【特別付録ポスター】川村壱馬&飯島寛騎/渡邊圭祐
道がわからなくて交番に行ったら笑顔の素敵なおまわりさんが対応してくれて、
ちょっと風邪気味で病院に行ったら色気しかないお医者さんで、
「今日も頑張ったわー」と思って飲みに行ったら癒やし…な店員さんで。
夢のような街、それがJUNONタウンです!
★大特集★JUNONタウンへようこそ!
【稲葉友】【山本涼介】とびっきりの夜に乾杯!
【黒羽麻璃央】街の平和は僕が守ります!
【佐藤寛太】オススメは、おいしいおそばと日本酒。そして、僕のスマイル!!
【板垣瑞生】とろける恋のレシピを教えて!
【渡邊圭祐】恋のサイクル、回転中。
【塩野瑛久】恋に効くクスリください
★巻頭特集★なんだかんだ言ってもスキ【川村壱馬】【飯島寛騎】
★特集★あなたは誰ルートで恋をする?
【荒牧慶彦】やさしい王子系男子
【小澤廉】愛されムードメーカー
【高野洸】さわやかスポーツマン
【立石俊樹】オトナな色っぽ男子
【梅津瑞樹】会社の頼れる先パイ
ホスト【香取慎吾】のおもてなしに甘えてみる
【眞栄田郷敦】ごーどんくん、ひとりじめ。
【犬飼貴丈】暮らす東京、住む東京。
【財木琢磨】【小原唯和】【奥野壮】【一ノ瀬竜】『鬼滅の刃』愛がとまらない!!
「【超特急】と行く! 食べ鉄の旅 マレーシア編」オフショ解禁!
【祭nine.】最近の僕らは「やたらと集合!」
【FANTASTICS from EXILE TRIBE】1st写真集発売!
【有澤樟太郎】「今日、どんな夢を見るかな?」
【高橋文哉】10代最後の一年
【DISH//】こうでなくっちゃ新生活!
このトキメキ 全部【Da-iCE】のせいだ!
【佐野勇斗】とべったり一緒。
卓球と【EBiDAN】でドラマはじまります。
【ONE N’ ONLY】の基礎知識。
【小林亮太】に限界接近
【中山咲月】【井手上漠】エモトーーーク
【Hi☆Five】は愛であふれている!
【JBアナザーズ】「JBA Tube」ついに始動!!
《JB NEWS》早坂柊人
《CATCH UP》DA PUMP/KEITA/Lead
★第33回 ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト★詳細発表!【特別付録ポスター】川村壱馬&飯島寛騎/渡邊圭祐
道がわからなくて交番に行ったら笑顔の素敵なおまわりさんが対応してくれて、
ちょっと風邪気味で病院に行ったら色気しかないお医者さんで、
「今日も頑張ったわー」と思って飲みに行ったら癒やし…な店員さんで。
夢のような街、それがJUNONタウンです!
★大特集★JUNONタウンへようこそ!
【稲葉友】【山本涼介】とびっきりの夜に乾杯!
【黒羽麻璃央】街の平和は僕が守ります!
【佐藤寛太】オススメは、おいしいおそばと日本酒。そして、僕のスマイル!!
【板垣瑞生】とろける恋のレシピを教えて!
【渡邊圭祐】恋のサイクル、回転中。
【塩野瑛久】恋に効くクスリください
★巻頭特集★なんだかんだ言ってもスキ【川村壱馬】【飯島寛騎】
★特集★あなたは誰ルートで恋をする?
【荒牧慶彦】やさしい王子系男子
【小澤廉】愛されムードメーカー
【高野洸】さわやかスポーツマン
【立石俊樹】オトナな色っぽ男子
【梅津瑞樹】会社の頼れる先パイ
ホスト【香取慎吾】のおもてなしに甘えてみる
【眞栄田郷敦】ごーどんくん、ひとりじめ。
【犬飼貴丈】暮らす東京、住む東京。
【財木琢磨】【小原唯和】【奥野壮】【一ノ瀬竜】『鬼滅の刃』愛がとまらない!!
「【超特急】と行く! 食べ鉄の旅 マレーシア編」オフショ解禁!
【祭nine.】最近の僕らは「やたらと集合!」
【FANTASTICS from EXILE TRIBE】1st写真集発売!
【有澤樟太郎】「今日、どんな夢を見るかな?」
【高橋文哉】10代最後の一年
【DISH//】こうでなくっちゃ新生活!
このトキメキ 全部【Da-iCE】のせいだ!
【佐野勇斗】とべったり一緒。
卓球と【EBiDAN】でドラマはじまります。
【ONE N' ONLY】の基礎知識。
【小林亮太】に限界接近
【中山咲月】【井手上漠】エモトーーーク
【Hi☆Five】は愛であふれている!
【JBアナザーズ】「JBA Tube」ついに始動!!
《JB NEWS》早坂柊人
《CATCH UP》DA PUMP/KEITA/Lead
★第33回 ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト★詳細発表!
肥満や病気の根源は、「食後高血糖」だった!
糖質OFFの最新
編集部の12人中8人が食後高血糖!?
血糖値をコントロールする食事&日常生活、
そして自宅トレーニング法を伝授します。
糖質制限が健康やダイエットに有効だということは、広く認知されるようになった。
では、そこに大きく関与している「血糖値」についてはどうだろう。
血液内のブドウ糖である血糖の濃度のことで、食後にピークを迎えるのが一般的。
高血糖が続くと肥満に繋がるし、低血糖だと集中力が続かないことも。
血糖値を味方につけることで、我々の生活は大きなメリットを得られるのだ。
特に注意したいのが、「食後高血糖」。食事によって急激に血糖値が上昇し、
膵臓が分泌するインスリンの働きで下降、この乱高下が血糖値スパイクと呼ばれ、
血管をはじめとする我々のカラダに大きなダメージを与えるのだ。
「食後高血糖」や「血糖値スパイク」は、糖尿病予備軍の方の話でしょと侮るなかれ。
フィットネスを愛するターザン編集部で、血糖値スパイクの検査してみたところ、
なんと12人中8人が食後高血糖という驚愕の結果に!
通常の健康診断では正常でも、隠れ食後高血糖の人が大勢いる可能性を改めて認識できた。
では、肥満や病気の根源である食後高血糖とは、どういう状態で、なぜキケンなのか、
そして血糖値を高める糖質とどう向き合っていけば、スパイクを防げるのか。
今日から実践できる具体的な8つのルールとともに、分かりやすく解説していく特集です。
食事に関する学びはもちろん、血糖値をコントロールできるカラダに導くトレーニングや、
お酒との上手な付き合い方、糖質OFFの外食・中食に関する最新ニュースなども紹介。
また、センター綴じ込み企画は、「108品目 糖質含有量HAND BOOK」。
やみくもな糖質制限は今日から卒業、体型や健康改善の第一歩をここから始めよう!糖質OFFの最新
肥満や病気の根源は、「食後高血糖」だった!
糖質OFFの最新
編集部の12人中8人が食後高血糖!?
血糖値をコントロールする食事&日常生活、
そして自宅トレーニング法を伝授します。
糖質制限が健康やダイエットに有効だということは、広く認知されるようになった。
では、そこに大きく関与している「血糖値」についてはどうだろう。
血液内のブドウ糖である血糖の濃度のことで、食後にピークを迎えるのが一般的。
高血糖が続くと肥満に繋がるし、低血糖だと集中力が続かないことも。
血糖値を味方につけることで、我々の生活は大きなメリットを得られるのだ。
特に注意したいのが、「食後高血糖」。食事によって急激に血糖値が上昇し、
膵臓が分泌するインスリンの働きで下降、この乱高下が血糖値スパイクと呼ばれ、
血管をはじめとする我々のカラダに大きなダメージを与えるのだ。
「食後高血糖」や「血糖値スパイク」は、糖尿病予備軍の方の話でしょと侮るなかれ。
フィットネスを愛するターザン編集部で、血糖値スパイクの検査してみたところ、
なんと12人中8人が食後高血糖という驚愕の結果に!
通常の健康診断では正常でも、隠れ食後高血糖の人が大勢いる可能性を改めて認識できた。
では、肥満や病気の根源である食後高血糖とは、どういう状態で、なぜキケンなのか、
そして血糖値を高める糖質とどう向き合っていけば、スパイクを防げるのか。
今日から実践できる具体的な8つのルールとともに、分かりやすく解説していく特集です。
食事に関する学びはもちろん、血糖値をコントロールできるカラダに導くトレーニングや、
お酒との上手な付き合い方、糖質OFFの外食・中食に関する最新ニュースなども紹介。
また、センター綴じ込み企画は、「108品目 糖質含有量HAND BOOK」。
やみくもな糖質制限は今日から卒業、体型や健康改善の第一歩をここから始めよう!
すっかり寒くなり、温泉が恋しくなりましたね!
今号では、地元人が魅力を語る人気温泉地ランキング2024や、進化したスーパー銭湯や個性的な温泉まで追いかけた日帰り温泉×道の駅ドライブ、クチコミ高評価の保存版人気いちご狩り農園ガイド、2024年の干支である龍を巡るHAPPY! 新年パワーチャージ旅など、冬にぴったりな旬のおでかけ情報がたっぷり!
《特集》
◆王道の楽しみ方も、地元人が教える新しい魅力も!
魅力を再発見!人気温泉地ランキング2024
◆進化するスーパー銭湯から、道の駅内のエンタメ温泉まで…
ホットな最新トレンドをキャッチ!日帰り温泉×道の駅ドライブ
◆多品種やレアいちごの食べ比べ、カフェ併設etc.
\クチコミ84点以上!/保存版人気いちご狩り農園ガイド
・HAPPY!新年パワーチャージ旅
・麺ツウが選んだ!絶対食べたいご当地ラーメン&話題の新店23
・広島・岡山・山口 ふらっと日本酒めぐり
・2024年の最新おでかけSCOOP!
・注目情報をお届け!道の駅NEWS
・「美味しい朝食」で選ぶ、京都・大阪のホテル
・\電車で行く/ゆったり大人な高山・奥飛騨たび
・【兵庫】ワンランク上の、ごほうび有馬ステイ
・ルート付き!【四国】人気エリア はしご旅BOOK
・【別冊付録】もっと!楽しい!海幸旅へ
大人のための哀しく美しいメルヘン◆特集:「人質婚・遊女・女囚」
◆巻頭カラー:『吉原悪の華』岡田純子…遊女の床勝負!
◆注目作品:
好評シリーズ!
『ワトソンの陰謀〜シャーロック・ホームズ異聞〜』秋乃茉莉…暗号をひも解く!? 現代日本で迷探偵コンビが不可思議なミステリーに迫る!
『お江戸まかない帖』酒川郁子…定食屋の嫁が幸せのために腕をふるう!【めで鯛・後編】 夫の女連れ帰還で波乱の料理勝負!
◆特集作品:
原作:渡辺やよい 漫画:森園みるく【女囚】『刑務所内強制わいせつ事件』…閉じ込められた女は餌食!? 女囚が妊娠して発覚した衝撃の刑務所内性犯罪事件!
【人質婚】『お市の方』汐見朝子…私は兄の政治の道具! 恭順を示す敵将に嫁がされ、その後も駒として動かされ続ける運命の姫!
ほか
ウイスキーの個性は原料や調合法だけでは決まらない。産地の土、水、風、そして職人の想いと時が紡ぎだす奇跡を知れば今夜の酒は、格段に旨い!知るほどにここちよく酔えるウイスキー大好きで書!
大人のための哀しく美しいメルヘン◆巻頭カラー:安武わたる『朱き罪 -残酷刑罰牛裂き刑ー』…濡れ衣と裏切り! 江戸で極刑に処された「悪女」!
◆通巻180号記念企画!
2大BIG作家競演!
魔木子&渡千枝…お江戸官能絵巻、サスペンス時代劇をお届けいたします!
◆特集作品:
『燃える女』原作:穂実あゆこ 漫画:森園みるく…サスペンスの名手が原作初登場。冷酷な王が「親族虐殺」! その裏には女の悪知恵が!
『裏切りのユダ』曽祢まさこ…殉教者の身に何が!? 咎人の売春婦と、煩悩に魔が差した男!
『福禄酒』藤田あつ子…王の寵愛を受け、息子を甘やかして国が滅亡! 反逆者に殺され血を飲まれた愚鈍な息子の末路!
◆好評シリーズ!
『吉原 悪の華』岡田純子…郭の女将がいい客をたらし込む!
ほか
新製品情報と時代を読む特集マガジン【特集】作る小屋、買う小屋、泊まる小屋 小屋再び
小屋の大特集第2弾! 今回は“小屋”の概念を大きく広げ、いま話題のグランピングやインディアンのティピー、火星の住居ユニットなど様々な“小屋”にアプローチ。国内外の小屋事情などワールドワイドに“スモールハウス・タイニーハウス・小屋”を紹介していく。もちろん、実際に買える小屋、作れる小屋情報も網羅、とにかく小屋三昧な特集だ!
【特集】BIZ BOOTS!2017最強ブーツを探せ デザインの多様性、機能、履き心地、保温性にすぐれた“履きもの”と言えばブーツを置いてほかにない。チャッカーブーツやサイドゴア、ワークブーツを中心にビジネス対応のお勧めブーツほか、スノーブーツやレインブーツなど、この冬最強ブーツをラインナップ。
【特集】世界を股にかける僕らの相棒。ジーンズにまつわるモノがたり
鉱夫たちのワークウエアとして発生したジーンズは、やがて若者たちの反抗の象徴となるなど、つねに時代の空気を映す衣服であり続けた。そして価値観が多様化する現代を反映するように、最新ジーンズは多彩な顔をもち足元を彩る。新旧傑作の数々をチェックしよう。
【地方創生ブランド 第16回】水の国の贈り物ーー山梨ノムタビ
山梨県といえば葡萄、そしてワイン……だけじゃない! 日本酒、クラフトビール、ウイスキー。山梨は美味しくて個性的なお酒の宝庫! そのワケは独特の地形から湧き出す名水にあり。酒蔵やワイナリーを巡り、利き酒に酔い、お酒に合う料理を楽しむ旅「 山梨ノムタビ」へGO! 読者限定の特典クーポン付き!
【地方創生ブランド 第17回】金属加工技術で生活をデザインする 新潟県 燕市
旧石器時代の刃物から江戸期の和釘、そして現代の金属洋食器……時代の逆風を力に変えてきた新潟県燕市のモノ作り魂を、「ジャパン・ツバメ・インダストリアルデザインコンクール2016」受賞製品に見る!
【連載】時が止まって。【クチのマングローブ農家】Farmhouse on the Road to Cu Chi
アジア最大級のマングローブ林が広がるベトナム南部クチ。かつて大量の枯れ葉剤が撒かれたが、40数年目にしてマングローブの林は復活している。ベトナムにとって重要な建築資材であるマングローブを販売する農家を訪ねた。
ほか
風呂場のタイル、牛乳の紙パック、そしてマンホールのふたー。日頃何気なく見過ごしている身の回りの物にちょっと注意を向けると、たくさんの美しい真理が秘められていることに気づく。数式が出てこない、みんなで楽しめる数学の本。
相手に名刺を渡す順番は?アメリカ人にしてはいけないジェスチャーは?サッカーのハットトリックの由来は?など仕事の基本マナーから、歴史、経済、スポーツ、グルメ、日本語、性愛科学にいたるまで、男として知らなきゃマズイ常識が、クイズを解くうち身に付いてくる。
おまわりさん、警官、刑事、どう違う?/大阪・京都は近畿じゃない!/割り算はなぜ÷と書く?/天皇は皇族じゃない!/祝日と祭日の違いは?/タラバガニはカニじゃない!/BS放送とCS放送の違い/タイの喫煙者は皆インポ?…572の「?」と「!」を鮮やかに解決。週刊大衆の人気雑学コラム。待望の文庫化。
[ COVER STORY ]
関ジャニ∞
IT'S A SPECIAL!
笑顔を運ぶ贈りものの魔法
幸せを運ぶ贈りもの
ーーヤマザキマリ
大切な友達への誕生日プレゼント
×旬のクリエーター
想いが伝わるバレンタイン・ギフト
×セレクトショップ・メンズスペシャリスト
お役立ちマストの出産祝い
×ママアナ&モデル
新居祝い、これが鉄板
×インテリアスタイリスト
日頃の感謝を込めて
両親を招待したい宿
×旅館コンサルタント
気持ちが伝わる結婚祝い
×料理のプロ
デキる大人の、差し入れスイーツ
×コスメブランドPR女子
\2999以下! THANK YOU ! プチギフト
×ファッションスタイリスト
【私のおくりものがたり】
Vol.1 永作博美
Vol.2 中谷美紀
Vol.3 井上真央
Vol.4 風間ゆみえ
ウワサの手みやげ32
もらったらつい自慢したくなる!
「分かってる」女の日本酒&ワイン選び
贈られて嬉しいお花は、ここが違う!
才女たちの贈りもの
ご飯の"友"、お酒の"友"お取り寄せ帳
ギフトがつむぐ「癒やしのストーリー」
贈りもの「大人女子の常識」
鏡リュウジ
12星座占星術「星からの贈りもの」
[別冊付録]
水晶玉子
オリエンタル占星術スーパーカレンダー
ビューティエンターティンメントマガジン表紙 石原さとみ
[特集]
いつのまにかの老け肌返上! 恋させる 幸せ肌 、欲しくない?
■今一番なりたい憧れ肌! 石原さとみ肌になる10の方法
■中村アンと宮田聡子がモテOLに! 恋するズキューン肌2015
■恋する すっぴん級美肌 を手に入れる 春の新作ファンデパーフェクトBOOK
■実験VOCE SPECIAL! 紫外線にも皮脂にも強い!「春夏ファンデ」ガチ比較!
■「肌きれいだね」と騙します? ニセ素肌作り ALLプロセス
■イタい ピンク顔にならないための10のルール オトナにハマる! こなれ ピンクメイク
■この春、美人になれる新作がいっぱい! ウルぷりっ? NEW色リップで旬な顔
■本格的にシーズン到来! どこより詳しい「最新美白マニュアル」
Part 1:プチプラからハイブランドまで全99品! 今年の美白ほぼ全部見せ!
Part 2:1ヵ月みっちりTRY! ホントにシミは消えるのか!? 美白10ブランドお試しルポ
■今いちばんキレイな顔、教えます イガリシノブ美人の基本テクニック
■起きてからでも充分間に合う! 「今日キレイじゃない?」と言われる朝ケア術
■MOST WANTED Vol.1 足元から衣替えスタート!! 2015春の4大シューズはコレ!!
■MOST WANTED Vol.2 コーデの外しやチビバッグのお供に、いくつも欲しい? ポップなサブバッグを手に入れろ!
■自炊、サプリ、お水etc.…… 紗栄子のきれいをつくるBeauty Foodsのすべて。
■私、太ってるわけじゃなかったの!? むくみをとれば痩せて見える!
■目的別 おウチのお風呂スパ化計画 美・癒・活・痩 全部かなえます
■清川あさみ「男糸 danshi」Vol.17 岩井俊二
■語る躰。cut.28 山田涼介
■SUPER PEOPLE EXILE TETSUYA
■資産婚をかなえた美女の秘密美容SCOOP!
■1000人ネット調査 居酒屋LOVE 酒は飲んでも飲まれるな
■VOCEit'2! ビューティVIPたちのキレイの裏側 プライベート美容
芸能界に直結したオーディション情報誌【表紙】
「映画ちびまる子ちゃん イタリアから来た少年」声優出演!
中川大志
【内容】
▼特集
★2016年新春企画★活躍中のスター&スタッフに聞くオーデ必勝法!
君に届け! 「自分」の伝え方
千葉雄大「家族ノカタチ」/山本涼介「仮面ライダーゴースト」/
渡辺美優紀&白間美瑠(NMB48)「DOCUMENTARY of NMB48」/
森川葵「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」/
北村匠海(DISH//)「信長協奏曲」/間宮祥太朗「ライチ☆光クラブ」/
武田梨奈「ワカコ酒 season2」/映画「残穢【ざんえ】-住んではいけない部屋ー」・
「仮面ライダーゴースト」プロデューサーに聞くオーデ必勝法
★老舗養成所・青二塾などの情報が盛りだくさん♪
“本気”な人求む! 目指そう! 声優・デビューへの道
▼オーディション情報
★旬のオーディションをお届け!
Pick UP!!Audition
★フィットワン×DMM.yell×Audition
リンクSTAR's新メンバーオーディション
★東宝芸能 創立50周年 新人オーディション
センパイCLOSE UP☆
★Auditionオリジナルコラボオーデ
麻生久美子/深水元基ら実力派俳優が所属 ブレス
▼編集部の推しオーデ
★プラチナムプロダクションがスターを探しています!
金の卵発掘オーディション〜日本一可愛い小学生・中学生を探せ〜
★エヴァーグリーン・エンタテイメント×ストリートジャックが新たな才能を発掘
「カミコレ!」オーディション
★鈴木蘭々・二丁拳銃出演の舞台キャスト募集
舞台「逆流家族」出演者オーディション
★子どもたちの世界映画祭キネコ国際映画祭に参加
ライブ・シネマアクター募集
★ボカロ・アニソン・声優アーティスト限定 歌い手オーディション
ウタカツ! オーディション 2
その他、オーディション情報多数掲載!
▼インタビュー企画
★人気女優の魅力にせまる!
『Elements』File24 武田玲奈
★special interview
「はじまり。」第25回 宮脇咲良&兒玉遙(HKT48)
菅田将暉
ソナーポケット
小関裕太
加藤梨里香