山本晴義(医学博士・横浜労災病院勤務者メンタルヘルスセンター長)監修・推薦!
様々な効果が期待できる癒しの音楽をお届けしてきた神山純一の音楽シリーズの新たな展開
良質な「睡眠」は、ダイエットに有効なホルモン(成長ホルモン・メラトニン・セロトニン等)の分泌を促します。
このような、「睡眠」がもたらす、健康的な体重管理に有効な効果に着目!
特許取得の癒しの音色・テンダートーンで奏でる音楽が、質のよい「睡眠」を導き、
健康的な体重管理(ウェイト・コントロール)、昨今話題の”睡眠ダイエット”に役立ちます。
<収録内容>
01. やすらぎへ
02.静かな心
03.美しき日々
04.夢に誘われて
05.愛しいセレナーデ
06.心地よい眠りへ
遺伝するのは容貌や体質だけではない。日日の行動や習慣も、じつは遺伝子の影響を受けている。スリルを求めるか、心配症か、怒りっぽいか、カフェインやニコチンに依存しやすいか、セックスの頻度が高いか…こうしたことはみな、特定の遺伝子がかかわっていることがわかっている。本書は、ごく身近な例をあげながら、日常生活のさまざまな側面で、どんな遺伝子がどんな働きをしているかを具体的に解き明かし、「生まれか育ちか」をめぐる問題に新たな光を投げかける。そして、人はだれでも特定の遺伝的傾向をもって生まれるが、それをどう活かすか、また弱点をどうカバーするかは、後天的に獲得する性格によって変わってくると説く。自身の見方や人生観が変わる、興味の尽きない一冊。
本書は主として読解力に主眼を置き、英文の中に重要な語彙、イディオム、構文などを適当にちりばめて、多様性に富んだ英文が学びとれるように配慮されている。練習問題の作成意図については、6ページの「練習問題の構成」を参照されたい。注釈に関しては、大学教養課程以上の単語や分かりにくい慣用語句、専門用語を中心に解説を加えてある。本書の内容は豊かな生活の基盤をなしている健康と経済をテーマとし、それに関連した題材を選んで編集している。
治癒とは、最終的には、人間自身の仕事である。エドガー・ケイシーは、人間を終始全体的な存在として見ていた。本来もっている自然治癒力を活性化させ、自らを直す力を呼び起こすことで、ほとんどの病因は解消できる。ケイシー・リーディングは半世紀以上も前、新世紀の療法として話題の、全人的療法をすでに解き明かしていた。肉体的・精神的欠陥を癒すプロセスの全貌がここにある。
“インスパイリング・エクササイズ”とは?私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。
あの女を殺すっていうのはどうかしらーバーで知り合った美女ジェシカに「今夜はどうしようか?」とたずねたら、いきなりこんな答えが返ってきた。最初は冗談と受け流したウィルだったが、標的になった冴えない女スーザンが誘いに乗って同席してきたことで、事態は歯止めが利かなくなる。スーザンのアパートまでやってきてしまった彼らを待つ驚愕の結末とは…巨匠エド・マクベイン最後の短篇「即興」をはじめ、今回も新人から文豪まで多士済々、賑やかな顔ぶれが勢揃い。ベストセラー作家とミステリ界の重鎮がコンビで贈る傑作アンソロジー。
糖尿病予備群と診断された人びとが、どうやって本物の病気にならないようにできるかを50のヒントでアドバイス。
ヒーリング音楽と自然音の融合したスーパー・パワー・サウンド。自律神経が安定し、食事の量が自然に減る。代謝が高まり、食べても太らない体質に変わる。