の部数が落ちてきた…。そんな状況に怒った部長に対し、エロ小説の天才・芥川丈途が思いついた特集とは“異種エロ萌え対戦特集”だった。なんだか全部入れただけのような気もするが、とにかく学園のアイドルたちをビーチリゾートに呼んで、コスプレとエロの新たな融合を楽しむつもり。が、シナリオの天才クロト先輩と部長が、同じ部屋で寝泊まりしちゃって!?ヒロイン3人の秘密も分かっちゃうお買い得な第7巻。
茶を豊かに楽しむための表千家流茶の湯雑誌〔巻頭カラーグラビア〕
・而妙斎宗匠 新年試筆ーーーーーーーーー 千 宗左
・特集 茶会ルポ 光悦会
酉年を迎えてーーーーーーーーーーーーーーーーーー 千 宗左
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◆特 集◆茶会ルポ 光悦会
光悦会 みてある記 峰岸凌雲
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・茶人の手紙(53)-覚々斎宗左1----------------------- 原田茂弘
・利休とその孫(77)-少庵と宗旦の千家復興へ10 ------- 生形貴重
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〔カラーグラビア〕
茶道講座(315)-炉 女子 紹鴎棚 薄茶 不審菴編
【新連載】
・白沙村荘 花ごよみーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 橋本 妙
・露地をたずねてー久昌院ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 中根史郎
・掌中の美 形物香合ー交趾大亀ーーーーーーーーーーーーー 小田達也
・季節をいただきます 旬の茶料理ー蕪ーーーーーーーー 天キ・石川輝夫
・ふるさとのお菓子ー伊勢の生姜糖
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
表千家家元献茶式・茶会記
茶会記・消息
美術館案内
表千家同門会 第75回全国大会 愛知犬山大会
茶を豊かに楽しむための表千家流茶の湯雑誌〔巻頭カラーグラビア〕
特集 樂家ー伝統と創造
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◆特 集◆樂家ー伝統と創造
・ 樂茶碗 樂家一子相伝の営みーーーーーーーーーーーーーーー樂吉座衞門
・ 「茶碗の中の宇宙ー樂家一子相伝の芸術」展案内
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・茶人の手紙(54)-覚々斎宗左2----------------------- 原田茂弘
・利休とその孫(78)-少庵と宗旦の千家復興へ11 ------- 生形貴重
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〔カラーグラビア〕
茶道講座(316)-炉 男子 溜丸卓 薄茶 筒茶碗の扱い 不審菴編
・白沙村荘 花ごよみーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 橋本 妙(橋本関雪記念館館長)
・露地をたずねてー太田邸 的庵ーーーーーーーーーーーーーー 中根史郎(造庭家)
・掌中の美 形物香合ー乾山 槍梅ーーーーーーーーーーーー 小田達也(茶道研究家)
・季節をいただきます 旬の茶料理ー鰤ーーーーーーーー 天キ・石川輝夫
・ふるさとのお菓子ー鳥取砂丘の風紋
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
表千家家元献茶式・茶会記
茶会記・消息
美術館案内
来庵入門
茶を豊かに楽しむための表千家流茶の湯雑誌〔巻頭カラーグラビア〕
・家元稽古始め
・特集 桂離宮へのいざない
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆特 集◆桂離宮へのいざない
・ 庭屋一如の山荘ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー中村昌生
・ 桂離宮の御殿と御茶屋ーーーーーーーーーーーーーーーーー池田俊彦
・ 桂の庭ー桂離宮の景色にみるものーーーーーー尼□博正
・ 桂離宮が建てられた時代ーーーーーーーーーーーーーーー熊倉功夫
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・茶人の手紙(55)-覚々斎宗左3----------------------- 原田茂弘
・利休とその孫(79)-少庵と宗旦の千家復興へ12 ------- 生形貴重
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〔カラーグラビア〕
茶道講座(317)-炉 女子 抱清棚 薄茶点前 不審菴編
・白沙村荘 花ごよみーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 橋本 妙(橋本関雪記念館館長)
・露地をたずねてー久田家 半床庵ーーーーーーーーーーーー 中根史郎(造庭家)
・掌中の美 形物香合ー交趾 台牛ーーーーーーーーーーーー 小田達也(茶道研究家)
・季節をいただきます 旬の茶料理ーサヨリーーーーーーーー 天キ・石川輝夫
・ふるさとのお菓子ー酒田の雛菓子
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
表千家家元献茶式・茶会記
茶会記・消息
美術館案内
茶を豊かに楽しむための表千家流茶の湯雑誌〔巻頭カラーグラビア〕
特集 近代数寄者 住友春翠の美意識
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◆特 集◆ 近代数寄者 住友春翠の美意識
・ 住友春翠 数寄・収集の軌跡ー明治篇ーーーーーーーーーーーー外山 潔
・ 住友春翠 美意識の到達点ー大正篇ーーーーーーーーーーーーー森下愛子
・ 住友コレクション 泉屋博古館 展観案内
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・茶人の手紙(56)-如心斎宗左1 如心斎と利休の辞世I------- 原田茂弘
・利休とその孫(80)-少庵と宗旦の千家復興へ13-------------- 生形貴重
〔カラーグラビア〕
茶道講座(318)-炉 男子 大瓶 薄茶 不審菴編
・白沙村荘 花ごよみーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 橋本 妙(橋本関雪記念館館長)
・露地をたずねてー旧村山家住宅 玄庵ーーーーーーー 中根史郎(造庭家)
・掌中の美 形物香合ー交趾 台牛ーーーーーーーーーーーー 小田達也(茶道研究家)
・季節をいただきます 旬の茶料理ー筍ーーーーーーーー 天キ・石川輝夫
・ふるさとのお菓子ー東京のふきよせ
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表千家家元献茶式・茶会記
茶会記・消息
美術館案内
茶を豊かに楽しむための表千家流茶の湯雑誌〔巻頭カラーグラビア〕
特集 茶会ルポ 大師会2017
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◆特 集◆ 茶会ルポ 大師会2017
平成丁酉大師会 拝見記ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー花井作三
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・茶人の手紙(58)-如心斎宗左3 如心斎と樂左入ーーーーーーー 原田茂弘
・利休とその孫(82)-少庵と宗旦の千家復興へ15-------- 生形貴重
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〔カラーグラビア〕
茶道講座(320)-風炉 女子 水指棚 薄茶2 不審菴編
・白沙村荘 花ごよみーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 橋本 妙(橋本関雪記念館館長)
・露地をたずねてー山紫水明処[京都市上京区]-------- 中根史郎(中根庭園研究所所長)
・掌中の美 形物香合ー染付 張甲牛[野村美術館]----- 小田達也(茶道研究家)
・季節をいただきます 旬の茶料理ー鯵ーーーーーーーーーーーーーーーー 天キ・石川輝夫
・ふるさとのお菓子ー修学院の鳩もち[本家双鳩堂]
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表千家家元献茶式・茶会記
表千家同門会 第76回全国大会 金沢大会
茶会記・消息
美術館案内
茶を豊かに楽しむための表千家流茶の湯雑誌〔巻頭カラーグラビア〕
・篭と竹の花入ー風炉の季によせて
・ふるさとのお菓子ー富山のおわら玉天・ひしきりこ[林盛堂本店]
◆特 集◆ 篭と竹の花入ー風炉の季によせて
・篭竹入・竹花入ーその歴史と鑑賞 池田瓢阿(竹芸家)
・古文献にみる竹篭と竹筒花入ー花器としての登場 影山純夫(神戸大学名誉教授)
・篭花入・竹花入 私のしつらえ 木下 收(北村美術館館長)
・茶人の手紙(60)-如心斎宗左5 如心斎と三代中村宗哲 原田茂弘
・利休とその孫(84)-少庵と宗旦の千家復興へ17 生形貴重
〔カラーグラビア〕
茶道講座(322)-風炉 男子 平水指 薄茶(割蓋) 不審菴編
・白沙村荘 花ごよみ 橋本 妙(橋本関雪記念館館長)
・露地をたずねてー西翁院 淀看席[京都市左京区] 中根史郎(中根庭園研究所所長)
・掌中の美 形物香合ー呉州 台牛[五島美術館] 小田達也(茶道研究家)
・季節をいただきます 旬の茶料理ー冬瓜 天キ・石川輝夫
表千家家元献茶式・茶会記
平成29年度 表千家同門会 名誉会員表彰式・喜寿お祝いの会
茶会記・消息
美術館案内
茶を豊かに楽しむための表千家流茶の湯雑誌[巻頭カラーグラビア]
”用の美” の探究者 北大路魯山人
◆特 集◆ ”用の美” の探究者 北大路魯山人
・唯一無二の芸術家 北大路魯山人 - 黒田草臣(魯卿あん 主人)
・足立美術館 北大路魯山人コレクション
[カラーグラビア]
茶道講座(323)-風炉 女子 竹台子一つ飾り 炭点前 不審菴編
・白沙村荘花ごよみ - 橋本 妙(橋本関雪記念館館長)
・露地をたずねてー醍醐寺三宝院 松月亭[京都市伏見区] - 中根史郎(中根庭園研究所所長)
・掌中の美 形物香合ー宋胡録 柿[野村美術館] - 小田達也(茶道研究家)
・季節をいただきます 旬の茶料理ー鰹 - 天キ・石川輝夫
表千家家元献茶式・茶会記
第13回 若美津茶会
茶会記・消息
美術館案内
茶を豊かに楽しむための表千家流茶の湯雑誌〔巻頭カラーグラビア〕
・特別展 表千家歴代ゆかりの茶入、茶器、茶杓
・歴史文化スポット探訪 備後篇
歴史文化スポット探訪ー備後篇
・神勝寺[福山市沼隈町] 禅と庭のミュージアム
・福山八幡宮[福山市北吉津町]
・明王院[福山市草戸町]
・福山城公園周辺文化ゾーン
・利休とその孫(86)-少庵と宗旦の千家復興へ19---- 生形貴重
〔カラーグラビア〕
茶道講座(324)-風炉 男子 大板 薄茶 不審菴編
・白沙村荘花ごよみーーーー 橋本 妙(橋本関雪記念館館長)
・露地をたずねてー桂離宮 松琴亭[京都市西京区]---- 中根史郎(中根庭園研究所所長)
・掌中の美 形物香合ー祥瑞 蜜柑[滴翠美術館]---- 小田達也(茶道研究家)
・季節をいただきます 旬の茶料理ー栗ーーーー 天キ・石川輝夫
表千家家元献茶式・茶会記
越前古窯博物館と天心茶会
茶会記・消息
美術館案内
BOOK REVIEW この一冊
ほか
茶を豊かに楽しむための表千家流茶の湯雑誌〔巻頭カラーグラビア〕
特集 茶会ルポ 如庵茶会
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【特集】茶会ルポ 如庵茶会
如庵茶会 拝服記 …………… 小田達也
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・茶人の手紙(64)-久田宗全ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 原田茂弘
・【最終回】 利休とその孫(88)-宗旦とその逸話・伝承ーーーーーーーー 生形貴重
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〔カラーグラビア〕
茶道講座(326)-炉 女子 運び(雪吹) 薄茶 不審菴編
【連載最終回】
・白沙村荘花ごよみーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 橋本 妙(橋本関雪記念館館長)
・露地をたずねてー佐川美術館 樂吉左衞門館ーーーーー 中根史郎(中根庭園研究所所長)
・掌中の美 形物香合ー染付 辻堂[五島美術館]-----小田達也(茶道研究家)
・季節をいただきます 旬の茶料理ーぐじーーーーー 天キ・石川輝夫
・ふるさとのお菓子ー津山の初雪[武田待喜堂]
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
表千家家元献茶式・茶会記
茶会記・消息
美術館案内
平成29年度(第81巻)『茶道雑誌』主要目次
新製品情報と時代を読む特集マガジン【特集】もういちど、オートバイ(48P)---生活必需品ではないけれど、オートバイのない人生なんて考えられない。五感を刺激する操縦する喜び。力を操り風の中を疾走する感覚。オートバイは他の移動手段とは違う体験を味わうことができる乗り物。それは自動車でも自転車でも味わうことのできない喜びをもたらしてくれるものです。オートバイにかつて乗っていた方も、ずっと乗り続けている方も、自分にオートバイは関係ない、と思っている方にも感じていただきたい、傍らにバイクのある40代後半の二輪車生活を提案します。
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※特典はなくなり次第終了とさせていただきます。
「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をスローガンに、外側だけでなく内側からもキレイになれる情報をわかりやすくお届けしている美容誌です。
【大特集】
●どっちを選ぶ? 20代で終わる女、30代で花咲く女
・表紙モデル・絵美里と考える「素敵な30代の過ごし方」
・40代、50代の美容賢者に聞く 30代で「やっておくべき」「やってはいけない」美容道
・冬の流行メーク、30代にはこれがIN!
・老け肌SOS! 顔の中に何匹動物を飼っていますか?
【特別付録】
●BITEKI×メイベリン
\毎年大人気!/ 2016年スケジュール帳
●トランシーノ 美白シリーズ 4アイテムがラインで試せる!
【別冊付録】
●人気109ブランド 夢見る?Xmasコフレ&限定品BOOK
【綴じ込み BOOKinBOOK】
●お金も! 時間も! 賢すぎるビューティBOOK
寒くなっても、忙しくなっても、輝く毎日を過ごすためのヒントがたくさん!
付録も大充実でお得な一冊です。
【楽天ブックス限定特典】エルバビーバ バスオイル付き
※特典はなくなり次第終了とさせていただきます。
「肌・心・体のキレイは自分で磨く」をスローガンに、外側だけでなく内側からもキレイになれる情報をわかりやすくお届けしている美容誌です。
【大特集】
●だから私は10日で変われる!
・憧れ美女が“○〇を磨く”10日間濃密ビューティプラン
・最短!最強! たった10日で、輝く白肌に
・なんと!「10日で小顔」が可能です
・“私に合う”ダイエットなら10日間でスッキリ!ほっそり!
And more…
※10日間で実行したことを記録する「毎日書き込み式 レコーディングNOTE BOOK」付きです!
【特別付録】
●ダイエットに! 美肌に! 肩こりに! 効く
耳ツボ刺激イヤーカフ
●イプサ 「潤いチャージ“アクア”ローション」 たっぷり試せるミニボトル
【別冊付録】
●全743色! 2016夏新色BOOK
今年のGWは上手に休めば10連休! 10日間あれば、いつもは時間がなくて
できない美容にも向き合えて、効果も期待できるはず! ということで、肌・
髪・体に「10日間で効果が出る」美容メソッドを、実証付きで紹介します。
もちろん、GWが終わったってこのレシピ、永久保存版にしてくださいね。GW明けにハッとさせる!10日で変わる肌・髪・体
おてて あらってえぷろんして。それからすぷーんと ふぉーくでおいしい おしょくじ…。にゃあくんと にゃあこちゃんじょうずに おしょくじできたかな。1歳より。