ウェイトトレーニングの専門誌【特集】
有馬康泰の脂肪をつけずに5□増量した食事法
contents
■弱い背中が「HIT」で変わる
■ジェイムス・エリスの大きな飛躍 解剖学を取り入れたワークアウト
■こだわりのホームジム紹介
■もう一度たずねる やり過ぎてないか パート2
■[運動科学] ビハインドネックは危険な種目? ベンチプレスの間違い、他
■“高→低→中”シンプルな強度変化が最高の結果を生む!
ライト・ヘビー・ミディアム・システム パート3
■休息日や安静時の筋萎縮防止に期待
大豆ペプチドが筋肉の分解を抑制する
■[栄養科学] 卵のコレステロールはダメなの? シェイクしてリカバリー!他
■米国発・ビタミンとして認知される新たな栄養素 コリン…α-GPC考 vol.3
■有馬康泰の脂肪をつけずに5□増量した食事法
■オクテイン エリプティカルトレーナーの挑戦 Vol.11
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 Vol. 54 スティーブ・ブリスボワ
■ノーチラス神話復活 Vol.20
■全日本学生ボディビル選手権3連覇なるか 河勝雅行の素顔
■モンスターvs.芸術性 ボディビルコンテストの行方
■IRONMAN特選グッズ紹介!
■高強度トレーニングをより継続させるエネルギー供給システムを作る
「A.C.スプリント」
■Woman's SHAPE vol.10 出版記念レセプションパーティを開催!
■Shieca が教える!了□寺大学「女子トレ部」 第11回
■Trainer's Method No.37 甲谷洋祐
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■「オードリー春日のマッチョでトゥース」第4回
■「クロース&ニュートラルグリップ・ダンベルベンチプレス」で
上腕三頭筋を極めろ!
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 Vol.68
エンドルフィンマンになりたい!
■フィットネスクラブ秋季陸上競技会
■第32回JAWA全日本アームレスリング選手権大会
■新沼大樹監修! 握力強化DVD
■From Fight&Life
■ケトルベル通信 ケトルベル・スポーツ・リフティング用語集
■新ボディアジャスト 検証!ファンクショナルエクササイズ 第8回
■鉄人王国
etc...
ウェイトトレーニングの専門誌■超人気!
ダナ・リン・ベイリー登場
■ベンチプレスを強くする10の秘訣
■妻は元WWEプロレスラー
フィットネスカップル
PJ&チェレステ・ブラウン
■過小評価されていた種目を見直そう
マイナーだけど効果絶大な9種目
■肉体改造の基本は「睡眠」にあり!
■効果は筋力向上を指標にすべし!
■[コンテストレポート]
アジアボディビル・フィットネス選手権速報
日本代表の結果はいかに!?
■東京オープンボディビル選手権
オードリー春日「マッチョでトゥース 特別編」
■多関節種目×ハイレップス!
プラトー脱出の「週3スプリット」
ウェイトトレーニングの専門誌オードリー春日×鈴木雅 ほか
初DVD化やゲーム『デジモンバトルクロニクル』発売などで盛り上がる『デジモンアドベンチャー』のTVシリーズ関連の8センチ・シングル7枚が、マキシ化で再登場。ジャケットはすべて描き下ろしだ。
【表紙・巻頭特集】
山□賢人
完全独占!大ボリュームでお届けする撮り下ろしポートレイト&超ロングインタビュー! 遂に実写化される、『ジョジョの奇妙な冒険 ダイヤモンドは砕けない 第一章』。何度もマンガ実写化に挑んできた山□が、あの大人気作品に立ち向かう!
山□賢人を知る6人へのQuestion
伊勢谷友介/坂美佐子/鈴木亜希乃/深作健太/福田雄一/三池崇史
【豪華ラインナップ】
藤木直人/永山絢斗/窪田正孝/村上虹郎/坂口健太郎/神木隆之介×吉沢亮×小関裕太/賀来賢人/葵わかな
【CLOSE UP】NAOTO/中村蒼/森下大地/山中崇
福田雄一が語る『銀魂』インタビュー
【act.FACE】竜星涼
【PLAY act.】藤原竜也
【芸人通信】オードリー・若林正恭
【MONTHLY TOPICS】満島真之介/笠原秀幸/小野寺晃良/米林宏昌
【self produce stage】澄輝さやと
【大好評豪華連載陣】
吉高由里子 菅田将暉 生田斗真 三浦春馬 松坂桃李 鈴木亮平 村上虹郎 ムロツヨシ 松山ケンイチ 吉沢亮 綾野剛 間宮祥太朗 福田雄一 山田孝之
氏族間の争いに終止符を打つのと同時に領地の民を飢えさせないために、エーヴリルは敵対する氏族長であるマードックのもとへ嫁ぐことを願っていた。だが、マードックの陰謀により父親殺しの汚名を着せられてしまったドレークの復讐の道具として、彼女は婚約の前夜にさらわれてしまう。ドレークは恐ろしい男だとマードックから聞かされていたエーヴリルは、隠された真相を知らないまま何度も逃亡をこころみる。しかし、いつしかドレークの優しさに気づきはじめ、じょじょにあきらかになる真実に直面していきー。
こんな男と結婚?四姉妹のうちの自分が花嫁に選ばれて、メイヴは耳を疑うしかなかった。イングランドからこのアイルランドへとやって来たキルデア伯爵であるキーランが、まさかそんなことを言いだすなんて!けんか好きのうぬぼれ屋で、口が達者でハンサムな悪党は、イングランド王に命じられてアイルランド人の妻を娶らねばならなくなったようだが、敵同士のふたりが結婚するなんて考えられない。信念や愛国心がふたりのあいだには横たわっているのに、なぜ結婚などできようか。それに、メイヴにはべつの婚約者がいて…。
リビーの唯一の癒しは家でひとり好きな映画を観ること。仕事をクビになり、憧れの人を妹にとられた最悪の日、リビーはしょんぼりと家に帰った。『ティファニーで朝食を』でも観ながら寝てしまおう…買ったソファが今日あたり来るはずだから。ところが届いたのはまったく覚えのないおんぼろソファ!心底落ち込むリビーだったが、この古家具には大女優の守護霊(!?)が取り憑いていてー。
最高の音で楽しむために!
ちびっこトーマスは、げんきいっぱいの青いきかんしゃです。きょうはきかんしのたんじょうび。どんなパーティーするのかしら。トーマスだってでたいよね。ところが…。
ジェームズは、まっ赤なちびっこきかんしゃです。きょうはききゅうレースのひ。どんなききゅうがとぶのかしら。ジェームスはみにいきたくてたまりません。ところがせんろのめのまえに…。