太る食べ物なんてない!カロリー計算も机上の空論!ダイエットやめたら、やせちゃった!あたしがダイエットの魔物に心を奪われたのは11歳の時だった。手に入る限りのダイエット本をあさり、痩身器具を試す日々。その先には拒食と過食を繰り返す恐ろしい病が待っていた。摂食障害を自ら癒した女性の、痛快無比な全記録。
著者は、どのようにすれば私たちの体や好みが一人ひとり異なっていることを当たり前のこととして受け入れて、幸せに生きていけるかということを語っています。女性の過食症も拒食症もうつ病も、かつてなく激増している現代。本書はいかに女性が自分の容姿を受け入れることをはばみ、不幸を助長させているかを指摘しています。
働く中高年男性にとって、一日三食のうち一食は外食という習慣は避けられない。限られた条件のなかでやりくりをして、外食しながら肥満を解消しなくてはならない。本書では、ふだんの食生活のなかでダイエットを成功させ、自らの力で“知的”に健康を管理するためにはどうしたらいいか、そのノウハウについて述べている。
生活習慣病も予防する痩せるアイデア満載。
本書は、「TOEIC600点突破までの正しい学習法」の中で紹介した「350点突破」に必要なトレーニング内容を、より効果的に、すぐ実践できるように、3ヶ月のトレーニングブックとしてまとめたものである。
危険なダイエットの正しい知識と解決策を知ることは、素敵で健康な女性になるための第一歩。ダイエットをしている思春期女の子、お母さんにも知ってほしい必読書。
二酸化炭素が真の原因なのか。
あのカレー事件で使われたヒ素、ナゼ恐いの?地球の温暖化、ナゼ牛のゲップまで問題になるの?古い蛍光灯にはPCBが残ってる、ナゼ?などなど化学のナゼに答えます。
1日30分聴くだけで食欲がコントロールできるモーツァルトの奇跡。華麗なる音楽の調べが、あなたの体脂肪をぐんと落とす!音楽療法の第一人者が教える革命的ダイエット法。
ただ「やせる」だけのダイエットではありません!おいしく食べながら、脂肪を筋肉に変えていくーこれが、バレリーナ流ダイエットの秘密。
女性発明家80人のヒット100商品勢ぞろい!「初恋ダイエットスリッパ」「炊飯蒸篭」…女性の考えた発明品やアイデア商品が人気を呼んでいます。しかし、どんなものでもヒット商品になるわけではありません。長年にわたり多くの女性発明家とのネットワークを築き上げてきた著者は、機能やデザインから販売方法に至るまで、すぐれた「着想」こそがヒット商品に共通するものと考えています。豊かな着想や感性は、これから発明をしてみたいと考える初心者はもちろん、経営者や商品企画担当者にとっても、大いに参考になるはずです。
愛猫アブサンの命日に、隣家のネコがとった不思議な行動とは?鮨、そば、米、そして女の因果関係とは?日常が鮮やかなドラマに変わる極上のエッセイ。
「美味しくて体に良い」食品に対して、お客さまのウォンツは刻々変化している。そのなかで商品開発、マーケティング、流通…などに真剣に取り組んでいる企業のマネジメントが「食と健康」について熱く語った講義・インタビューの記録。
25kgダイエット成功の秘訣。からだ想いレシピ389品。