フィギュアスケート の検索結果 標準 順 約 1020 件中 301 から 320 件目(51 頁中 16 頁目)
- 高橋大輔 実演DVD付 シンプルエクササイズ
- 2015年03月
- 送料無料(コンビニ送料含む)
- 4.83(29)
1日3分でOK!フィギュアスケーターが実践する『ストレッチ』&『美トレ』メニュー。長年培ってきたトレーニング・メソッドを初公開!
- 諦めない力 フィギュアスケートから教えられたこと
- 2018年03月02日頃
- 送料無料(コンビニ送料含む)
- 5.0(1)
浅田真央、小塚崇彦、安藤美姫、村主章枝、佐藤有香…etc.を育てた名伯楽が語る、スケートとコーチングの極意。秘蔵エピソードが満載!
- 1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ
- 2015年02月
- 在庫あり
- 送料無料(コンビニ送料含む)
- 0.0(0)
日ごろのスポーツによる疲労や偏った動作習慣は、知らず知らずのうちに、カラダ各部の筋肉や組織、骨格のバランスにまで影響をもたらします。本書では3種類のメニューを段階的に行って、このようなカラダのトラブルをケアする方法を紹介しています。関節や周辺組織をゆるめる「リセット」カラダの各部の筋肉をほぐす「マッサージ」筋肉を伸ばし、縮める「ストレッチ」どれも1人で行える効果的な方法です。この3ステップのメニューを日常的に行うことで、自分自身のカラダを守り、本来のパフォーマンスを発揮しましょう!