運動解剖学の著作で世界的に有名なフレデリック・ドラヴィエと国際的なセレブリティをクライアントにもつカリスマコーチのジャン=ピエール・クレマンソーが専門知識を結集して、体を望みどおりに改造したい女性のために特別にデザインされた新しいワークアウトプログラムをつくりました。エクササイズにはそれぞれカラー写真と解剖学的イラストを掲載。鍛えたい筋肉のグループ(筋群)を正確にイメージすることができます。それぞれに適したセット数と呼吸方法も解説し、効果的に引き締まった筋肉を作ることができます。あなたのミッションは、タイトなウエストとキュッと持ち上がったヒップを3カ月で手に入れること。
健康的に自然とやせる、免疫力UP、美肌、エネルギーが湧いてくる!ガンと診断された著者が健康的な生活を取り戻すために、10年間実際に試してわかった知識と効くレシピを余すところなく紹介!グリーンジュースとスムージーのパーフェクトガイド。
改善されない「痛み」の原因は「心」にあった!?本人も気づかない「心」の問題を読み解き、患者の不安や悩みを解消すれば治療効果もUP!そのポイントを筆者が体験をもとに紹介します。患者の心を読み解く実例7話!!
身近にある8つの事例で解説!データを分析して、統計学の視点から社会の課題を解決する手法を理解しよう!
ジャケット裏面にある腐乱死体の写真に象徴される“現状”を、メタリックなハードコア・サウンドで世に問うている。純度100%の怒りや嘆きが凝縮した全14曲。身の回りから世界情勢まで我々が、タイトロープの上で暮らしていることを再認識させてくれる一枚だ。
吉丸美枝子60歳美しさの秘密教えます。
ジャズ・ヴォーカルの女王=ダイアナ・クラールの2年ぶりの作品は、
彼女の育ての親ともいうべき巨匠=トミー・リピューマがプロデュース!
約10年ぶりにジャズ・スタンダードを取り上げた作品。
<収録内容>
01. ライク・サムワン・イン・ラヴ
02. ロマンティックじゃない?
03. ラヴ
04. ナイト・アンド・デイ
05. アイム・コンフェッシン
06. ムーングロウ
07. ブルー・スカイズ
08. スウェイ
09. 月とてもなく
10. ドリーム
11. 夢で逢いましょう
12. ハウ・ディープ・イズ・ジ・オーシャン?
本書は、さまざまなユーザーが、Excelをさらに活用できるようにするために作り上げたものです。数多くの「Excelでこんなことしたい」という要望に応えられるよう、ちょっとした活用方法や便利な操作方法をぎっしりと詰め込んであります。
Webサイトで重要なのはコンテンツ(内容)だが、その内容を表示させるのに時間がかかってしまっては本末顛倒だ。「8秒ルール」などと言われるが、表示に時間がかかるサイトは敬遠されるということが、さまざまな調査から明らかになっている。本書では、ページデザインのコツから、画像ファイル軽量化の裏技まで、既存サイトのデザインやレイアウトを変えることなく、表示速度を向上させるダイエット・テクニックを多数紹介している。さらに、よりいっそうの表示速度の向上を目指す方に、サイトのデザインそのものを見直して、究極の「軽い」サイトを構築するワザも解説した。
スポンジのソフトダーツで狙い撃て!白くクールなエックスショットを持って華麗にシューティング!!2つのリボルバーで12発装填可能!【セット内容】本体1個、ダーツ12個【対象年齢】:8歳〜【商品サイズ (cm)】(幅×高さ×奥行):××
スポンジのソフトダーツで狙い撃て!白くクールなエックスショットを持って華麗にシューティング!!■10発装填可能なマガジンを搭載したハンドガン型。■スライドを引くとマガジンが横にずれてロック!トリガーを引いてシュート!■安全に遊べるスポンジ製ダーツが16本付属【セット内容】本体…1マガジン…1ダーツ…16【対象年齢】:8歳〜【商品サイズ (cm)】(幅×高さ×奥行):××
大好評のレッスン映像配信サービス「フィットネスチャンネル」のプログラムがDVDになって新登場!全国にフィットネスクラブを展開するセントラルスポーツの人気インストラクターが丁寧に指導します。「Lesson2 ビューティダイエット編」はダイエットしながら美しいボディラインを手に入れたい方にオススメ!女性らしいメリハリのあるボディラインをつくる「ビューティボディエクササイズ」、ダイエットしながらストレスも解消できる「ボクシングエクササイズ」、短時間で効果抜群の初心者向けエアロビクス「ショートエアロ〜入門編〜」の3本が収録されています。フィットネスクラブの本格スタジオレッスンを好きな時間に好きなだけご自宅でお楽しみください。
収録
・ビューティボディエクササイズ
・ボクシングエクササイズ
・ショートエアロ〜入門編〜
ボサ・ノヴァを基調とした2008年録音作。巨匠クラウス・オガーマンのオーケストラ・アレンジが絶品で、艶のあるヴォーカルが際立つ。気だるそうな表情の中に高い技巧が垣間見える「トゥー・マーヴェラス・フォー・ワーズ」、抑えた表現ながら情感は豊かな「ウォーク・オン・バイ」、甘美を極める「クワイエット・ナイツ」など、いずれも隙のない仕上がり。