背中をゆるめるのが、いちばん健康にいい!1日たった3分の「背中ストレッチ」で、ガチガチだった背中がほぐれると、全身に血液がたっぷり行きわたり病気知らずのカラダが手に入ります!気持ちよくて、爽快なストレッチだから、継続するのが楽しくなります。
活動的な若い女性の為の総合ファッション誌Fashion
◆モデルemma 24歳。今の気持ち、そしてこれから
◆春のemma服
◆クレージュが可愛いって噂
◆SAINT LAURENT
◆春、気分はオトナできれいめ。
Part 1 ViViモデルズそれぞれのオトナ服
Part 2 でかジャケと進化系トレンチさえあれば
Part 3 emmaのミニvs.アリサのロング
Part 4 橋本環奈 ”オトナカンナ”
Part 5 セットアップとつなぎ
Part 6 袖コントップスで可愛さ10倍増し〓
Part7ミルキー白のワントーンマジック
Part8オトナ服をオシャレにする3つの小物
◆真っ先に買いたい旬の春ワンピ
◆そのスタイルに、レギンスがあれば!
◆いつだってキラキラ可愛い宣言!
◆あいみょん
◆ハロプロ 短期集中連載、始まっちゃいます
◆ブロンディーズになりたい!
◆AMIAYA LIFE
◆カズニョロ、卒業するお
Beauty
◆シャネルのリップで春が来る!
◆ViViモデルズの春メイクPLAN
◆大至急あかぬけ〓 春のitヘア
◆春はチークが復活!!
◆透明美肌ベースメイク、超きほん!
◆ワンテクで第一印象UP↑大作戦
◆春の「なんとなく不調」クリニック
Others
◆ViVi Night SPRING PARTY開催決定!
◆Samantha Thavasa 25th Anniversary
◆ジャニーズWESTが、だいぶイイ〓
◆片寄涼太ともうそう春デート〓
◆伊藤健太郎のNow&Next
◆杉野遥亮×横浜流星 胸キュン〓ボーイズ
◆tokyo boy cam_79 神尾 楓珠
◆最強ベストアルバム第2弾 #TWICE2が発売決定!!
◆ローランド様に学ぶ“セルフブランディング術”
◆ビビビッ!! 上田竜也×重岡大毅、CHAI
◆ Photo by Aya in ViVi vol.11中島美央、 重留真波
※通常版特別付録「おしゃれ猫ティッシュポーチ」「トランシーノマスク&スキンケア5点セット」は付きません。
[表紙]
佐々木希
[大特集]
似合う「春色」で美人を更新!
春新色がたくさん登場するこの時期は、キレイになりたい願望も高まるばかり!でも私に似合う「春色」ってなんだろう?・・・今月号の『美的』はその質問に本気でお答えしたいと思います。みなさんを4つのタイプ(大人顔?幼な顔?イエベ?ブルベ?)に分けて、必ず似合う「春色」&似合わせられる「春色」をその使い方とともに丁寧にご紹介。また、ONの日に使うことの多いブラウン系シャドウも4タイプ別にぴたっとくるカラー&質感がわかります!さらにちょっと“冒険”な休日メイクの楽しみ方も、カラーメイクが映える肌にぴったりな新ファンデーションも探せ、顔だち別に立体感を出すためのコントゥア術まで網羅! この1冊を読めば「今まででいちばんキレイ!」な自分に必ず出会えます!
[その他注目記事]
・別冊付録 私にいちばん「似合う」キレイの見つけ方 SEIBU SOGO BOOK
・大政絢で魅せる!春、ジュエリーと花色メイク。
・肌 体 髪 心「ゆらぎ不調」誌上クリニック
・硬い髪、柔らかい髪別 シンプルアレンジ上達術
・北村匠海インタビュー
・NEWS 大好評連載!
and more
[特別付録]
【wokasinaiwoさん描き下ろし!おしゃれ猫ティッシュポーチ】
花粉やメイク崩れが気になってくる春、ティッシュは女子の必需品!でもついバッグに入れ忘れたり、入れてもバッグの中でくしゃくしゃになったり・・・なんてこと、よくありますよね?そこで、今月号の付録には、毎日持っていたくなるおしゃれ猫イラストのティッシュポーチを作っちゃいました。猫イラストで人気を誇るwokasinaiwoさんが、皆さんのためにコスメ好きな猫ちゃんを描いてくれました。ポーチはネイビーのふかふか素材&ゴールドファスナー付き。ファスナーを開けると、リップや薬、ばんそうこうなど細かいモノをたくさん入れられます。持ち歩くだけでテンションがあがるティッシュポーチで、女子力もググンとアップさせちゃいましょう!
【トランシーノ薬用ホワイトニングシリーズ 5点セット】
日差しも徐々に強くなり、美白意識もどんどん高まってくるこの時期にこそおすすめの、トラネキサム酸を配合した「トランシーノ薬用ホワイトニング」シリーズ。『美的』ならではの化粧水、美容液、シートマスク、クリーム&CCクリーム5点フルラインセットで、潤いと張りのあるワントーン明るい肌を実感してみませんか?中でもシートマスクはこの春、最新の処方で潤い&ハリが進化してリニューアルしたばかり!まとめて試せる絶好のチャンスです。
[表紙]
佐々木希
[大特集]
似合う「春色」で美人を更新!
春新色がたくさん登場するこの時期は、キレイになりたい願望も高まるばかり!でも私に似合う「春色」ってなんだろう?・・・今月号の『美的』はその質問に本気でお答えしたいと思います。みなさんを4つのタイプ(大人顔?幼な顔?イエベ?ブルベ?)に分けて、必ず似合う「春色」&似合わせられる「春色」をその使い方とともに丁寧にご紹介。また、ONの日に使うことの多いブラウン系シャドウも4タイプ別にぴたっとくるカラー&質感がわかります!さらにちょっと“冒険”な休日メイクの楽しみ方も、カラーメイクが映える肌にぴったりな新ファンデーションも探せ、顔だち別に立体感を出すためのコントゥア術まで網羅! この1冊を読めば「今まででいちばんキレイ!」な自分に必ず出会えます!
[その他注目記事]
・別冊付録 私にいちばん「似合う」キレイの見つけ方 SEIBU SOGO BOOK
・大政絢で魅せる!春、ジュエリーと花色メイク。
・肌 体 髪 心「ゆらぎ不調」誌上クリニック
・硬い髪、柔らかい髪別 シンプルアレンジ上達術
・北村匠海インタビュー
・NEWS 大好評連載!
and more
ストレッチ・食事術・ホルモンバランスの改善etc.お悩み解決の一冊!
■特典情報
ウォブクリニック中目黒 総院長・高瀬聡子先生が開発したスキンケアブランド「アンプルール」。ご自身も美ST世代のため「私たちの肌悩みを本当によくわかってくれている!」と読者からも絶大な支持を集めています。“新安定型ハイドロキノン”が配合されている「ラグジュアリーホワイト」シリーズは特に効果実感の高さが美ST読者の間で評判になっています。
【内容】[化粧水]ローションAO 2、[薬用美白美容液]薬用アクティブフォーミュラ2、[美容乳液ゲル]エマルジョンゲルEX
【表紙】柴咲コウさん
■大特集
40歳・45歳・50歳、年齢と時代の壁を越え 血色“ピンベ肌”へ
保存版 肌が綺麗なあの人はどのファンデ?
・同世代メークさんの鉄板トリオは、このファンデにこの下地とお粉!
・前田ゆかさん、石井美保さん、有名美魔女……肌が綺麗なあの人はこのファンデ!
・カバマ中毒さんはこう塗るとさらに綺麗ですよ
・40歳・45歳・50歳 新作ファンデはこの6本の中から選べばいい
・韓国美女直伝 あの水光肌は「ツヤサンドイッチ」でできていた!
・ファンデの色選びの結論は「基本、鎖骨に合わせよう」
・メーク直しは、ファンデ3時間後と8時間後が要
■第2特集
今、輝いている人は何に注目してどんな計画を立ててるの?
もう一度考えよう 春、40代はどんな髪とメークにすればいい?
■スキンケア
・3週間レポ 最新アンチエイジング美容液、私に効くのはどれ?
・春先も不調知らずになる「魔女のお薬箱」スキンケア
・顔も体もなぜか今、固形石鹸がバズりぎみ
■PEOPLE
・いつもありがとう 平成をジャンプする美ケメンたち
■姉美ST 大好評第2弾!
創刊から10年、街の景色を変えた元祖美魔女たちは次のステージへ
綺麗すぎ! 新50代はアンチエイジングよりニュートラルエイジング主義
■新連載
・手は男を雄弁に語る/市川染五郎さん
・もはや美容はacross Asia!
・大人のためのDisney美容液
・美シュランレストラン、今月の一皿表紙/柴咲コウ ●大特集 40代50代の美しさはファンデーションが9割 ●第2特集 (1)大草直子さん、40代的春服×髪とメーク×カラダの素敵な見せ方 (2)変化は若さ!美STモデルズの「春は新しい気持ちでヘアメーク、始めようよ」 (3)40代以上限定 裏イガリメーク ●その他 ・春先も不調知らずになる「魔女のお薬箱」スキンケア ・姉美ST 新50代はニュートラルエイジング主義!
■特典情報
ウォブクリニック中目黒 総院長・高瀬聡子先生が開発したスキンケアブランド「アンプルール」。ご自身も美ST世代のため「私たちの肌悩みを本当によくわかってくれている!」と読者からも絶大な支持を集めています。“新安定型ハイドロキノン”が配合されている「ラグジュアリーホワイト」シリーズは特に効果実感の高さが美ST読者の間で評判になっています。
【内容】[化粧水]ローションAO 2、[薬用美白美容液]薬用アクティブフォーミュラ2、[美容乳液ゲル]エマルジョンゲルEX
【表紙】柴咲コウさん
■大特集
40歳・45歳・50歳、年齢と時代の壁を越え 血色“ピンベ肌”へ
保存版 肌が綺麗なあの人はどのファンデ?
・同世代メークさんの鉄板トリオは、このファンデにこの下地とお粉!
・前田ゆかさん、石井美保さん、有名美魔女……肌が綺麗なあの人はこのファンデ!
・カバマ中毒さんはこう塗るとさらに綺麗ですよ
・40歳・45歳・50歳 新作ファンデはこの6本の中から選べばいい
・韓国美女直伝 あの水光肌は「ツヤサンドイッチ」でできていた!
・ファンデの色選びの結論は「基本、鎖骨に合わせよう」
・メーク直しは、ファンデ3時間後と8時間後が要
■第2特集
今、輝いている人は何に注目してどんな計画を立ててるの?
もう一度考えよう 春、40代はどんな髪とメークにすればいい?
■スキンケア
・3週間レポ 最新アンチエイジング美容液、私に効くのはどれ?
・春先も不調知らずになる「魔女のお薬箱」スキンケア
・顔も体もなぜか今、固形石鹸がバズりぎみ
■PEOPLE
・いつもありがとう 平成をジャンプする美ケメンたち
■姉美ST 大好評第2弾!
創刊から10年、街の景色を変えた元祖美魔女たちは次のステージへ
綺麗すぎ! 新50代はアンチエイジングよりニュートラルエイジング主義
■新連載
・手は男を雄弁に語る/市川染五郎さん
・もはや美容はacross Asia!
・大人のためのDisney美容液
・美シュランレストラン、今月の一皿表紙/柴咲コウ ●大特集 40代50代の美しさはファンデーションが9割 ●第2特集 (1)大草直子さん、40代的春服×髪とメーク×カラダの素敵な見せ方 (2)変化は若さ!美STモデルズの「春は新しい気持ちでヘアメーク、始めようよ」 (3)40代以上限定 裏イガリメーク ●その他 ・春先も不調知らずになる「魔女のお薬箱」スキンケア ・姉美ST 新50代はニュートラルエイジング主義!
家庭医/プライマリ・ケア医のための総合誌【特集の紹介】
プライマリ・ケアのセッティングでは,原因のわからない消化器の不調を訴える患者さんがたくさんいます.
これらは,生命に直接の影響はありませんが生活の質(QOL)に直結し,総合診療医には適切なマネジメントが望まれます.
そういったケースに際して,重篤な疾患を除外したうえで,生活面へのアドバイスをし,適切な治療をするコツが本特集には詰め込まれています.
検査で異常がないからといって何もせずに患者さんを帰らせないよう,しっかり読んで学習しましょう.
【主な項目】
(特 集)
■検査で異常がない消化器症状・疾患という前に
慢性の上腹部症状への診断的アプローチ(石丸裕康)
慢性下痢への診断的アプローチ(佐田美和,他)
慢性便秘への診断的アプローチ(江口忠志,他)
■検査で異常がない消化器疾患へのアプローチ
胃食道逆流症(GERD)患者への生活指導(大熊幹二)
非びらん性胃食道逆流症(NERD)に対する薬物療法(富永健司,他)
機能性ディスペプシア(FD)患者への生活指導・薬物療法(飯田 洋)
過敏性腸症候群(IBS)患者への生活指導(阿部 剛)
過敏性腸症候群(IBS)の薬物療法(山田英司,他)
高齢者の慢性便秘への生活指導(木村琢磨)
高齢者の慢性便秘(機能性)への薬物療法(水上 健)
■検査で異常がない消化器症状へのアプローチ
うつ病,不安障害などに伴う消化器症状(櫻井秀樹,他)
小児・思春期患者の腹痛へのアプローチ(花戸貴司)
検査で異常がない消化器症状を訴える患者への向き合い方のコツ(大西規史,他)
免疫力があがる長生き健康法。糖尿病、高血圧、動脈硬化、がんの予防などに効く!
骨、筋肉、内臓、脳を整えて
日々の不調や不快を解消する。
肩こり、腰痛、溜まった疲労に悩まされて、
どうも調子が出ない。まあ、いつものことか。
なんて、不調と仲良くしてどうする!?
一度の人生、グッドコンディションで過ごし、
最高のパフォーマンスを発揮しようじゃないか。
必要なのは、毎日のコンディショニング。
積極的に“整える習慣”を持つことだ。
歪みを正すリリース&ストレッチで、骨を整える。
血流UPエクササイズで、筋肉を整える。
食事&腸内環境改善で、内臓を整える。
脳疲労リセット&快眠術で、脳を整える。
最新のコンディショニング術をマスターすれば
日々是好日。いつでも本領発揮できる自分であれ!骨、筋肉、内臓、脳を整えて
日々の不調や不快を解消する。
肩こり、腰痛、溜まった疲労に悩まされて、
どうも調子が出ない。まあ、いつものことか。
なんて、不調と仲良くしてどうする!?
一度の人生、グッドコンディションで過ごし、
最高のパフォーマンスを発揮しようじゃないか。
必要なのは、毎日のコンディショニング。
積極的に“整える習慣”を持つことだ。
歪みを正すリリース&ストレッチで、骨を整える。
血流UPエクササイズで、筋肉を整える。
食事&腸内環境改善で、内臓を整える。
脳疲労リセット&快眠術で、脳を整える。
最新のコンディショニング術をマスターすれば
日々是好日。いつでも本領発揮できる自分であれ!
次世代を担うリーダーに向けたビジネス誌。◎特集「パワハラ撲滅」(仮)パワハラによりメンタルヘルス不調になる人が増え続け、結果、パワハラ法案が来年の国会で審議される。社会問題になるほど、社員は潰れてしまうのか。その背景には「モーレツ上司」が「最近の若い者」に対して過去の成功体験に基づいた指導を行っていること、またその上司を会社が評価していることが挙げられる一方で、ビジネスを取り巻く環境も、部下の価値観も大きく変わる中、過去の「指導」は通用しなくなってきている。モーレツ上司がその点に気づき、部下へのアプローチを変え、チーム力を向上できるかが問われ、企業のメンタル予防やメンタル不調者への対応も十分にはできていない。その問題点と改善点を指摘していく。
女性のためのキレイになれる健康マガジン【特集1】
運動ギライの読者が、簡単にヤセちゃいました
食べるのをガマンしないで
たった2週間でー5cmお腹が凹んだ!
お正月の暴飲暴食がたたり、ぽっこりお腹になってしまった方に朗報です! 運動が嫌いでも、食べるのを無理にガマンしなくても、お腹をヘコますことができるテクを集めました。読者がすでに実証済み! ぜひまねしてみてください。
<1>深田恭子さん「スタイルキープの秘密は…」
<2>読者もビックリ!「簡単にお腹は凹むんですね!」
<3>何歳でもたるみ腹返上「AYA式美腹エクサ」
<4>「小指巻きばんそうこう」で、ぽっこりお腹解消(石橋輝美さん監修)
<5>「2分ぴょんぴょん」で24時間代謝アップ(鑄山和裕さん監修)
<6>ヤセて便秘も解消!「みそ玉レシピ」(小林弘幸さん監修)
<7>美くびれ出現「脂肪遊離リンパマッサージ」(久優子さん監修)
<8>下半身ほっそり! 座って「地団駄ふみ」(宮腰圭さん監修)
<9>プヨ腹が30秒で締まる!「ツンツン体操」(中村格子さん監修)
<10>肥満医療の力を借りて「お腹ヤセ最終決戦」
【特集2】
人気アラフォーモデルは
なぜこんなにも若いのか?
【特集3】
ツライ冷え・不調は
末端の「血巡り改善」で解消できる
【特集4】
30代 40代 50代に
「やっておけばよかった」こと
【とじ込み付録】
健康診断の
「カラダの数値」
改善カレンダー
【その他】
●大量飛散から身を守る「最新・花粉ガード研究室」
●冬は「ほったら家事」で水まわりピッカピカ!
●折れない自分になる「心の安全地帯」の作り方
●野菜たっぷり「まんぷく即席ラーメン」
【人気連載】
●「永瀬正敏さん」に癒やされタイム
●みうらじゅんの「老いるショック」
●「齋藤薫 美の養生」
ほか。
公事宿「巴屋」の出入物吟味人日暮左近は、かつて秩父忍びの仲間で許嫁だった陽炎から助けを求められる。陽炎のいる下野国宇都宮藩江戸下屋敷に向かった左近だったが、陽炎は戸田家藩主の養子の御守をするなかで怪我を負っていた。陽炎の願いを受けた左近と幼き後継ぎを襲う刺客たち。激闘が始まるー。迫力の剣戟に手に汗握る藤井邦夫の代表シリーズ第五巻。
しつこい疲れと長びく不調がスッキリ!1万人超のクライアントを救ってきたカリスマ心理カウンセラーのノウハウがぎゅっと詰まった「聞くだけで健康になるCD」の決定版。
冷え症、肌トラブル、疲労・ストレス、便秘、不眠など不調の原因は隠れ冷え症にあった!?手づくり玄米カイロで、おしりスイッチをON!理想は頭寒足熱。めぐりをよくする温活食材+レシピ、お悩み別・お手軽韓方茶、簡単エクササイズなど、からだも気持ちもじんわりあたたまる方法を紹介!