祇園祭宵山の京都。熱気あふれる祭りの夜には、現実と妖しの世界が入り乱れ、気をつけないと「大切な人」を失ってしまうー。幼い姉妹、ヘタレ大学生達、怪しげな骨董屋、失踪事件に巻き込まれた過去をもつ叔父と姪。様々な事情と思惑を抱え、人々は宵山へと迷い込んでいくが…!?くるくるとまわり続けるこの夜を抜け出すことは、できるのか。
コンセプトは「もっとまっとうなロードに乗ろう!」そして「ズバリ自分にぴったりの名車を極めよう!」業界一の自転車バカで知られる著者だからこそ徹底伝授できる、初心者にも経験者にも今まで誰も教えなかった目からウロコのセレクト術。業界タブーにとらわれないオススメ車厳正インプレッション、ロード三昧境に浸れるステップアップ・ノウハウも満載。
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本書では、取り返しがつかなくなる前に、自分が肥満であることを認識した上で、肥満の何が問題で、どうすれば解消されるのかを学んでいきます。肥満というとおいしくない味気ない食事を連想しがちですが、「食べてみたい」「おいしい」と思うレシピをご紹介しました。
今まで糖尿病の食事療法は難解で面倒くさい「エネルギー計算」を必要としていました。本書では、日常生活でできるだけ取り入れやすい方法をとれるように、エネルギーを「高い・普通・低い」といったように分別し、「自己意識」で食事療法を実践していけるような形にしています。自分で毎日の食事などを記入できるノート形式のページももうけました。
食事制限はつらいという人が多いため、敬遠されがちです。食事を制限するダイエットをより簡単に、楽にするために、本書では簡単に実践でき、おいしく食べながら摂取エネルギーを減らしてやせることのできる方法とレシピを紹介しています。
夢・目標のためにやるべきことを書くスピード成功法、「朝」「1時間」を使って実行する超速アウトプット術。「朝」は誰にでも用意されている貴重な資源。ポイントは、その「使い方」だけ。
お父さん、お母さんだからできる英語好きの子どもの育て方!3歳から小学校中学年までに最適。
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