胸の痛みや骨粗しょう症、女性ホルモンやセックスの悩み、今話題のGSM(閉経関連尿路生殖器症候群)まで「誰にも言えないからだの不調」を治すためのアドバイスが満載!
医療的な検査では心身に異常が認められなくても、脳の動きの軌道とリズムが乱れていると、心身のどこかに不調が現われ、くり返します。脳の動きが乱れる主な原因は、増え続ける電磁波と過剰なストレスの影響です。この本には脳の動きを整え、くり返す体の不調を改善する方法が紹介されています。
生理痛・PMS・婦人病、デリケートゾーンの悩み、妊娠出産…解決のヒントは膣だった!?まずは洗い方から教えます!誰も教えてくれない女性ホルモンと身体のこと、マンガで丸わかり。
女性ホルモンの材料は油だって知っていましたか?不調と悩みを食事で解決する「伊達式プラス栄養メソッド」を大公開!
気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」監修医師が教える、自律神経が整う症状別のセルフケア。
疲労感、不眠、頭痛、ほてり、肩こり、血圧。血流を増やして流せばラクになる!東洋の知恵で根本から解決。
最新版!食事栄養療法。大幅に改訂、糖質との新しいつきあい方、血液データで栄養状態を深読み。
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実は…膝が痛いからといって膝をマッサージしても、目が疲れているからといって目のまわりをほぐしても、根本的な解決にはなりません。痛みや不調を根本的に改善する!本当にもむべき場所を教えます。27万人が支持した!からだの改善ワザを1冊に。
日本女性の約7割が鉄不足!!「疲れやすい」「朝起きられない」は鉄分チャージで変えられる!
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緩める+伸ばす+活性化させる=体が柔らかくなる。3Stepで心身の不調と体型の悩みをときほぐす!
ラクなのに効く!人気理学療法士がスゴ技を伝授!めんどくさいけど、ほぐしたい。運動したくない派のためのセルフメンテ術。
腰痛、猫背、ぽっこりお腹、自律神経の乱れー反り腰を治せば不調が消える!姿勢の専門家が教える、1日たった10秒でできるストレッチ&整体ウォーキング。
ストレスや加齢による頭痛や肩こり、腰痛やむくみといった「からだの不調」をスッキリさせる一番のコツは、「自分で自分のからだを動かす」こと!医学博士・理学療法士の竹井先生が指導するリセット体操はどれも、いつでもどこでも気軽にできる筋トレとストレッチばかり。さあ、今こそ気になる「からだの不調」を、医学的に正しく打ち負かしましょう。
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