本書は主として読解力に主眼を置き、英文の中に重要な語彙、イディオム、構文などを適当にちりばめて、多様性に富んだ英文が学びとれるように配慮されている。練習問題の作成意図については、6ページの「練習問題の構成」を参照されたい。注釈に関しては、大学教養課程以上の単語や分かりにくい慣用語句、専門用語を中心に解説を加えてある。本書の内容は豊かな生活の基盤をなしている健康と経済をテーマとし、それに関連した題材を選んで編集している。
本書では、毎日摂取している食物、とくにフルーツの機能性と、肥満を含めた疾病の予防にフルーツが効果的であるという話を紹介する。
部屋に、衣服に「やせる香り」を漂わせて快適アロマ。料理に、お茶に、デザートに、「やせる香り」をプラス。バスタイム、マッサージに活用してやせる効果をUP!肥満につながる体の不調をアロマで撃退!-きょうから始めたい「香りやせ」の知恵を網羅。
「口に入れる物のカロリーがすぐわかる」をメインテーマに、あめ玉1個から焼肉セットまで、毎日食べたり、飲んだりする、素材食品や料理、ファーストフード、市販のお菓子、ジュース類、酒類などあらゆる食べ物や飲み物のカロリーが一目でわかる最新のカロリーブックです。食品全点をカラー写真で掲載し、その写真分のカロリー量をわかりやすく表示してあります。食品の分類法も日常生活に即した独自のものを採用したので、だれにでもわかりやすく、引きやすいのが特徴。本の大きさも手のひらにすっぽりおさまるハンディサイズなので、気軽に持ち歩けば、いつでもどこでも、じょうずなカロリーコントロールがマイペースでできます。
“38歳体型崩壊!”は1日おきの60秒エクササイズで乗り切れる。『スパスパ人間学!』(TBS系)、『発掘!あるある大事典』(CX系)でおなじみの石井直方先生が詳しく解説。
あなたはなぜ、今までダイエットを途中であきらめていたのでしょう?それはガマンしながらダイエットをやっていたからです。では、ガマンしないでできるダイエットはあるの?答えは「Yes」です!ダイエットをとりまく不快を取り除き、楽しく、おいしく、しあわせにやせるための「快楽ダイエット」を紹介する。
ヘルシーなダイエットのコツは、三食きちんと食べることです。肉、魚、野菜をバランスよく使った低カロリーのお弁当をランチにすれば、理想のスタイルに。お弁当を作る時間がないという人のために、手早く作れておいしいメニューも紹介しています。
科学的に証明された正しいダイエット。カレーを食べれば、やせられる。15のおすすめカレー・レシピ付き。
「水を飲んでも太るんです」「吸収がいいんです」「私は骨太なんです」「食べないと目がまわるんです」「体質のせいです」「運動しないから」…「スリム教室」を続けて30年のお医者さんがユーモアたっぷりに教える成功のカギ。
本書は、自分で簡単に骨格のゆがみを正す「骨格セラピー」で、これまでどうしてもスッキリしなかった下半身からまずヤセてゆき、理想の体型を実現できるダイエット法を紹介した、“神ワザ整体師”の著者ならではの本である。
足やひざの痛み、腰痛、肩こり、肥満から無気力まで、体のゆがみを直すだけでみるみる改善!本来の自然治癒力を取り戻します。さらに整体の効果を高める単食法とリズム生活法も詳しく解説。
脚がやせない原因は「骨格」にあった!バランスに注目して、脚から直す骨格バランスDIETとは。
あなたにピッタシのダイエット法がきっと見つかるはず!12人のハードダイエッターが語る聖戦実録「われ、体重とかく戦えり」。