自分の健康を維持するのは、「もう一人の自分(脳と自律神経)」です。肥満、成人病を克服するのは、「もう一人の自分」を安心させる「香りの効用」がカギ。だれも気づかなかった鈴木式の新理論を体験と共に初公開。
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絶食と心身医学で痩せる、維持する。全国で唯一の「絶食療法」の公的専門施設の道場長で、医学博士である著者が説く、誰もが日常生活の中でダイエットに確実に成功する方法。心と身体の両面からのアプローチ「新しい心身健康医学、充実の医学」をわかりやすく指導・解説。
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