カミクズヒロイ書籍検索

• 講談社
• ￥730

• 2019年10月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

【表紙】白石麻衣（乃木坂46）
※写真・インタビュー共に、内容は本誌と増刊で共通となります。

【本誌・増刊共通　とじ込み付録】
「逃げ恥」婚姻届

【増刊限定付録】
ジルスチュアート：ホワイトフローラル シャンプ＆コンディショナー（各13ml×1包）
ファミュ：ルミエール ヴァイタルC＆アイディアルオイル（各1ml×2包）


【大特集】“働く女子目線”で選んだwith「OL大賞」2019
PART0　働く女子的2019流行白書
PART1　OL6大アイテム“秒売れ”速報　
PART2　「私たちスタイルが良く見える服しか買わないんで」
PART3　最強パンプス選手権　
PART4　憧れブランドのwith的名品
PART5　使うだけで人生3倍トクするコスメ
PART6　“プチ不調まるっと解決”ベスト
PART7　令和時代の働く女子家電、全採点‼
PART8　コンビニランチ＆グルメ品評会
PART9　シーン別　手土産＆差し入れベスト
PART10　オフィスをパラダイスに変えるものHits

【with婚】
“私らしい結婚”ってナニ？　
ゆりやんレトリィバァ結婚式をやってみた
令和婚のトリセツ。
心ときめく最新「ブライダルジュエリー」
今年のお呼ばれドレスはセルフォードとラグナムーン
玲奈のヨメ入りごはん
マンガ「逃げ恥」は令和婚の参考書！


【Interview】
SixTONES
今市隆二
Matt


and More…【表紙】白石麻衣(乃木坂46)
※写真・インタビュー共に、内容は本誌と増刊で共通となります。

【本誌・増刊共通 とじ込み付録】
「逃げ恥」婚姻届

【増刊限定付録】
ジルスチュアート:ホワイトフローラル シャンプ&コンディショナー(各13ml×1包)
ファミュ:ルミエール ヴァイタルC&アイディアルオイル(各1ml×2包)


【大特集】“働く女子目線”で選んだwith「OL大賞」2019
PART0 働く女子的2019流行白書
PART1 OL6大アイテム“秒売れ”速報
PART2 「私たちスタイルが良く見える服しか買わないんで」
PART3 最強パンプス選手権
PART4 憧れブランドのwith的名品
PART5 使うだけで人生3倍トクするコスメ
PART6 “プチ不調まるっと解決”ベスト
PART7 令和時代の働く女子家電、全採点〓
PART8 コンビニランチ&グルメ品評会
PART9 シーン別 手土産&差し入れベスト
PART10 オフィスをパラダイスに変えるものHits

【with婚】
“私らしい結婚”ってナニ?
ゆりやんレトリィバァ結婚式をやってみた
令和婚のトリセツ。
心ときめく最新「ブライダルジュエリー」
今年のお呼ばれドレスはセルフォードとラグナムーン
玲奈のヨメ入りごはん
マンガ「逃げ恥」は令和婚の参考書!


【Interview】
SixTONES
今市隆二
Matt


and More…

• 小学館
• ￥730

• 2020年03月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.85(20)

『美的 2020年05月号 [雑誌]＜数量限定特典「エックスリュークス」スキンケアサンプル3点セット付き＞』はこちら→

『美的 2020年05月号 増刊 付録違い版 [雑誌]』はこちら→


※今号で予定しておりました特別付録「美的×Velnica.BIGトラベルポーチ」は、諸般の事情により付けることができなくなりました。
なお、当該付録の今後の予定に関しましては、決定次第HP等でご報告させていただきます。
※「美的2020年5月号増刊 付録違い版」の貼り込み付録「花王ソフィーナ シワ改善美容液2回分」はつきません。

2020年3月、美的は創刊19周年を迎えることができました。
これもひとえに、皆様のご愛読のおかげです。
本当にありがとうございます。
これからも、ページを開いた皆様全員を、
心躍るビューティワールドへお連れできるよう、
編集部全員、いっそう精進してまいります。

そんな、感謝の思いと力がこもった一冊となりました、5月号。
どうぞよろしくお願いします！

今、美的編集部が今注目しているのは、「クリーン＆ヘルシーな美しさ」。
肌から、メイクから、心から、日々のビューティライフから、
いろんなものを抜いてすっきりさせよう！という企画です。

＜特別付録＞
【ラ ロッシュ ポゼ 名品トーンアップUV】
高いUV防御効果と低刺激設計で大人気のUV下地ミニチューブ（3ml）が、なんと2本！
すでにファンの多い〝ホワイト〟と、
この春の新作、肌に血色感と透明感を与える〝ピンク〟。
この春夏のUVスタメン間違いなしの逸品を、お試しできるチャンス！

＜表紙＞
北川景子

＜大特集＞
今、キレイな人は「抜き上手」

無駄なもの、余計なもの。
自然や環境によくないもの。
無理や我慢、変な力み。
美意識の高い人たちは言い始めていますーー「もう、いらない」。
その結果生まれた、「いいものだけで満たされる」ビューティは、
リラックスしていて、潔く、透明感に満ちている。
そう、とても今どきなんです。

●作家・川上未映子さんはじめ、各界の有名人が語る「私たちの抜きどころ」。
●「肌のくすみ抜き」朝メソッド7
●「上級抜け感」でこなれる！80％ヘアメイク
●むしろ抜いたら？目のキワ5mm
●今ひもとく、世界が注目「クリーンビューティ」
●疲労度別　抜いていい美容・抜かない美容
●くすみもむくみも！「食べて抜く」レシピ
●肌・心・体のキレイのために「コレ、お抜きなさい！」by美容研究家・樋口賢介
●心に刺さった「トゲ」、そろそろ抜きませんか？

＜その他注目記事＞
○神崎恵さんほか豪華メンバー！
創刊19周年記念「美的」オリジナル美容セミナーにご招待
○人気ヘア＆メイクPRESENTS 春メイクは「透けカラフル」が気分！　
○アンプリチュード、スック、セルヴォーク、
トム フォード ビューティ、ローラ メルシエ
最近、溺愛。コスメブランド5
○夏本番を前に緊急開催！2020美白＆UVサミット
○ポールダンサー・小源寺亮太 ファンタジックなからだ
○メンズ美的第4弾 俳優・稲葉友さん登場
○春の前髪、「透け感まっすぐ」か「外ハネ長め」で！
○かゆかゆ、ザラザラ、ぷつぷつ…肌の三大不調100の質問
○大人気連載　田中みな実、NEWS
…etc.

• 小学館
• ￥730

• 2020年08月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(3)

美的 2020年10月号 [雑誌]はこちら→


◆特典情報
楽天限定特典：
エンビロン スキンケアサンプルセット
説明：
エンビロンのビタミンAスキンケアをラインで試せるセットに、日焼け止めを加えたサンプル9点です。
・クレンジングジェル（洗顔・クレンジンング）　2gサシェ×3個　
・モイスチャートーナー（トーニングローション）　3mlサシェ×3個
・モイスチャージェル1（保湿ジェル）　5mlチューブ
・モイスチャークリーム1（保湿クリーム）　5mlチューブ
・ラドローション（日焼け止めクリーム）　5mlチューブ



※「美的2020年10月号増刊 付録違い版」の貼り込み付録「花王 エスト ザ ローション」はつきません。

残暑お見舞い申し上げます、「美的」編集部です。
暑さ、汗、紫外線、マスク蒸れ・・・
肌にとって過酷な日々が続きます。
今こそ、いちばん必要なスキンケア＆ベースメイク、始めませんか。
清潔感と透明感のあるフレッシュな肌。
日々のケアで真っ当に手に入れる、フェイクでない肌。
その人の周りの空気まで、
清らかで透き通ったものに変えてしまうような。
ちょっとくらいの悪いものは跳ね返してしまいそうな。
「美的」では、それを“清廉潔白肌”と名付けました。
それは、何にも変えがたい、いわばその人だけの宝物。
ぜひ、一緒に手に入れましょう！

＜特別付録＞
【SUQQU 憧れファンデーション+プライマー】
ファンデーション4gのミニジャー＆プライマー1回分。
この秋進化を遂げるあの神ファンデーションが生む、
美しい潤いツヤ肌は感動モノです！

＜貼り込み付録＞
【イヴ・サンローラン ピュアショット ナイトセラム　1回分】
夜使うと翌朝の肌が変わる！と大評判。空前のヒット中です。

＜表紙＞
白石麻衣
髪を切って、また新しい魅力☆

＜特集＞
目指すのは、美しく、強い、「清廉潔白肌」！
まさにイメージがぴったりの、女優・のんさん登場です。
●夏ダメージの落とし前、つけるのは今！
●ALLセルフで「宇垣美里肌」
●本誌から取り外せます！2020秋冬ファンデーション名鑑
●メイク道具のお清めクイズ
●体の中から美肌、ゆる漢方ごはん
…etc.

☆その他注目記事ずらり！
●女優・松本まりかの旬色「オレンジっぽブラウン」メイク
●PRさん登場！秋の新作アイメイク大喜利
●とじ込みBOOK 手持ちの眉コスメでTRY！
ヘア＆メイク長井かおり指導「なぞって美眉」練習帳
●ウィズコロナ時代のプチ不調
●鼻呼吸メソッドで肺トレ
and more

☆人気連載
●田中みな実
●NEWS…今月は加藤シゲアキさんです！

どうぞ皆さま、お体大切に。
いつもと違う日々でも、楽しくためになる「美的」はいつも変わらず、であるように、
私たちも頑張ります！

• 小学館
• ￥730

• 2020年08月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

【楽天ブックス限定特典付き】美的 2020年10月号 [雑誌]（「エンビロン　スキンケアサンプルセット」付き＞）はこちら→



※「美的2020年10月号増刊 付録違い版」の貼り込み付録「花王 エスト ザ ローション」はつきません。

残暑お見舞い申し上げます、「美的」編集部です。
暑さ、汗、紫外線、マスク蒸れ・・・
肌にとって過酷な日々が続きます。
今こそ、いちばん必要なスキンケア＆ベースメイク、始めませんか。
清潔感と透明感のあるフレッシュな肌。
日々のケアで真っ当に手に入れる、フェイクでない肌。
その人の周りの空気まで、
清らかで透き通ったものに変えてしまうような。
ちょっとくらいの悪いものは跳ね返してしまいそうな。
「美的」では、それを“清廉潔白肌”と名付けました。
それは、何にも変えがたい、いわばその人だけの宝物。
ぜひ、一緒に手に入れましょう！

＜特別付録＞
【SUQQU 憧れファンデーション+プライマー】
ファンデーション4gのミニジャー＆プライマー1回分。
この秋進化を遂げるあの神ファンデーションが生む、
美しい潤いツヤ肌は感動モノです！

＜貼り込み付録＞
【イヴ・サンローラン ピュアショット ナイトセラム　1回分】
夜使うと翌朝の肌が変わる！と大評判。空前のヒット中です。

＜表紙＞
白石麻衣
髪を切って、また新しい魅力☆

＜特集＞
目指すのは、美しく、強い、「清廉潔白肌」！
まさにイメージがぴったりの、女優・のんさん登場です。
●夏ダメージの落とし前、つけるのは今！
●ALLセルフで「宇垣美里肌」
●本誌から取り外せます！2020秋冬ファンデーション名鑑
●メイク道具のお清めクイズ
●体の中から美肌、ゆる漢方ごはん
…etc.

☆その他注目記事ずらり！
●女優・松本まりかの旬色「オレンジっぽブラウン」メイク
●PRさん登場！秋の新作アイメイク大喜利
●とじ込みBOOK 手持ちの眉コスメでTRY！
ヘア＆メイク長井かおり指導「なぞって美眉」練習帳
●ウィズコロナ時代のプチ不調
●鼻呼吸メソッドで肺トレ
and more

☆人気連載
●田中みな実
●NEWS…今月は加藤シゲアキさんです！

どうぞ皆さま、お体大切に。
いつもと違う日々でも、楽しくためになる「美的」はいつも変わらず、であるように、
私たちも頑張ります！

• ダイヤモンド社
• ￥730

• 2020年11月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

コロナにより出世と会社の仕組みはガラリと変わり、管理職に求められるスキルは激変しました。ところが、まだ頼るべき教科書が世の中にはありません。でも安心してください! そのニーズに応えるために、今回、経営者だけでなく、現場で働く管理職が抱えているであろう目の前の悩みに寄り添う「新しいマネジメントの教科書」をまとめました。部下を持つ上司であれば、誰もが直面する課題の解決法から組織づくりのノウハウまで、「マネジメント」「人事評価」「コミュニケーション」「メンタルケア」「採用・育成」の5つのジャンルで徹底解説。これまでのマネジメントに関する基本を振り返りつつ、30社以上に及ぶ企業や専門家と医師に取材、最新事例を盛り込んだノウハウ集になっています。この転換点は誰にも避けることができません。ぜひ、明日からすぐに仕事で使えるマネジメントのヒントを見つけてください。【特集】新しいマネジメントの教科書全ての企業実例はダイヤモンド・オンラインに掲載中!仕事のルールがコロナで大激変現場の上司必読の「今」の教科書だ!「Part 1」コロナ禍でのマネジメントってどうすべき?超入門編規模や職種で異なる出社体制 「リモート派」vs「対面派」どの判断が正解? 激変ぶりに悩み噴出! マネージャー座談会若手がこの冬、大量離職!? 陰で悩む部下を救う「コーチ型上司」になろう(事例から学ぼう) 各社のコロナ対応「Part 2」出世の力学が激変する人事評価編人事評価の種類や基準を振り返ろう! 会社の色で変わる"評価の仕組み""ほったらかし"の目標管理はもう古い! ミニMBOで"ワリフリ上手"な上司へ出世の常識が180度変わる!? 話題沸騰の"ジョブ型"雇用で、窓際化を回避せよ(事例から学ぼう) 日本企業のジョブ型雇用「Part 3」リモートワークで行動様式が大きく変化コミュニケーション編チーミングメンバーが離れた場所にいる、業務に応じて入れ替わる… リーダーが行うべき「チーミング」とは? (Interview)簾 孝志●AGC常務執行役員人事部長(Interview)齋藤恵太●グッドパッチ Goodpatch Anywhere事業責任者(Column)業務効率がぐんと上がる!コミュニケーションツール「Slack」Tips集ファシリテーションオンライン会議は「準備が8割」 会議ファシリテーションプロが教える成功の心得プロジェクトマネジメント出世・転職の必須スキル!多様化社会の共通言語 童話で習得!プロジェクトマネジメント(Interview)飯田剛弘●ビジネスファイターズ代表不要?縮小?それとも維持? 激変するオフィスの存在意義誰もいない空間でもなくしてはいけない理由とは? 「Part 4」顔を合わせない部下の不調にどう気付く?メンタルケア編リモートワークで「孤独」「不安」…部下のメンタル不調問題が深刻! 部下も自分も守るメンタルチェックリスト12項目産業医が指南! 部下を追い込まない「聞く力」(Column)コロナ禍で自殺が増加傾向、周りの人ができることは? コロナ禍のメンタルヘルス対策をどうする? 上司のケアも考慮したTOTO、産業医の力を集結したリコー(事例から学ぼう) メンタルヘルスケア(Interview)前野隆司●慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授「Part 5」"オンライン慣れ"は早い者勝ち!?採用&育成編現場と人事部の総力戦で増加する「内定辞退」を防げ! オンライン新卒採用「3つの秘技」とは(事例から学ぼう) 内定者フォロー(事例から学ぼう) 新人研修(事例から学ぼう) オンライン研修(Column)成長企業があえて飲み会を開催"雑談力"は新必須スキルに【特集2】銀行員完全転職マニュアル【News】(Close Up)大赤字でも「美しいリストラ」の正体 ANAが航空機の次に切るもの(Close Up)虎の子の上場子会社、日立建機を売却も 日立が保有株「半分」温存の理由(Close Up)ルームエアコンでパナを抜き首位奪還目前 ダイキン躍進の「二つの理由」(オフの役員)デビット・ベネット●レノボ・ジャパン社長【ウォール・ストリート・ジャーナル発】トランプ氏逆転はあるかここを押さえればまだ可能株式投資家よ、大統領選後のパーティーはまだ早い、他コロナにより出世と会社の仕組みはガラリと変わり、
管理職に求められるスキルは激変しました。

ところが、まだ頼るべき教科書が世の中にはありません。

でも安心してください!
そのニーズに応えるために、今回、経営者だけでなく、
現場で働く管理職が抱えているであろう
目の前の悩みに寄り添う
「新しいマネジメントの教科書」をまとめました。

部下を持つ上司であれば、
誰もが直面する課題の解決法から
組織づくりのノウハウまで、
「マネジメント」
「人事評価」
「コミュニケーション」
「メンタルケア」
「採用・育成」の
5つのジャンルで徹底解説。

これまでのマネジメントに関する基本を振り返りつつ、
30社以上に及ぶ企業や専門家と医師に取材、
最新事例を盛り込んだノウハウ集になっています。

この転換点は誰にも避けることができません。
ぜひ、明日からすぐに仕事で使える
マネジメントのヒントを見つけてください。



【特集】新しいマネジメントの教科書
全ての企業実例はダイヤモンド・オンラインに掲載中!

仕事のルールがコロナで大激変現場の上司必読の「今」の教科書だ!

「Part 1」コロナ禍でのマネジメントってどうすべき?超入門編
規模や職種で異なる出社体制 「リモート派」vs「対面派」どの判断が正解?
激変ぶりに悩み噴出! マネージャー座談会
若手がこの冬、大量離職!? 陰で悩む部下を救う「コーチ型上司」になろう
(事例から学ぼう) 各社のコロナ対応

「Part 2」出世の力学が激変する人事評価編
人事評価の種類や基準を振り返ろう! 会社の色で変わる”評価の仕組み”
”ほったらかし”の目標管理はもう古い! ミニMBOで”ワリフリ上手”な上司へ
出世の常識が180度変わる!? 話題沸騰の”ジョブ型”雇用で、窓際化を回避せよ
(事例から学ぼう) 日本企業のジョブ型雇用

「Part 3」リモートワークで行動様式が大きく変化コミュニケーション編
チーミングメンバーが離れた場所にいる、業務に応じて入れ替わる… リーダーが行うべき「チーミング」とは?
(Interview)簾 孝志●AGC常務執行役員人事部長
(Interview)齋藤恵太●グッドパッチ Goodpatch Anywhere事業責任者
(Column)業務効率がぐんと上がる!コミュニケーションツール「Slac

• 東洋経済新報社
• ￥730

• 2021年02月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ビジネスリーダー必読の本格派総合経済誌”コロナ禍でストレスフルな状況が加速しています。同僚との雑談や外食・飲み会、イベントといったストレス解消法をやりづらい今だからこそ、1人で手軽にできるストレス解消術を身に付ける必要があります。

本特集ではストレスの発生・解消に密接に関係する4大要素「脳」「睡眠」「運動」「食事」の第一人者に取材しました。各分野のエキスパートが教えるコンディショニング術でストレスフリーな状態を目指しましょう。4大要素は互いに関係していて、組み合わせることで効果が高まります。


【第1特集】脱・ストレス
[図解]今こそ心身の整え方を学ぶときだ

「脳」を整える
グーグルだけじゃない マインドフルネスに脚光
専門医が教える 脳を癒やすマインドフルネス
一流アスリートが実践するメンタル切り替え術
本やテレビで話題 繊細気質(HSP)にどう対応?
ベストセラー作家・精神科医 樺沢紫苑が伝授 “脳力”を引き出す時間術
「15・45・90の法則」を活用/雑念排除法で集中
[朝の時間術]脳の黄金時間に「集中仕事」こなす
[昼の時間術]「外出ランチ」で集中力をリセット
[夜の時間術]リラックス時間を寝る前に確保
[時間創出術]仕事を後回しせず 「今」にコミット

「睡眠」を見直す
翌日のパフォーマンスが変わる スタンフォード式快眠術
「睡眠の質は脳のコンディションにも影響する」スタンフォード大学医学部精神科教授・睡眠生体リズム研究所所長 西野精治
[入眠編]体温の上げ下げが安眠のカギ
[覚醒編]光と2段階アラームで起床
[仮眠編]20分間の昼寝で午後も冴える
教えて西野先生! 睡眠Q&A
快適な眠りが手に入る スリープテック5選

「運動」を見直す
青学駅伝チームも指導するトレーナー直伝! 脱疲労ストレッチ・筋トレ
血行を改善する動的ストレッチ
デスクワーカーこそやってほしい 静的ストレッチ
筋トレは下半身から始めるのが効果的
1日たった4分 効率よく運動するならHIIT
自宅でも飽きないオンラインフィットネス5選

「食事」を見直す
済生会の医師・管理栄養士が提案する 時間栄養学で不調を改善
腸内環境を改善し、心身を整えよう
管理栄養士おすすめのメニュー おなかスッキリで健康な体を目指そう
コンビニ食の“賢い”選び方

【第2特集】鉄道異変
頓挫する高速旅客船と豪華列車計画 JR九州「大胆経営

• ハースト婦人画報社
• ￥730

• 2021年03月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

3月27日（土）発売の『エル・ジャポン』5月号には
韓国の人気グループ、NCT 127が「ELLE MEN」に登場。
さらに5月号では通常版とは別に「NCT 127特別版」が
同時発売されることが決定！
特別版では、NCT 127が表紙を飾るだけでなく、
通常版より拡大バージョンで彼らの魅力を特集。
数量限定なのでお見逃しなく!


1今こそ、映画愛！
コロナ禍によってライフスタイルが激変し、日常を刺激してくれる映画鑑賞体験は
映画館でも、おうち時間でも、今まで以上に貴重で豊かなものになっているはず。
最新作から、配信サービス、あらためて見たい傑作まで、“映画愛”とともにお届け！
中島健人さん、シム・ウンギョンさん、齊藤工さんら、映画好き著名人も登場。

2シスターフッドで、私と社会を変えてゆく
エルのソーシャルグッドなプロジェクト、ELLE ACTIVE! for SDGs。
今回は「ジェンダー平等」、女性たちが今抱える問題にフォーカス。
パンデミックによりわかった女性の置かれた厳しい立場や、根強く残る女性蔑視……
一方で、それらを変えるために大小さまざまなアクションが始まっている。
キーワードは女性の連帯「シスターフッド」。
人の声を大きなうねりにするため、一歩を踏み出そう！

3おしゃれ偏差値を上げる！トレンドキーワード事典
この春、ワードローブに取り入れるべきものから、着こなしの最新スタイリングコード、
激動する時代の気分をキャッチするトピックスまで、知っておくとリアルに役立つトレンドキーワードを
A to Z立てで紹介。おしゃれプランニングの参考に！

4美しきフレンチファミリーの物語
美しさとは、ある種の強さである。美の遺伝子が次世代にも色濃く受け継がれるということが、その証拠にほかならない。
昨年75周年を迎えたフランス版『エル』から届いた、とっておきの美しきフレンチファミリーたちをご紹介！

5絶景も体験も。とっておきのホテル旅
以前と同じような旅行はなかなか難しいけれど、日常とがらっと違う空気や圧倒的な風景を体験したい！
という思いが強まる最近。国内外の宿を知り尽くすトラベルジャーナリスト3人が、
話題の新アドレスから個人的なお気に入りまでおすすめを教えてくれた。
海風に心洗われる、森に癒される、アートで完成を刺激する……あなたはどんな旅に出かけたい？

6心と体、ゆるめませんか？
春になると体が無性にこわばったり、肩こりや頭痛などの不調がいつも以上に出てきたり、
ぼーっとしてしまったり……体も心も揺らいでしまう人が多いよう。
この時季ならではの心身に及ぼす影響とは？
こわばりを解きほぐしリラックス＆ヘルシーに過ごすためのヒントをお届け。

• ハースト婦人画報社
• ￥730

• 2021年03月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

1今こそ、映画愛！
コロナ禍によってライフスタイルが激変し、日常を刺激してくれる映画鑑賞体験は
映画館でも、おうち時間でも、今まで以上に貴重で豊かなものになっているはず。
最新作から、配信サービス、あらためて見たい傑作まで、“映画愛”とともにお届け！
中島健人さん、シム・ウンギョンさん、齊藤工さんら、映画好き著名人も登場。

2シスターフッドで、私と社会を変えてゆく
エルのソーシャルグッドなプロジェクト、ELLE ACTIVE! for SDGs。
今回は「ジェンダー平等」、女性たちが今抱える問題にフォーカス。
パンデミックによりわかった女性の置かれた厳しい立場や、根強く残る女性蔑視……
一方で、それらを変えるために大小さまざまなアクションが始まっている。
キーワードは女性の連帯「シスターフッド」。
人の声を大きなうねりにするため、一歩を踏み出そう！

3おしゃれ偏差値を上げる！トレンドキーワード事典
この春、ワードローブに取り入れるべきものから、着こなしの最新スタイリングコード、
激動する時代の気分をキャッチするトピックスまで、知っておくとリアルに役立つトレンドキーワードを
A to Z立てで紹介。おしゃれプランニングの参考に！

4美しきフレンチファミリーの物語
美しさとは、ある種の強さである。美の遺伝子が次世代にも色濃く受け継がれるということが、その証拠にほかならない。
昨年75周年を迎えたフランス版『エル』から届いた、とっておきの美しきフレンチファミリーたちをご紹介！

5絶景も体験も。とっておきのホテル旅
以前と同じような旅行はなかなか難しいけれど、日常とがらっと違う空気や圧倒的な風景を体験したい！
という思いが強まる最近。国内外の宿を知り尽くすトラベルジャーナリスト3人が、
話題の新アドレスから個人的なお気に入りまでおすすめを教えてくれた。
海風に心洗われる、森に癒される、アートで完成を刺激する……あなたはどんな旅に出かけたい？

6心と体、ゆるめませんか？
春になると体が無性にこわばったり、肩こりや頭痛などの不調がいつも以上に出てきたり、
ぼーっとしてしまったり……体も心も揺らいでしまう人が多いよう。
この時季ならではの心身に及ぼす影響とは？
こわばりを解きほぐしリラックス＆ヘルシーに過ごすためのヒントをお届け。

• 世界文化社
• ￥730

• 2021年08月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

”■【巻頭特集】“寝るだけ”でスリムになって、もう太らない ぜい肉も疲れも消去!「ヤセる眠り方」睡眠の質が上がれば疲れが取れるだけでなく、脂肪を分解する“ヤセホルモン”が分泌。暴走しがちな食欲も無理なくコントロールできるように。アラフォーからのスリムと元気は、極上の“眠活”で手に入れて!■【美容特集】オール1，000円以下の「本当に使える神コスメ」■【健康・心理特集】医師が教える「薬に頼らず不調を治す法」■【実用特集】アラフォーからの「雰囲気美人」の作り方”

• ハースト婦人画報社
• ￥730

• 2021年10月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

1.ニューヒロインは、誰？

変化が目覚ましい時代、さまざまな舞台で活躍するヒロイン像も進化するなか、
映像界、ミュージックシーン、SNS、そしてモードの世界に、多様でフレッシュな顔が次々に登場。
ユマ・サーマンを母に、イーサン・ホークを父にもつ女優マヤ・ホークや、
フランスZ世代の新星メガ・インフルエンサーであるレナ・シチュアシオン、
そして女優初挑戦で清水崇監督の新作『牛首村』の主役に抜擢されたKōki,さんなど、
国内外で今注目を集め、しなやかでポジティブ、時代の先をゆくニューヒロインの魅力に迫る。

2.レッドに恋して

今シーズン、ファッション界を席巻する「赤」の魅力にフォーカス！
奇抜？挑戦的？そんな「赤」のイメージはもう古い！
自分に合うトーン、スタイルで自由に表現する色へと進化し、
表情豊かな女性像を作るその魅力を凝縮してお届け。
選ぶ素材、色み、アイテムによって、クールにもロマンチックにもなれる
最旬「赤」スタイルを楽しむためのタイプ別アイテム情報も必見！


3.考えてみませんか？心のウェルビーイング

この夏、トップアスリートの棄権によって議論が始まった「メンタルヘルス」の問題。
体と同じように心の不調にも向き合って、長いスパンでの満ち足りた状態＝ウェルビーングを培うにはどうすればいい？
スポーツ界、個人、社会、さまざまな視点からヒントを見つけよう


4.トレンドで選ぶ？価格で選ぶ？運命のアウター探し

スタイリングの主役になるアウターが今シーズンは欲しい！ そんな気分高まるデザインコンシャスなタイプから、
価格別に探せる実用性の高いアウターまで、幅広くラインナップ。この冬のベストパートナーを見つけて。


5.おかえり！フェイスライン

ずっとマスクで覆われていて、見て見ぬふりをしてきたフェイスライン……。
実はコロナ禍特有のたるみが進行中!?
来たる日のために、自宅でできるメンテナンスからゴッドハンドまでご紹介。
フェイスライン、帰ってきて！


6.スパイスドリンクに夢中！

作る、買う共に、楽しみ方が多様化するドリンク事情。
特に「クラフトコーラ」や「チャイ」などスパイス系の勢いが止まらない。
豊かな風味で癒やしと驚きをもたらす、その魅力をお届け。”■ニューヒロインを探せ (Koki，、マヤ・ホーク、ホイットニーピーク、ケイリー・クオマー、 三浦透子、古川琴音etc) ■「赤」の考察(ファッション読み物) ■大切なのはメンタルヘルス、心のウェルビーイング ■運命のアウター探し ■おかえり!フェイスライン ■クラフトコーラとチャイに夢中!”

• 日経BPマーケティング
• ￥730

• 2021年12月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 1.5(2)

仕事を楽しむ。暮らしを楽しむ。働く女性のための情報誌1特)きちんと備えて、使って、豊かに暮らす人生後半に困らないお金のルール2特)体と心に効く、食・運動・メンタルケア“なんとなく不調”から抜け出すルーティン

• マガジンハウス
• ￥730

• 2021年12月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

長年のつらい悩みを解決へと導く、
選ばれしスペシャルメソッドを一挙公開！
肩と腰の不調を自分で治す、超保存版。

我らが日本人のカラダの悩みは、男性第1位が「腰痛」、第2位が「肩こり」、
そして、女性第1位が「肩こり」で、第2位が「腰痛」。ここ数年、不動の2トップです。
この国民病ともいえる不定愁訴の両巨塔は、寒さとともに不調度も加速していくもの。
そこで、今年の年末年始、徹底的に退治してみませんかというのが、今回の特集です。
整体院やマッサージ店に通うのもいいけれど、自分の痛みと向き合いながら、
自分自身で少しずつ力の加減や場所を動かしながら行えるセルフケアこそ、実は最強。
今回は、治療やリハビリの最前線で活躍するカラダのスペシャリストにリサーチした、
本当に効く肩こり・腰痛のセルフケア法を、厳選ベスト10 として一挙公開！
あなたの長年の悩みを解決へと導く、切り札に出合えること間違いなし。

ほかにも、困った時の最後の駆け込み寺である「ゴッドハンド名鑑」、全部実際に試してみた「お助けギア&ウェア30」、
痛みが出る前の予防メソッド「シン・体幹トレ」や「歩き方と座り方改善ガイド」なども展開。
肩こり・腰痛の不調との決別へと誘う、決定版です。

なお、ベスト10メソッドを実演してくれたのは、モデル・女優として活躍中の林ゆめさんと
『ウルトラマントリガーNEW GENERATION TIGA』に出演中の寺坂頼我さん。肩こり・腰痛 本当に効くセルフケアBEST10

長年のつらい悩みを解決へと導く、
選ばれしスペシャルメソッドを一挙公開!
肩と腰の不調を自分で治す、超保存版。

我らが日本人のカラダの悩みは、男性第1位が「腰痛」、第2位が「肩こり」、
そして、女性第1位が「肩こり」で、第2位が「腰痛」。ここ数年、不動の2トップです。
この国民病ともいえる不定愁訴の両巨塔は、寒さとともに不調度も加速していくもの。
そこで、今年の年末年始、徹底的に退治してみませんかというのが、今回の特集です。
整体院やマッサージ店に通うのもいいけれど、自分の痛みと向き合いながら、
自分自身で少しずつ力の加減や場所を動かしながら行えるセルフケアこそ、実は最強。
今回は、治療やリハビリの最前線で活躍するカラダのスペシャリストにリサーチした、
本当に効く肩こり・腰痛のセルフケア法を、厳選ベスト10 として一挙公開!
あなたの長年の悩みを解決へと導く、切り札に出合えること間違いなし。

ほかにも、困った時の最後の駆け込み寺である「ゴッドハンド名鑑」、全部実際に試してみた「お助けギア&ウェア30」、
痛みが出る前の予防メソッド「シン・体幹トレ」や「歩き方と座り方改善ガイド」なども展開。
肩こり・腰痛の不調との決別へと誘う、決定版です。

なお、ベスト10メソッドを実演してくれたのは、モデル・女優として活躍中の林ゆめさんと
『ウルトラマントリガーNEW GENERATION TIGA』に出演中の寺坂頼我さん。

• 世界文化社
• ￥730

• 2022年02月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

【巻頭特集】脂肪とむくみが消えて、不調も改善!一生ヤセ体質になる「肝腎デトックス」休むことなく体内の毒を除去し続けている肝臓と腎臓。たくさん働く分、エネルギーをたくさん消費します。活性化すれば自然と脂肪の分解も、余計な水分の排出もスムーズに。ラクして一生モノの元気とキレイを手に入れて!【美容特集】ヘアとメイクの「即効あか抜けテク20」【健康特集】「毎日なんだかしんどい」がラクになる裏ワザ【実用特集】ズボラでも挫折しない「人生が変わる片付け術」

• マガジンハウス
• ￥730

• 2022年07月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 0.0(0)

ストレッチは時間をかければ、いいわけじゃない！
不調の部位を確実に狙って、安全にリセット。
表紙は日向坂46の金村美玖さん&河田陽菜さん。

皆さんが実践しているストレッチは、実はいろいろな種類があって、
それぞれに一長一短があるって、ご存知でしたか？
じっくりと静かに伸ばす王道のスタティックストレッチは、
運動前はNGで、狙った筋肉に効かせられないこともあるし、
反動をつけて行うバリスティックストレッチは、
運動前に最適だけど、筋肉が痛みやすく、運動後はNG、という注意点も。
そこで、いま注目なのが、運動前、運動後、起床後、就寝前といつでもOK、
しかも安全で、狙った筋肉にきっちりと効果をもたらす、
アクティブ・アイソレーテッド・ストレッチ(AIS)だ。
2秒かけて、ひとつの筋肉を縮め、対の関係にある筋肉をしっかりと伸ばす、
名付けて、「2秒ストレッチ」。
首、肩、胸、腕、腹、背中、尻、股関節など12のパーツ別に、
猫背改善、四十肩予防、肩こり・腰痛予防などの悩みに対応した24ストレッチを用意。
いままでは、コンディショニング、トレーニングのプロの間では知られていて、
いわば玄人が独占していた秘密のメソッドをわかりやすく紹介します。

センター綴じ込み企画では、AISストレッチで整ったカラダを確実に保持するための、ピラティスの基本メニューを紹介。
さらには、最強ストレッチと呼ばれる「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」の解剖企画、
人気イラストレーター崎田ミナさんに聞いた日常でこっそりとできる「こそストレッチ」なども紹介。
また表紙に登場の日向坂46、金村美玖さんと河田陽菜さんがペアストレッチにもトライしてくれた。

いままでは、なにげなく実践していたストレッチの新しい側面に出合える一冊。

• マガジンハウス
• ￥730

• 2022年08月10日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

痩せ体質になる、自律神経が整う、免疫力が上がる、ぐっすり眠れる……、
代謝アップで変わること「22」あります！

意外や意外、冬よりも夏は基礎代謝が低くなりがちだって、ご存知でしたか。
大汗をかく季節なのに、代謝が下がるって不思議な感じですが、これは事実。
だから今こそ、代謝を意識して上げる(元に戻す)工夫を行わないと、
カラダの不調を引き起こし、体重の増加も招いてしまうのです。
そもそも、なぜ代謝を上げないといけないのか?
痩せる以外にも、自律神経が整う、若々しくなる、疲れにくくなる、
ぐっすりとよく眠れる、腸内環境が良くなる、免疫力が上がる……
実に22にも及ぶメリットがあったのです。

いいことだらけの代謝アップは、日常生活の些細な選択が関わってきます。
目覚めの一杯は、冷たい水？ 白湯？
朝のストレッチは、体幹？ 上半身？
ひと駅歩くなら、行き？ 帰り？
息抜きに飲むなら、ソイラテ？ アーモンドラテ？
仕事中の休憩は、30分おき？ 60分おき？
夕食に食べなら、刺身？ 焼き魚？
パスタイムは、暗くする？ 明るくする？
海の家で食べるなら、タコ焼き？イカ焼き？……
そんな代謝アップの選択を、朝、昼、夜のシーン別にたくさん紹介します。

センター綴じ込み企画では、代謝に関わるウェア、ギア、サプリをご紹介。
後半では、楽しく続けられるエクササイズや、
オリジナルスパイス、夏のカクテルといった食事や飲み物との関係にも。
あなたの代謝をいますぐ活性化する一冊です。

• マガジンハウス
• ￥730

• 2022年08月24日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

ジャにのちゃんねる
二宮和也／中丸雄一
山田涼介／菊池風磨
パイオニアたちの結束。

『24時間テレビ』制作発表レポート!!

むくみ、ダルさ、夏冷えetc カラダをスッキリ整える!
睡眠と
自律神経。

夏の累積不調は、睡眠&自律神経ケアで…。

快眠レッスン〜朝
朝を有効活用して、眠りの質改善!
目覚めの“AM活動”を見直そう。

快眠レッスン〜昼
たった20分の昼寝で、パワーが増す!?
“パワーナップ”で脳の疲労を回復!

快眠レッスン〜夜
脳をクールダウンさせて、疲れをリセット。
ぐっすり眠れる、寝る前“冷活”新習慣。

快眠レッスン〜夜
“気持ちよさ”が最重要!
パジャマでできる、安眠ヨガ。

賀喜遥香（乃木坂46）が登場!
心地よいアイテムで快眠サポート♡
パジャマとベッドまわりをバージョンUP。

今日も心地よく、スヤァ…
もっと眠りたくなる睡眠ニュース。

様々な不安にアプローチ。
睡眠お悩み相談室

『ONE PIECE FILM RED』総力特集
赤い熱狂、その中で。
アーティストインタビュー
Ado／秦 基博／Mrs. GREEN APPLE／Vaundy
キャスト&監督インタビュー
田中真弓／池田秀一／名塚佳織／山田裕貴／谷口悟朗

今年の夏疲れはレベチ!?
お悩み別・自律神経の整え術。

生理周期×自律神経。
“月イチ不調”の乗り越え方。

CLOSE UP
藤ヶ谷太輔（Kis-My-Ft2）
本質への探究。

高地優吾（SixTONES）
この世界が見せる夢。

• ダイヤモンド社
• ￥730

• 2022年11月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.0(1)

「高収益＆高年収」勝ち組企業を大解剖！儲けの仕組みと本当の待遇に肉薄！PART1では、業界通のアナリストによるビジネスモデル分析に加え、現場で働く社員らのリアルな声を大公開！勝ち組企業のもうけの秘密から出世・キャリアの実像までを徹底的にあぶり出しました。PART2では、本邦初試算の「5年後年収」独自予想ランキングから、産業界注目のITベンダーやメガベンチャーの年収ランキングまで、「年収格差」の勝者・敗者を定量データで浮き彫りに。さらにPART3では、年収の観点から厳選した「割安株」「高配当株」ランキングを開陳！資産運用に役立つ、あなたの収入アップ実現のための優良株をお届け。3つの柱で、年収がトップクラスの「勝ち組」企業群の深部に迫っています。【特集】高収益・高年収 業界企業地図「Part 1」百花繚乱！　年収勝ち組！　「高収益＆高年収」大解剖最新版の年収ランキングで勝ち組判明！　高年収企業に投資すべき理由(M＆A仲介)　平均年収2688万円で堂々第1位！　M&A仲介で超高給の秘密(ファクトリーオートメーション)　勝ち組キーエンスは平均年収2183万円！　社員激増も生産性向上が続く秘密(半導体製造装置)　業績も株価も躍進のレーザーテック　5年で年収が400万円増(財閥系不動産)　三井不動産、三菱地所は「高給でホワイト」　40代で2000万円に届く(総合商社)　伊藤忠、三菱商事…平均年収1500万円超！　総合商社「セレブ待遇」のリアル（Column）外資コンサル「給与引き上げ合戦」　最新事情＆職位別の給与レンジ(メガバンク)　低金利でも高待遇が続くメガバンク　超円安＆金利高も追い風に(証券)　野村證券「40歳年収2000万円」も　社外秘の評価指標から解剖(証券)　大和証券で社長賞が実質廃止！　部門・役職別の待遇を公開「Part 2」ランキング&データで一目瞭然！　「年収格差」の勝者・敗者有名企業「5年後の年収」はどうなる？　独自予想ランキング上位100業績不調企業のリベンジなるか！？　「低年収企業」5年後を大予想（Column）社員の多様な働き方に対応　最新のすごい福利厚生一覧平均年収が5年で100万円超増えた　「高給大企業」厳選36社ITサービス企業の年収ランキングで　「安泰ベンダー」浮き彫りに12位メルカリ968万円、1位は？　メガベンチャー年収ランキング「Part 3」社員にも株主にも魅力的な企業がズラリ　「年収」で厳選　強い株ランキング！「年収増＆増収増益」で攻守共に強い　複数条件クリアの割安株76社員にも株主にも積極的に還元している　高利回り株ランキング【特集2】JR・私鉄　全国376路線ランキング【News】（Close Up）スクープ　IRジャパン幹部が東京機械の買収提案　「マッチポンプ」疑惑の衝撃（Close Up）山一と同じ！？　証券大手の構造問題　SMBC日興を蝕んだ病巣（オフの役員）　村上明子●損害保険ジャパン執行役員CDO DX推進部長【ウォール・ストリート・ジャーナル発】メタ大量解雇、遅きに失したザッカーバーグ氏日本の米国債需要が減退　ウォール街に警戒感「政策マーケットラボ」日本国債市場「機能不全」の異常　人ごとでない”トラスショック”森田長太郎●SMBC日興証券チーフ金利ストラテジスト円安が終わる？　注意すべき「円高転換」四つのポイント山下 周●auじぶん銀行チーフエコノミスト「Data」（数字は語る）6.1兆円　2022年度第2次補正予算案に計上されたエネルギー高対策費●神田慶司【ダイヤモンド・オンライン発】ハーバード大で「日本企業の高齢者雇用」が先端研究テーマになる理由【連載・コラム】巽 好幸／大人のための最先端理科井手ゆきえ／カラダご医見番深堀圭一郎のゴルフIQを高めよう！山本洋子／新日本酒紀行牧野 洋／Key Wordで世界を読むBook Reviews／佐藤 優/知を磨く読書Book Reviews／オフタイムの楽しみBook Reviews／目利きのお気に入りBook Reviews／ビジネス書ベストセラー後藤謙次／永田町ライヴ！From Readers　From Editors世界遺産を撮るビジネス掲示板

• マガジンハウス
• ￥730

• 2022年11月24日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(1)

背中・腰・尻・ハム・ふくらはぎの集中トレで、
ボディデザイン、姿勢、体調が劇的に変わる！
表紙はHey! Say! JUMPの知念侑李さん。

カラダの裏側＝背面とは、肩、背中、尻、ハムストリングス、ふくらはぎ、のこと。
鍛えた変化を実感しやすいのは、胸や腹などのカラダ前面だが、
いま現代人が鍛えるべきは、実はカラダの背面だというのをご存知だろうか。
垂れたヒップ、締まりのない二の腕、ペラッペラの背筋といった見た目に気の毒な人、
しつこい腰痛や肩こり、四十肩といった不調を抱える人、すべて背面の鍛錬不足が原因。
そう、あなたの体型やライフスタイルに重大な影響を及ぼしているのは、
カラダの前面よりも、むしろ背面の筋肉だったのだ。

そこで、上半身編と下半身編に分けて、しっかりと背面の鍛え方を紹介していく特集。
姿勢を美しくする、慢性的な腰痛の改善、背中をデカくする、肩幅を広げる、
立体的なお尻を作る、むくみ・下半身太りの解消、ヒップアップして脚長に……など、
17もの目的別に、自宅で自体重でトライできる筋トレ紹介がメインコンテンツだ。
ほかには、ラグビー選手からお笑い芸人、プロレスラーにバレリーナなど、
全22名の背筋自慢たちが集結しての背筋力測定チャレンジ企画や、
ディップスタンド、ダンベル、チューブの3種の神器ギアを駆使したトレーニングも。
センター綴じ込み企画は、巷の公園でちょっとしたブームの懸垂を深掘り。
正しく完璧な1回を行うための基本とドリルから、
最終的には懸垂10回を目指すマル秘トレまで発展させていく。

表紙は、15周年を迎えたHey! Say! JUMPの知念侑李さん。
「イケてる男は背中で語る」と思わせる、カラダの仕上がりを披露してくれた。
見た目もカッコよく、そして不調ともおさらばするには、背面を鍛えるべし。
筋トレ初心者こそ、ぜひ取り入れていただきたい。

• マガジンハウス
• ￥730

• 2023年05月11日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

ゆるめたい筋肉をランキング形式で発表！
諸悪の根源であるカラダの硬さを即座に解決する、
2023年ストレッチの決定版。

運動不足、加齢、デスクワーク、スマホ&PC作業……、
我々現代人の生活は、カラダが、筋肉が、年々硬くなっています。
カラダ硬いことがそんなに問題かって？ それはもう、大問題。
硬くなることで血流ダウン、不定愁訴、肥満、病気リスクUP……諸悪の根源なのだから。
その硬いカラダをゆるめていく救世主＝ストレッチを深掘りした一冊です。
カラダが硬くなるメカニズムをわかりやすく解説し、
現代人がゆるめるべき代表的な筋肉をランキング形式で上位9部位紹介、
その筋肉別に確実に効くベストなストレッチを提案していきます。

ストレッチは気持ち良くて、難しいものではないから、毎日でも実践可能。
さらに嬉しいのは、やれば必ずカラダに変化が表れるのです。
スマホ首、猫背、肩こり、むくみ、腰痛といった不調が魔法のように軽減、
疲れにくく、心も穏やかにといった副次的な作用も期待できます。

センター綴じ込み企画では、多彩な使い方ができるセルフケアの最優秀ツールである、
フォームローラーの活用術を、朝昼夜のシーン別で。
特集後半では、手・手指、足・足指、顔や頭などの
細かいパーツ別のストレッチも展開しています。
カラダ全身をゆるめて、身も心も軽くなれる、2023年ストレッチの決定版です。

• マガジンハウス
• ￥730

• 2023年07月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.33(3)

腰痛の8割は原因を特定できた！
誌上セルフ診断で4タイプに分類、
今すぐにその痛みをリリースします。

3000万人近くいると言われる、我が国の40代以降の腰痛人口。
厚生労働省が行っている「国民生活基礎調査」でも、
男性が訴える不調のワースト1を常に堅持している、不動の国民病なのです。
その腰痛人口の15%は診断名のつく病気、その他85%は非特異性腰痛と言われ、
長い間、ほとんどの腰痛は原因がわからず「治らない」不定愁訴と思われていましたが、
『ターザン』は声を大にして言いたい、「実は違うんです！」と。
疾患である腰痛と、一般的な慢性腰痛を合わせて、
「腰痛の78%は原因を突き止められる、というのが真実なんです」と。

そこで今回の特集では、病気以外のメジャーな慢性腰痛を大きく4つに分類。
簡単なセルフチェックで、椎間関節性、筋筋膜性、椎間板性、仙腸関節性の
どのタイプに当てはまるかを誌面診断、
その4タイプ別に、セルフマッサージで今のその痛みをリリースし、
痛みが治ったら、ピラティス&ヨガで再発予防をしていこうという内容です。
センター綴じ込み企画は、「痛みの薬ハンドブック」。
飲み薬、貼り薬などの市販薬、処方薬の商品カタログとともに、
痛みに効く薬の選び方、使いこなし方、注意点を紹介していきます。
後半では、ギックリ腰の正体を解き明かすマンガ企画や、腰痛治療の最前線レポート、
最後は、急性痛、慢性痛、神経痛の正体、世界も注目するギアや、
鍼の力でトリガーポイントをほぐす最新メソッドなど、
痛み全般の話を幅広く、とことん深掘りして展開しました。
痛みと丸ごと一冊向き合った特集です。
明日からのカラダの快適を手に入れてください。