カミクズヒロイ書籍検索

• 植森美緒
• 宝島社
• ￥1100

• 2018年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

３万人が理想のボディを実現！！大の字で寝るだけで、お腹の脂肪が消えていく！くびれたウエストになるのに、運動神経も根性も必要ない。

• 山田悟
• プレジデント社
• ￥880

• 2018年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

• 庄島義博
• かんき出版
• ￥1320

• 2018年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(3)

あなたをやせさせる味がある。ラクにやせる食事のとり方の正解。付録・コンビニ、居酒屋、ファミレス対応！味覚別メニュー早見表。

• 下村吉治
• ナップ
• ￥2530

• 2018年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 庄島義博
• かんき出版
• ￥1320

• 2018年01月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

あなたをやせさせる味がある。ラクにやせる食事のとり方の正解。付録・コンビニ、居酒屋、ファミレス対応！味覚別メニュー早見表。

• バンダイ
• ￥3848

• 2017年12月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(1)

あのぐでたまのたまごっちが登場！シリコンカバーがついたDXセット！
本体のかわいさはもちろん、ぐでたま×たまごっちらしさが盛りだくさん！
あのぐでたまのたまごっちが登場！ぐでたまそのもの！？
シンプルで持ちやすいたまごデザイン♪
お世話の仕方によって、色々なぐでたまに成長！？
お世話をサボると・・・たまご料理になって食べられちゃう！？
ちっちゃいぐでたまがさりげなくカワイイ！専用シリコンカバーもセット！
ぐでたまらしさが満載のお世話遊びが楽しい商品です♪

【Point1】
お世話の仕方によって、個性的なぐでたまに成長！
・たまごを割ってぐでたま誕生！→まずはゆでたまごに。(シークレットぐでたま(？)も登場！)
・マメにお世話するとぎゅでちゃまに。
・しゃきっとしているぐでたま
・ノーマルぐでたま・殻から出てこないぐでたま
・ずっと後ろを向いているぐでたま
・そして、ついにグレたまに・・・・ぐでたまらしさ満載のライトな育成ゲームです。

【Point2】
お世話の仕方も、ぐでたまらしい！
・ごはんの代わりにしょうゆを与えたり・・・・お世話をサボると食べられそうになっていたり・・・・「どのたまごがぐでたま？」を当てるミニゲームも！

・寝るときはベーコンのお布団で。

【Point3】
ぐでたまとの「お別れ」は、たまご料理？！
たまごやき、プリン、温泉たまご、オムライス・・・お世話をサボると、
たまご料理になって食べられてしまいます・・・お別れのたまご料理はなんと20パターン！
何度も育てないと見られない、シークレット料理も・・・！

【対象年齢】 3歳以上【パッケージサイズ (幅×高さ×奥行）】 50×37.5×22.20

• 講談社
• ￥682

• 2017年12月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

表紙: 嵐
「嵐を探す旅」撮り下ろしスペシャル12P！
過去から現在、そして未来ーー。彼らはこれからどこへ向かうのか。
子供の頃から、メンバーそれぞれの“イケイケ”だった頃の話、最近の変化までTIME TRIP。嵐を知るエピソードが盛りだくさんです！

＜とじ込み付録＞
奥平亜美衣さん監修
書き込み式 2018年 願いを叶える「引き寄せ」ノート
キレイになりたい、素敵な結婚生活を送りたい、憧れの仕事に就きたい……ノートに願いを書き込むだけで、願いが叶う習慣が身に付きます。

＜特集＞
2018年を最強の1年にするためのコンテンツ！！
“願いが叶う”服とコスメ

菅井友香×守屋茜×土生瑞穂×志田愛佳 「もし、欅坂46がOLだったなら……」
李家幽竹先生監修 川栄李奈の「あの手この手で開運する方法」

fashion
★引き寄せ体質になる：宮田聡子の「引き寄せ着まわし」30days
★彼氏を作る：泉里香のモテ服を大研究！
★仕事ができる：スタイリスト小山田早織さんの“スーツっぽ色最強ルール”
★やせ見えさせる：ダイエットは服だけでできる！

beauty
★幸せな恋愛ができる：恋が叶うコスメ大賞
★メイクで変わる：イメチェン・メイク
★女を磨く：神崎恵さんセレクト！ 極上コスメ福袋プレゼント！

他にも……
★2018年気になるネタぜんぶ流行予測
★ユニクロ&GU買い足しリスト
★冬コートのベストバランス
★モテ髪師 大悟さん発！ 自分に似合うヘアで最高のモテを手に入れる！
★運命のダイエット
年末年始に気になるネタ目白押しです！

＜Interview&連載＞
長澤まさみ×高橋一生
竹内涼真
玉木宏×中村文則
flumpool
太田基裕（codigiロングインタビュー特典付き）
Hey！ Say！ JUMP 有岡大貴&伊野尾慧「 Boys,be……！ 」
佐々木希 #希んちの暮らし
（連載小説)ぼくのりりっくのぼうよみ表紙: 嵐
「嵐を探す旅」撮り下ろしスペシャル12P!
過去から現在、そして未来ーー。彼らはこれからどこへ向かうのか。
子供の頃から、メンバーそれぞれの“イケイケ”だった頃の話、最近の変化までTIME TRIP。嵐を知るエピソードが盛りだくさんです!

＜とじ込み付録＞
奥平亜美衣さん監修
書き込み式 2018年 願いを叶える「引き寄せ」ノート
+H19キレイになりたい、素敵な結婚生活を送りたい、憧れの仕事に就きたい……ノートに願いを書き込むだけで、願いが叶う習慣が身に付きます。

＜特集＞
2018年を最強の1年にするためのコンテンツ!!
“願いが叶う”服とコスメ

菅井友香×守屋茜×土生瑞穂×志田愛佳 「もし、欅坂46がOLだったなら……」
李家幽竹先生監修 川栄李奈の「あの手この手で開運する方法」

fashion
★引き寄せ体質になる:宮田聡子の「引き寄せ着まわし」30days
★彼氏を作る:泉里香のモテ服を大研究!
★仕事ができる:スタイリスト小山田早織さんの“スーツっぽ色最強ルール”
★やせ見えさせる:ダイエットは服だけでできる!

beauty
★幸せな恋愛ができる:恋が叶うコスメ大賞
★メイクで変わる:イメチェン・メイク
★女を磨く:神崎恵さんセレクト! 極上コスメ福袋プレゼント!

他にも……
★2018年気になるネタぜんぶ流行予測
★ユニクロ&GU買い足しリスト
★冬コートのベストバランス
★モテ髪師 大悟さん発!
自分に似合うヘアで最高のモテを手に入れる!
★運命のダイエット
年末年始に気になるネタ目白押しです!

• ダイエットコーチEICO/いしい まき
• 扶桑社
• ￥660

• 2017年12月26日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

マンツーマンダイエット指導により、７年間で７００人以上の女性を平均１０ｋｇヤセさせた、ダイエットコーチＥＩＣＯ。その経験から、「ヤセない人たちには、驚くほど共通した食の好みや行動パターン、思考法がある」ことに気づきました。たとえば、「糖質制限している」「コーヒーをよく飲む」「いつも荷物が多い」「部屋が汚い」などは典型的な“おデブ習慣”。これらの“おデブ習慣”に気づくことができれば、ダイエットは成功します。本書では、実際の指導エピソードに基づき、「どうしてもヤセられなかった人たちをいかにしてスリムにしたか」をコミックエッセイで紹介しています。笑いながら読めて、ダイエット成功のための気づきを与えてくれる一冊。

• ダイエットコーチEICO/いしい まき
• 扶桑社
• ￥660

• 2017年12月26日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.33(3)

無意識の“おデブ習慣”に気づくだけでヤセる、と大反響を呼んだ実録ダイエット漫画の文庫版。１年間で２０ｋｇ減量したダイエットコーチＥＩＣＯは、マンツーマンダイエット指導により、７年間で７００人以上を平均１０ｋｇヤセさせました。その究極のメソッドを誰でも自分でできるようにご紹介します。本書に登場する“おデブ習慣”は、「流行りのダイエットにすぐ飛びつく」「茶系のおかずが多い」「忘れ物やなくし物が多い」「無意識に自分より太っている人を探してしまう」「友達は自分に似た体形」ｅｔｃ．もし当てはまるものがあるなら、簡単にできる対策がバッチリ描いてありますよ！

• 宗田 哲男
• 河出書房新社
• ￥1012

• 2017年12月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

初級〜上級まで３段階。効果をあげたいレベルで選べる！さらに効果アップのレシピも満載！ダイエット献立表＆記録表つき。

• 宗田 哲男
• 河出書房新社
• ￥1012

• 2017年12月22日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 田中 賢
• 講談社
• ￥1320

• 2017年12月21日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.67(3)

成効率１００％のパーソナルトレーナーが考案した、究極＆シンブルなダイエット。やせたかったら、「男性ホルモン」を使うべし。女らしさが損なわれることもありません！

• 講談社
• ￥682

• 2017年12月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

【Special】

■emma book

■桐谷美玲＆河北麻友子　みれまゆのバースデー計画

■ただかっこいい。完熟、関ジャニ∞

■Hello,again KAI（EXO）のイマ

■欅坂46の12星座占い　2018年



【Fashion】

■いまどきガーリーの作り方。

■春トレンドを先取りした、冬なのにNEWコーデ

■ViVi モデルズのふゆごもリスト

PART 1　ViViモデルズの真冬のリアル私服5DAYS+2DAYS

PART 2　美容マニアViViモデルのビューティ総研♡

PART 3　世界イチ可愛い#ViViホムパ

PART 4　ViViモデルのハマりコメンド

■これさえあれば！な冬のミニ&冬ワイド

■年末年始 ＃明日着る服がない問題

■おしゃれ有名人の冬、気になるもの。

■真冬の〝買ってよかった！″リスト

■ニコルのミーハーシンプル着回し14days!!

■なぜか可愛く見える♥　神アイテムまとめ。

■ミレカジ的コスパヒッツコーデ！

■2018SSコレクション　ViVi的春のトレンド速報！

■2018SSオフランウェイのリアルトレンド



【Beauty】

■今日は帽子で可愛くなりたい♡

■年末、整形します。メイクで！

■新連載「おしゃれ女子がスキンケアを科学したなら」

■マル 珍 ながらダイエット



【Others】

■美少女ずかん　Vol.9 miu

■木下優樹菜　ユキナテキナメッセージ

■西野カナのLOVE it♡

■BOUNCE! TWICE　Vol.3 MOMO/モモ

■ViVigirl・カワイイのひみつ♡

■tokyo boy cam 中村倫也

■ビビビッ!!　吉沢亮、松岡茉優、lol、川栄李奈Special

■emma book

■桐谷美玲&河北麻友子 みれまゆのバースデー計画

■ただかっこいい。完熟、関ジャニ∞

■Hello，again KAI(EXO)のイマ

■欅坂46の12星座占い 2018年

• 講談社
• ￥631

• 2017年12月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

VOCE2月号
　
[表紙]
深田恭子

[特集]
≪beauty≫
体温がジュワッとにじむ「微熱未満」が一番キレイ
冬の美人は「36.6℃メイク」

第1特集
今こそ美容力を上げる！
2018『 美人の条件』ってなに？

Part1：人気ブランドの先取り新色で、この春美人になる！
指名買いコスメで今っぽ美人顔

Part2：2018 年に輝く'15人'の美女とは？
いい女が語る、いい女論

Part3：モデル・美容家・タレントetc……
今大注目の9人にガチで聞き込み調査！
本当は教えたくない美女がやっていること全部！

Part4：見ているだけで欲しくなるコスメ愛story
美のプロが惚れ込んだ　赤、ピンク、ブラウン

Part5：愛用コスメからプライベートまで！
ALL ABOUT RIKA IZUMI
読者No.1人気モデルの素顔に大接近！
泉里香のすべて!!

Part6：新年に見違える肌を手に入れるための
お勉強、基礎から応用まで
アラサーのための「美肌力を格上げ！」
スキンケアドリル

COVER BEAUTY　BEST！BEAUTY！ 深田恭子
ずっと、美しい人。

最新河北メイクのエッセンスをギュッ
読めば瞬間、ドラマが始まるーー THE 河北メイク BOOK

プロが厳しい目で投票！ 集計結果もすべて公開！ 年間ベストコスメ大特集
今年を制したアイテムは
ついに発表　2017年 年間ベストコスメ

みんなの口コミがココに結集！
読者（VOCEウェブサイト会員33万人）が選んだ!
人気コスメランキング

鑑識・長井かおりさんがメイクを現場検証！
みんなのやりがち失敗メイク、解決テク

≪fashion≫
MOST WANTED Vol.1 MOST WANTED Vol.1 デイリーに取り入れたい♥
ビッグモチーフのアクセが欲しい！

MOST WANTED Vol.2 久々にブーツをはきたい気分！
HOW TO 大人ニーハイ

≪features≫
創刊20周年記念　連載
近藤須雅子さんがナビゲート
「キレイになるって、面白い!」のVOCEを振り返ります
日本の'キレイ'を騒がせた
「美のカリスマ」たち

可愛いあのコの秘密に迫る!!
桐谷美玲がキレイのため
にしてるコトぜんぶ

美女ハンター3人が青田買い！
人工知能が選んだ次世代'AI美女'って!?

ビューティカレンダー拡大版
新年発売の限定キットNEWS

運動嫌いでも、糖質好きでも、ダイエットに失敗しない！
森拓郎 の'ゼッタイやせ'メソッド総まとめ

1000人ネット調査
開運 決して見えない不思議なパワー

[連載]
SUPER PEOPLE 玉木宏
第13回 パントビスコの「クスクス美容論」
河北麻友子連載　まゆこれ。　Vol.21
目ウロコスメ学
Bésame Beauté ベサメ・ボーテ
植松晃士のアントワネット美容！のススメ Vol.7
ヘアメイク長井かおりの「テクで美人」塾
リニューアル 李家幽竹先生監修 月刊ハッピーコスメ
高橋愛の美トリップ vol.2
VOCEST! VOCE 美容部
Beauty Calendar
新VOCEST! 美活日記
齋藤薫の美容自身 Stage2
荒木経惟「愛ノ説明」 2
橋本マナミのピンクの小部屋
伊藤理佐「女のはしょり道」
NEWS CLICK!
マンスリープレゼント
VOCE Love up Hair◇深田恭子◇桐谷美玲がキレイのためにしてるコトぜんぶ◇玉木宏◇指名買いコスメで色っぽ美人顔◇本当は教えたくない美女がやっていること全部◇美のプロが惚れ込んだ赤、ピンク、ブラウン◇泉里香のすべて◇スキンケアドリル◇THE河北メイクBOOK資格2017年年間ベストコスメ◇読者が選んだ!人気コスメランキング◇みんなのやりがち失敗メイク、解決テク◇春新色完全ガイドBOOK◇森拓郎のゼッタイやせメソッド

• 集英社
• ￥559

• 2017年12月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

こちらはMAQUIA2月号増刊の付録なし版です。
「ロクシタン　シア ハンドクリーム」、「ロクシタン ローズ ベルベット ハンド＆ネイルクリーム」、「マキアオリジナル おしゃれねこ柄巾着」は付いておりませんのでご注意ください。


カバーは、表紙初登場で注目の吉岡里帆さん。2017年目覚ましい活躍を見せた吉岡さんは、マキアが目指す「美肌×美貌」の理想形。眩いほどの光を放ちながら深化を続ける彼女の、求心力の秘密に迫ります。

立体大特集は「美に貪欲な人ほどキレイになれる　美肌も美貌もどっちも欲しい！」。

美容マニアと名高い彼女の全貌に迫る「田中みな実の欲張りBEAUTY」、美肌作りの匠2人が奇跡の競演「中野明海×千吉良恵子　アプリ要らずの神ベースメイク」、女優ご指名アーティストが2つの夢を叶える「『美肌メイク』と『美貌メイク』」、「これぞ、黒田啓蔵流〝ぼかし″にこそ美は宿る」、神崎恵・小田切ヒロ・長井かおりが800人の悩みに本気で答える「メイクの悩みにズバッと解答100問100答」、「美容家オールスターズ6人なら、こうします 魔冬の肌困り＆美肌死守ケア」…達人たちの超絶テクニック＆最新コスメの力を借りて、美肌も美貌も手に入れて。

年末のお楽しみ、「みんなのベスコス」。今回はいよいよ殿堂入りコスメ＝3回以上1位を獲得したコスメが発表に。みんなの美肌を支えたレジェンドコスメ、こぞって夢中になった美麗コスメ…マキア読者の熱い支持を受けた名品を、24pに渡って大公開。

冬の寒さの中、春の訪れを感じさせてくれる「春新色BOOK2018」。なんと全75ブランド、1154点1506色で、春コスメを一気見せ。春メイクトレンドあり、今すぐ使えるコスメあり…と、美容好き必携のBOOK in BOOKです。

クリスマスに忘年会にお正月と、イベント続きの冬。一年で一番太りやすいこの時期に知っておきたいのが「脱！冬太り！食べ痩せ＆リセット虎の巻」。太りにくいメニュー選び、お正月料理の太りにくい食べ方、美ボディ賢者のリセットテクなど内容満載。

年末年始にぴったり！　じっくり読み込みたい美ネタやダイエット技、さらには春コスメも大充実のマキア2月号。お買い逃がしなく。こちらはMAQUIA2月号増刊の付録なし版です。カバーは、表紙初登場で注目の吉岡里帆さん。
2017年目覚ましい活躍を見せた吉岡さんは、マキアが目指す「美肌×美貌」の理想形。
眩いほどの光を放ちながら深化を続ける彼女の、求心力の秘密に迫ります。

• 集英社
• ￥652

• 2017年12月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.68(19)

MAQUIA2月号（通常版）の特別付録は、なんと「みんなのベスコス」でも3回連続ベストアイテム賞を受賞している「ロクシタン　シア ハンドクリーム」と、「ロクシタン ローズ ベルベット ハンド＆ネイルクリーム」の2本セット。しかもそれぞれたっぷり10mLサイズで、持ち歩きにも便利です。
さらにその持ち歩きに使いたいのが、「マキアオリジナル おしゃれねこ柄巾着」。ロクシタン2本はもちろん、リップやお直しパクトなど、マルチにコスメが入れられます。美しい手は美女子の必須ポイント。いつでもどこでもハンドケアを！

カバーは、表紙初登場で注目の吉岡里帆さん。2017年目覚ましい活躍を見せた吉岡さんは、マキアが目指す「美肌×美貌」の理想形。眩いほどの光を放ちながら深化を続ける彼女の、求心力の秘密に迫ります。

立体大特集は「美に貪欲な人ほどキレイになれる　美肌も美貌もどっちも欲しい！」。

美容マニアと名高い彼女の全貌に迫る「田中みな実の欲張りBEAUTY」、美肌作りの匠2人が奇跡の競演「中野明海×千吉良恵子　アプリ要らずの神ベースメイク」、女優ご指名アーティストが2つの夢を叶える「『美肌メイク』と『美貌メイク』」、「これぞ、黒田啓蔵流〝ぼかし″にこそ美は宿る」、神崎恵・小田切ヒロ・長井かおりが800人の悩みに本気で答える「メイクの悩みにズバッと解答100問100答」、「美容家オールスターズ6人なら、こうします 魔冬の肌困り＆美肌死守ケア」…達人たちの超絶テクニック＆最新コスメの力を借りて、美肌も美貌も手に入れて。

年末のお楽しみ、「みんなのベスコス」。今回はいよいよ殿堂入りコスメ＝3回以上1位を獲得したコスメが発表に。みんなの美肌を支えたレジェンドコスメ、こぞって夢中になった美麗コスメ…マキア読者の熱い支持を受けた名品を、24pに渡って大公開。

冬の寒さの中、春の訪れを感じさせてくれる「春新色BOOK2018」。なんと全75ブランド、1154点1506色で、春コスメを一気見せ。春メイクトレンドあり、今すぐ使えるコスメあり…と、美容好き必携のBOOK in BOOKです。

クリスマスに忘年会にお正月と、イベント続きの冬。一年で一番太りやすいこの時期に知っておきたいのが「脱！冬太り！食べ痩せ＆リセット虎の巻」。太りにくいメニュー選び、お正月料理の太りにくい食べ方、美ボディ賢者のリセットテクなど内容満載。

年末年始にぴったり！　じっくり読み込みたい美ネタやダイエット技、さらには春コスメも大充実のマキア2月号。お買い逃がしなく。MAQUIA2月号(通常版)の特別付録は、なんと「みんなのベスコス」でも
3回連続ベストアイテム賞を受賞している「ロクシタン シア ハンドクリーム」と、
「ロクシタン ローズ ベルベット ハンド&ネイルクリーム」の2本セット。
しかもそれぞれたっぷり10mLサイズで、持ち歩きにも便利です。
さらにその持ち歩きに使いたいのが、「マキアオリジナル おしゃれねこ柄巾着」
ロクシタン2本はもちろん、リップやお直しパクトなど、マルチにコスメが入れられます。
美しい手は美女子の必須ポイント。いつでもどこでもハンドケアを!

• 山村慎一郎
• 青春出版社
• ￥1430

• 2017年12月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

やせ方の正解は「自分の顔」に出ていた！体質に合うものを食べれば、体が自然とやせていく！１か月で１０〜１５ｋｇ減も！砂糖を摂りすぎる、乳製品を食べすぎる、肉を食べすぎる、卵を食べすぎる、水分を摂りすぎる、炭水化物を摂りすぎる…ｅｔｃ．その「食べグセ」を直せば、やせる＋きれい＋健康３つ同時に叶う！

• 高山 益実
• ごきげんビジネス出版
• ￥1485

• 2017年12月18日頃
• 通常3～7日程度で発送
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

• 主婦と生活社
• ￥834

• 2017年12月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

予防は難しいとされてきた認知症。ところが、早期発見や、
睡眠や食事のしかたで発症率や進行を抑えられることがわかってきました。
今回は、世界の最新研究による予防法を紹介します。

★総力大特集★認知症にならない食べ方、眠り方。
　眠って予防1｜「アルツハイマー型」認知症は「よく寝て」防ぐ！
　眠って予防2｜脳の「掃除時間」を確保する「睡眠負債」返済術
　活性化で予防1｜脳神経を元気にする3つの習慣
　活性化で予防2｜「町の力」で楽しく、認知症を予防
　食べて予防1｜「マインド食」で認知症リスク減！
　食べて予防2｜認知症を防ぐ、お手軽食事術
編集部取材｜認知症になった家族との向き合い方とは？
★特集★危険な「血圧サージ」を避ける秘策
★特集★くねくね体操で「キレのあるカラダ」に若返る！
★特集★ひざ痛を改善する3分ひざ伸ばし
★特集★強い心臓の作り方

◯血液サラサラ 冬のひと皿／かますのゆず風味つけ焼き
◯暮らしの（得）メモ／納豆のネバネバを切れやすくするワザ
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
◯血糖値改善読者体験レポート
【編集部企画】心と体の「健康寿命」を延ばす（新）常識
【編集部企画】没イチという生き方
対談／立川志の輔のこの人にガッテン！◯石川ひとみさん

連載／志の輔＆文惠のガッテン明言録
連載／高血圧対策の「0しお」レシピ
連載／食材の「超」基本 ピーナッツ
連載／旬を味わい尽くす れんこん

連載／小野文惠の（新）このたびはどうも…
連載／一度は歩きたい日本の「宝」風景●江戸城跡（皇居）
連載／人生の達人インタビュー◯漫画家 弘兼憲史さん（70歳）
連載／羽成幸子さんの（続）ユーモア介護じたく
連載／ご当地体操行脚の旅◯きんたろう体操（神奈川・南足柄市）
連載／病気に負けず楽しく生きる！◯新型ドライマウス

《特別付録》ダイエットカレンダー冬
《別冊付録》食べて血糖値ダウンの「＋1皿」料理ブック
《とじ込み付録》事故を起こしやすいわが家の危険ゾーン発見マップ
《とじ込み付録》ガッテン誌上再放送
疲れ目撃退！／驚きの感染ルートを新発見／「胆石」の真実／世界に広がる謎の痛み／腰痛改善の新たな一手！／
「こんにゃく」パワー／なぜか出るホコリ！ 原因はソコだった！？／レンコンが信じられないほど美味になる／
1週間で動ける体が復活！／「血圧サージ」にご用心！予防は難しいとされてきた認知症。ところが、早期発見や、
睡眠や食事のしかたで発症率や進行を抑えられることがわかってきました。
今回は、世界の最新研究による予防法を紹介します。

★総力大特集★認知症にならない食べ方、眠り方。
眠って予防1｜「アルツハイマー型」認知症は「よく寝て」防ぐ!
眠って予防2｜脳の「掃除時間」を確保する「睡眠負債」返済術
活性化で予防1｜脳神経を元気にする3つの習慣
活性化で予防2｜「町の力」で楽しく、認知症を予防
食べて予防1｜「マインド食」で認知症リスク減!
食べて予防2｜認知症を防ぐ、お手軽食事術
編集部取材｜認知症になった家族との向き合い方とは?
★特集★危険な「血圧サージ」を避ける秘策
★特集★くねくね体操で「キレのあるカラダ」に若返る!
★特集★ひざ痛を改善する3分ひざ伸ばし
★特集★強い心臓の作り方

◯血液サラサラ 冬のひと皿/かますのゆず風味つけ焼き
◯暮らしの(得)メモ/納豆のネバネバを切れやすくするワザ
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
◯血糖値改善読者体験レポート
【編集部企画】心と体の「健康寿命」を延ばす(新)常識
【編集部企画】没イチという生き方
対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯石川ひとみさん

• 金本 郁男/柳澤 英子/まさきりょう
• 池田書店
• ￥1100

• 2017年12月15日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

白いごはんが大好きなあなたのために考えた、糖質を摂ってもやせられる食事法。ゆるーく食事を変えるだけなので劇的な変化はないけれど、徐々に、確実に体重が落ちていきます。リバウンドもストレスもなし。“一生続くダイエット法”知りたくありませんか？