姿勢を治してぐっすり眠るだけでお腹スッキリ&お肌ツヤツヤ。知るだけで体が変わる美容の新常識。
人はなぜ、ねこ背になるのか?「いいねこ背」と「悪いねこ背」とは?ねこ背に対する常識を覆し、自分でねこ背を治すための「考え方」と「エクササイズ」を初公開。
KOBEで活躍する女性トップリーダー24人。
著者が、ふだんの教室で取り入れているポーズの中から、「ねこ背」の改善によいと思うものを紹介。