アメリカ・ダイエット界の権威、アン・L.ギトルマン女史が、身体に負担をかけず、美しくキレイにやせるダイエットの秘術を大公開します。
つらい運動や苦しいカロリー制限は一切なし。栄養価値がないもので満腹にしたり、食べたものをすぐ排泄なんて、とんでもない!何を食べないかではなく、何を食べるべきか。いかに体にとり入れていくか。それらを追求するのが、酵素ダイエットです。あなたのボディタイプに合った食材を選び、食べ方を変えるだけ。酵素の無駄づかいを防ぎながら、必須栄養素のベストな消化吸収を実現すれば、食欲は自然にコントロールされます。
食事でも運動でも思うようにヤセなかったのは首のコリが原因だった!全身のむくみをスッキリさせる/ストレスをとる/体質を改善する/上半身を美しく/顔をスッキリさせる/下半身を引き締めるプログラムをビジュアルで紹介。
正しい姿勢を取りもどし、心身のバランスを統合して精神力を高める。
誰でも無理なくできる健康法。野菜の力で、心身ともに健やかに。
コーヒー・茶・チョコレート・コーラ飲料・スタミナドリンク・ダイエット薬品・眠気止め・風邪薬…。現代人はなぜこれほどカフェインが好きなのだろうか?普及にいたるまでの波瀾万丈の歴史から、医薬としての価値、さらにはカフェイン漬けのわれわれの身体に何が起こっているかまでを精査、最新の知見をもとにその実像に迫る。
和風、洋風、中華、エスニックのごはんからデザートまで味わい豊かな発芽玄米のレシピ満載。
河森正治監督の合体ロボット・アニメ『創聖のアクエリオン』(テレビ東京系)のサウンドトラック第2弾。菅野よう子による迫力のサウンドがアニメのクライマックスを盛り上げる。