仕事を効率化すれば家族時間が捻出できるというのは危険な幻想です。時間の絶対量を追いかけてしまうと、つねに限界への挑戦になってしまい、長続きなんてしません。家族との時間は量より質。たった3分でも、子どもや妻と濃密な時間を過ごせれば、量はあとからついてきます。「男の育児バイブル」決定版、ここに登場。
競争・学歴・モテ。ニッポンの「男」ヒエラルキー、大激変中!「男」でいるのがツラければ、コレを読んでサバイブせよ!
ひとは、人間関係に傷つき人間関係に癒される。今、つらい思いを抱えているあなたへ。こころのモヤモヤは書き出してみると、すっきりします。
話を聴こうとするときによくみられる心理などをイラストで紹介しながら、傾聴の実践に欠かせないスキルをていねいに解説。活用できる場面別事例も数多く掲載しています。
長年連れ添った妻の誕生日の夜、平田周造は離婚届を突き付けられた。翌朝、犬の散歩に出ようとすれば次男は結婚したい相手がいると言い出し、家に戻れば長女が亭主と別れたいと泣いている。二世帯住宅でひらかれた家族会議は予想もしない展開に!?「男はつらいよ」から20年、山田洋次監督の待望作を小説化!
無理に仲良くする前にー家族の基本は“ニュートラル”。ツラい関係が“希望”に変わる心の持ちかた。常識をひっくり返す、ブッダ流“幸せ家族”の作りかた。あったかくて、やさしくて、役に立つブッダの新・家族論!
西行や種田山頭火のように放浪者であり、鴨長明や尾崎放哉や永井荷風のように単独者であった車寅次郎。すぐ恋に落ち、奮闘努力するもズッコケ続きで、高倉健の演じる役とは対照的な男ー。なぜ、彼はかくも日本人を惹きつけるのか?リアルタイムで「男はつらいよ」全作品を見続けた著者もまた旅に出て、現代ニッポンのすみずみで見つけたものとは。寅さんの跡を辿って“失われた日本”を描き出すシネマ紀行文。
“人の意見に振り回されがち”“小さな失敗でクヨクヨしてしまう”“朝から疲れている気がしてダルい”“明日の仕事が心配でしかたがない”“損な役ばかり回ってくる”“がんばってるのに評価されない”など、言葉をちょっと変えるだけで、全部がコロッと好転!
身近な野鳥を、プロはどう見ているか!?『カラスの教科書』でおなじみの、カラス屋の松原先生が、身近な鳥について語りつくす!鳥の見方がガラッと変わる15の話。
生きづらさはトラウマのせいかもしれない。つらい体験でできた“心の傷”が生活を脅かす、トラウマの正体から心と体の整え方まで徹底解説!ひと目でわかるイラスト図解。
2月号(1/7発売)表紙:吉高由里子さん
・別冊付録68P「最速で1000万円貯まる方法」
※同時発売の 日経WOMAN2020年2月号増刊は本誌と同じ内容・付録です。宝塚特別ワイド版 は、柚香光さんが表紙で付録はありません。(柚香光さんインタビュー以外は通常版と内容は同じ)サイズ・構成・定価が異なります。
注目インタビュー:宝塚花組新トップスター・柚香光さん 8ページ独占インタビュー
注目インタビュー:竹内涼真さん
■大特集
100万円貯める/定時に帰る/フルマラソン完走 etc
2020年は1ステージUP!
“なりたい自分”になる! 100のヒント
●「なりたい自分」を実現した人が毎日「すること&しないこと」
●“やめたいこと”も書くのがコツ!“なりたい自分”見える化ワーク
●2020年こそ“先取り”革命でお金と時間を取り戻す!
●読者の「取り戻したい時間」NO.1
「やめる」もスキルが必要!“デジタル断捨離”で時間のムダゼロ生活、始めよう
●読者の「取り戻したい時間」NO.2
仕事のダラダラ阻止! MY働き方革命
【自分を変えるプチ習慣】
●朝・すきま時間・夜・休日…時間別「自分を変える」幸せ習慣リスト
●読者が年初に整えたいベスト3
「部屋が整う」「美姿勢になる」「お金が貯まる」新習慣カレンダー
【脱3日坊主、続ける技術】
●「面倒くさい」「つい自分に甘い」「結果がでずイヤ」「やる気が出ない・飽きる」「時間がない…“続かない”を阻む5つの壁はこうして乗り越える!
●働く女性14人の“続けるアイデア”
【開運で新しい自分に出合う】
●ゲッターズ飯田のお仕事&人生占い2020
■特集
プチ糖質オフ 月曜断食 出汁ダイエット
新・やせる食べ方
●10kg以上減らした女性たちのやせる食べ方ルール
●甘いものOK! 飲み会OK! つらい運動いらず!
池谷式「プチ糖質制限」でお腹周りが細くなる
●今、注目のダイエット「やせる出汁」で味覚を変えてムリなくやせる
●1カ月でするする落ちる!月曜断食で、体すっきり減量しよう
■特集
“逆境越えアスリート”に学ぶ
折れない心のつくり方
●女性アスリート3人の逆境克服法
●高橋大輔選手に学ぶ 周囲のサポートを引きだす「人間力」の磨き方
●1カ月書くだけで折れない心を育てる
「感情整理ノート」のつくり方
■スペシャルインタビュー
宝塚花組新トップスター
柚香光さんの思考と習慣、大解剖!
■ピープルスペシャル
竹内涼真さん
■別冊付録68P
2020年はこの1冊で貯まる女子に!
最速で1000万円貯まる方法【表紙:吉高由里子】“なりたい自分”になる!100のヒント
家業を継いだらどん底をみた…!?借金を返済し、売上19倍・年商1億円を突破!と思ったら、除草剤を撒かれてメロン6600玉が全滅、周囲からの過干渉でうつに…苦闘の末に見えてきた、新しい景色。会社、家族、自身の回復の物語。
英文解釈問題40問。正確に読むための48レッスン。
世界的に著名なペンギン学者によるペンギンのすべて。私たちはペンギンが一夫一婦制で、雪と氷の世界で家族を養い、献身的な親として幸せに暮らしていると信じている。このおとぎ話のようなペンギンのイメージを払拭し、ペンギンのライフスタイル、誘惑のテクニック、生き延びるための秘策を通して“魚になりたがっている淫らな鳥”の複雑な世界と驚くべき真実を明らかにする。ニュージーランドブックアワード受賞!!
ザ・ブルーハーツの87年7月4日の日比谷野外音楽堂ライヴと88年2月12日の日本武道館ライヴを収録。どちらも最高潮に盛り上がったステージを見せてくれる。
堀江由衣率いる声優ユニット“Aice5”総出演で、美少女ゲームをアニメ化。名家に生まれた成績優秀な少年がお祖父様の遺言により、女学院に編入することに。女性になりすました彼のドキドキの寮生活&学園生活が始まる。
NYの花屋に勤めるレイチェルは、ある日、大富豪から「2つの魔法」を教わった。その魔法は、うらぶれた花屋を行列のできる花屋に変え、レイチェル自身も美しく、愛される女性に変えていった。