食事制限なし!つらいトレーニングなし!ストレスなし!リバウンドなし!いちばん欲しいボディが4つの「なし!」で手に入る。
カンタンだから成功者続出!ダイエット外来専門医が教える、1日10回、いつでもどこでもできる!日常の運動でやせる!
なかなか痩せないのは、腸内細菌を元気にしない食事をしているのが原因です。アメリカ東部の名門ジョンズ・ホプキンス大学医学部の現役医師が教える、誰にでもできる肥満解消法!隠れた主役「腸内フローラ」・腸内フローラの乱れと肥満・腸内フローラダイエットとは・フェーズ1腸内環境と代謝をリセットする・腸を強くするライフスタイル、など。肥満に効くヨガのポーズ18、レシピ集、ダイエット・サプリの評価も掲載。
遂にウルトラファン待望の『ウルトラマンエックス』が、S.H.Figuartsに換装仕様で登場。アーマー換装しても破綻しないプロポーション、こだわり抜かれた造形、彩色で立体化。誰もが待ち望んだS.H.Figuartsウルトラマンエックス & ゴモラアーマーセットがアクティブ。
【対象年齢】 15歳以上【パッケージサイズ (幅×高さ×奥行)】 17×18×4.5
中高年で急激に衰える、においを嗅ぐ力ーしかし、その力こそが「心と体を若く保つのに役立つ」とあなたはご存知ですか?皮膚、血液、脳、心臓等もにおいに反応して影響されるなど、最新論文や研究成果をもとにした、驚きの「におい」情報をお届け。誰にでも簡単にできて、何かをしながらできる「嗅ぎトレ」で、ぜひとも認知症やガンを予防し、心と体のアンチエイジングを!
科学の話題を面白くビジュアルに紹介メイン特集は「食と健康のウソ・ホント」です。「健康によい○○」と聞くと,思わず反応してしまいそうになるのは人の性。○○に当てはまる候補はダイエットや食品,サプリメントなど,枚挙にいとまがありません。逆に,食品添加物のように,「××は健康に悪い」などと言われがちなものも,いろいろあります。しかし,それらの情報には,どの程度,根拠があるのでしょうか? 氾濫する食と健康の情報を取捨選択する際に,きっと役立つ考え方を紹介します。他の特集は「『原始ブラックホール』がダークマターの正体か?」、「永久機関はなぜ実現できないのか?」です。
●ニュースな映画が見たい!
アカデミー賞レースが始まり、ニュースな映画が続々と公開されるシーズン。
なかでも見るべき映画を先取りでご紹介!
また伝説の女優の取材や海外映画祭リポートなど、必見映画120本を総特集。
●ホリデーシーズンはこれがなくちゃ! 毎日、ドレスアップ主義
街も華やぐフェスティブシーズン、着こなしだって気持ちの上がる
ドレスがないと始まらない。今年の4大トレンドドレスから永遠のエターナルドレス、
ファッショニスタのリアルコーデまで、ドレスの着こなしを徹底研究。
●[ELLE MEN] 田中 圭の引力
ポジティブで無邪気でセクシー!
ドラマ『おっさんずラブ』で日本中を虜にした俳優の田中 圭。
自身を“サービス精神の塊”と称するように、多忙極める日々でも前向きに
俳優業をひた走る。ときに無邪気、ときにセクシーな素顔に迫った。
●セレブもモデルもみんな夢中!やっぱりボブが好き!
ボブヘアの進化が止まらない! ロブやウォブも引き続き人気のなか、
ボブのダイバーシティ化が進み、さまざまなスタイルが出てきている。
まずはおしゃれセレブのボブスタイルをヘアサロン「SCARLET」の長阪望美さんが解説。
●ウィニー・ハーロウが変える美の定義
“世界一美しいまだら肌のモデル”として、モード界で熱い視線を浴びるウィニー。
ポジティブな生き方で、壮絶ないじめと皮膚病を乗り越えた
24歳の彼女にスペシャル・インタビュー!
●メゾンの原点をめぐる旅
時代と共にますます重要性が高まるクルーズ コレクション。
発表する場や空間に大きな意味を持たせることで、
クリエーションのステートメントや思考が深化する。
2019年のクルーズをけん引する人気メゾンの世界観をリポート。
●ヒップから始める美脚アプローチ
ダイエットしても脚だけは細くならない、自己流で運動すると太くなるーー。
難しいと言われ続けた“脚やせ”に新回答! 引き締まった筋肉を感じる、
長く真っすぐな脚。そんな理想を即座にかなえるカギは、お尻にあった!
【特別付録】ジェラートピケ タンクトップ
運動しなくても体が変わった。
食べて、痩せる!
青木さやかさん、
伊達友美式
デトックスダイエットに挑戦!
果たして結果は…?
ロカボの山田悟さんに、
美保純さん&中井美穂さんが習う。
食欲の秋&宴会の冬に
打ち克つ食べ方。
痩せている人の
食生活を拝見。
おいしい、簡単!
卵を味方につけるワザ。
毎日実践!
食べ方のヒント集。
作家・山口恵以子さん、
4カ月のダイエットの
全貌を公開。
痩せる、
元気が出る、
大豆のチカラ。
血糖値が500ミリ⇒110ミリ、ヘモグロビンA1cが11%⇒5%!つらい糖質制限は必要なし!インスリン注射が不要に!透析が防げる!網膜症の視力も回復!
【特別付録】
●カバーマーク フローレスフィット 約1カ月分
どんなシミもひと塗りで消える“伝説のファンデーション”。
もやもやジミ、アイランドジミ、肝斑、あらゆるシミがカバーできます。
カバー力に加えて、大人の女性の理想とする肌色を再現する独自技術を投入し、より自然な美肌が再現できます。
●カバーマーク ブライトアップ ルージュほか 3色
リップクリームもグロスも不要、1本で艶めく、潤う、絶妙に色づく、大人のオールインワンルージュ、人気色11番、05番ほか3色をお試しいただけます。
内容
【表紙】木村佳乃
■大特集
「45歳はみんなボブ」時代、次のヘアスタイル、どうする?
髪を切っても「女っぽい」
・40代に「ボブ→ショート」派急増中です 女っぽい人ほど“もっと切りたい”!
・今以上に“ほめられるボブ”が見つかる12Tips
・“切ったら困った”服とメークもボブモードに変えなくちゃ
■第2特集
買うべきコスメ、結果が出るサロン、チャレンジしたいクリニック
全力取材! 40代が満足できる「美・韓国」
■メーク/スキンケア
・どうしてSUQQUだけが完売するのか?
・赤眉さんなら優しさと抜け感と心強さと
・40代のメーク下手さんこそ「クリームシャドウ」!
・“時短なのに丁寧”な美容がある
・その顔、「肌ステイン」がこびりついている!
■Others
・第9回国民的美魔女コンテストグランプリ、決定!
・知ってる?今日からできる「焼き梅ダイエット」
・40代は「思秋期」“顔”より“心”から老けていく
・[職業:ヨガインストラクター]はなぜキレイ?
・検索すると美人になる“#ハッシュタグ”がある!
・美女は意外と「ラーメンたべたい」
■連載
・細部にこそ宿る「男の美」/中島裕翔さん
……and more表紙/木村佳乃 45歳は「ボブのち、晴れ!」/チークレス時代のそれでも入れるべきチーク/眉に悩んでいたら、赤く塗れ!/45歳クリームシャドウのトリセツ/いざ「美・韓国」へ!
【特別付録】
●カバーマーク フローレスフィット 約1カ月分
どんなシミもひと塗りで消える“伝説のファンデーション”。
もやもやジミ、アイランドジミ、肝斑、あらゆるシミがカバーできます。
カバー力に加えて、大人の女性の理想とする肌色を再現する独自技術を投入し、より自然な美肌が再現できます。
●カバーマーク ブライトアップ ルージュほか 3色
リップクリームもグロスも不要、1本で艶めく、潤う、絶妙に色づく、大人のオールインワンルージュ、人気色11番、05番ほか3色をお試しいただけます。
内容
【表紙】木村佳乃
■大特集
「45歳はみんなボブ」時代、次のヘアスタイル、どうする?
髪を切っても「女っぽい」
・40代に「ボブ→ショート」派急増中です 女っぽい人ほど“もっと切りたい”!
・今以上に“ほめられるボブ”が見つかる12Tips
・“切ったら困った”服とメークもボブモードに変えなくちゃ
■第2特集
買うべきコスメ、結果が出るサロン、チャレンジしたいクリニック
全力取材! 40代が満足できる「美・韓国」
■メーク/スキンケア
・どうしてSUQQUだけが完売するのか?
・赤眉さんなら優しさと抜け感と心強さと
・40代のメーク下手さんこそ「クリームシャドウ」!
・“時短なのに丁寧”な美容がある
・その顔、「肌ステイン」がこびりついている!
■Others
・第9回国民的美魔女コンテストグランプリ、決定!
・知ってる?今日からできる「焼き梅ダイエット」
・40代は「思秋期」“顔”より“心”から老けていく
・[職業:ヨガインストラクター]はなぜキレイ?
・検索すると美人になる“#ハッシュタグ”がある!
・美女は意外と「ラーメンたべたい」
■連載
・細部にこそ宿る「男の美」/中島裕翔さん
……and more表紙/木村佳乃 45歳は「ボブのち、晴れ!」/チークレス時代のそれでも入れるべきチーク/眉に悩んでいたら、赤く塗れ!/45歳クリームシャドウのトリセツ/いざ「美・韓国」へ!
人気のアプリから定番のアプリまで1000本近くのアプリをまとめて紹介!
酢キャベツを食べ続けることで、デブ菌は悪玉化をやめ、人間の健康に大事な働きをする、本来の姿に戻ります。酢キャベツを食べて、体の内側から健やかに、美しくなりましょう。
しっかり食べて正しくやせる、健康になる!満腹、外食、アルコールもOK!男性のための糖質制限がぜんぶわかる。