まだ若い。でも若くはない。-作家である私と二人の女ともだち。それぞれが引き受けるこの「東京」という街の重力、そこでの生き方。心にゆっくりしみわたるように、しっとりした小声で紡ぎだす、家族、結婚、人間模様。
勤めながらでも資金がなくてもチャッカリ独立・会社が持てる。金の集め方・儲かる仕事の見つけ方・社員の使い方・営業・生産・経営のコツなど成功実例集。
英国で“21世紀を創った500人”に選ばれた、ニューヨーク在住の日本人医師が考案。万病に効き、薬の効果を高め、若返りも実現する「大村式・手もみ」と「手のひらこすり」のすべてー
肩こり、腰痛、胃腸の疲れ…、すべての不調は「カチカチ背中」が原因です。
「冷え」は血行不良ではなく、栄養不足のサインです!頭痛、肩こり、便秘、むくみ、月経トラブル、女性ホルモンの乱れ…女性の体に効く「栄養セラピー」。最新栄養学でわかった女性を元気にする食べ方。
血行不良、転倒、肩こり、腰痛、膝痛、老化etc…全部効く!1日1分、どこでもできる超簡単メニュー!!
脚のむくみは下肢の機能が落ちているサイン。ほおっておくと、セルライトや脚太りになるばかりか、下肢静脈瘤、肺血栓症(エコノミークラス症候群)などの深刻な病気にもつながります。そうならないためにも毎日のセルフケアーが大切です。本書で紹介している「包帯巻き体操」は、「包帯を巻く動作」、「包帯を巻いたまま行う軽い運動」が、血流やリンパの流れをよくして、むくみや不調の原因を軽減。病気予防や美脚を目指すためにも、包帯1本から始められる、手軽な「包帯巻き体操」を毎日の習慣にしましょう。
元気な人と不調な人との差は足裏バランスだった!浮き指、外反母趾、足ヘバーデン、扁平足で不安定に。足と健康の関係の真実!カサハラ式足健整体で一生の健康を手に入れる。
海外セレブも実践、美と健康の新常識!
「なんだかモチベーションが上がらない」「体のだるさがとれない」「ずっと疲れている気がする」…など、あらゆる不調に効く足温めメソッド!
生理不順、生理痛、冷え、頭痛、イライラ、不眠、疲労感…その「女の不調」は栄養不足のせいかもしれません。なぜなら栄養は私たちの体をつくる基本。それは女性ホルモンも例外ではないからです。間違った食事のとり方をしていると、女性ホルモンの原料が不足するだけでなく、そのバランスまで乱してしまいます。食べ方を変えて体を変える栄養セラピーで「女性ホルモン力」をアップさせましょう!
本書は、心の健康具合はどのような状態にあるのか自分でチェックできるよう、また、どんなときに医師に診てもらうべきか、家族はどう対処すべきかをわかりやすく解説しました。
「もっと早く、先生の心理療法と出会いたかった」-心理療法を終了した人たちが、よく口にする言葉です。自律神経失調症や不安神経症は、95パーセント以上の確率で治ります。私どもの指導室では、現にその確率で患者さんが良くなっています。病気を正しく理解して、西尾式のプログラムを実行すれば、必ず明るい未来が開けます。この本によって健康で明るい暮らしを、みなさんが間違いなく取り戻されることを固く信じています。
きになる不調をケアする、新しい足のツボ。いつでもどこでもすぐにできる、足指もみと奇穴刺激ですっきり快調。