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• 下手公一
• 光文社
• ￥1430

• 2016年11月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(9)

うどんはダメだけどパスタならＯＫ、ごはんが食べたくなったらおかゆにして、早歩きすれば運動なんていらない、トーストも１枚くらいだったら大丈夫ー続かないのは正しい“サボり方”を知らないからです。我慢しなくてもいい糖質制限。

• マキノ出版
• ￥631

• 2016年11月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

自分の健康を自分で守る最新の健康情報誌【特集1】テレビで大反響!
レモン酢で血圧コレステロール 血糖値が大降下
12□減ポッコリ腹が引っ込みひざ痛シミも消えた

1たった1晩ですぐ完成! 甘くて飲みやすい! レモン酢の作り方
2温かい飲み物で割っても美味! 塩を加えて脱水予防に! 「レモン酢」の飲み方
3レモンの有効成分を丸ごといただく! 「漬けたレモン」活用レシピ
ほか
保存瓶、国産レモン、ムックをプレゼント!
*旬の国産レモンを20名様にプレゼント!
*レモン酢のムック、書籍をプレゼント!
*問い合わせ多数! 「電子レンジ対応の保存容器」をプレゼント!

【特集2】手の甲の万能ツボ
合(ごう)谷(こく)で視力が大向上!
緑内障黄斑変性に有効! 血圧がその場で下がった耳鳴り鼻詰まりも解消!

1高血圧の特効ツボと医師が大推奨! 押すだけで血圧が20〜30□下がる合谷の強刺激
2200□の高血圧がその場で120□に! 首や肩のこりにも効く合谷の強指激に大感謝
3大腸経の要のツボ「合谷」は胃腸の働きを整え鼻詰まりや目の不調に特効のツボ
ほか

【特集3】男も女も、チョイもれ返上!
頻尿・尿もれは自分で治せる!
夜のトイレ通い近い、残尿感キレの悪さを一掃するNo.1療法

1尿もれ・頻尿は治せる! タイプと対処法を正しく知れば生活の質を落とさずに済む
2夜間頻尿の隠れた原因は足のむくみ! 4つの生活習慣でたまった水分を排出できる
3膀胱炎や頻尿を撃退! 交感神経を瞬時にゆるめて病気を治す腰とひざ裏シップ
ほか

【特集4】大根おろしで20□やせた!
バナナ便がスルリ! 糖尿病ガンも防ぐと名医が推奨

1半年で20□の減量に成功! 肌も腸もきれいになる! 大根はダイエットの強い味方
2大根おろしで6□やせて便秘知らず! 手入れなしでも肌はスベスベ、ツヤツヤ
3「80歳に見えない」と驚かれる! 若々しい肌と体と脳を保つ秘訣は大根おろし
ほか

• 集英社
• ￥855

• 2017年01月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

女っぷり上々！働くアラフォー雑誌ジャンルNO.1!


＝＝＝別冊付録＝＝＝
「似合うヘアがわからない」が口グセのアラフォーたちへ
【新しい私に、なる。ヘアカタログ2017】

＝＝＝FASHION＝＝＝
▼色・ツヤ・ゆれ
3大「女っぷり足し」で真冬のコーデが輝く！
1．福田亜矢子＆徳永文子の大人のための「きれい色」コーデ
2．カジュアル派は「1点ツヤ盛り」で女っぷりチャージ
3．「ゆれプリーツ」「白スカート」投入で華やかさアップ！
4．厚手コートは「縦長チェーン」のゆれとツヤ！
5．「プラスα」で盛り上げる、真冬のおしゃれQ＆A

▼東京、パリ、ミラノ、ニューヨーク、
寒い季節におしゃれテンションを下げないテクを一挙公開
この冬、素敵なアラフォーが着ている服、全部見せ

・冬の「プチプラ服」で1月を素敵に乗り切る15days
・スタイリスト村山佳世子の「一生愛せる名品図鑑」

[働く女っぷりプロジェクト]
今年はどう立ち向かう？
「外は寒いがオフィスは暑い」問題！

＝＝＝BEAUTY＝＝＝
▼新色コスメ“これ買い！”先取りNEWS！

▼“シラウオ”ハンドを手に入れる！

[キレイになる活　LOVE HEALTHY BODY!]　
食べてヤセる！around40ダイエット実践プログラム

[40歳の本音ビューティー研究所]
顔のくすみ　どこまで明るくなりますか？

＝＝＝LIFE＝＝＝
▼二泊三日『白い器』を買いに韓国へ

▼花を飾るぜいたくな空間

▼転ばぬ先の、デジタル・デトックス

■スペシャルインタビュー／阿部寛×天海祐希
■連載／マリソル・オム　満島真之介
■連載／宝塚スターの幸福時間　愛月ひかる表:SHIHO

色・ツヤ・ゆれ
3大「女っぷり足し」で真冬のコーデが輝く!

• ベネッセコーポレーション
• ￥427

• 2017年06月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

お金の貯め方 だれでも片づく10の新習慣 ダイエット

• 集英社
• ￥652

• 2017年04月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)

マキア6月号（通常版）の特別付録は、マキアオリジナル「のびの〜びストレッチチューブ」。適度な負荷をかけやすく、関節に負担がないのが魅力。伸ばして、ひねって…自在な動きがとれるから、無理なくしっかりストレッチができます。

貼り込み付録、1つ目は「クラランス　ボディ　フィット」。名品「リフトマンスール」が進化した、今一番話題のボディ美容液。貼り込み付録、2つ目はアベンヌ　ミルキージェル」。1日約1000個も売れているという世界で人気のシンプルケアは、暑くなり始めたこの季節にぴったり。

表紙は、朝の連ドラでも活躍中の有村架純さん。大胆なカッティングのドレスも着こなした彼女が、新たに見せるクールな表情とは？気になる「今」に迫ります。

大特集は「勝負は最初の2週間！最短本気のダイエット」。

全女子の憧れ「中村アン　パーフェクトな美BODYの秘密」、インスタフォロワー数23万超、ダイエット美容家本島彩帆里さんの「゛太りグセ″を断ち切れば必ず痩せる」、話題のトレーナーが徹底監修したガチ企画「タイプ別『森拓郎メソッド』で2週間本気痩せ」、
美肌を損なうことなく健康的に痩せるバイブル「食べ痩せパーフェクトBOOK 100問100答」、美容や健康にいいと巷で話題の「『もち麦ダイエット』2週間試してみました」、最強トレーナー軍団が集結した「パーツ痩せ5連発！」…2週間でシルエットが変わる神テク＆メソッドを詰め込みました。

美白＆UVもますます本格化。「悩み別美白＆UVのギモン100問100答」で、本当に求めている美白、自分の悩みを解決するアイテムが分かります。

BOOK in BOOKはお待ちかねの「夏新色BOOK」。夏新色＆夏ネイルの両A面仕立てで、新色875色、ネイル291色を完全網羅。取り外しも可能な、夏の間の保存版。


年に一度のダイエット総力特集＆夏新色号。夏本番が来る前に、マキアでしっかり夏のビューティを学んでください。最短本気のダイエット

特別付録:
「のびの〜びストレッチチューブ」

貼り込み付録:
「クラランス ボディ フィット」
「アベンヌ ミルキージェル」

• 牧田 善二/藤岡 操/平野 愛/sicca
• 日本文芸社
• ￥770

• 2017年09月25日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

超簡単！外食の糖質ダウン術。最短５分！ラクやせ作りおき。パッと糖質量チェック！食材別糖質量一覧表付き。

• マガジンハウス
• ￥559

• 2017年08月24日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

快適なんてカンタンだ!暑さの中にも、夜には虫の音色も……。
秋が近づき、カラダもウズウズしてくる今日この頃。
ボチボチ、本気でカラダを引き締めるタイミングですね。

ご存知のように、ダイエットは、気合いじゃなく、シンプルな算数。

気づいていたけど……の習慣を、無理なく「引き算」。
やればデキる……の小さなコトを「足し算」。
ガッツリ痩せる、本気モードの「掛け算」。
このシンプルな計算を、徹底的にサポートする手引書を作っちゃいました。

スポーツの秋、食欲の秋、カラダの衣替え、目前です!

• マキノ出版
• ￥763

• 2017年09月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

心と体が健康になる生き方マガジン便秘・下痢・おならを一掃!
「腸の大掃除」で病気が治る、心も強くなる
「自律神経が整い腸に効く528ヘルツCD」付録（9分30秒）

ドカンとやせる! 美肌・美髪になる! バストアップ!
「マシュマロヨーグルトダイエット」
パッと作れトロッとおいしい腸美人レシピ!

疲れ目・近視・老眼・飛蚊症が改善!
視力がアップする「背伸ばし体操」
0.04が1.0に回復! 90歳で背が伸びた

量子力学医療で分かった! 病気を防げる、治せる!
医師が実践する「病気占い」

• 米澤 房昭
• 講談社
• ￥1320

• 2017年12月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(4)

“米澤式健顔”は、特別なことはまったくしていません。ただ丁寧に洗って、肌の新陳代謝を促すことで、肌本来が持つ力を引き出すという、非常にシンプルなもの。肌を本当に美しくしたい、今の「つけるケア」に疑問を感じている…そんな方は、ぜひ一度試してみてください。きっと自分の肌が好きになるはずです。

• 日経BPマーケティング
• ￥693

• 2017年10月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)

女性の健康と美をデザインする情報誌＜特集1＞
【ゆがみ解決!】【体引き締まる!】
体幹リセットで美姿勢!腹ペタ!

蒼井優さんに7つの質問

しなやかな会館は老け知らず

お腹、お尻のたるみがとれる
いつでも体幹リセットダイエット

1日1分 体幹スクワットでやせ体質に!

〔女のゆがみ、腰痛を防ぐ〕
3ポーズ3分!「体幹ストレッチ」

内山理名さん
「体幹が安定すると、姿勢に自信がつきました」

〔肩こり、腰痛が解消し、疲れにくい体に〕
背中しなやか!!「整体ヨガ」

〔インスタ映え確実!〕
楽しく体幹整う最新エクサ9

〔池田佐和子さんが指南!〕
体幹トレーニンググッズ

〔最新研究でわかった!〕
老けない体幹の3つの新事実

〔腰痛、尿もれを防ぐ〕
体幹の整え方

〔長友佑都選手のトレーナーが教える〕
お腹がみるみる凹む!木場式・体幹トレドリル

＜特集2＞
美肌を叶え、疲れもとれる!
今、大人気のフルーツ
「レモン」活用術

＜特集3＞
藤原美智子さんに学ぶ
ずっとキレイな人の美・食・住

＜特集4＞
削らない、麻酔がいらない治療も
歯周病・むし歯〔治療最前線〕

• マキノ出版
• ￥631

• 2017年10月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

テレビで大反響　美味レシピ公開
『そばの実』で14kg10kgやせた！ダイエットの成功率は9割！高血圧、糖尿病、重症便秘が改善

1：ロシア美人が60kg減！ 世界が認めたダイエットフードそばの実が日本でもブーム
2：1日スプーン1杯のそばの実で楽々5kgやせたミシュランシェフのおいしい食べ方
3：脂肪をそのまま排出！ そばの実は血糖値の急上昇も抑制する最良のダイエット食
4：そばの実で一気に14kgやせた！ 細身のウエディングドレスをまとい晴れて結婚式
5：10日以上出ない便秘がバナナ便に大改善！ そばの実で10kgやせてウエスト10cm減
ほか

専門医が勧める特効料理を発見
激痛、しびれを一掃！手術も回避できる　『脊柱管狭窄症』は自分で治せる！

1：安静にしてばかりだと脊柱管狭窄症は悪化する！ 運動で筋力や柔軟性を獲得しよう
2：お尻や太ももの筋力を強化し脊柱管狭窄症を改善する「ゆっくりスクワット」
3：腰痛教室で効果続出！ 「バタ足体操」で脊柱管内のうっ血が取れ痛みしびれ一掃
4：背骨のズレと股関節の緩みを直す「股関節締め」で脊柱管狭窄症の痛みが消える5：腰からふくらはぎにかけて走る激痛が股関節締めで大軽快！ 湿布が不要になった
ほか

1分『つま先立ち』で血糖値が下がると医師絶賛！ひざ痛、腰痛、首の痛み、イボ痔も大改善

1：変形性ひざ関節症に特効！ 腰痛、冷え症、むくみも退けるとつま先立ちを医師推奨
2：離れた部位に効果大！ つま先立ちで腰痛、背中や首の痛み、イボ痔が続々改善
3：10年来のズキンと響く腰痛を一掃！ つま先立ちで階段の上り下りが楽になった
4：長年のピリピリする左ひざ痛がつま先立ちで大改善！ 床に着いても痛みはなし
5：重だるい腰痛と足のしびれが消失！ 首の痛みの再発がないのもつま先立ちのおかげ
ほか

ガンの名医が効果を実証！『卵1日3個』で万病退治　脂肪肝、難聴　リウマチ撃退　薄毛に黒髪フサフサ　肌・爪ツヤツヤ

1：卵は1日3個、できれば5個摂取せよ！ 免疫力が格段に上がりガンも退治できる
2：過敏性腸症候群が全快！ 卵1日3個でリウマチ、腰痛、ひざ痛、アトピーも大改善
3：卵をたくさん食べて57歳でみごとなロングヘアを維持！ 友人は薄毛と脂肪肝を克服
4：世界最高齢者も1日3個の卵を90年間食べていた！ 加齢性難聴や認知症にも効果大
5：毎朝3個の卵で若返った！ 30代に見える奇跡の55歳のお勧めはエッグスムージー

見よう！なでよう！ ともに暮らそう！
『猫で健康長寿』　幸福度　免疫力がアップ！認知症　うつも改善すると研究で続々判明！

1：猫を思い描くだけでもいい！ 幸せな気分になり高血圧や糖尿病、認知症にも効く
2：猫の気ままなふるまいが脳血流アップ！ ともに暮らせば心筋梗塞の死亡率が40％減
3：認知症や精神疾患の患者さんが変わる！ 五感を刺激し心を癒すセラピーキャット
4：猫が職場にいると仕事の効率がアップ！ のどのゴロゴロ音にリラックス効果も判明
5：マイナス感情を一掃！ いるだけでたまらなく癒される！ 猫は前向き人生の礎になる
【連載】
名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」

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次号予告・編集室
定期購読のご案内テレビで大反響 美味レシピ公開
『そばの実』で14□10□やせた! ダイエットの成功率は9割! 高血圧、糖尿病、重症便秘が改善

1:ロシア美人が60□減! 世界が認めたダイエットフードそばの実が日本でもブーム
2:1日スプーン1杯のそばの実で楽々5□やせたミシュランシェフのおいしい食べ方
3:脂肪をそのまま排出! そばの実は血糖値の急上昇も抑制する最良のダイエット食
4:そばの実で一気に14□やせた! 細身のウエディングドレスをまとい晴れて結婚式
5:10日以上出ない便秘がバナナ便に大改善! そばの実で10□やせてウエスト10□減
ほか

専門医が勧める特効料理を発見
激痛、しびれを一掃! 手術も回避できる 『脊柱管狭窄症』は自分で治せる!

1:安静にしてばかりだと脊柱管狭窄症は悪化する! 運動で筋力や柔軟性を獲得しよう
2:お尻や太ももの筋力を強化し脊柱管狭窄症を改善する「ゆっくりスクワット」
3:腰痛教室で効果続出! 「バタ足体操」で脊柱管内のうっ血が取れ痛み、しびれ一掃
4:背骨のズレと股関節の緩みを直す「股関節締め」で脊柱管狭窄症の痛みが消える
5:腰からふくらはぎにかけて走る激痛が股関節締めで大軽快! 湿布が不要になった
ほか

1分『つま先立ち』で血糖値が下がると医師絶賛! ひざ痛、腰痛、首の痛み、イボ痔も大改善

1:変形性ひざ関節症に特効! 腰痛、冷え症、むくみも退けるとつま先立ちを医師推奨
2:離れた部位に効果大! つま先立ちで腰痛、背中や首の痛み、イボ痔が続々改善
3:10年来のズキンと響く腰痛を一掃! つま先立ちで階段の上り下りが楽になった
4:長年のピリピリする左ひざ痛がつま先立ちで大改善! 床に着いても痛みはなし
5:重だるい腰痛と足のしびれが消失! 首の痛みの再発がないのもつま先立ちのおかげ
ほか

• S　Cawaii！編集部
• （株）主婦の友社
• ￥823

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)

• 阪下千恵
• 新星出版社
• ￥1430

• 2018年02月20日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(4)

ボリュームたっぷり！作りおきのおいしいおかずで、本当にやせる！！ゆるやかな糖質オフだから、お肉や魚はたっぷり、ごはんやパンも食べてＯＫ！

• 千波
• ワニブックス
• ￥1430

• 2018年01月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

しなやか細Ｂｏｄｙに変わる！「モチベーション」から変えていく！

• 光文社
• ￥834

• 2018年01月17日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

美食習ーにこだわる40代女性向け美容月刊誌楽しくなければダイエットじゃない!

• 集英社
• ￥662

• 2018年01月23日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)

MAQUIA3月号（通常版）は、豪華付録が3点も！　まず試したい新作は、「ポーラ ホワイトショット」の新美白美容液2種。顔全体を透明ケアする「ホワイトショットCXS」と、狙った部分をクリアにする「ホワイトショットSXS」。それぞれ2回ずつ試せるので、感触や手応えがきちんとわかります。
2点目は、とにかくファンの多い「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」。働き続けた目を心地よい蒸気で温めるアイマスク。一度使うとハマる人続出の心地よさを、この機会にぜひ実感して。
もう一点は、「貼って顔を動かすと効果が出る」という不思議な「顔ヨガテープ」。気になる部分に貼って顔ヨガすることで、表情筋と表情ジワにアプローチできるという話題のテープ。監修の間々田佳子さんによる「小顔ヨガBOOK」と合わせて使ってみて。

カバーは、絶大な人気を誇る女優・石原さとみさん。ドラマ『アンナチュラル』をきっかけに切ったというボブスタイルで、似合う春色メイクを3パターン披露してくれました。常に邁進し続ける彼女の、最新の美に触れて。

立体大特集は「なれます！　自分史上最強の小顔」。
驚きの発想を徹底的に取材した「女優ご指名アーティストの神ワザ小顔テクニック」、小顔の魔術師 小田切ヒロさんのテクニックが炸裂「顔タイプ別　余白埋めメイクで本気の小顔」、クチコミ人気を徹底リサーチ「話題の小顔コスメBest20テク」など小顔メイクテクから、話題の美容大国に徹底潜入ルポ「韓国の小顔美容はココまでやる！」「骨格タイプから紐解く　似合う小顔ヘア」など多岐に渡って小顔にアプローチ。

「似合う春色」テーマも充実。今話題の「イエベ・ブルべ」ごとに考える「今すぐ取り入れるべき春のメイクトレンド5」、さらにトーン別を追求した「似合うリップ×アイベストバランス30」、それらのアイプロセスを徹底解説した人気テーマ「見たまま簡単アイレシピBOOK2018」…あなたにぴったりの春新色を探せます。

花粉や乾燥など、肌がゆらぎがちなこの時期におすすめなのが「おまもりコスメ100名鑑」。お困り肌のケアも予防も、100の名品から選べば、もう今年は不快症状に悩まない！

ダイエット特集は、食べて綺麗になれる「間食の正解100問100答」。食べ方や食べるもの次第で、太りにくくなったり、キレイになることが可能。おやつの賢い摂り方を覚えれば、ストレスなくダイエットに臨めます。

「似合う」も「小顔」も「おまもり」も。今、この時期に知りたい情報が満載のマキア3月号。ぜひお手にとって楽しんでください。

• 扶桑社
• ￥559

• 2018年02月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

暮らしに役立つ女性のための生活情報誌＜総力特集＞
ストレスゼロのハッピー食費節約

＜別冊付録＞
こんまりさんの人生がときめく魔法の片づけノート

＜表紙の人＆インタビュー＞
板谷由夏さん

＜インタビュー＞
錦戸 亮さん

＜クーポン＞
サブウェイのおトクなクーポンつき

＜料理＞
みきママのフライパンひとつで2品弁当
柳澤英子さんのダイエットスープでおいしくやせる！
魅惑の卵レシピ

＜特集＞
100円グッズで最旬インテリア
届け出だけでもらえるお金最新ニュース
家事にも花粉症対策！
フィギュアスケートの見どころ徹底ガイド
わが家の「家事シェア」事情
台所スポンジの正しい使い方＆除菌法

• 佐久間 健一
• 講談社
• ￥1650

• 2018年09月28日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(3)

１分乗るだけで体幹にアプローチして、やせ体質に！

• 集英社
• ￥693

• 2018年08月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)

【特別付録】
・MAQUIA　BIGサイズトラベルバッグ（タテ18.5cm×ヨコ28cm×マチ7.5cm）　
・カネボウ　リフト セラム
・ポーラ Red B.A ボリュームモイスチャーローション＆マルチコンセントレート


【立体大特集】
夏から秋へ、キレイリニューアル
私を最高に輝かせるメイクと肌、始めます！

1：〝私に飽きない私になる″
この秋、新しい私始めます

2：深田恭子　秋のメイクは、Less is More

3：美容好きモデルたちが、マキア読者に提案。
この秋、こんなメイクが来ます！

4：河北裕介だけが知っている
夏の終わりのシンプルトップス×メイク

5：最新ブラウンパレットで
憧れ・愛され・頼られ　3つの印象自由自在

6：この秋、愛されワントーンは一点辛口主義でいく

7：パーソナルカラー別 似合う秋の美人リップ

8：TAKAKO式　幸せオーラメイクの秘密

9：「下まぶた重めメイク」なら色っぽさも優しさも

10：Book in Book
秋新色で　見たまま簡単アイレシピBOOK

11：アイキャッチ20％増でもっと美人印象！

12：秋の新作スキンケア68
私の肌に、何してくれる？実況中継

13：夏→秋　スキンケアのスイッチどき

14：秋のゆらぎ肌・不調肌に立ち向かえ

15：トップアーティスト3人が提案
このメイクがしたいから、秋はこの肌でいく

16：私たちの肌ニーズで選ぶ
秋の新作ファンデはこれです！

17：くすみを透明感に変える優秀下地

18：ぜ〜んぶコンシーラーにまかせなさい！

19：全69ブランド136アイテム
なりたい肌が手に入る！2018秋冬
ファンデーション＆ベースアイテム全部見せBOOK

20：〝本当に効くナチュラルコスメ″が知りたい

21：実録！　大人ニキビからの脱却ストーリー


今、一番知りたいダイエットの正解100問100答

効果絶大！　3分スクワットで脱・下半身デブ　脱・冷え性

Atsushiの夏の終わりの美腸スープ

• 工藤孝文/大柳珠美
• 宝島社
• ￥814

• 2018年09月06日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.67(6)