青柳いづみこは、東京芸大の博士号をもつピアニスト。型通りのクラシック・コンサートへの疑問「どうして、しゃべっちゃいけないんですか?」ほか、「ダイエットの話」「美空ひばりとノクターン」等々、軽妙なエッセイの数々に、意外な素顔をのぞかせる…。
「若者」と呼ぶには年を取り、「おじさん」と呼ぶにはちょっと若い。微妙な世代のクリエイター、秋元康が語る等身大の「今」…。こういう本です。
爆発・加速する情報と人が手にする価値ある情報との落差、それをどう埋めていくか-。情報の「師」ワーマンが、その方法をやさしく楽しく手ほどきする。
不思議、驚異、感動…タマゴの知られざる魅力に120%迫る。
実物大カラー図鑑。カロリー・栄養バランス表示。カロリーダウンテクニックつき。
ダイエット効果満点。栄養バランス万全。おいしさ完壁。コンビニ食品で手軽に作れる肥満解消アイディアメニュー2ヵ月分収録。
本書は、ストレスと肥満の因果関係及び実体験を述べてみた。
上手にヤセる方法を4段階で紹介。ムリなく、ムダなく、ダイエット。チェックテスト付。
数々の失敗を重ねてきたあなたに。これから始めようと思うあなたに。これが、カンタンで体にやさしい、待望のダイエットだ。
本書は、著者の長年にわたるヨガの修行と研究によって完成した潜在心理療法、初心者でも簡単に実践できるヨガ体操、そして健康とダイエットに効果のあるヨガ根菜食で、無理なく自然に美しくやせることができる、画期的なトータル痩身法です。
肥満は病気です。医学的で安全、驚くほど効果があるメディカルダイエット。氾濫するデタラメ情報に惑わされないで下さい。これが専門の医者がすすめる、やせ方です。
手作り料理なら成功率100パーセント。朝昼夕の献立は全エネルギーガイド付。作り方はコツを写真で紹介。材料のムダがない使い回しも工夫。外食・間食のエネルギー早わかり。好きなものを食べながらやせるアドバイス付。
静かにしかし驚くほどの勢いで広まりつつある過食症。無理なダイエットが引き金となって起こる過食症は、体も心も蝕む悲しい病気です。この病気を治せるのは自分自身しかいません。もしかしたら!?と思っている人は、もう一度、自分の心に問いかけてみて下さい。本当にやせることで、あなたは幸せになれますか。
実際にダイエットに成功した体験談をもとに、ティーンのためだけにつくられた“ヤセる本”よ。あなたもスリムにキレイになってネ。