カミクズヒロイ書籍検索

• 講談社
• ￥1445

• 2012年03月
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• 3.64(11)

• 主婦と生活社
• ￥1431

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• 甲斐崎圭
• 講談社
• ￥1430

• 1985年07月
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• 5.0(1)

• 高橋敦子（調理学）
• 毎日新聞社
• ￥1430

• 1986年06月
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知識と料理法が同時に身につく。この魚にはどんな栄養があって、どう料理したらおいしいか？台所必需品の実践料理集。素材別で引きやすく、食品学・栄養学に裏づけられた料理は、家族の健康づくりの基本！

• 児玉辰春/北島新平
• 新日本出版社
• ￥1430

• 1989年08月
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• 4.5(2)

広島の原爆資料館に、なかみがまっ黒になったおべんとうが展示されています。たった一つのおべんとうに、とても悲しいお話がひめられています。それは信じられないような話ですが、事実なのです…。小学校中学年以上向。

• フィ-ルド情報研究会
• 青春出版社
• ￥1430

• 1998年05月15日頃
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ペットボトルでご飯炊き、放り込むだけポテト、洗う手間いらずのラップ利用。道具の決めワザから、食材の超ヒントまで。

• みなかみひろみ/なとりみちほ
• 小学館
• ￥1430

• 1998年12月
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おべんとうのじかんになったのにごんちゃんのおべんとうがありません。コッコママにつくってもらったサッカーボールがたのおにぎり…。ごんちゃんはしくしくめそめそ、さあ、たいへん。

• 清水道尾/田中槇子
• 小峰書店
• ￥1430

• 1999年12月
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お母さんのかわりに、お年寄りにお弁当をくばることになった兄弟の大奮闘！ガンバレ！！それに、兄ちゃんは、お料理ウデ自慢。

• 竹内富貴子
• 宙出版
• ￥1430

• 2000年03月17日頃
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本書では主食、主菜、副菜、果物などのデザートまで含めて、１食分が約４８０〜５００ｋｃａｌ（５００ｋｃａｌ台）のおべんとうを紹介しています。５００ｋｃａｌ台というのは、栄養バランスをとりながら、カロリーオーバーをしないでおいしく食べられ、また、ある程度の満腹感も得られるおべんとうです。不必要な間食を避けることができる昼食のボリュームの目安ともいえます。主食のご飯はおかずの種類や、作り手のカロリー調節の具合によって１５０ｇ（２２２ｋｃａｌ）前後で考えてみましょう。

• 大海淳
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2000年05月
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日本の自然は食材の宝庫！災害時にもスグに役に立つ、飢えない生活術が身につく本。

• 太田潤
• 大泉書店
• ￥1430

• 2000年07月
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• 3.0(1)

調味料を使わない料理やゆでるだけのパスタ、ただ焼くだけの超簡単焚き火料理など、初心者から本格的調理を心得たベテランにまで納得してもらえる工夫を凝らした気軽なアウトドア料理。本来は手間のかかる煮込み料理や炊き込みご飯も野外で簡単に作れるよう工夫してある。

• 白井操/家森幸男
• 日本放送出版協会
• ￥1430

• 2001年07月
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• 松原隆一郎/辰巳渚
• 光文社
• ￥1430

• 2002年12月20日頃
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• 2.5(2)

• 小暮幹雄/菊池仁志
• 実業之日本社
• ￥1430

• 2003年06月
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• 4.0(1)

手軽さがうれしい！初心者に最適なダッチ・オーヴン入門書。知っておきたい！簡単かつおいしいレシピ３１。ルーツ、種類、特徴、メンテナンスｅｔｃ、基礎知識を明快に解説。

• 主婦の友社/中川八郎
• 主婦の友社
• ￥1430

• 2003年10月
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• 5.0(1)

• ガルヴィ編集室/みなくちなほこ
• 実業之日本社
• ￥1430

• 2004年04月20日頃
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• 5.0(2)

• ガルヴィ編集室
• 実業之日本社
• ￥1430

• 2004年04月
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• 3.0(1)

• 矢玉四郎
• 教育画劇
• ￥1430

• 1985年09月
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• 世界文化社
• ￥1430

• 2005年03月
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• 4.29(7)

主宰１１４品、副菜１８３品、主食４３品を紹介。

• アスコム
• ￥1430

• 2005年05月
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• 4.0(5)