認知症対策に効果あり!今すぐできる!脳が老化しない49メソッド。食事、運動、日常生活の早期ケアを徹底解説!
1日24時間はすべての人に平等なはずなのに、あの人はなぜ多くのことをこなしつつ余裕まであるのか。それは、できる人に共通する「時間の絶対ルール」があるから。本書は、時間の達人たちの知見を著書から引いてぎゅっと濃縮。この1冊で、あなたも時間を味方にしませんか?