ジャーで簡単。絶品チーズケーキとチョコレートケーキ。
【表紙】
綾瀬はるかさん
【特別付録】
ロクシタン×with
ティッシュケースつきポーチ&でか巾着
【インタビュー】
亀梨和也さん
東出昌大さん
高良健吾さん
三浦貴大さん
不定期新連載スタート!!
GIVE&TAKE「SAYチーズ」
PRESNTED BY EXILE NESMITH
【Fashion】
服もメイクもかわいいだけじゃ、もうイヤ。
かわいい色気がほしいんです
Part1 愛されるコはみ〜んな持ってる!
“かわいい色気”って、つまり、なに?
Part2 佐々木希 「色っぽかわいい」着まわし20days
Part3 聡子フェミニンvs.あおいベーシック
シンプル服でハッとさせる 冬→春着まわし20days×2
Part4 鈴木ちなみ 冬〜春までのトレンチは、“女っぽ”コーデが正解!
Part5 着まわし担当6年・編集部員Sが実感!
「やっぱり、ピンクって、スゴい!」
Part6 この春、久しぶりに「花柄」です!
Part7 コートの下は、「ニット」と「ワンピ」
Part8 あるある服こそ「靴・バッグ&小物」でかわいく!
Part9 スタイリスト小山田早織 おしゃれの格言 第4弾
「フレアースカート+スニーカー」が、いちばんモテる!
憧れブランドの新作バッグにひとめ惚れ
【ビューティ】
さりげないのに、胸キュン
ピュア肌+ちょい甘メイク=L・O・V・E!
濱田マサルさんが答える!
40のメイク悩み
悩みの数だけキレイになる!!
「大人スウィートヘア」大解剖!
くみっきーの、1ヵ月ヘアアレンジ全部見せ!
疲れて見える、老けて見える……
この“法令線”、消せますか?
【ライフスタイル】
「実は楽しくない」人が6割ってホント!?
もっと愛するSEX 愛されるSEX
ベストセラー「バカの壁」「自分の壁」の養老孟司先生に聞きました
「自分の壁」を越える“自信”探し!
「正月太り」撃退しました!
ダイエット○×選手権
【連載】
くみっきー指導
脱・猫背プロジェクト vol.03
SHIORIんちのThe定番!
「豚キムチみそ煮込みうどんにLet′s TRY!」
聡子BEAUTY
聡子の、絶対可愛くなれる春新色カタログ
など注目特集がいっぱい!
恋のバージョンアップ・コミック誌表紙で登場!
元カレ・神楽の宣戦布告に対して、今カレ立獅は・・・?
「煩悩パズル」
川上ちひろ
新連載1
「鍵のない鳥篭」
冬織透真
新連載2
「てのひらに彗星」
中村ユキチ
《おなかペタンコ》最強ダイエット
正月太りを一気に解消!下腹ポッコリ、わき腹タルミ、太鼓腹、三段腹がすぐ凹む
《おなかをつまむ》だけで20□13□《速》やせた!
メタボ腹が12□縮小!ウエストゆるゆる!
□おなかをつまむだけで20□15□やせた!ポッコリ腹、三段腹が凹んだ人が続出中
□1日5分でOK!メタボ腹が解消しウエストがくびれるおなかつまみのやり方
□夫は13□やせた!おなかつまみで私は6□やせウエストも太もももサイズダウン
□XLサイズだった私がおなかつまみで5□やせてMが楽々!おしゃれも楽しめる
□おなかつまみでズボンのウエストがゆるゆるになった!腰痛、ひざ痛も大改善
□つまめばつまむほどやせる!部分やせが可能なおなかつまみで血糖値も下がった
解説=世界整膚連盟整膚美容師会会長 蔡 晶 つのだ小児科医院医師 角田朋司
《肉・卵・チーズ》で24□、人気芸人は20□やせた!
ウエスト、ヒップが10□減!20歳若返った
□3000人がやせた!肉・卵・チーズは脂肪を燃やし病気を治す特効ダイエット食
□肉・卵・チーズで私は24□やせてウエストもヒップも10□減!夫は13□やせた
□私は12□やせておなかスッキリ!肉・卵・チーズで妻は8□やせ糖尿病が大改善
□肉・卵・チーズで7□やせて下半身デブの土偶体型から脱却!胸も大きくなり仰天
□豚肉たっぷりの豚汁がダイエットの秘訣!20□やせ芸の幅が広がり仕事がふえた
□おなかの脂肪が激減!見た目は30代の私が勧める若返り食は「肉・卵・チーズ」
解説=こくらクリニック院長 渡辺信幸 栄養科学博士・アビオス代表 オーガスト・ハーゲスハイマー
田舎のネズミと町のネズミ、北風と太陽、オオカミと少年、キツネとブドウ、アリとキリギリス、金の卵を産むガチョウ他。
全く異なる二人のウィッチが、第506統合戦闘航空団に配属されて…!?ノブレス・オブリッジを貫くべく、二機の乙女が蒼天を翔け巡る!大人気アニメ『ストライクウィッチーズ』待望の新シリーズが始動!
WBの名作・ヒット作がスチールブック仕様で続々登場!
キャリアの絶頂で突然この世を去り、30年以上の時を経てなお語り継がれる伝説のアクション・スター、ブルース・リー。
そんなブルース・リーの最高傑作にして歴史に残る名作となった『燃えよドラゴン』がスチールブック仕様で登場!
ミルクが少しあるだけで、これほど変化に富んだ食感や風味のチーズができるのだと知ったら、驚かずにはいられないだろう。チーズの多様さと豊かさは、フランスの文化遺産の一部である。この充実したガイドブック内容ー歴史・製造工程・原産地保護名称。-味わうためのアドバイスや写真をそえた説明。-保存法・プラトーの作り方・切り方・食べ方・ワインとチーズの組み合わせ・長所・レシピなど。
「食物繊維で便秘解消」「食事はバランスよく」-根拠のない健康常識、カロリー神話、ヘルシー信仰を打ち破り健康長寿を手に入れる!3000人以上の患者を救ったMEC食の秘密を実例と共に徹底解説!ベストセラー『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな』の著者による最新報告。体重、血圧、血糖値、コレステロール値ー健康診断の数値をすべて改善。ダイエット、メタボ、偏頭痛、月経不順、アレルギー…実例満載!
この一冊で、もう日本酒選びに困りません。気分別、シチュエーション別、季節別などで最適の1本が見つかります!