『たかじんのそこまで言って委員会』(ytv)『情報ライブミヤネ屋』(ytv)などでお馴染みのDr.イトーが肩こり・首痛の原因、日々のケア、最新の治療法までやさしく解説。
98パーセントの子どもは健康な足で生まれてくるのに、80パーセントの大人は足になんらかの問題をもっています。なぜでしょう?本書ではその原因をわかりやすく説明し、カラダの不調を足から治す具体的な方法を教えます。
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氷河期を生きぬいたたくましい生命力の秘密をさぐる。ギフチョウの不思議な世界観察記録。
首・肩のコリが楽になる、頭がスッキリして集中力UP、リラックス効果で疲労回復。反射区、経絡、ツボ、気功、マッサージ、カラー&ストーン、古今東西の知恵が満載。
わずかなズレを治すだけで、多くの不調が治る。
生活習慣の見直しからセルフケア、婦人科治療まで。自分に合った方法で体の変化を乗りきり、上手にエイジング。
副作用のない自然療法で首・肩こり、腰痛、くすみなどを改善!部位別、症状別にマッサージの“処方箋”を解説。自分のカラダの状態がわかるチェックリスト付。不調レベルに合わせた回数とプログラムがわかります。経絡&ツボ、骨格・筋肉をくわしく図解。
書きこみ式でわかる。症状から自分の「便秘・下痢」タイプを知る。1週間単位で食事内容を記録して快腸・快便。自分にあう運動やストレス対策で快腸生活。この本があなたの処方箋になる!
ホルモンの減少によって引き起こされる、女性ならではの不調や病気を取り上げ、漢方での対処法を紹介。体質チェックリストつき!
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