手のひら治療地図特製ポスター付録
『手のひら7秒押し』で
耳鳴りめまいが消えた!高血圧ヘモグロビンA1cが正常化脳梗塞頻尿も大改善
1:脳梗塞で生死をさまよう父の手のひらを押したら数分で目を覚まし奇跡の復活
2:手のひらを見れば体の不調がわかる!押すだけで膵炎、卵巣の病気が大改善!
3:腎臓の専門医も実践!人工透析による四肢の痛みやかゆみに手のひら押しは有効
4:体の痛みが消えて目の悩みも改善!基本の手のひらの押し方
5:高血圧に効く手のひらの押し方
他
下肢静脈瘤にも特効!
おしっこがジャンジャン出て
足、顔スッキリ!15kg13kg楽やせた『むくみ撃退術』
1:名医が解説!命の危険があるむくみと放っておいて大丈夫なむくみの見分け方
2:立っても座っても行える足のむくみを手軽に解消「かかとの上下体操」
3:足のむくみのほか冷え症や抜け毛、声が低くなるなどの症状があるなら橋本病を疑え
4:むくみや冷え、腰痛は腎臓の疲れが原因!余分な水分を排出する「腎臓ひねり」
5:上半身をギュ〜ッとひねってパッと戻すだけ!腎臓ひねりのやり方
他
10円と1円を重ねて体に当てるだけ!
ひざ痛、腰痛座骨神経痛股関節痛を一掃!
『43円療法』初公開
1:スゴ腕治療家の秘伝を初公開!腰痛や座骨神経痛がその場でよくなる『43円療法』
2:43円療法の基本のやり方
3:症状別43円療法1 ストレートネック
4:症状別43円療法2 ひざ痛・ギックリ腰
5:症状別43円療法3 座骨神経痛
他
志穂美悦子さん、早見優さんも愛食
『タマネギ』で200ミリの血糖値、血圧が一気に正常化
28kgやせた!椎間板ヘルニア耳鳴りが大改善白髪がなくなり髪ツヤツヤ美肌に変身
1:伝説のアクション女優が“はしが止まらない”と大絶賛!タマネギサラダとぬか漬け
2:血管年齢が実年齢より10歳若い!美と健康に必須の氷酢タマネギは家族にも大好評!
3:南極料理人直伝!「タマネギみそ」は基地で越冬する隊員たちにいちばん人気
4:南極でも大人気!作りおきで超便利!タマネギみその作り方&アレンジレシピ
5:血液サラサラ!便秘改善!肌荒れに著効!乳酸タマネギの作り方
他
【連載】
脳が目覚める「間違い探し」
名療法発見!「椎間板ヘルニアの最新治療」
人に言えない、聞けない“アソコ”の悩み!
『安心』相談室「涙もろくて恥ずかしい」
【別冊付録】
アカシアポリフェノールが高血糖をグングン下げる!「手のひらを7秒押す」だけでめまい、耳鳴り、老眼が大改善
病院に行くほどではないけれど…なんとなく気になり出したその「老化のサイン」は、自宅で自分で改善できる!日々の食事、睡眠の方法から、簡単なツボ押し、アロマまで…。ゆっくり美しく年齢を重ねるための「スローエイジング」のすべて。
疲れがとれない、身体が冷える、なんとなくイライラする、何もする気になれない…45年間女性の相談に乗ってきた漢方薬剤師が伝えたい知恵。
「働き方改革関連法」対応。
高血圧や肩こり、冷えなどあなたを悩ませる不調は、「呼吸」のせいかもしれません!
じつは、ふだんの「呼吸」が体と、さらには心の健康にも大きく影響していたのです。
今回は呼吸の最新研究に注目。「呼吸力」をアップする「肺ストレッチ」も紹介します。
★総力大特集★体も心も老けない(新)呼吸法
★特集★足りない「栄養素」の(得)チャージ術
★特集★もの忘れを減らす【高血糖】改善術
★特集★コレステロールと中性脂肪 本当の健康(新)常識
★特集★朝が変わる! スッキリ目覚めワザ大作戦
★特集★便秘の悩み 解決の(新)ガイドライン
【編集部企画】おなじみの出演ゲストに聞いた!「ガッテン!」私の楽しみ方
【編集部企画】見逃されがちな老年期のうつを防ぐ
◯血液サラサラ 秋のひと皿/いくらのアボカド丼
◯暮らしの(得)メモ/洗濯物のイヤな「生乾き臭」を防ぐ方法
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯岩崎宏美さん
新連載/食材「使いこなし」の新常識◯赤みそ
連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/旬を味わい尽くす◯かぼちゃ
連載/小野文惠の(新)このたびはどうも…
連載/人生の達人インタビュー◯坂道研究家 山野勝さん(75歳)
連載/合点川柳
連載/ガッテン!料理部長のプライベート講座◯調味料にまかせない! 甘みのつけ方
連載/羽成幸子さんの(続)ユーモア介護じたく
連載/パズルで脳トレ
連載/番組ディレクターのガッテン通信
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯食物アレルギー
連載/ご当地体操行脚の旅◯新うしくかっぱつ体操(茨城・牛久市)
連載/ガッテン実践クラブ
《特別別冊付録》日本の世界遺産ウォーキングブック
《とじ込み付録》「健康体操」ワザ実践シート
《とじ込み付録》ガッテン!誌上再放送
がんにならない検査/痛みを「脳」で克服!/世界が証明した「最強の寝たきり予防法」/
犯人はまさかの「胃」?/魅惑の食材わかめ! 未知との遭遇/唾液パワー全開SP/
かつお節パック徹底活用ワザSP/腰痛・ひざ痛劇的改善のカギは足形にあり!?/「記憶物質」大発見SP高血圧や肩こり、冷えなどあなたを悩ませる不調は、「呼吸」のせいかもしれません!
じつは、ふだんの「呼吸」が体と、さらには心の健康にも大きく影響していたのです。
今回は呼吸の最新研究に注目。「呼吸力」をアップする「肺ストレッチ」も紹介します。
★総力大特集★体も心も老けない(新)呼吸法
★特集★足りない「栄養素」の(得)チャージ術
★特集★もの忘れを減らす【高血糖】改善術
★特集★コレステロールと中性脂肪 本当の健康(新)常識
★特集★朝が変わる! スッキリ目覚めワザ大作戦
★特集★便秘の悩み 解決の(新)ガイドライン
【編集部企画】おなじみの出演ゲストに聞いた!「ガッテン!」私の楽しみ方
【編集部企画】見逃されがちな老年期のうつを防ぐ
◯血液サラサラ 秋のひと皿/いくらのアボカド丼
◯暮らしの(得)メモ/洗濯物のイヤな「生乾き臭」を防ぐ方法
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
連載/志の輔&文惠のガッテン明言録
対談/立川志の輔のこの人にガッテン!◯岩崎宏美さん
新連載/食材「使いこなし」の新常識◯赤みそ
連載/高血圧対策の「0しお」レシピ
連載/旬を味わい尽くす◯かぼちゃ
連載/小野文惠の(新)このたびはどうも…
連載/人生の達人インタビュー◯坂道研究家 山野勝さん(75歳)
連載/合点川柳
連載/ガッテン!料理部長のプライベート講座◯調味料にまかせない! 甘みのつけ方
連載/羽成幸子さんの(続)ユーモア介護じたく
連載/パズルで脳トレ
連載/番組ディレクターのガッテン通信
連載/病気に負けず楽しく生きる!◯食物アレルギー
連載/ご当地体操行脚の旅◯新うしくかっぱつ体操(茨城・牛久市)
連載/ガッテン実践クラブ
《特別別冊付録》日本の世界遺産ウォーキングブック
《とじ込み付録》「健康体操」ワザ実践シート
《とじ込み付録》ガッテン!誌上再放送
がんにならない検査/痛みを「脳」で克服!/世界が証明した「最強の寝たきり予防法」/
犯人はまさかの「胃」?/魅惑の食材わかめ! 未知との遭遇/唾液パワー全開SP/
かつお節パック徹底活用ワザSP/腰痛・ひざ痛劇的改善のカギは足形にあり!?/「記憶物質」大発見SP
肩こり、腰痛、夏バテ、倦怠感…疲れのすべては、「食」で予防・回復できる!
首こり、肩こり、頭痛、腰痛、眼の疲れ、ストレス、不眠、体形のくずれに驚きの効果が。61万人の悩みを解消した著者が明かす、超カンタン健康法!
不調の9割は「環境病」。自分思いの上司の方がうまくいく。部下のケアは3割で十分。年間1500人以上と面談する産業医が明かす!部下と自分のモチベーションを高めいきいきと結果を出すリーダーの「逆転の法則」。
「人は皆、健やかに生まれ、育ち、元気に活動してやがて健やかに老いていきたい」その願いを実現するために看護師から政治家となり、数々の対策に尽力した石本茂を検証。
病や不快な症状が“見るだけ”で治るとしたら、まさに“医者いらず”!?そんな常識破りの研究に長年、取り組んできた医師が、20年以上もの臨床をベースに開発したのが「クスリ絵」。数学や物理学、神聖幾何学、古代カタカムナ文字の概念を取り入れた色や形で構成されたパワフルなツールです。その効果を、すでに8割以上もの患者が実感。人間本来の自然治癒力、潜在能力などを引き出し向上させるクスリ絵は、いざというときに役立つ、まさに家庭の“常備薬”。
日本中の治療家たちに“ゴッドハンド”と呼ばれる著者による“手技革命”。
こちらはMAQUIA10月号増刊の付録なし版です。
10月号通常版特別付録の、「MAQUIA BIGサイズトラベルバッグ」、
「カネボウ リフト セラム」、「ポーラ Red B.A ボリューム
モイスチャーローション&マルチコンセントレート」はつきません。
【立体大特集】
夏から秋へ、キレイリニューアル
私を最高に輝かせるメイクと肌、始めます!
1:〝私に飽きない私になる″
この秋、新しい私始めます
2:深田恭子 秋のメイクは、Less is More
3:美容好きモデルたちが、マキア読者に提案。
この秋、こんなメイクが来ます!
4:河北裕介だけが知っている
夏の終わりのシンプルトップス×メイク
5:最新ブラウンパレットで
憧れ・愛され・頼られ 3つの印象自由自在
6:この秋、愛されワントーンは一点辛口主義でいく
7:パーソナルカラー別 似合う秋の美人リップ
8:TAKAKO式 幸せオーラメイクの秘密
9:「下まぶた重めメイク」なら色っぽさも優しさも
10:Book in Book
秋新色で 見たまま簡単アイレシピBOOK
11:アイキャッチ20%増でもっと美人印象!
12:秋の新作スキンケア68
私の肌に、何してくれる?実況中継
13:夏→秋 スキンケアのスイッチどき
14:秋のゆらぎ肌・不調肌に立ち向かえ
15:トップアーティスト3人が提案
このメイクがしたいから、秋はこの肌でいく
16:私たちの肌ニーズで選ぶ
秋の新作ファンデはこれです!
17:くすみを透明感に変える優秀下地
18:ぜ〜んぶコンシーラーにまかせなさい!
19:全69ブランド136アイテム
なりたい肌が手に入る!2018秋冬
ファンデーション&ベースアイテム全部見せBOOK
20:〝本当に効くナチュラルコスメ″が知りたい
21:実録! 大人ニキビからの脱却ストーリー
今、一番知りたいダイエットの正解100問100答
効果絶大! 3分スクワットで脱・下半身デブ 脱・冷え性
Atsushiの夏の終わりの美腸スープ
【特別付録】
・MAQUIA BIGサイズトラベルバッグ(タテ18.5cm×ヨコ28cm×マチ7.5cm)
・カネボウ リフト セラム
・ポーラ Red B.A ボリュームモイスチャーローション&マルチコンセントレート
【立体大特集】
夏から秋へ、キレイリニューアル
私を最高に輝かせるメイクと肌、始めます!
1:〝私に飽きない私になる″
この秋、新しい私始めます
2:深田恭子 秋のメイクは、Less is More
3:美容好きモデルたちが、マキア読者に提案。
この秋、こんなメイクが来ます!
4:河北裕介だけが知っている
夏の終わりのシンプルトップス×メイク
5:最新ブラウンパレットで
憧れ・愛され・頼られ 3つの印象自由自在
6:この秋、愛されワントーンは一点辛口主義でいく
7:パーソナルカラー別 似合う秋の美人リップ
8:TAKAKO式 幸せオーラメイクの秘密
9:「下まぶた重めメイク」なら色っぽさも優しさも
10:Book in Book
秋新色で 見たまま簡単アイレシピBOOK
11:アイキャッチ20%増でもっと美人印象!
12:秋の新作スキンケア68
私の肌に、何してくれる?実況中継
13:夏→秋 スキンケアのスイッチどき
14:秋のゆらぎ肌・不調肌に立ち向かえ
15:トップアーティスト3人が提案
このメイクがしたいから、秋はこの肌でいく
16:私たちの肌ニーズで選ぶ
秋の新作ファンデはこれです!
17:くすみを透明感に変える優秀下地
18:ぜ〜んぶコンシーラーにまかせなさい!
19:全69ブランド136アイテム
なりたい肌が手に入る!2018秋冬
ファンデーション&ベースアイテム全部見せBOOK
20:〝本当に効くナチュラルコスメ″が知りたい
21:実録! 大人ニキビからの脱却ストーリー
今、一番知りたいダイエットの正解100問100答
効果絶大! 3分スクワットで脱・下半身デブ 脱・冷え性
Atsushiの夏の終わりの美腸スープ
女性のためのキレイになれる健康マガジン【特集1】
30代・40代・50代でもスリムをキープ!
「運動ゼロ」で
若見え“筋肉女子”になる!
美容も、健康も、筋肉がないと始まらない! 年齢を重ねると、ボディラインをキープするにも適度な筋肉が必要。とはいえ、「運動は嫌いだし、時間もない」という人には、ツライ運動ナシで筋肉をつける方法がおすすめ。筋肉モリモリの体にはなりたくないけれど、「たるみ」「ぜい肉」のない、引き締まった若見えボディを目指したい方、必見です!
<1>「腕に力を入れるだけ」で、二の腕は締まる!
<2>「なんちゃって正座」で、プヨ脚がキュッと筋脚(すじあし)に
<3>ポッコリお腹の脂肪が早変わり!「筋肉置き換え」マッサージ
<4>体にも美容にもいい「2個卵(にこたま)冷やしラーメン」
<5>3児の母・くびれ母ちゃんの「膣締め呼吸」で二十代の下腹に!
<6>編集部員Kの、無意識で「お腹に美筋をつけた習慣」
<7>体と会話して美体形に!「筋肉セルフトーク」
【特集2】
どうやっても解消できないアレを解決した人に聞いた!
白髪・イボ・二重あごが解消
「ミラクル美容」成功実体験
【特集3】
コリ・不眠・うつ・目の疲れetc.
全ての不調は
「首」を直せば解決する
【特集4】
飲んでも効かなければ、意味がない!
サプリ・漢方薬の
「効かせ方」大全
【保存版】
小野賢章さんほか、総勢30人が登場
「からだにいいイケメン」大図鑑
【その他】
●話題の「フィンテック」で、みるみるお金が貯まる! 増える!
●たった3行で絆が深まる「しあわせ一筆せん」
●悪い運の流れを変える!「一発逆転 ハッピーおまじない10」
●「町田啓太さん」に癒やされタイム
ほか。