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• スケーター
• ￥1597

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サウナ時間を快適に楽しく過ごせるアイテム！サウナや銭湯、夏の行楽におすすめ！メッシュインナーポーチ付きクリアバッグ！サウナグッズの持ち運びに便利！メッシュインナーポーチ付き。インナーポーチは洗濯可能です。【商品サイズ (cm)】(幅×高さ×奥行）：31×14×20

• スケーター
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サウナ時間を快適に楽しく過ごせるアイテム！サウナや銭湯、夏の行楽におすすめ！メッシュインナーポーチ付きクリアバッグ！サウナグッズの持ち運びに便利！メッシュインナーポーチ付き。インナーポーチは洗濯可能です。【商品サイズ (cm)】(幅×高さ×奥行）：31×14×20

• マ-ク・タイラ-・ノ-ブルマン/都恋堂
• 小学館
• ￥1540

• 2007年03月10日頃
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• 2.0(1)

話のタネがたっぷり１０１。似て異なるものたち、詰まってます。

• タナカ カツキ/ほり ゆりこ
• リトルモア
• ￥1540

• 2018年03月12日頃
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• 3.86(10)

最近人気だけど、何がいいの？初心者もゼロからわかる！疲れた、冷えた、腰痛い、食欲ない、眠れない…サウナ→我慢×→キレイになるところ！「温冷交代浴」で、歓喜にも似た究極の爽やかさ「ととのう」を体感。身近な天国「心と体の地図のない旅」＝サウナ。

• 本田　直之/松尾　大
• KADOKAWA
• ￥1540

• 2019年11月11日頃
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• 3.81(50)

疲労回復、リフレッシュ効果、自律神経が鍛えられる…これからの時代を勝ち抜く最強のソリューション。

• 加藤 容崇
• ダイヤモンド社
• ￥1540

• 2020年03月06日頃
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• 4.2(131)

「ととのう」のには医学的根拠がある！本書を読んでからサウナに入ると別次元の「ととのい」が待っている！

• まんきつ/木村昭子/笹野美紀恵
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2020年05月29日頃
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• 4.4(6)

サウナでかなえるストレス解消、よく眠れる、うつ改善、美肌、冷え改善、疲労回復。サウナの聖地「しきじ」の娘が教える、やせる＆キレイになれるサウナ術も。

• 笹野美紀恵
• 主婦の友社
• ￥1540

• 2020年09月29日頃
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• 3.0(1)

エステやジムより早い！忙しいあなたに効率よくキレイになれる「サウナの入り方」教えます。

• 小林弘幸
• 学研プラス
• ￥1540

• 2021年09月02日頃
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• 3.43(16)

不調・メンタル・睡眠改善／免疫力アップ／疲労回復…体と心が本当にととのう、医学的に正しいサウナの入り方！

• サウナーヨモギダ
• ぱる出版
• ￥1540

• 2021年09月09日頃
• 在庫あり
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• 4.0(7)

サウナ業界を盛り上げ続ける、７人の熱波師と温浴コンサルタントを徹底取材！

• 朝日新聞出版
• 朝日新聞出版
• ￥1540

• 2022年01月20日頃
• 在庫あり
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• 5.0(2)

ＮＥＯ銭湯、アウトドア、貸切、女性専用、絶景、聖地巡礼、鍾乳洞。サウナ＆スパ＋温泉まとめ本。サウナー、初心者、誰でも最高のととのいスポットに出会える！サウナ温度、水風呂、ロウリュ、眺め…ｅｔｃ．アレコレこだわり、詰め込みました。

• ベストサウナ編集部
• 扶桑社
• ￥1540

• 2022年08月29日
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• 小川 清史
• ワニブックス
• ￥1540

• 2023年03月22日頃
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• 4.0(1)

チーム力向上の秘訣は「がんばるな！」「気を利かせるな！」米軍・自衛隊、近代的な軍隊は、実はトップダウン型ではない！ウクライナ軍が“善戦”している理由。

• Carita Harju/こばやし あやな/Jari Laukkanen
• 東洋経済新報社
• ￥1540

• 2023年05月31日
• 在庫あり
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• 3.0(3)

世界中が大注目！サウナ研究の世界的権威、ヤリ・ラウッカネン氏（医学博士、東フィンランド大学教授）が医学監修！サウナを週４〜７回利用する人は…次々と明らかになってきた知られざる健康効果が全部わかる！動脈硬化、高血圧、睡眠障害、心臓病、脳卒中、アルツハイマー病…リスクはここまで下がる！週に何回？１セット何分がベスト？水風呂は？寝る前はＯＫ？日本人からの質問に全回答！日本語版オリジナル！ロウリュの「本当の」楽しみ方、「時計を見ない」正しい入浴法、気道を浄化する「片鼻交互呼吸」も紹介！「五感のトレーニング」で思考をリセットし、集中力を研ぎ澄ます！サウナでできる「ストレッチ＆スキンケア」も一挙紹介！

• 小林 弘幸
• Gakken
• ￥1540

• 2023年03月27日頃
• 在庫あり
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• 4.0(3)

自律神経の名医が教える最強の「サウナのトリセツ」。

• 松永 武
• 日本文芸社
• ￥1540

• 2023年03月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.67(3)

サウナを知り尽くしたプロが教える「１０のメソッド」！！自由で楽しく健康的！！本当のサウナの姿がここにある！！

• 鵠/あらと安里
• 竹書房
• ￥1540

• 2024年02月16日頃
• 在庫あり
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ブラック企業に勤めるランスケは、サウナで心身ともにととのうのが大好きな限界サラリーマン。ふとした偶然で異世界に転移してしまったランスケは、強引に作ったサウナでむちむちビキニアーマー美女のユスティーナに「ととのい」の境地を教えつつ、彼女の豊満な肉体でエッチなととのいの快楽を知る。やがてランスケはさらなるサウナを求め、ファンタジックな世界を巡る旅に出るが！？鍛冶場からドラゴンまで異世界ならではのサウナを作り、熱さと女体をたっぷり楽しむ、サウナー冒険ファンタジー！

• 浜竹 睦子
• 誠文堂新光社
• ￥1540

• 2024年03月05日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
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• ワン・パブリッシング
• ￥1540

• 2024年04月23日
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この春もやっぱりビキニ！　1冊まるごと水着グラビア！　完全オール撮り下ろし！！
大好評！　A4ワイド判（297mm×235mm）の超ビッグサイズ！

表紙：沢口愛華
裏表紙：高崎かなみ

★読者の皆さんに大好評のボム水着別冊、この春、表紙を飾るのは令和のグラビアクイーン沢口愛華。海の見える旅館での撮影。柔らかいパープルのレースビキニでお布団でゴロゴロ、ビビッドなイエローのビキニでは太陽の光を浴びてヘルシーに。深いグリーンのビキニではサウナで汗をかいて、カレーで汗をかいて。黒のチューブトップビキニでは温泉につかって…水着グラビアだけでなく女優としての活動も充実している“今”のサワグチだからこそ魅せられる色香あふれるグラビアに！
●沢口愛華…2003年2月24日生まれ。愛知県出身。身長155cm。血液型A型。『ミスマガジン2018』グランプリ。今年はドラマ『不適切にもほどがある！』『ブラックガールズトーク』に出演。8月放送開始のドラマ『サバエとヤッたら終わる』（TOKYO MX）で連ドラ初主演。最新情報はX《@sawa_aika827》、Instagram《sawaguchi_aika_official》で。

★今、業界を中心に話題沸騰中の18歳。アップアップガールズ（2）の佐々木ほのかがソロ初登場＆水着姿も初披露！　ネイビーのチューブトップビキニ、幾何学模様の赤いビキニ、ピンクのレオタード水着。18歳の若さ溢れる健康的なビキニグラビアに！
●佐々木ほのか…2006年1月30日生まれ。福岡県出身。身長156cm。血液型A型。アップアップガールズ（2）の赤色担当で、現在はグラビアでも活躍中の業界注目株。最新情報はX《@uug2_honoka》、Instagram《honoka_sasaki_uug2ki》でチェック！

★『制コレ22』準グランプリの松島かのん。愛媛から上京して新生活をスタートさせたということで、そのまま『引っ越し＆新生活』をグラビアのテーマに。水着で段ボールの荷ほどき…出てきた卒業アルバムとか見ちゃうよねっていう、10代のフレッシュさ溢れる等身大のビキニグラビアに！　
●松島かのん…2006年4月1日生まれ。愛媛県出身。身長162cm。血液型A型。‘22年の週刊ヤングジャンプ『制コレ22』で準グランプリを獲得するほか、舞台『亡霊島と永遠の鍵』などにも出演。1st写真集『ボクとかのん。』が発売中。最新情報はX《@kanon_401》Instagram《kanon401_official》をチェック！

★『ミスマガ2023』で審査員特別賞を受賞＆この春、高校3年生になったばかりの加藤綾乃がボム初登場。新しいクラスで隣の席になった彼女は元気で明るくて、ちょっぴりお茶目。そんな彼女に振り回される青春グラビアです。初めてワンピース水着＆初めてのお風呂撮影。新鮮です。
●加藤綾乃…2006年8月31日生まれ。東京都出身。身長152cm。B87・W63・H88。小4からキッズモデルとして活動し、昨年、『ミスマガジン2023』で審査員特別賞を受賞。趣味は華道、ゴルフ、ショッピング。特技は小学生の頃から習っているキックボクシング。最新情報は公式X《＠ayanon_kt》、Instagram《ayanon.kt》をチェック。

★ボム水着グラビアに2度目の登場は、三田悠貴。度肝を抜かれる圧巻ボディのカムバック。バスト96の迫力。レベルが違うとはまさにこのこと！　これは実際に誌面で確認してもらわないと！
●三田悠貴…1998年5月7日生まれ。岐阜県出身。身長156cm。B96・W59・H88。血液型A型。『道との遭遇』（CBCテレビ　火曜23時56分〜）に軽トラ女子として出演。 最新情報はX《＠mitachan_y》、Instagram《mitachan_y》をチェック！

★11月に武道館も決まり、勢いに乗る王道アイドルグループJams Collectionのるーるること小此木流花。白いレースのチューブトップ水着、ピンクビキニ、ギンガムチェックビキニと、可愛いと甘いを前面に押し出した水着グラビアに！
●小此木流花…4月16日生まれ。群馬県出身。血液型O型。ニックネーム：るーるる。担当カラー：ピンク。2023年にアイドルグループJams Collectionに加入し、個人ではモデル・インフルエンサーとしても活動。5月から7月にかけて5大都市単独LIVEツアー『JamDrive!!-2024-』を開催。11月12日（火）には念願だった日本武道館でのワンマンライブも控えている。その他最新情報は公式X《@ruka_jams》&Instagram《okonogi_ruka》をチェック！

★高崎かなみはボム定番の（?）プリンセスグラビア。今回のテーマは「塔の上で暮らしている、金髪の髪の長い女のコ」（誰だかわかりますか？）　こんな可憐なお姫さまなら今すぐにでも助けに行きたい！っていう気持ちになるグラビアです。
●高崎かなみ…1997年7月14日生まれ。神奈川県出身。身長160cm。B82・W58・H80。血液型AB型。2nd写真集『Blooming Bud』発売中。1stトレーディングカード6月8日発売。最新情報はX《@Kanami_Takasaki》、Instagram《kanami_takasaki》で！


【掲載アイドル】
沢口愛華
佐々木ほのか（アップアップガールズ（2））
松島かのん
加藤綾乃
三田悠貴
小此木流花（Jams Collection）
高崎かなみ

• 青山 薫夫
• 東京ニュース通信社
• ￥1536

• 2023年08月10日
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

“特別”な、あたり前。昭和の時代も、令和の今もここには、いつしか、人々が集まってくる。“しあわせ作り”、“心のほぐし方”-。仕事や暮らし、人間関係…すべてにつながる。大切な“何か”が、扉の向こうにあるから。