多くの人がどうしてダイエット法に失敗したり、長続きできないのでしょうか。それは、従来のダイエット法が、「空腹のため疲労感・倦怠感がのこる」「栄養のバランスがよくないので体調をくずす」「ダイエットのための料理や運動に時間がかかる」「費用が高くつく」「味がまずいので飽きてしまう」などの問題点を、完全に克服できていないからです。それらのすべての問題を完全に解決したのが、本書のダイエット法です。