1日15分でやせ体質に!カチカチ体を柔らかくするだけでみるみる代謝アップ!「一回でパンツがゆるく!」「食事制限しなくてもやせた!」「冷え性が改善した!」「ガンコな肩こりが解消!」「脚がのびた!」感動の声続々の最新メソッドがついに書籍化!45分DVDつき自宅deレッスン。
脚を故障、1か月走れない日々が続いた著者。そこで脚に負担の少ない自転車を代替運動に取り入れたところ、故障が治ってから自己ベスト連発!日本ではまだ馴染みの薄い「クロストレーニング」だが、海外では多くのトップアスリートが取り入れ、成果を上げている。走行距離を大幅に減らすことで故障が減り、タイムも縮まるメソッド。本書ではランニングと自転車によるクロストレーニングのほか、ランニングだけの効率的トレーニング法も紹介する。
年収600万円稼ぐ男を見つけるより、2人で年収600万円稼ぐほうが断然近道!リーマンショックで夫婦同時失業した経験を持つファイナンシャルプランナーが教える、ダブルインカムでかしこく生き抜くためのお金術。
きれいの新常識。糖質オフ&グルテンフリー!簡単だから毎日作れる!ダイエット中もおやつを食べたい!糖質制限中もパンがやめられない!スイーツを愛してやまないすべての人、必見!
この本では、上半身をウエスト、二の腕、バスト(バストアップ)、背中の4つの部位に分け、それぞれ4週間分のシェイプアップメニューを紹介しています。体力や筋力に自信がない人や、体のかたい人にも気軽にできて、気になる部位に的確にビシッと効かせる、それがEICO式のエクササイズです。
“冬に太る”はウソ!方向音痴は老化のサイン。ストレスに強い人は頭がいい?AKB48人気を生んだ「繁殖力」とは。“天才”たちの頭の中ー。46編の新脳科学で澤口センセイが解明。
Fitbit Luxeはファッショナブルな健康管理トラッカー。心と体の健康に向かうモチベーションを高めてくれます。
手首のデバイスでのデータの測定やアプリでの分析機能に洗練されたブレスレットデザインをプラス。
Luxe は毎日の装いに欠かせないアイテムです。睡眠やアクティビティの記録から心を穏やかにする時間の確保までLuxe は健康への旅をサポートします。
【ジュエリーデザイン】
Fitbit Luxeはどんな服装にも似合うファッショナブルなデザイン。
スリムなスタイルでステンレススチールのケースや快適なベルトを備えたLuxeは毎日の装いに欠かせないアイテムです。
【ストレス管理ツール】
アプリ内のストレス管理スコアではストレスによる身体反応の兆候を記録し1?100 のスコア(高いほど良い)で表示。
体がどのようにストレスに対処しているかを把握できます。
【鮮やかなカラーディスプレイ】
鮮やかな AMOLEDカラーディスプレイがデータや文字盤を魅力的に際立たせます。
明るさの自動調整により屋外でのアクティビティでも夜間の使用でも快適な表示を保ちます。
【Premium でさらに充実】
アクティビティ、心拍数、ストレス、睡眠の全体像がわかるパーソナライズされた分析を提供。
毎日のより良い選択を支援します。
【サポート】
メーカー保証期間はご購入日から1年間です。
保証期間内に故障が見つかった場合は新品と交換することができます。製品に関するご質問はメーカーコールセンターまでお問い合わせください。
Fitbitカスタマーサポート 0120-998-549 (受付時間 平日9:00〜18:00)
※現在少々つながりにくい状況となっております。順番に対応させて頂いておりますのでご了承ください。
【仕様】
商品の重量:26.2 g
製品サイズ:3.63 x 1.76 x 1 cm
電池:リチウムポリマー 電池(付属)
商品モデル番号:FB422GLPK-FRCJK
Wireless communication technologies:ブルートゥース
Connectivity technologies:GPS
Other display features:Wireless
Device interface-primary:タッチスクリーン
Colour:パーカーリンクブレスレット + ピオニー クラシックベルト
付属品:Fitbit Luxeトラッカー, クラシックリストバンド(L/Sサイズ), USB充電ケーブル,
※ワイヤレスUSBドングルは含まれておりません。
健康や美容に役立つ働きを持つハーブ。その植物のチカラを手軽に取り入れる方法がハーブティーです。ハーブはブレンドすることで、より目的に合った、より自分好みの味にアレンジすることが可能になります。その「ブレンドする楽しさ」にフォーカスしたのがこの本。ハーブの専門店エンハーブが、簡単にブレンドを楽しめるコツやアイデアを伝授します。ビギナーはもちろんのこと、すでにハーブを楽しんでいらっしゃる上級者の方にも、ハーブティーの新たな魅力を見つけていただける1冊です。
【表紙】
卒業スペシャル
谷まりあ
ついに卒業!
【通常版限定スペシャル付録】
VT CICA シートマスク
【大特集!8P】
SixTONES
俺らが王道。 #スト本2
とじ込み付録
スペシャル両面ピンナップ‼
【6P】
#なにわの国の王子さま
道枝駿佑
月刊ViVi国宝級イケメン
長谷川慎
(THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)
ヘアアレンジ七変化
山崎天【表紙】
卒業スペシャル
谷まりあ
ついに卒業!
【通常版限定スペシャル付録】
VT CICA シートマスク
【大特集!8P】
SixTONES
俺らが王道。 #スト本2
とじ込み付録
スペシャル両面ピンナップ〓
【6P】
#なにわの国の王子さま
道枝駿佑
【月刊ViVi国宝級イケメン】
長谷川慎
(THE RAMPAGE from EXILE TRIBE)
【6P】
山崎天のヘアアレンジ7変化
Fashion
◆DIESELに夢中〓
◆#この春の私は世界イチ可愛い〓
◆ハンサムガールが一番可愛い
◆イケてるデニムLOOK14
◆どこかに“ネオン”がNewルール
◆春、本当に着たい服。
◆エブリデイカーデ
◆春くつ最速NEWS 5
◆簡単に可愛くなれる2PINKで夏サキドリ
◆気分はちょいMモード
◆大人気カリスマ店員に聞いた リアル推しだけ
Beauty
◆ニコルのセルフメイク '22 Spring
◆天ちゃんのヘアアレンジ7変化
◆“バンビがお美人”になりたい〓
◆GYUTAEくんと美容トーク
◆肌がキレイな人がしてること。
◆ダイエット前に知っておくべき“やせる”の教科書
Special
◆谷まりあ、ViVi卒業します。
◆SixTONES The IDOL
◆まりあの私服
◆せいらのすべて
◆道枝駿佑(なにわ男子)
世の中すべて「直感」からはじまる!銀行の倒産、株価暴落、不動産市場の動向、大統領選挙、イラク戦争、医者の診断、裁判の判決、人事考課、性格診断、宝くじの当選…。えっ!こんなことも?豊富なエピソードで一気に読める「脳の罠」回避法。