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• 林泰史
• PHP研究所
• ￥1386

• 1998年10月
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中高年のひざ・あしの痛みは、筋肉の衰えに起因するものが大半です。「痛いから動かさない」「動かさないから、ますます衰える」という悪循環を断ち切らないことには、いつまでも痛みから解放されません。本書では、整形外科で実際に行われている治療法と、効果のある家庭療法を解説するとともに、ひざに負担をかけないための工夫のしかたを、きめ細かくアドバイスしています。

• 青木裕美/小林完治
• モダン出版
• ￥1320

• 1999年12月
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専門家による療法の一つとして生み出され発達してきた操体法ですが、その原理は非常にシンプルでわかりやすいものです。本書では、操体法のエッセンスを凝縮して、どなたでもお一人で実践できる究極の自己ケアとしての操体法の数々をご紹介することにしました。腰が痛い、肩が上がらない、と言ってすぐ病院や薬に頼る前に、ぜひ操体法を日々の習慣に取り入れてみてください。

• 中村理英子
• 主婦と生活社
• ￥1430

• 2000年07月
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更年期は、女性であれば、だれもが避けて通ることはできません。卵巣ホルモンの減少と加齢のために、多かれ少なかれ、なんらかの変化が起こるのが自然なのです。がんの発症世代でもあり、高血圧や高脂血症、骨粗鬆症なども起こりやすい時期にさしかかります。本書では、更年期以降の人生をいきいきと過ごすための医学的な知識とライフスタイルについてまとめました。

• 水上聰子
• 文芸社
• ￥990

• 2001年01月
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授乳、洗濯、オムツ替え、夜泣き、アトピー、離乳食…寄せくる難敵ものともせずに、お気楽さひとつで立ちむかう「お母さんになりたくなかった」サトコさんの超めんどくさがりドタバタ育児日記。

• ピア・メロディ/アンドレア・ウェルズ・ミラ-
• 大和書房
• ￥2090

• 2001年02月
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• 4.67(5)

大恋愛・一目惚れは危ない！心が満たされない不健全な愛し方をやめ、自分を幸せにし、互いに成長し合える健全な愛し方に変える本。

• 筒井末春
• PHP研究所
• ￥1386

• 2001年08月
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低血圧は、「体質だから治らない」と思っている人が多いようです。しかし、低血圧を招く要因には、体質以外にも、ライフスタイルや食生活、ストレスなど、さまざまなものが関わっています。本書では、低血圧の要因を取りのぞき、低血圧の症状を和らげるための、日常生活の工夫を紹介していきます。

• 澤口裕二/佐藤けろまん
• 日総研出版
• ￥3080

• 2002年02月08日頃
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毎日の介助がますますおもしろくなる秘訣がこの本には一杯詰まっている。著者の指示に従って寝転びながら読み終わると、自然な動きを再現する全く新しい概念に基づく体位変換方法プラスαが学べる不思議な本。

• 橋口玲子
• PHP研究所
• ￥607

• 2002年03月
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目覚めスッキリ、食事はしっかり。メイクとおしゃれをばっちり決めて、仕事も遊びもパワフルに！本書は、そんな「イキのいい女」になるための、からだメンテナンス講座です。中国医学やハーブ療法、アロマセラピーを取り入れた診療が評判の玲子先生が、一人でできるツボ刺激や頭痛・生理痛の応急処置など、女性のデリケートなからだを美しく健やかに保つための方法を教えます。

• 生活情報研究会
• ごま書房新社
• ￥1047

• 2002年07月27日頃
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レーザー治療のパイオニア-大城俊夫医博の実践する「痛みの治療」とは。

• 主婦の友社
• ￥1100

• 2003年03月
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• 荒井孝和
• 家の光協会
• ￥1320

• 2003年06月
• 在庫あり
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「一生のうちにだれでも１度は経験する」といわれるほど、肩こりと腰痛は訴えやすい症状のひとつにあげられます。本書では、「姿勢を正す」という予防の基本に重点をおき、肩こりや腰痛がどのように起こるかを説明し、その解消法や予防法をやさしく紹介しています。

• Gakken
• ￥968

• 2003年07月
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• 瀬良　駿一
• メタモル出版
• ￥1320

• 2003年09月
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天然抗ガン剤が、副作用なく、しかも、ガン細胞だけを直接攻撃する。

• 加藤諦三
• PHP研究所
• ￥1430

• 2003年10月
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• 3.6(6)

真面目に頑張っているのに、なぜか報われない。そんなあなたに贈るメンタルヘルス読本。

• 井出雅弘
• PHP研究所
• ￥712

• 2004年05月
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自律神経失調症は、命にかかわるような重大な病気でも、一生治らないようなやっかいな病気でもありません。本書では、心療内科での実際の診断法と治療法を最新情報に基づいて解説するとともに、ストレスを自分でコントロールできる生活改善のしかたをきめ細かくアドバイスしています。

• 大野正
• ロングセラーズ
• ￥995

• 2004年10月
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• 3.0(1)

何が起こっても心配せずに「ラッキー」と思うことにしよう。これが本当の幸せへの第一歩。

• 波平進
• トレランス出版
• ￥1430

• 2006年04月
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スイカズラ、ピーナツ種皮などの毒消しの妙薬が子宮筋腫、内膜症などの婦人病に驚きの効果。

• 大谷内輝夫
• マキノ出版
• ￥1430

• 2006年10月
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• 4.25(20)

改善率は８０％。ひざ・股関節専門治療院が指導する運動プログラム。

• 芹沢勝助
• 廣済堂出版
• ￥921

• 1998年03月
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本書では、身体の各部位の痛みの症例をとりあげ、その痛みをやわらげる特効ツボを組み合わせて紹介しています。類書にない特長としては、本文で紹介した特効ツボの中から、８０のツボを選び、第３部でそれらの特効ツボの位置や効果、押し方をイラストを使い詳しく解説していることです。

• 芹沢勝助
• 廣済堂出版
• ￥942

• 1998年06月
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本書では更年期障害の治療に対して、ツボ療法からアプローチしている。