ファッション最強の百貨店を育てた伊勢丹の小柴和正氏、日本にファミリーレストランを根付かせた、すかいらーく創業者の1人、横川竟氏、テレビ通販を変えたジャパネットたかたの高田明氏、西日本最大のスーパーグループを作り上げ、不況知らずのイズミを立ち上げた山西義政氏、そして立ち食い文化を広めた富士そば創業者の丹道夫氏。ビジョンとミッションを世に示し、市場を創造したリーダーたちの軌跡を追う。
[総力大特集]何歳から始めてもおそくない!「骨」「筋肉」「体の痛み」を改善する健康セルフケアBOOK
《特別対談企画》小野文惠の専門家にガッテン!/三浦雄一郎さん
《専門家インタビュー》
・臓器のためにも骨のケアを/太田博明さん
・原因不明の「慢性痛」の改善法/森本昌宏さん
★Part1★「骨」と「筋肉」を強くしてもっと元気になる!
「骨の衰え」や「筋肉の衰え」のこんな不安や疑問、ありませんか?
《骨活の新常識》「骨密度」が正常でも、“骨折→死”の危険あり!/血糖値が高いと骨が老化し、骨だけでなく全身の老化も加速!
《腹活の新常識》筋力低下は、最悪の場合、「死」につながる!/年齢に負けずに、筋肉を増やす方法がある!
★Part2★「腰」「ひざ」「肩」「首」「頭」の痛みを解決する!
「腰痛」「ひざ痛」「肩痛」「首痛」「頭痛」のこんな不安や疑問、ありませんか?
《腰活の新常識》なんと、「寝相のよい人」が腰痛になっていた!/「腰への対処」だけでは、腰痛は治らないことが!
《ひざ活の新常識》ひざ痛の原因は、“カッパ”の過剰反応だった!?/ひざ痛の予防・改善には、「関節包」が重要だった!
《肩活の新常識》慢性的な肩の痛みの原因は、「こり」ではなく筋膜の「よじれ」!?
《首活の新常識》首の「骨のトゲ」が、痛みの原因だった!?/首の「骨のズレ」で、寝たきりの危険も!
《頭活の新常識》つらい頭痛を改善するには、「タイプ別の対策」が必要だった!/痛みを起こさせない「片頭痛」対策がある!
☆セルフケア術☆
・「糖化」も防ぎ、骨力を上げる食事術
・たった10回、3分でできる「時短」筋トレ
・全身を若返らせる「かかと落とし」運動
・腰痛を改善する「寝る前ストレッチ」
・ひざ痛を改善する「関節包」ほぐし
・「筋膜リリース体操」で肩こりを改善!
・首を守る!「首のらくらく体操」
巨額の借金、パニック障害や統合失調症、躁うつ、自殺未遂…。辛く苦しい日々を経て、わかったこと。再生までの自伝的エッセイと、希望のメッセージ。
【特集】シン・編集力
Part 1. 2017年ヒット本の裏側
◆ビジネスブックマラソン土井英司が「2017年ヒット本」からトレンドを読む
◆ヒット本の仕掛け人、幻冬舎 箕輪厚介の「売り方をデザインする編集力」
◆この本の、この“編集”がすごい! 作家/編集者の川崎昌平が徹底解説
◆良いニュース・悪いニュースで2017年出版業界を斬る「文化通信」星野渉
◆キングコング西野亮廣・幻冬舎の担当編集者が語る「調整のファンファーレ」
Part 2. メディアのプロデュース力
◆NewsPicks佐々木紀彦1万字インタビュー「5年後、メディアは稼げているか」
◆「オモコロ」原宿が真面目に解説「良さを探そう! “レコメンド得”の時代」
◆プロデューサー稲着達也のコンテンツプロデュース論「“質”より“自分ごと”」
◆吉本芸人元マネージャー佐藤詳悟「才能の生かすためのプロデュース思考」
◆WIRED若林恵編集長が語る「編集者にプロデュース力なんかいらない」
Part 3. 伝える、その先にあるもの
◆メディアの「社会的責任」を考える、荻上チキがメディアにポジ出し提言
◆ストーリーテリングという「編集」が生んだ弊害、坂爪真吾が語る出版の闇
◆リディラバ安部敏樹が立ち上げ「社会の無関心の打破」を目指す新メディア
◆伝える、その先にあるものーー湯浅誠が貧困問題について書き続ける理由
Colum.「個」の時代の自己プロデュース
◆スナップマート江藤美帆「自分の市場価値を高める、編集者のSNS活用法」
◆ダイヤモンド編集者・横田大樹が語る「他人と差をつける編集者の勉強論」
◆「灯台もと暮らし」鳥井弘文の実践論「編集者の働き方をアップデートする」
【特集】誤植 vs 校正・校閲
●ギャグ連発、デーブ・スペクター「誤植」を語る
●『誤植読本』編著者・高橋輝次「誤植はつらいよ」
●『えんとつ町のプペル』--誤植のファンファーレ
●誤植と隣り合わせの人生 中川淳一郎「誤植の履歴書」
●百戦錬磨の編集者 都築響一「誤植は隠したらダメ」
●『重版未定』川崎昌平、渾身の誤植論「誤植の品格」
●校閲者・柳下恭平「10年以上、僕が長髪である理由」
●保存版・勘違いしやすい誤用例100
今、このときにまっすぐ向き合って生きる。生きていれば、さけられない苦痛を味わうときがある。そこで逃げずに立ち向かえば、必ず明るい明日が待っている。
足の小指は病気治しの急所!
耳鳴り、難聴に特効!ひざ痛座骨神経痛腰痛を一掃尿もれ頻尿も大改善
1老化は足の小指から始まる!痛みを招く体の揺れを防ぐには足の小指の力が不可欠
2足の小指をひっぱると体の基盤が整って姿勢がよくなり肩こり、腰痛、O脚が治る!
3ひどかった外反母趾の痛みが軽減!小指ひっぱりで腰痛も改善し体調は良好!
4立ち座りがつらいひざ痛が小指ひっぱりで解消!階段の上り下りも支障なし
5足の小指で病気の危険性がわかる!小指の爪が小さいと腰痛や尿もれになりやすい
ほか
薬より効いた!
野菜スープで15kg12kg○楽やせた
肺炎、不整脈リウマチが大改善高血圧糖尿病を撃退飛蚊症老眼に著効!
1ファイトケミカルがたっぷり!ハーバード大学式野菜スープの基本の作り方&飲み方2 植物の病気治し成分がカギ!ハーバード大元准教授が考案し治療の柱とする野菜スープ
3 医師も15年間毎日愛飲!野菜スープで免疫力が向上し肥満、生活習慣病、がんが改善4 肺の難病「間質性肺炎」が野菜スープで大改善!酸素ボンベなしで日舞ができるほど回復
5野菜スープで高血圧が正常化!不整脈、息切れ、不眠が消失しやせすぎも克服できた
ほか
血管の名医も作って飲んでる
ミルク酢で血糖値血圧が正常化
夜間頻尿便秘、下痢が解消!乾燥肌もしっとり!
1台所に常備してある材料でノーベル賞級のスーパーフード「ミルク酢」が簡単に作れる!
2ミルク酢Q&A
3血管の老化防止に有効と名医も愛用の「ミルク酢」でおいしく減塩し高血圧を予防
4白米より血糖値の上昇が緩やかで栄養価も高いと医師が太鼓判!「ミルク酢ご飯」
5ミルク酢体験マンガ
ほか
片岡鶴太郎さんも毎日実践!
視力聴力がアップ白髪抜け毛がストップ歯周病副鼻腔炎も退散!
毒出しうがい
1歯磨きだけでは落とせない口の中の汚れを取り除き万病を防ぐ「毒出しうがい」
2詰まりやすい食べかすも一気に取れる!口臭の心配もなくなった「毒出しうがい」
31日3回の毒出しうがいが健康な口を保つ秘訣!たるみも予防できて一石二鳥
4知覚過敏のような不快感が「毒出しうがい」で消えた!ねばつきも一掃できた
5上咽頭は病原体と戦う体の最前線!「鼻うがい」で洗えばつらい不調が見事消える
ほか足の小指は病気治しの急所!
耳鳴り、難聴に特効! ひざ痛座骨神経痛腰痛を一掃尿もれ頻尿も大改善
1、老化は足の小指から始まる! 痛みを招く体の揺れを防ぐには足の小指の力が不可欠
2、足の小指をひっぱると体の基盤が整って姿勢がよくなり肩こり、腰痛、O脚が治る!
3、ひどかった外反母趾の痛みが軽減! 小指ひっぱりで腰痛も改善し体調は良好!
4、立ち座りがつらいひざ痛が小指ひっぱりで解消! 階段の上り下りも支障なし
5、足の小指で病気の危険性がわかる! 小指の爪が小さいと腰痛や尿もれになりやすい
ほか
薬より効いた!
野菜スープで15kg12kg(楽)やせた
肺炎、不整脈リウマチが大改善高血圧糖尿病を撃退飛蚊症老眼に著効!
1、ファイトケミカルがたっぷり!ハーバード大学式野菜スープの基本の作り方&飲み方
2、植物の病気治し成分がカギ!ハーバード大元准教授が考案し治療の柱とする野菜スープ
3、 医師も15年間毎日愛飲!野菜スープで免疫力が向上し肥満、生活習慣病、がんが改善
4、 肺の難病「間質性肺炎」が野菜スープで大改善!酸素ボンベなしで日舞ができるほど回復
5、野菜スープで高血圧が正常化!不整脈、息切れ、不眠が消失しやせすぎも克服できた
ほか
血管の名医も作って飲んでる
ミルク酢で血糖値血圧が正常化
夜間頻尿便秘、下痢が解消!乾燥肌もしっとり!
1、台所に常備してある材料でノーベル賞級のスーパーフード「ミルク酢」が簡単に作れる!
2、ミルク酢Q&A
3、血管の老化防止に有効と名医も愛用の「ミルク酢」でおいしく減塩し高血圧を予防
4、白米より血糖値の上昇が緩やかで栄養価も高いと医師が太鼓判! 「ミルク酢ご飯」
5、ミルク酢体験マンガ
ほか
片岡鶴太郎さんも毎日実践!
視力聴力がアップ白髪抜け毛がストップ歯周病副鼻腔炎も退散!
毒出しうがい
ほか
遠州鳳藩十八万石の元若殿で、剣術も凄腕のご存じ、松平竜之介。これまで、その腕前と忠誠心を買われて様々な悪党の陰謀を粉砕するも、出会う美女と次々に媾合する艶福家であった。ある日、岳父の将軍・家斉に自らの隠し子捜しを命じられ、臀の奥にある三星の黒子を手がかりに“女体改め”を始めた竜之介。だが、捜索が行き詰まっていた折、江戸では美しい娘の神隠しが相次いでいた。その蔭に忍者集団「風魔一族」の存在を認めた若殿は、西へ逃れた一族を追い、大坂へ向かう。果たして、巨城に巣くう最凶の忍者たちを討ち果たせるのかー!全国コンビニで好評発売中の漫画版「若殿はつらいよ!」全四巻(画・ケン月影/ぶんか社)の人気原作シリーズ。二巻目の全篇書下ろし!!
●ヨガ中の「つらい」を解決! 体の力みをとるコツ
「柳本和也先生」の定番7大ポーズ力みポイントのほぐし方
「鈴木伸枝先生」の体が硬いほど力みが抜ける30秒ストレッチ
「中村尚人先生」のやりがちポーズ解消クリニック「力み=筋肉の縮み」
「芥川舞子先生」の7つの仰向けポーズで力まないを体で覚える
自分でわかる「力み診断テスト」
●顔ヨガで美肌&小顔
●人気ヨガティーチャーの「私のダウンドッグ」のゆるめポイント
●ヨギがお取り寄せする「こだわりの食」
●万年ビギナーの力みを予防する「ヨガブロック」の使い方
●新作ウェア着てみてわかった! ここがヨガしやすい!
前作「生活日和」で自らの方向性を明確に打ち出し、
ネクストステージに駆け上がったZORN(ゾーン)、前作から1年空けずに7枚目のアルバム。
「LIFE」をテーマに掲げ、普段の生活を通してふと気付いたことや感じていることを、飾らずに、
しかしリリカルに描いた前作「生活日和」の世界はそのままに、日々訪れる物事をZORNの視点、表現で綴った最新作。
限定盤はZORNの素顔に迫ったオフショットや、ライブでのバックステージ、エクスクルーシブなフリースタイルなどを収録した30分前後のDVDを付属した2枚組。
ビジュアルな視覚に訴える確かな情報誌10月号目次 <総力特集>
「やる気」(モチベーション)を自在に引き出す20のコツ
読むだけでやる気が湧きあがる!
常に結果を出す人のモチベーションUP術を一挙公開。
●特別インタビュー
「いつか風向きが変わる」と信じることで、やる気は持続できる
葛西紀明(スキージャンプ選手)
常にやる気を保つため、「好奇心」で心の炎を燃やし続けよう
ジェイ・エイブラハム(マーケティング・コンサルタント)
●<第1部>一流が実践するモチベーションUP術
【summary】自分の「やる気」は自分で管理する時代に
つらい仕事も楽しみになる! 5つの自分コントロール術
泉谷直木(アサヒグループホールディングス会長兼CEO)
「仕事の意味」を自分自身で見出すことが、モチベーションを高める!
小笹芳央(リンクアンドモチベーション会長)
専業主婦から経営者へ。「町工場の星」が実践するポジティブ思考術
諏訪貴子(ダイヤ精機代表取締役)
とりあえず「着手」すれば脳はやる気を取り戻す
池谷裕二(東京大学薬学部教授)
「自分を奮い立たせる方法」を、意識的かつたくさん持とう
宮原博昭(学研ホールディングス社長)
モチベーションがみるみる高まる! 「書く習慣」
原田隆史(原田教育研究所社長)
●<第2部>「やる気が出る職場」vs.「ダラダラ職場」は何が違うのか?
【ビジネスマン100人に聞いた】やる気が上がった&下がった上司の「あのひと言」
部下のやる気を引き出すコツは「こまめな承認」にあり!
&7つのタイプ別モチベーションUP術
本田有明(人事教育コンサルタント)
どんな部下にも効く! 心を動かす「ほめ方&ほめ言葉」
濱田秀彦(ヒューマンテック代表取締役)
なぜ、社員のやる気は上がらないのか?
&やる気を引き出す人事評価・企業理念
西尾 太(人事コンサルタント)
30〜40代「中だるみ社員」が組織のやる気を失わせる!
山本 寛(青山学院大学教授)
ほか
毎日頑張っているのに、なんだか全然ラクにならない。報われない。そんな悩みを解決します。価値観が異なる人と働く心屋式のコツ、教えます。
隣国ヴォワールとの国境を預かるベルトラン家に王家からの縁談が舞い込む。相手は神国王の従弟フェリクス。だが、見合いする予定の双子の姉イライアが駆け落ちしてしまう!イライアへの苛立ちや心配、代わりに見合いをすることへの不安ー変装して別の人間になりきるのがストレス解消法のロレーナは、さっそく少年へ変装して街へ繰り出す。ロレーナはそこで謎めいた騎士と出会い…?