ハワイ古来から伝わるロミロミ、フラ、フードで自分らしい美を手に入れる!「Queensway」「Na Lei」の日本リフレクソロジー協会・藤田沙世はじめての単行本。
染色体の端で細胞の分裂回数をカウントする“老化時計”テロメア。生物の寿命は遺伝子に規定されていた!寿命延長は可能か。最新医療が実現する若返りとは。ゲノム研究の最前線を解説。
本書では、あえてタブーに挑戦し「健康体で若い人限定のダイエット法」である、マヨダイエット法を紹介する。
あなたがもし“ネットの穴”に落ちたら、誰に助けを求めるか?インターネットに詳しい人、メーカー、警察、もしくは弁護士?本書では、実際に起きた事件・事故を取り上げ、法律的に何をどこまで対応できるのか、ひとつの考え方を示す。
遺伝するのは容貌や体質だけではない。日日の行動や習慣も、じつは遺伝子の影響を受けている。スリルを求めるか、心配症か、怒りっぽいか、カフェインやニコチンに依存しやすいか、セックスの頻度が高いか…こうしたことはみな、特定の遺伝子がかかわっていることがわかっている。本書は、ごく身近な例をあげながら、日常生活のさまざまな側面で、どんな遺伝子がどんな働きをしているかを具体的に解き明かし、「生まれか育ちか」をめぐる問題に新たな光を投げかける。そして、人はだれでも特定の遺伝的傾向をもって生まれるが、それをどう活かすか、また弱点をどうカバーするかは、後天的に獲得する性格によって変わってくると説く。自身の見方や人生観が変わる、興味の尽きない一冊。
やせて、人生をリセット!リバウンドなしの生活改善レシピ。インシュリン・コントロールで代謝アップ効率よくやせる知的ダイエット法。
低インシュリンダイエットの第一人者によるダイエット・バイブル。
本当の美しさを手に入れるには、自分のからだと心のメカニズムを知っておくことが必要。「腸の美しさが若さを決める」「爪は美しさのバロメーター」「『鉄』の効果で生まれるバラ色の頬」「お酒を飲んでも『きれい』を保つ」…など、目からウロコ、今日から使える最強の美容法の数々。どんなメイクやコスメよりも、あなたをきれいにしてくれることまちがいなし。
食べ吐きを止められない、気力がなくなった、肌のツヤがなくなった、生理が止まった…メールの無料相談をはじめ、入院治療などで多くの症例を手がける精神科医があなたの悩みに応える待望の書。
肥満と代謝の研究を専門とする永田孝行が理想のスタイルに近づけるお手軽な運動法を考案。不要な体脂肪を効果的に燃焼する。1分間からできるクイック・ダイエット法。
からだに溜まったよぶんな体重は、トイレで流す。いまヨーロッパで大評判の、安全でナチュラルな減量法。
「スーパーJチャンネル」(テレビ朝日系)、「はなまるマーケット」(TBS系)、『レタスクラブ』『MINE』などなど、おなじみのあの運動をオールイラスト化。
低GI(グリセミック指数)、低GL(グリセミック負荷)の食事がダイエットを成功に導く!豪・英・米で75万部売れた大ヒット本の改定最新版。約1100種の食品のGI値、GL値がわかる一覧表付き。