有名インテリア・デザイナーのジュディー。彼女は、いつも陰から自分を見つめる殺人者の危険な視線に気づいてはいなかった。殺人者はひそかに牙をむき、ジュディーと関係を深める男たちの命を、残忍な方法で奪っていく。しかも、彼女を取り巻くすべての男が殺人者である可能性を有していた。いったい真犯人は誰なのか?ジュディーの新しい愛が進行するなか、ついに殺人者は残虐な最後の凶行に出た!二転三転する、息をつかせぬ結末。強烈な謎に満ちた、スリリングなフーダニットメサスペンス。
女性必見、驚異の効果!生理痛、PMS、生理不順、自律神経失調症、更年期障害などに効く奇跡の特効食をついに発見!薬効植物の宝庫“南米大陸”で見つけた「南米シリアル(高濃縮マカ・アマランサス・キヌア)」のものすごいパワーを徹底検証。
つらいことは、ぶつかって戦うのではなく「やり過ごせばいい!」目標さえ見失わなければ、人生はそれでいいのだから!つらい時代を生き延びるこころの技術。
ノー残業のゆとり企業社会はビジネスマンをダメにする。むしろ残業を「私的残業」に変えることで世界標準の一流のビジネスマンになれる。残業とは能力を伸ばし、人脈を築き、頭角を現す絶好のチャンスなのだ。銀行マンからアメリカで活躍するコンサルとなった著者が実践してきた革新的な残業ノウハウをすべて公開。なんとなく残業をしてしまっているあなたの仕事観を根底から変える、まったく新しい働き方。定時過ぎたら「自分のための仕事」を始めよう。
賀茂社「葵まつり」に極みを、祭礼と仮設舞台に意匠を読む。
「不安」を「自信」に変える一生モノの働き方。
後輩や部下にイラつかないためには「イラショナル・ビリーフの書き換え」が有効、意見を聞き入れてもらうためにはまず「積極的傾聴法」で相手の心をつかむ…心理学を知れば、自分で自分がコントロールできる。楽しく仕事に取り組めるようになる。集団心理や顧客心理まで、ビジネスをうまく運ぶために役立つ心の法則性をわかりやすく解説する。
仕事の失敗、別れた恋人、酒の席での失態、友人の裏切り…忘れるための方法をいろいろな角度から考えた。イヤな記憶を浄化させる90のレッスン。
仏文学者・平野威馬雄を祖父に、料理愛好家・平野レミを伯母に持つ著者の波瀾万丈な日常を綴った赤裸々エッセイ。
逆境こそ、チャンス!仕事、人間関係、恋愛、お金、将来…NYで活躍中のサイキック・カウンセラーがあなたの悩みを解決します。
「変形性膝関節症」や「関節リウマチ」でも実証された30年以上の研究成果とは?弘前大学の最先端科学が軽快歩行を実現する!
多様化した遺伝学の考え方・手法・成果を簡潔にまとめて解説した生命科学系の学生向けの教科書。大腸菌からヒトまでを研究の対象とし、分子・細胞から個体・集団といったミクロからマクロまでの階層について、遺伝学に関する基本的概念を解説する。さらに、現在注目されている、ゲノム、がん、遺伝子診断、iPS細胞などとの関連について遺伝学の視点から言及する。今後の社会を考えるうえで必要な遺伝学の知識と思考法をしっかりと身につけることができる。
課長→部長→取締役→常務→専務→社長→会長という出世コースは今は昔。CEO、COO、チェアマン等、横文字の肩書が氾濫し、この人偉いの?偉くないの?と混乱は増すばかり。「次官」が一番偉い役所の不思議なシステム、政治家にとっての花道的役職、人生最後のランク付け「勲章」、外資系のややこしい「肩書」のカラクリetc.…序列社会の構造がみえてくる、社会人必読の現代ニッポン肩書入門。
のぼせ・ほてり・発汗・頭痛・肩こり・動悸・めまい・イライラなどの諸症状を緩和!植物成分の女性ホルモン様作用を検証。
・ あきらめていたひざ痛を撃退!
原因を突き止めて治すから、その場で楽に歩ける、痛みがあっさり解消する!
・ あなたに合った変形性ひざ関節症の立ち方&座り方【導入編】
ミクロ解剖学から理解するひざの痛みと解消法
金岡恒治 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・整形外科医
・ 中高年に多いひざの痛みは軟骨がすり減ったことによる変形が原因
水分補給機能をもつ「プロテオグリカン」がひざ痛解消の重要な鍵
すり減った軟骨は再生できない。だが適度に動かせば軟骨細胞が活性化する
・ あなたに合った変形性ひざ関節症の立ち方&座り方【実践編】
ひざへの荷重ストレスを減らしてひざの痛みを解消する
成田崇矢 健康科学大学理学療法学科教授・理学療法士・アスレティックトレーナー
・ 手術が必要な深刻なケースを除き治療の基本は保存療法
立つとき座るときにはひざ前の方に加わる回転モーメントを制御する
荷重ラインをひざ中心に合わせて脚をまっすぐに動かせるようになる
足をつく位置を意識して歩いて、荷重と回旋ストレスを軽減する
変形性ひざ関節症におすすめ! ひざ痛解消の立ち上がり方練習
変形性ひざ関節症におすすめ! ひざ痛解消の座り方練習
変形性ひざ関節症におすすめ! O脚タイプの立ち上がり方練習
変形性ひざ関節症におすすめ! X脚タイプの立ち上がり方練習
ひざの伸展制限解消ストレッチング
・ ひざ痛解消RRR(トリプルアール)プログラム
蒲田和芳 広島国際大学総合リハビリテーション学部教授・理学療法士
治療では、変形をつくり、動きを制限する原因に着目
患部周辺の筋肉と皮下脂肪の癒着をはがしていく
[筋肉と皮下脂肪の癒着をはがす]リリース・チェック
[ひざのねじれを直す]リアライン・エクササイズ
[ハムの機能回復を目指す]リアライン・レッグプレス
スタビライズ(筋トレやストレッチング)
・ 変形性ひざ関節症が改善した患者さんが続出!!
RRRプログラムの現場指導をレポート
【症例(1)】つらい痛みが解消し、その日、杖をつかずに歩いて帰れた!
【症例(2)】しゃがめず農作業で困っていたが、RRRプログラムでみるみる改善!
【症例(3)】ひざのかみ合わせが改善し、バレーボールを再開できた!
・ 【変形性ひざ関節症】30問30答
八木貴史 佐々木病院横浜鶴見スポーツ&膝関節センター整形外科医長
ほか