中国伝統の〈気功〉でらくらくダイエット。空腹感なし。副作用なし。費用のかからない器具不要のダイエット痩身法。
時代がどんなに変化しても、子どもが成長していくなかでいちばん大切なものは、家族の絆です。おとうさん、おかあさん、おじいさん、おばあさん、それにきょうだいをテーマとして取り上げ、子どもの目を通して家族のふれあいを描きあげたユニークな作品集です。明るさあり、ユーモアあり、しかも読者が勇気づけられる作品がいっぱいです。小学初級〜中級。
食べてやせよう。年齢別、四季別ダイエットメニューで、過食偏食、ストレス…による肥満を解決。
1日たった3分間、3週間でやせられる究極のダイエット“麻生式ヨーガ”で理想的なプロポーションを。
「ポテトは大好き!でも太るから」-そう思っていませんか?じつはポテトはダイエット食品なのです。ヘルシーに食べるポテト料理のとっておき66をご紹介。カロリー調理時間つき。
ニューヨーク・シティ・バレエの名プリンシパルとして活躍したアレグラ・ケントが、引き締まった体型と疲れをしらぬ体力を日常的に両立させているトップダンサーから、その食事とエクササイズの真実を聞き書きした、誰にでもできる究極のダイエット術。1週間分のダイエットメニューや有名ダンサーの手作り料理、たばこやアルコールについての考え方、ダイエット失敗談までを紹介。
痩せてよかった!わずか6カ月で48kgもスリムになった。集団でダイエットにとり組んだ高校生と教師たちの記録。
やせたい女の子はそこらじゅうにたくさんいるけど、ふとりたい人はほとんどいない。ちっともふとっていない人まで「やせたい」とおもっている-どうして?たしかに、テレビにでてくる歌手やタレントさんはスラリと細い人ばかり、少女マンガの主人公もほっそりしている。でも、昔からやせている人がかっこよかったわけじゃない。「やせたい」気持ちの奥にあるものを、いっしょにかんがえてみない?「ダイエット」の結果、骨がもろくなったり、月経がとまったり、極端な場合には過食症・拒食症という病気になることもある。ふとっていたっていいじゃない。ありのままの自分を好きになろうよ。
地球上の全ての生きとし生けるものの幸福と健康を願う視点から、医学、農業、経済、環境等に関する研究データを基に、私達の食生活が、地球と地球上の全生物に及ぼす影響について検証し、警告する。地球と人間を救うための情報と指針に満ちた必読テキスト。
女の子たち注目!美しい心と体のためにムリなくDIET。きれいのためにいろいろ食べよう。自宅で、学校で、通学の途中でダイエット。1日のダイエット・スケジュールはこれ一冊で完璧。
糖尿病の生活は長く続く。その間には合併症がおこりうる。網膜症、腎症、神経症などをいつの間にか合併する。これを早期に発見し、それに応じた食事の工夫が必要である。とくに減塩の工夫、脂肪のとり方などの近年要望される問題点が取り上げられている。本書は糖尿病の理論に必要な説明を図表を用いて表現している。
屈辱のダイエットを繰り返してきたあなた、自己流のダイエットで美しく痩せることはできません。肥満のメカニズムを知りつくしたプロだけができる「脂肪吸引」なら、難しい部分ダイエットも思いのまま。痩せたいところだけ痩せられる奇跡の部分スリム術であなたの身体はキレイになる。
ボケずに長生きするためには、何をどれだけ食べたらいいのか?長年の実証的研究から明らかにされたその答は、従来の健康常識と自然食信仰を根底から覆すものだった。
あなたの食思想からダイエットの考え方までを一変させる新しい栄養学読本。