病院の検査で「異常なし」でも、つらい…。薬もあまり効かない…。だるい、疲れ、不眠、めまい、冷え、むくみ…原因不明の症状に。あなたの免疫力がよみがえる。
疲れ、不眠、うつ、かぜ、冷え性、便秘、生理痛、7つのお悩み改善。イタリアにも薬膳的考え方があった!?季節に合わせて体内バランスを整え、病気にならない体をつくる。心と体を調える47品。
体の奥に溜まった汚れたリンパがどんどん排出され、不調が消えて体重まで落ちる秘密をお教えします。
腰痛、ひざ痛、股関節痛、首こり、肩こり…ファシアのライン伸ばしで解消!
首・肩のつらいこり、イライラ、疲労感、不眠、目の疲れ、便秘・下痢を改善。筋肉をゆるめるだけで、自律神経はラクに整う!不調がスーッと消える!運動が苦手な人でもできる奇跡のメソッド誕生。
健康状態や心の状態、性格や生き方まで足裏にサインが表れる!
朝昼晩、体調に合わせてスープで元気!
妊娠・出産、月経困難症、不妊治療、婦人科がん検診ー女性が生涯を通して健康な生活を送るために、産婦人科かかりつけ医が解説。
開業49年、10万人を診た鍼灸院院長の「冷やさないだけ」健康法、50のコツ。冷えは生命力の低下、風邪やウイルス感染など万病の元。
高血圧改善、血液サラサラ、血糖値を下げる、ダイエットに効く、便秘改善、花粉症対策ー蒸すだけで生ショウガの10倍の効能!自宅で簡単に作れる!免疫力アップで感染症予防に効果的。冷え性改善に最適。
呼吸筋トレはー入会金・会費不要!お金もかからず、場所も取らない!特別な道具もいらない!たいした覚悟がなくても、すぐにお気楽に始められる!でも、効果は抜群!!今こそ、「呼吸」と「姿勢」について見直すタイミング!きっと、心も体もうれしい変化が表れるはずです!
実は2人に一人が顎(がく)関節症!?全身の不調改善から美容、護嚥性肺炎の予防にも!歯科医師も学んでいるメソッド!
諦めかけていた「謎の不調」、どうにかしたい!詳しく教えて!小林先生!
「なんとなく…最近調子が悪い」コロナ後遺症、頭痛、めまい、不眠、首こり、肩こり、腰痛、自律神経まで。人知れず心と体の不調に悩んでいる現代人へ。鍼灸とツボで「神の手」と評された著者が自宅でできる改善法を伝授!
オートファジー出現!で細胞が新品化、若返り長寿(サーチュイン)遺伝子活性、16時間“水だけ”断食で起こる人体の奇跡。
その不調は「バナナ腰」のせい!あなたのせいではありません。脊柱管狭窄症の9割は「バナナ腰」が原因!肩こり&首こりは、マッサージよりバナナ腰改善が先!姿勢は「良くしょう」とすると逆効果。バナナ腰改善は、美容やダイエットにも効果大!
「経費を積み上げる」というシンプルなことを意識するだけで、確実に税金を減らすことができます。正しく経費を使いこなせば、事業成長はもちろん、家計の改善にもつながります。経費を使いこなせるかどうかで、手元に残るお金はまったく変わります。元国税専門官の著者が教える、経費判定のセーフとアウトの境界線。一生モノの「経費判定のセンス」を身につけましょう!
ふだん無意識に「セット」されている「舌の位置」が健康の源だった!「舌の位置が狂う」とは、舌が下がったり(低位舌)、硬化・萎縮・癒着したり、ねじれたりすること。「いびき」「寝汗」「疲労」「むせる」「猫背」から「口臭」まで。さまざまな不調に影響する「舌の適切なポジション」を整えるための考え方とエクササイズを丁寧に紹介する。
不調をふっとばそう!健康で長生きのカギは自律神経です。