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フィギュアスケート の検索結果 標準 順 約 1020 件中 301 から 320 件目(51 頁中 16 頁目) RSS

  • 高橋大輔 実演DVD付 シンプルエクササイズ
    • 渡部文緒
    • 新星出版社
    • ¥1650
    • 2015年03月
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 4.83(29)
  • 1日3分でOK!フィギュアスケーターが実践する『ストレッチ』&『美トレ』メニュー。長年培ってきたトレーニング・メソッドを初公開!
  • 諦めない力 フィギュアスケートから教えられたこと
    • 佐藤 信夫
    • 扶桑社
    • ¥1650
    • 2018年03月02日頃
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 5.0(1)
  • 浅田真央、小塚崇彦、安藤美姫、村主章枝、佐藤有香…etc.を育てた名伯楽が語る、スケートとコーチングの極意。秘蔵エピソードが満載!
  • 1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ
    • 前波卓也
    • マイナビ出版
    • ¥1639
    • 2015年02月
    • 在庫あり
    • 送料無料(コンビニ送料含む)
    • 0.0(0)
  • 日ごろのスポーツによる疲労や偏った動作習慣は、知らず知らずのうちに、カラダ各部の筋肉や組織、骨格のバランスにまで影響をもたらします。本書では3種類のメニューを段階的に行って、このようなカラダのトラブルをケアする方法を紹介しています。関節や周辺組織をゆるめる「リセット」カラダの各部の筋肉をほぐす「マッサージ」筋肉を伸ばし、縮める「ストレッチ」どれも1人で行える効果的な方法です。この3ステップのメニューを日常的に行うことで、自分自身のカラダを守り、本来のパフォーマンスを発揮しましょう!

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