常温保存できるクッキー、ビスコッティ。冷蔵・冷凍保存できるケーキ、ブラウニー、チーズケーキ、タルトなど。米粉で作るからおいしい絶品レシピ。
★バランスのよい食事と、習慣化できる運動で今年も元気に!★
【特別付録】
献立に困らない。ほぼ20分で完成!
Today's Cooking
【特集内容】
〜健康寿命を延ばす7つの提案〜
■体をバランスよく整える
たんぱく質ばっちりおかず
■たりない栄養を野菜でチャージ!
サプリみたいなべジ常備菜
■体と脳が元気になる!
賢いオイルの選び方&とり方
■ビタミンDや食物繊維の宝庫
たっぷり2週間分!まいたけ副菜
■担当編集も下腹ー2cm!
30秒でOKドクターズスクワット
■下半身温めがカギ
使い捨てカイロで冬冷えをブロック!
■やさしい味わいで罪悪感ゼロ
体が喜ぶ豆乳スイーツ
【連載内容】
・西田尚美の今日もお天気
・赤羽橋からこんにちは!
・楽しいかも。厄を払い、福を呼ぶ ぜんざいでほっこり。
・[隔号連載]〈ゆる〉プラントベース生活
・角田光代 ちょっと角の酒屋まで
・鏡リュウジの星からのエール
・ひとこと美文字レッスン
・[隔号連載]からだのキーワード
・「人生100年時代」のお金のつくり方
・どうする? どうなる? 老後の4K
・今井ようこさんの 初めてでも作れるナチュラルおやつ
・[隔号連載]菱田屋酒場
・[隔号連載]ほぼ1000人にききました 正月太り、解消できてる?
・67歳、月12万円 ショコラさんの おひとりさま生活
・ため息が笑顔に変わる おとな世代の美容塾
・ねこまき(ミューズワーク)ごはんのかみさま
・気になるあの人: 俳優 林遣都さん
・オレペnet編集部発 これ見てみて
・[隔号連載]〈ゆる〉プラントベース生活
・山内マリコ 陽子さんはお元気ですか?
・伊藤理佐 おかあさんの扉
・うちのワンコ。 ほか
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。また電子版には特別付録は付いておりません
SPUR7月号のテーマは、「ニュー・ラグジュアリー」。意識高く社会と向き合うモードを特集します。
ステラ・マッカートニーのインタビューも掲載の「Fashion Saves the Earth」、ジェンダーや年齢を超えてモードを共有し、楽しむ「THE MODERN FAMILY」特集は必見。真夏に向けて、トレンドを攻略するスタイリング法やサマードレス、5万円以下で買えるバッグもふんだんに。楽園リゾートとして名の高い韓国のチェジュ島をナビゲートするのは、人気俳優ナム・ジュヒョク。フィギュアファンなら、町田樹がひもとく伝説のスケーター、ジョン・カリーの物語も読みごたえ抜群です。1冊に可愛いとワクワクがギュッと詰まった、ご機嫌なSPUR7月号です。
本誌の特別付録は「ヒグチユウコ描きおろし 手ぶらでおでかけケース」。ジップつきの本体にカードなどをマルチに収納できるポケット、さらに首から下げられるストラップつき。香水瓶にコケティッシュな白いねこのアートワークが施された逸品はSPUR7月号本誌でしか手に入りません!
<特別付録>
ヒグチユウコ
描きおろし
手ぶらで
おでかけケース
(高さ約13.5cm×幅8cm)
<インタビュー>
孤高のアーティストを町田 樹が語る
あなたはジョン・カリーを知っているか?
<トラベル>
いちばん身近な海外リゾート、チェジュ島
俳優ナム・ジュヒョクと行く
「眩しくて、チェジュ島」
<ファッション>
NEW LUXURY 1
良い服が、すべての境界を越えていく
THE MODERN FAMILY
NEW LUXURY 2
ハイブランドがサステイナブル活動に本気だ
Fashion Saves the Earth
出会いはアプリ、装いはレトロ
はじめましての待ち合わせ
ニューライン”THE”が?語るもの?
マーク・ジェイコブスの未来
スタイリングの英知が集結
夏の「T10サミット」
at the poolside
彼女が水着に着替えたら
SPUR GO-GETTER! VOL.35
高揚感をまとって
寝ても覚めてもサマードレス
街で見かけた彼女の、耳もと手もと
STRANGER RINGS & EAR CUFFS
「そうそう、これが欲しかった」が50,000円以下でかなう
ジーニアス・バッグを探せ!
2019-'20 F/W WORLD RUNWAY REPORT
新時代への幕開け
モードは詩的に、愛に満ちて
原美術館と、ドリス ヴァン ノッテンと。
宮沢りえ、美しさに出逢うとき
創刊30周年アニバーサリー連載 第9回
いつもモードは、と……
<ビューティ>
小麦肌がモードな時代、到来
TAN BEAUTY
噂の”あの色”狙いで、買って損なし、迷いなし!
メイクアップは「色・番・指・定」
髪はケア次第で若返る
エイジレスヘア、ください
<ライフスタイル>
24時間をどう使う? 6人のダブルワーク事情
会社員、ときどきアーティスト
<連載>
リニューアル連載
平野紗季子 おやつ白昼夢
眼福ジュエリー図鑑
金原ひとみ ミーツ・ザ・ワールド
杏と山口晃の談話室 A
山崎まどかの”深掘り”コレクション
吉沢 亮のカモナマイルーム
武田砂鉄「最近、どんな服買った?」
井之脇海と、山の話
ティファニー・ゴドイの現代モード辞典
プロフィギュアスケーター織田信成の今月のスタオベ!
長尾智子 金曜日のアペロ付録:ヒグチユウコ おでかけケース
おやつは第四の食事です。からだにも心にも、「栄養」をたっぷりあげましょう。おひさま色の野菜や五穀の甘さで元気もりもり。
三島由紀夫から森茉莉まで、美味しい、おやつのアルバム。
「おやつバナナ命題」で法(ルール)の読み方・使い方がわかる!「おやつバナナ命題」には、法解釈の技術を身につけるエッセンスが含まれています。法解釈の技術は、法令や契約書といったルールを読み、使うために必須の技術です。本書では、「おやつバナナ命題」を通じて、法解釈の技術を説明しています。法律や契約書を使いこなす力がつく1冊。
学校から帰ると、待っているのは「三時のおやつ」。甘食、シベリア、マドレーヌ、チョココロネ…そんな「昭和のおやつ・お茶菓子」を中心に、思わず「え?これ、“まだある”の?」と叫んでしまうモノを一〇〇点セレクト。菓子パン・洋菓子から、ディープな「おばあちゃん専用お菓子」まで、あのころの「おやつ」をオールカラーで一挙紹介。「もう一度食べてみたい!」が満載です。
さつまいもににんじん、たまごにぎゅうにゅう。ママがおいしくしてくれる。どんなおやつができるかな?
【特別付録】
・セルジオ ロッシ×バイラ リュクスなブラウンPVCトート&ポーチセット
(トート:高さ約22×幅約22×マチ約10cm
ポーチ:高さ約13×幅約18cm)
…今月は世界的なシューズブランド・セルジオ ロッシとコラボしたトート&ポーチセットが付録に。夏にぴったりのPVC素材で、その使い方は無限大。シックなブラウンカラーは大人っぽく、洒落感も満点なんです!ぜひ手に取ってみてください。
※増刊コンパクト版にはこの付録はつきません
【ありがとう! 19周年記念企画】
1 美容もおしゃれも自分のペースで。憧れミューズたちの充実ライフ
バイラモデルズのココロとカラダの美の秘密
2 憧れの名品コスメを40名様にプレゼント!
5つの女性像を楽しむ 中村アンとイヤカフ
【ファッション大特集】
おうち時間が増えた今こそ、ワードローブを見直すチャンス
服を'減らせば'おしゃれはもっとラクになる!!
Part1 服を減らして見えてくるのは'スタメン服'!
Part2 「一点派手服」で、手持ち服が見違える!
Part3 主役が決まれば迷わない、「一点派手服×5CD(コーディネート)」
Part4 スタイリスト吉村友希さんの「あなたに似合うクロゼット」診断
Part5 余裕のある人に見せる、おしゃれプロの時短ワザ
ワクワクしたい日も、ラクチンしたい日も 私たちの夏にはこれがある!
相棒は、ワンピース!55
名物プレス&ディレクターが本人着用でご紹介!
私のブランドの推し服、夏はこう着ます!
[オフィスミューズ®]着回しシアター拡大版
知ってて損なし! 実際どうなの?を聞いてみた
男性多め職場OL・美玲と、女性多め職場OL・絢の31 days着回し
夏の定番アイテムこそ'似合う'で更新
骨格別 体がきれいに見えるTシャツはこれ!
願望別におこたえ!
あなたにぴったりのサンダル選びまスロット
恋愛も、仕事も。よいご縁はきれいな服からやってくる
開運お洗濯&開運収納の極意
僕と夏とサイダーと
市川染五郎
超人気元宝塚トップスターの華麗なる転身
明日海りお 夢の、その先ヘ
【転ばぬ先の30代美容】
Part1 ヘア&メイク林由香里さんプレゼンツ
目もとを更新して、マスクをしててもボケない顔!
目のカタチ別 私に似合うアイメイクください
Part2 'ブルベ'でも'イエベ'でもないその肌は、コミュニケーションツール
なりたいのは'ピンベ肌'
Part3 黒ずみ・ひらき・たるみ、3大悩みを狙い撃つ! 投資の価値あり
BBBが厳選! 毛穴ベストコスメ
胃腸を休めて代謝も免疫力も向上! ダイエット迷子が続々成功中!
「月曜断食」がすごいってホント!?
どこから手をつけるのがいい?
大人の勉強リスタート
歯周病、口内環境の悪化…今その歯にある危機
おうちでできる、自分で変える本気のオーラルケア
バイラ読者インフルエンサー
スーパーバイラーズ新メンバー大募集!
【好評人気連載】
三浦しをん のっけから失礼します
BRAND FOCUS フェンディの「セレリア FF トート」
河北裕介×百々千晴 服とメイクのBEST ANSWER
スーパーバイラーズのLive,Love,Life
働く30代のニュースゼミナール vol.02 デジタルトランスフォーメーション(DX)
BAILAヘルスケア連載 Vol.06 「ニオイ」お悩み相談室
こちらArt探偵社!
食いしん坊ジャーナル 「'罪悪感ゼロ'なおやつパトロール!」
“レンタルフレンド”を依頼した女子大生は、なぜデザートブッフェに行きたいのか、神社のキツネに運命の恋をした少女とたい焼き、年の差姉妹をつなぐ秘密とフレンチトースト、御曹司ふたりが作るプリンアラモード、見知らぬおじさんに「あんみつを一緒に食べてくれないか」と頼まれた俺。-甘くて可愛いだけじゃない、どこかスパイスの効いたおいしい話。全五編!
ほっこりとした優しさのあるクグロフ、まるで宇宙からきた未知のお菓子のようなチーズもち、お日さまの下でくるくる回りたくなるおいしさのブリオッシュ、「…!!」声にならないマカロン、などなど。都内の老舗から、山の修道院まで。家族経営のお店から、世界的なパティシエのショップまで。人気連載を、甘い想いのこもった“エッセイ”とともにまとめました。お取り寄せ情報、エリア別検索で充実のおやつライフをどうぞ。
日常の娯楽、おやつの時間。銀座の名店から量販店のお菓子まで、甘いのもしょっぱいのも分け隔てなく食べ尽くします。かりかりサクサク、こってりあっさり。読んだらすぐに買いに行きたくなる。ページをめくるたびに、楽しいおやつの世界がひろがります。単行本未収録のエッセイも多めに入っています。さあ、召し上がれ!