あなたにフィットするお茶は?便秘を治す、肥満を予防する、肌をきれいにする健康茶96種。
本書のケーキは、ヘルシーな材料を使って、徹底的にカロリーダウンしました。しかも、おいしいうえに、うれしい簡単レシピ!「作って楽しい」「食べて太らない」2倍おいしいケーキブックです。
小麦とお米のエキス、デオベシトゲンとデファットゲンで安全にやせて、成人病も防げる。
美肌・健康・ダイエットにやさしいソース&ドレッシング料理『108のレシピ』。
ハリウッド女優達もこれで痩せた!全米で3200万人がチャレンジしている大流行のダイエット法。
医者に頼らない、自分でできる、しかもカッコイイ!パリ・ダカールラリー9回連続参戦、3回の完走を果たした著者が公開する独自健康法の数々。
女性のみなさんがダイエットに励み、日夜追求している「美しさ」の本質は何だろうか?過激な方法で無理やり体重を減らして、ガリガリになって外見だけきれいにメイクしても、そんな表面的な美しさはすぐに消え失せてしまう。健全なダイエットの大原則は、からだについた余分な脂肪だけを適度に減らして、大切な筋肉や骨は損なわずに健康に美しくやせることだ。本書ではこのような視点から、あと4〜5キロだけじょうずにやせて、健康美を獲得するためのノウハウをふんだんに紹介した。
「朝ヨガ」で目覚めたらすぐにからだを温める。「冷えとりヨガ」でからだの不調を解決。イマドキの「冷えとり」アイテム大集合。
太め女子・カナコがガマンしないでやせちゃった。一生太らない、真のダイエットです。30のオキテを順番に守れば、食べても太らないからだに生まれ変わる。