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• ベターホーム協会
• ベターホーム出版局
• ￥1100

• 1989年10月
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• 5.0(1)

• アレグラ・ケント/羽田悦子
• 大修館書店
• ￥2640

• 1992年03月01日頃
• 取り寄せ
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• 5.0(1)

ニューヨーク・シティ・バレエの名プリンシパルとして活躍したアレグラ・ケントが、引き締まった体型と疲れをしらぬ体力を日常的に両立させているトップダンサーから、その食事とエクササイズの真実を聞き書きした、誰にでもできる究極のダイエット術。１週間分のダイエットメニューや有名ダンサーの手作り料理、たばこやアルコールについての考え方、ダイエット失敗談までを紹介。

• ジョン・ロビンズ/田村源二
• 角川書店
• ￥2669

• 1992年04月
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• 5.0(1)

地球上の全ての生きとし生けるものの幸福と健康を願う視点から、医学、農業、経済、環境等に関する研究データを基に、私達の食生活が、地球と地球上の全生物に及ぼす影響について検証し、警告する。地球と人間を救うための情報と指針に満ちた必読テキスト。

• 鈴木その子
• 祥伝社
• ￥1068

• 1994年03月
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• 5.0(2)

鈴木式の極意とは、昼も夜も黙々と働きつづける自分の中の「もう一人の自分」を元気にしてあげる食事法。肥満、アトピー、貧血、高血圧、糖尿病など、不調や成人病には、もう悩まない。

• 加藤諦三
• PHP研究所
• ￥1174

• 1994年07月08日頃
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• 5.0(1)

この本はダイエットがいかに意味がないか、あるいはそれがいかに逆効果かということを書いた本です。さらに、太っているということの悩みの本質は何か、どうしたらその悩みから逃れられるかを書いた本です。

• ス-ジ-・オ-バック/落合恵子
• 飛鳥新社
• ￥1388

• 1994年11月10日頃
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• 5.0(2)

空腹でないのに食べてしまう。食べ物に対して自制がきかなくなり、ダイエットか過食かの、どちらかにはまってしまう。食べ物と肥満について、長時間あれこれと考え、思い悩む。最新のダイエット法を求めて、次から次へと情報をあさる。自分が自己コントロールできない駄目な人間のように思えて、自己嫌悪にとらわれる。自分のからだに嫌悪感を覚える。-そんなあなたのための本です。

• 松本直美
• 大和出版（文京区）
• ￥1430

• 1996年10月
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• 5.0(1)

• 太田　昌男
• 三水社
• ￥1320

• 1997年06月
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• 5.0(1)

今までの引き算でなく攻めのダイエット！ズボラな貴方と貴女に贈る。ダイエットの一番の問題はリバウンド。なぜ太るのか、なぜリバウンドするのか。ダイエットを科学して必要な筋肉と元気を保つ、ウェルネスプログラムをめざす。カロリー計算、無理な食事制限一切ナシのわがまま骨太ダイエット。

• 松本直美
• Gakken
• ￥1068

• 1997年11月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

• クニコ・ロイチョウドゥ-リ
• 祥伝社
• ￥1047

• 1999年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

本書は、スパイスの持つ偉大なパワーを、著者の体験、またインド人の夫や家族の生活を通して、イキイキとわかりやすく説明しています。スパイスを上手に生かせば、ダイエットの大敵である塩、砂糖、油脂を減らしてもおいしく食べられます。心と身体を大切にしながら、インドの生活に根ざしたスパイスの活用法を学んでダイエットに役立てましょう。

• 由美かおる
• 竹書房
• ￥1650

• 1999年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

空気＝呼吸でやせられる。理想のからだ、心イキイキ！！あなたの本来の輝く美しさのため、さあ、一緒に呼吸法を始めましょう。

• 朝川　兼行
• 産学社
• ￥1430

• 1999年11月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 山崎公恵
• 女子栄養大学出版部
• ￥1650

• 2000年01月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

本書には、太めの子どもたちとその両親が心の負担を感じることなく、健康をとり戻し、楽しく生活するための知恵とノウハウを盛り込みました。

• 浅野次義/則岡孝子
• 主婦と生活社
• ￥1320

• 2000年03月21日頃
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• 5.0(1)

体脂肪を減らす１５の原則のほかに、食事のとり方と栄養の知識、効果のある運動のしかた、体重停滞期を上手にクリアするためのポイントをイラストを用いてきめ細かくアドバイス。そのほか、ダイエット中でも安心して食べられるおすすめの簡単レシピも紹介してある。

• 宮本裕子
• 青春出版社
• ￥1210

• 2000年06月
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• 5.0(1)

リバウンドを繰り返すダイエットマニアや太るのが恐くて食べられない人、生理が止まってもやせたい人の急増に、ついに宮本先生の堪忍袋の緒が切れた！電話や手紙で寄せられる全国の読者からの質問・相談にたいする目からウロコの名アドバイスを初公開。気持ちから変わるタイミング法のヒント集。

• 今井竜弥
• マキノ出版
• ￥770

• 2001年02月
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• 5.0(1)

• 植森美緒
• 講談社
• ￥704

• 2001年02月
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• 5.0(1)

他人が聞けばおよそくだらない疑問に、実はあなたのダイエットを成功させる鍵が隠されているのです。きめ細かく答えを出した、８５のＱ＆Ａ。

• 関西テレビ放送株式会社
• 河出書房新社
• ￥1047

• 2001年03月
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• 5.0(1)

おいしく食べて健康にやせる、超ダイエットレシピ５０。

• 山下香恵/岡部正
• 青春出版社
• ￥1320

• 2001年04月25日頃
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• 5.0(1)

著者は、糖尿病・肥満専門医として名高い岡部クリニックで、多くの人々の食事指導にあたっている。本書では、その経験を生かして、上手に体脂肪を落とすために、少しでもラクに食生活を変えられるようなヒントをまとめた。改訂された食品成分表をもとにした、まったく新しいタイプのカロリーブックとも言える。ダイエットのみならず食事制限を必要とする人たち必携の一冊である。

• 石原結實
• 青春出版社
• ￥1100

• 2001年06月10日頃
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• 5.0(2)

著者が考案した「しょうが紅茶ダイエット」は、今までの生活スタイルを変えずにヤセる！究極のダイエット法としてテレビニュースをはじめ多くのマスコミにとり上げられ、今大きな反響を呼んでいる。温かい紅茶に、すりおろしたしょうがを加えた「しょうが紅茶」には、太る原因のひとつである「体の冷え」をとる効果がある。うるおいのある生活をしながら、理想の体に、と考えているあなたにぴったりの一冊。