『おとなの週末』11月号
サクッと香ばしい衣と、噛めば旨みと肉汁がじゅわりな豚肉の絶妙のコントラスト。しかも、ご飯にパンにカレーにとアレンジも自由。みんな大好き、気軽なごちそう“とんかつ”の旨い店、集めました! ほかにも、進化し続ける「回転寿司」に、「ペットと行けるおいしいお店」もご紹介。充実の内容でお届けします。
【今月の特集】
・ 無性に食べたくなる とんかつの誘惑
・ 肩肘張らない、でもハイクオリティ 回転寿司、大きく進化中!
・ 一緒なら、もっと楽しい! ペットと行けるおいしいお店 他
【今月の連載】
・ おとなの自由時間/朝の珈琲、3時のおやつ、市めぐり
・ ヒツジメシ〜草を喰みたきゃ仕事しろ〜/吉田羊[第94回] お店の雰囲気もよし!下町風情を感じる「根津メシ」
・ キナミトパン/木南晴夏[第92回]「キナミのパン宅配便」リニューアル!
・ コヨイのカヤノ/茅野愛衣[第23杯] 鮮度抜群。噛むほどにおいしいホルモン焼にはビール?ワイン?日本酒?何が合うの!?
・ たまGO!/ラズウェル細木[第3回]生 苦手でもイケる!?セパレートTKG
・ 勝負の店/久住昌之[勝負 其の八十六] 練馬区石神井台の『明日葉天ぷら』
・ 酔滴のラダー/[Alexandros]磯部寛之[三滴目]新橋 店の雰囲気もおいしい肴です
・ おいしい往復書簡/マッキー牧元×門上武司[第87回] エクレア
・ 館長 白石あづさの 奇天烈ミュージアム[第16回]
・ 覆面ライターの1ヶ月食ダイアリー[第70回]
・ 杜氏の晩酌[第3回](株)せんきん
・ 写真家 森山大道「Weekend」vol.26
『おとなの週末』3月号
カレー特集といえば夏の定番ですが、冬だからこそ一層おいしいものもあるのです。香ばしく焼かれ、とろとろに溶けたチーズの乗った焼きカレー、熱々のスパイシーなスープと根菜たちがゴロゴロ浮かぶスープカレーなど魅力にあふれる“ハフぽかカレー”をご紹介します。ほか、「いまどきワイン」や「おとなのアイスクリーム」特集もあります
【今月の特集】
・ 寒さ、吹き飛ぶ! 熱々カレー!
・ ナチュラル、オレンジ、パン飲みから個性派ショップまで…… いまどきワインの楽しみ方
・ おいしさ、いろいろ おとなのアイスクリーム 他
【今月の連載】
・ おとなの自由時間/ワインとの付き合い方、3時のおやつ、市めぐり
・ ヒツジメシ〜草を喰みたきゃ仕事しろ〜/吉田羊[第98回] 京都公演の長期滞在で満喫「京の美食メシ」
・ キナミトパン/木南晴夏[第96回]『ブーランジェリータネ』千葉・成田&『シティーベーカリー』全国各地
・ コヨイのカヤノ/茅野愛衣[第27杯] 大好きが揃うお蕎麦屋さん。今回は少し趣向を変えて、蕎麦ではなくお鍋を堪能です。
・ たまGO!/ラズウェル細木[第7回]温 おうちで本格温泉卵作りに挑戦!
・ 勝負の店/久住昌之[勝負 其の九十] 新潟市「ラーメンカレーセット」
・ 酔滴のラダー/[Alexandros]磯部寛之[七滴目]飯田橋、神楽坂 9時間でもまだ足りない?
・ おいしい往復書簡/マッキー牧元×門上武司[第91回] タルタルソース
・ 館長 白石あづさの 奇天烈ミュージアム[第20回]
・ 覆面ライターの1ヶ月食ダイアリー[第74回]
・ 杜氏の晩酌[第7回]長野県/市野屋
・ 写真家 森山大道「Weekend」vol.30
エッセイ「日本のパンを求めて冒険に出よう」
パンラボ・池田浩明、責任監修。今、食べるべきパンは、これだ!
進化する、日本のパン!
The story of an artisan
月とピエロ 能登(石川)
comme'N 高崎(群馬)
3ft 堀止(和歌山)
1. キタノカオリがパンを変えた
2. 僕たちが国産小麦を選ぶ理由
〈カタネベーカリー〉片根大輔、〈365日〉杉窪章匡、池田浩明の小麦対談。
3. パンの聖地が変わった
宇都宮・那須/東東京/福岡市
自称・弟子1号、竹内ももこがお試し! PART.1
パンのおともベストセラー
4. “サステナブル”なパンって?
5. 池田印の厳選食パン
6. パン屋さんの気になる甘いもの
マドレーヌ/マフィン/プリン/パイ/タルト/カヌレ
7. 一点勝負のパン屋さん
カンパーニュ/ドーナツ/カレーパン/カツサンド/シナモンロール
8. パン呑みでパンの世界が広がる
9. 出逢えたら奇跡のパン
自称・弟子1号、竹内ももこがお試し! PART.2
おいしくなると噂のパングッズ
in San Francisco
世界が食べたがっているのは、
サンフランシスコのパンでした。
タルティン マニュファクトリー/アクメブレッド など
これが僕の生きる道
寝ても覚めても、パンが好き
パンの食べ方/コーヒーペアリング/夢のバターロールサンド
池田浩明「また行きたいパン屋さん100」
池田浩明さん紹介のパンをプレゼント
日本全国パンマップ
【第2特集】
都市で暮らす女子のための
はじめての防災
[備え編]進化する、日本のパン!
エッセイ「日本のパンを求めて冒険に出よう」
パンラボ・池田浩明、責任監修。今、食べるべきパンは、これだ!
進化する、日本のパン!
The story of an artisan
月とピエロ 能登(石川)
comme'N 高崎(群馬)
3ft 堀止(和歌山)
1. キタノカオリがパンを変えた
2. 僕たちが国産小麦を選ぶ理由
〈カタネベーカリー〉片根大輔、〈365日〉杉窪章匡、池田浩明の小麦対談。
3. パンの聖地が変わった
宇都宮・那須/東東京/福岡市
自称・弟子1号、竹内ももこがお試し! PART.1
パンのおともベストセラー
4. “サステナブル”なパンって?
5. 池田印の厳選食パン
6. パン屋さんの気になる甘いもの
マドレーヌ/マフィン/プリン/パイ/タルト/カヌレ
7. 一点勝負のパン屋さん
カンパーニュ/ドーナツ/カレーパン/カツサンド/シナモンロール
8. パン呑みでパンの世界が広がる
9. 出逢えたら奇跡のパン
自称・弟子1号、竹内ももこがお試し! PART.2
おいしくなると噂のパングッズ
in San Francisco
世界が食べたがっているのは、
サンフランシスコのパンでした。
タルティン マニュファクトリー/アクメブレッド など
これが僕の生きる道
寝ても覚めても、パンが好き
パンの食べ方/コーヒーペアリング/夢のバターロールサンド
池田浩明「また行きたいパン屋さん100」
池田浩明さん紹介のパンをプレゼント
日本全国パンマップ
【第2特集】
都市で暮らす女子のための
はじめての防災
[備え編]
【特集】ニッポンの美味しいパン
食パン専門店 セントラル ザ・ベーカリー大解剖!
記憶に残る究極の食パンが食べたい
フロイン堂物語
タマゴサンド研究所!
東京フルーツサンド散歩
男の惣菜パン選手権 カツサンド、カレーパン…
ローカルカフェはいま、旅の目的地だ!
「欲張り女」に捧げるハイクオリティ女性誌TOKYO×私が好きな場所
ひとりが楽しい場所 蒼井優/洋食屋 平野紗季子/パン 坂下真希子/スイーツ いがらしろみ/クレンズストリート WOONIN+iina/異空間 朝吹真理子/名画座 山内マリコ/寄り道 菊池亜希子/模様替え 窪川勝哉/気持ちのいい店 椎名直子/ファッション 飯田珠緒/文房具 千原徹也/道具 渋谷有美/古いビル 森岡督行/アートスポット 住吉智恵/ひとりライフ 松坂桃李/ホテルの朝食 小松めぐみ/コーヒー 川口葉子/お茶 TETEPUT/パリを感じる場所 パトリス・ジュリアン/個性派店 滝口和代/パークサイド 相場正一郎/はとバス 山下マヌー/タコス&ブリトー 野田晋作/餃子 パラダイス山元/カレー 東京スパイス番長/BAR 小石原はるか/ひとりごはん アンジャッシュ渡部建/デパ地下 コウケンテツ×渡辺康啓×渡辺有子/女将 寺尾妙子/看板猫 梅津有希子
Column1「東京はひとりが楽しい、は本当か?」ジェーン・スー
Column2「東京女子が素敵な映画」山崎まどか
Column3「東京を感じる本」中村秀一
Column4「東京ひとり歩きに似合う音楽」
Column5「喫茶室ルノアールが楽しい理由」川田洋平
Column6「東京は”隠れた場所”がおもしろい」セドリック・リヴォー
TOKYO×いまを感じる街
1おいしい夢がつまった「西荻窪」-平松洋子
2夜が楽しくなる「神山町」-鈴木美波
3新×旧入り交じる「松蔭神社」-香菜子
4中華とスイーツが楽しい「神楽坂」-福田里香
TOKYOひとりごはんアドレス52!
ひとり肉/ひとり鮨/カフェごはん/美容ごはんetc.
「欲張り女」に捧げるハイクオリティ女性誌内容紹介
SPECIAL.1
食べて、遊んで、秋の旅「京都ひとりガイド」
みんなで行っても楽しいけれど、ひとりで行くともっと楽しい秋の京都。
自由きままにめぐれる新しいスポットや楽しいお店を、すみからすみまで取材したCREAの京都特集決定版。
秋のお花の飾り方/京都店がおもしろい/骨董市で掘り出し物を/やっぱり王道ナポリタン/年賀状をオーダーする/喫茶店のモーニング/復活したあのビルの「檸檬」ケーキ/京都の気持ちのいい場所/質のよい日用品を探しに/セットで楽しいコーヒーと○○/京都人のおうちご飯日記/素材にこだわる文房具/ひとりで行きたい紅葉スポット/懐かしの惣菜パン/散歩道でひと休み/並べたくなるクッキーとビスケット/骨董男子のいるお店/グラフィカルな京都/普段使いできる竹かごいろいろ/気になる街、紫竹の小さな名店へ/名前も看板もないラーメン屋/新しくなったふたつの名寺/絶対食べたいこの餃子/至福のさば煮定食/個性派ミュージアムをめぐる/連れて帰りたいチョコレート/コーヒーの道具を揃える/出張写真館で記念撮影/本気のカレーが食べたくて/ひとり夜ふかしが楽しい店/老舗の□いちばん□を買う/バスでめぐる京都の夜/いいポテサラといいお酒/京都の人のおいしいおみやげ/美しい庭と職人技
・京都ひとりコラム
京の方位を体で覚える大文字ふもと散歩
秋の気分を味わえる狩野派、琳派の名作たち
京都人が書いた京都人らしさ全開の5冊
旅行中に出合うかもしれない京ことば辞典
京都の街で自分だけのアートを発見する幸せ
・日常を忘れる最高の宿
・京都ひとりごはんアドレス41
・京都ひとり歩きマップ
SPECIAL.2
古都の魅力を再発見。「ひとあしのばして 秋の奈良」
ビジネスマンのためのトレンドマガジン
追加生産なし、売り切れ必至!
創刊30周年特別付録「BEAMSジッパー型スマホイヤホン」が1冊に1個ついています!
永久保存版の大特集は、通信料金が確実に下がる裏ワザ公開「格安スマホ&激安SIMに乗り換えろ!」。そして、食フェス・マルシェ・レストランバス・・・「お出かけ型」がうまい!食の2016トレンド最前線。超バリューな腕時計26本、暑い夏のカレーパンBEST15も!付録も誌面も充実の1冊です。追加生産なし、売り切れ必至!
創刊30周年特別付録「BEAMSジッパー型スマホイヤホン」が1冊に1個ついています!
永久保存版の大特集は、通信料金が確実に下がる裏ワザ公開「格安スマホ&激安SIMに乗り換えろ! 」。
そして、食フェス・マルシェ・レストランバス・・・「お出かけ型」がうまい! 食の2016トレンド最前線。
超バリューな腕時計26本、暑い夏のカレーパンBEST15も! 付録も誌面も充実の1冊です。
ごくシンプルな習慣こそが元気で賢い子供を作るという、山田式天才理論。
子供に賢く育ってほしいと願う方だけでなく、お子さんの落ち着きがない、
アレルギー、風邪を引きやすいという症状が気になる方にも読んでほしい一冊です。
6歳までの食が生涯の初期設定を決める
高オメガ3の油で、記憶力が格段にアップ
アレルギーになりたくないなら、牛乳・パンを玄米と味噌汁に
穏やかな子にしたいなら、マグネシウムを
頭が良くなる噛み方「グラインディング咀嚼」
口呼吸から鼻呼吸に変えれば人生が変わる
【 も く じ 】
「山田式」のキホン □ 天才が育つ、とある一日の過ごし方
「山田式」のキホン □ 天才が育つ土台は毎日の穀菜食
プロローグ なぜ子供の食事が特に大切なのか
妊娠期の食事
乳児期の食育
幼児期の食事
頭の良くなる穀菜食レシピ
・おいしい玄米ごはんの炊き方 浸漬編/乾煎り編
・キノコとイロイロ豆の塩麹トマトカレー
・旬野菜のせいろ蒸し 〜ディップソース2 種〜
・グルテンフリーのパリパリ&モチモチ餃子
・切り干し大根と切り昆布のお蕎麦
・煎り大豆と青菜のポリポリ白和え
・きのこづくしの味噌汁
・混ぜるだけ! 焼かないクッキー
・いろいろナッツのわらび餅風
天才を育てる生活習慣
大人が食を学び、子供が羽ばたく土台作りを
食育を実践する現場の声
日本と世界の事例
これからの教育のあり方
宿題を排して、学力世界一になったフィンランド
子供たちの限りない可能性を引き出す! 『魂の教育』
山田式 賢い子を育てる10か条
日常のその先を今らしく切り取るカルチャー&スタイル誌いよいよ夏本番! 夏といえば夏休み!
CREAは今年も北から南へ、ニッポン探しの旅に出ました。
極北の地で出会う極上のうに丼、水の音も涼やかな流しそうめん、
街歩きの合間に食べるかき氷に、地元で愛される絶品ハンバーグ……。
旅先で出会うごちそうは、記憶に残る格別の味ばかり。
さあ、今年の夏はどこに行きましょう?
北海道&青森篇 うにとまぐろと連絡船
奈良篇 かき氷と金魚とお弁当
静岡篇 おでんとやきそばとハンバーグ
岡山&香川篇 ワインとチーズと島旅
福井篇 洋食とえびと苔寺
佐賀篇 器とカレーと温泉
沖縄篇 馬と島野菜と隠れ宿
岐阜篇 肉と流しそうめんと盆おどり
Column
ライフスタイルショップの最新事情
スーパーツルヤ軽井沢店がすごすぎる
日本全国、小麦が本当においしいパン
いま、注目の全国のお米とごはんの友
わざわざ食べに行きたい、ご当地ラーメン
夏に泊まりたい宿、おいしい定食 47都道府県のいいところリスト
Made in Japanの日用品
INTERVIEW
JUHNO(From 2PM)「東京の休日」
Delicious Story バインミーを探して。吉沢 亮
食の賢者53人が推薦する2018年を代表する店。
全国、いま絶対に行きたい店
BEST FOOD #1
酒井商会
というわけで福岡、来ちゃいました。
LESSON 1 福岡の食シーンが魅力的な理由
LESSON 2 今、福岡らしさを堪能できる6軒
LESSON 3 福岡の夜ははしごのためにある
BEST FOOD #2 / #3
南方中華料理 南三/羊SUNRISE
単一フード愛好者の好きな店
人気声優は食通だった! #1 下野 紘
鶏の唐揚げ/餃子/カレー&スパイス/焼鳥
ハンバーガー/クラフトビール/ラム肉
インスタグラマーに聞く。
「いいね!」グルメの誕生です
ぐるっと日本全国、評判のお店を探しました!
人気声優は食通だった! #2 山下大輝
静岡/北海道/青森/京都/広島/沖縄
大阪・神戸で、素敵にコスパ。
食堂/ワイン/スパイスカレー
新宿のおいしいホテル
グルメな商業施設には、おいしい発見がいっぱい!
人気声優は食通だった! #3 岡本信彦
東京ミッドタウン日比谷/日比谷シャンテ/六本木ヒルズ
GEMS三軒茶屋/渋谷ストリーム
ヒットメーカーに聞く、日本で流行る店の条件
おとりよせ王子vsお取り寄せ女王
2018年パンにまつわるトピックス
今年のスイーツの顔はこれ!
シメパフェ/一年中かき氷/タピオカ/ギルトフリー
海外のハナコラボメンバーのオススメ
TAIWAN/HAWAII
まだまだあった! 賢者が気になるトピックス
Special Contents
誰かを想う、レシピ集。
中川正子(写真家)/大塩あゆ美(料理家)
渡辺俊美(ミュージシャン)/麻生要一郎(料理家)
【第2特集】 THE FIVE SENSES GIFT
“五感”を贈る、冬のギフト
Hanako EAT
〜 Entertainment And Trend 〜
GENTLEMAN ジェントル飯 町田啓太
CINEMA シネマ商店街を食べ歩き 門間雄介
ENGLISH TOKYO:TAKE A BITE 矢吹紘子
SWEETS あまい乙女になりたい スイーツOLなり
GOURMAND 名刺代わりのこのひと皿 小寺慶子
BOOK 同じ釡の本を食らう 町田 康/有好宏文/奈良敏行
SNACK スナック女の人生劇場 澄子ママ
WORD コトバビュッフェ 上條桂子
ART アートの円卓 我喜屋位瑳務/大池明日香
MUSIC 今宵も深酔い MUSIC BAR 渡辺隔週
LOVE あまから恋わずらい 星野概念
EVENT どれ行く? イベントメニュー りえこ×なっちゃん
おいしくてみんなが夢中・・・でも
なんでこんなにパンが好き?
このパン食べてみて! パン好き座談会
どうしてみんな、パンに集まってくるの?
今、パン飲みはこんなにも楽しい
パンとコラボのおいしい関係
食パンとバゲットのリベイクレシピ
ベーグルブームは終わらない
“プロのカレーラバー”がカレーパン食べ比べ
バゲット1本流れ旅〜築地人情篇〜
進化を続けるNEOジャパン
めくるめくホットサンドの世界
ふんわり、しっとり魅惑のたまごサンド
フルーツサンドこそできたてを専門店で
わたしたち、バインミーに夢中です
手みやげにしたいサプライズなパン
メルヘンの舞台裏に潜入してみました
パンとコーヒーを片手に 鎌倉さんぽ
上田のローカル列車で、パン&温泉に和む旅へ
パンとうつわを巡る沖縄“焼きもの”ドライブ
シネマに登場する記憶に残るあのパン
毎日使いたいパンのための道具
成田凌 「パン屋さんのにおいが好きで」
パラパラパン画 堀 道広
[VANER]新しいパンの形
[エッセイ]世界の街角で、今日もパンの香り 文・岡田光世
[パーラー江古田]おいしいパンはつながって、広がって
パン好きにリサーチ! パンケート
毎日がだいぶ楽しくなる パントピックス16
47都道府県のおいしいパンリスト
[CREAビューティーアウォード 2019 上半期]
この夏ほしいベストコスメ
PEOPLE
松坂桃李「大事なのは、どれだけ人に頼れるか」
宮藤官九郎の「最近、いつ笑いました?」
14人目 サンドウィッチマン 前篇パン特集
『おとなの週末』3月号
サクサクの衣と、ジューシーな豚の肉汁がじわっと絡む。旨さ炸裂のとんかつを大特集。専門店に洋食店、高級店の潜入に、果てはギャンブル場まで。調査隊が見つけたとんかつの"名作"たちを端から端までご堪能あれ。ほか、今こそ飲みたい「日本のウイスキー」や、覆面調査で見つけた「おいしい調味料」も特集。内容満載です!
【今月の特集】
・ とんかつの名作
・ おいしい調味料 覆面大調査
・ 今こそ飲みたい! 日本ウイスキー 他
【今月の連載】
・ 食べる幸せ。/絵・堤大介、詩・堤江実[第60回] 料理も芸術
・ Otoshu EXPRESS/コスパ最高ランチ!話題のニューオープン、唸るラーメン
・ ヒツジメシ〜草を喰みたきゃ仕事しろ〜/吉田羊[第62回]舞台の大阪公演で出会った完全会員制のナニワメシ
・ キナミトパン/木南晴夏[第60回]パンにまつわるビッグニュース
・ 口副三昧/ラズウェル細木[第117回]長年遠ざかっていた八丁味噌に再挑戦
・ 勝負の店/久住昌之[勝負 其の五十四]柏の「中華料理屋のカレー」
・ 東京タイムトリップ/がらしひろき[最終回]築地・外苑前・渋谷
・ お肉道場/間口一就[第55回]豚肩ロースの巻
・ おいしい往復書簡/マッキー牧元×門上武司[第55回]酸辣湯麺
・ 日本の奇祭珍祭/白石あづさ[第41回] 「おこもり」 in 青森県佐井村
・ おと週瓦版 [第二十八回]
・ 覆面ライターの1ヶ月食ダイアリー[第38回]
・ 東京 名所案内/森山大道[第28回]秋葉原『おとなの週末』3月号
サクサクの衣と、ジューシーな豚の肉汁がじわっと絡む。旨さ炸裂のとんかつを大特集。専門店に洋食店、高級店の潜入に、果てはギャンブル場まて゛。調査隊が見つけたとんかつの”名作”たちを端から端までご堪能あれ。ほか、今こそ飲みたい「日本のウイスキー」や、覆面調査で見つけた「おいしい調味料」も特集。内容満載です!
【今月の特集】
・とんかつの名作
・おいしい調味料 覆面大調査
・今こそ飲みたい! 日本ウイスキー 他
【今月の連載】
・食べる幸せ。/絵・堤大介、詩・堤江実[第60回] 料理も芸術
・Otoshu EXPRESS/コスパ最高ランチ!話題のニューオープン、唸るラーメン
・ヒツジメシ〜草を喰みたきゃ仕事しろ〜/吉田羊[第62回]舞台の大阪公演で出会った完全会員制のナニワメシ
・キナミトパン/木南晴夏[第60回]パンにまつわるビッグニュース
・口副三昧/ラズウェル細木[第117回]長年遠ざかっていた八丁味噌に再挑戦
・勝負の店/久住昌之[勝負 其の五十四]柏の「中華料理屋のカレー」
・東京タイムトリップ/がらしひろき[最終回]築地・外苑前・渋谷
・お肉道場/間口一就[第55回]豚肩ロースの巻
・おいしい往復書簡/マッキー牧元×門上武司[第55回]酸辣湯麺
・日本の奇祭珍祭/白石あづさ[第41回] 「おこもり」 in 青森県佐井村
・おと週瓦版 [第二十八回]
・覆面ライターの1ヶ月食ダイアリー[第38回]
・東京 名所案内/森山大道[第28回]秋葉原
ジェナは人工授精で、亡くなった夫の子どもを身ごもった。ところがその半年後、病院から驚くべき事実を知らされる。担当者のミスで、ほかの男性の精子と取り違えたというのだ。しかもその男性は有名な大富豪、ブレイク・ウィンストンだった。彼は跡継ぎとなる赤ん坊が生まれたら当然引き取ると主張したが、ジェナは日に日に育っていく小さな命を手放す気はなかった。亡夫の子ではないけれど、愛しい我が子に違いはないわ。そんなジェナをブレイクは豪奢な屋敷へ招待すると、驚くべき提案を切りだしたー結婚して一緒に育てないか、と。愛はなくても、この子を守れるなら…。ジェナは心を決めた。
今年こそ、疲れない! 老けない! 太らない!
「糖質」の摂り方を変えれば、カラダが変わる。
2024年第一弾の特集は、日々の食生活で気になる存在「糖質」を大フィーチャー。
楽しい年末年始を過ごして正月太りの人から、
加齢や疲労をなんとかしたい人まで、実は鍵を握るのが「糖質」。
カロリーの摂り過ぎよりも、近年は
この「糖質」の摂り過ぎが万病の元だと言われている。
「糖質」との付き合い方によっては、肥満、メタボ、認知症、がんのリスクが高まり、
疲労や眠気といった体調不良にもつながるのだ。
そこで用意したのが、全12本の「糖質」対策プラン。
・「朝ロカボ」食事で血糖値を安定させる。
・「適正糖質」の基準をテスト形式で学ぶ。
・新理論「糖質ピラミッド」で糖質量を把握する。
・「糖類」制限から気軽に始めてみる。
・「グルテンフリー」を真面目に考えてみる。
・「ケトン体」を作り出して原始人のパワーを取り戻す。
・老化に影響する「糖化」、原因のAGEを防ぐ……といったご提案。
12プランのうち、気になるもの、取り組みやすいものから始めてみるもよし、
1か月にひとつずつ1年かけて順次にじっくり向き合うもよし。
今年こそ、疲れない、老けない、太らない、
快適なカラダを手に入れたい人のための一冊だ。
特別貼りこみ企画は、「糖質量ハンドブック」。
カレーなどのワンプレートものから、ご飯やパンなどの主食、
そして主菜、軽食、コンビニ惣菜、果物・スイーツ、おつまみ・アルコールと、
ジャンル分けして、気になる196食品の糖質データを収納。
身近に携帯して、外食時でも糖質量をクイックに把握できる16ページの超保存版だ。
無理なく続けられる糖質対策、今日から始めてみませんか。
ヘイリーの夢は一流のライターになること。そんな彼女に、またとないチャンスが訪れた。雑誌の目玉“愛の生活にスパイスを”のコラムを任されたのだ。張りきる彼女だが、ひとつ問題があった。そのコラムは、ライターが経験した刺激的なファンタジーを読者に伝えるというスタイルをとっている。ほとんど男性経験がないヘイリーは“家庭教師”を頼むことにした。大学時代に憧れたプレイボーイのディランー思いあまって卒業式の夜、部屋まで押しかけた相手だ。彼ならあのときの個人授業の続きをしてくれるはずだわ。