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• 田中尚喜
• クロスメディア・パブリッシング
• ￥1298

• 2019年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

歩くことがいい理由「走るよりも歩くほうが痩せる」「疲れ知らずの体になる」「病気になりづらくなる」小股で歩けば、人生が変わる。

• 芸文社
• ￥1078

• 2019年06月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

• 栗原 毅
• 河出書房新社
• ￥1210

• 2019年07月11日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

「１日２５ｇ、高カカオチョコを食べる」「歯磨きとスロースクワット」「ガマンなしの糖質ちょいオフ、適量のお酒」「あいうべ体操」ｅｔｃ…ズボラでもＯＫ！今日から始められるラクワザがいっぱい！

• 小学館
• ￥662

• 2019年09月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

【特別付録】※「美的2019年11月号増刊　付録違い版」です。
「美的2019年11月号」通常版の特別付録「スタンダップバニティ」はつきません。

＜特別付録＞
【アベンヌ　薬用ハンドクリーム】
べたつかない、のびがよい、ぴたっと密着、高保湿。
南仏・アベンヌ村の温泉水をベースに
無香料・無着色でつくられている優しさとともに、
皮膚科学研究に裏付けられた機能性の面からも絶大な信頼を得る逸品。
発売以来、手を酷使する職業の人からも愛され続けるその実力、
ぜひあなたの手で実感して！
たっぷり10g！

＜表紙＞
北川景子

＜大特集＞
私の「形」×秋新色で
まるで「元々、美人」

この秋注目は、光と影を操って、
元々の顔立ちから美しく見せるメイク。
目の形、まつげのシルエット、唇の厚さ、顔の骨格。
ひとりひとり違い、それぞれが美人の種をもっています。
自分の顔をもっと魅力的に見せるメイク、
一緒に探しに行きましょう！
●永野芽郁、宇垣美里、飯豊まりえ登場！「陰影メイク」
●目の形×3大トレンドカラーで「美人印象Eye」
●NEO“ほんのりカラーまつげ”で、自分の目がもっと生きる！
●「厚い唇」VS「薄い唇」得する美リップカラー
●ベージュ＆ボルドーチークで“しゅっと”顔！
●「6割ベースメイク」で“元々骨格美人”

＜その他注目記事＞
・BOOK　IN　BOOK『保存版　秋肌の「困った！」絵本』
・“しなやか”神崎恵ボディと“とろふわ”田中みな実ボディのつくりかた
・＃リンクメイクのすすめ
・キレイな人たちの“若食べ”レシピ
・「美容インフルエンサー」に密着してみました！
・その「耳」と「鼻」の不調、放置して大丈夫？
・大人気連載　NEWS　増田貴久　「帽子」
・伊藤健太郎インタビュー


アベンヌ薬用ハンドクリーム（10g）

• 田中 友也
• 扶桑社
• ￥1430

• 2019年12月13日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

肩こり・頭痛に焼きみかん。気分が沈むときは卵料理。まぶたのピクピクにはレバーとプルーン。のぼせは水菜でクールダウン…トラブルを薬に頼らずリセット！“なんかスッキリしない”体の悩みにおすすめの食の養生。Ｔｗｉｔｔｅｒで話題の国際中医師初の著書！

• 丸山 修寛
• 笠倉出版社
• ￥990

• 2019年11月29日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

• 小学館
• ￥779

• 2019年11月22日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

＜特別付録＞
BITEKIオリジナル　
「あったか ペチパン」
温活のエキスパート 小林麻利子監修

肌や体の不調の元になる冷えの季節、
超頼れる逸品、作っちゃいました！
腹巻きとペチコートパンツが一体になった、
その名も「ペチパン」。
(1)おなか・腰・太もものつけ根までをすっぽり包み込むから暖かい
(2)柔らかくて伸縮性抜群＆薄手だから、シルエットにも響かず、
おうちでも睡眠中もお出かけ中も活躍！
ペチパンと一緒に、
寒くて忙しい季節を元気に駆け抜けて！

＜貼り込み付録＞
メビウス製薬　美白＆保湿ジェル2回分

＜表紙＞
広瀬すず

＜大特集＞
「楽しそうに見える顔」の勝ち！

寒いし、忙しいし、いろいろあるし…の12月。
特に30代は、
やりたいこととやらなきゃいけないことの板挟みになりがちですよね…
わかります！
だったらここは美容の力を借りて！
メイクで、スキンケアで、エクササイズで、
美容を楽しむ人を深堀りすることで、
ハッピー感と笑顔が似合う、
「楽しそうな私」を手に入れませんか？
過度なキラキラ、派手め、ポップに走る必要はなし。
いつものナチュラルキレイな雰囲気はそのままに、
さらにイキイキとしたハッピーオーラをまとえるよう、
美的が全力で応援します！

●脳科学者 中野信子さん＆美容エディター 松本千登世さんに聞く
「今、楽しそうに見える人が最強の理由」
●奇抜に走らない「楽しそう見えメイク」ってこういうこと！
●今すぐベースメークの見直しを！
肌を変えるだけで、突然「あ、楽しそう！」
●EYE×LIPメイクに「ギャップ主義」
●楽しいときに思い出して！
「自然に、ちょい美人」SNS写真の作り方
●THREE、Fujiko、クレ・ド・ポー ボーテ…
楽しそうな人が作るコスメはやっぱり楽しい！
●眉間と口角！
美のプロ10人が教える、パパッと“楽しそう”復活技
…etc.

＜その他注目記事＞
・美容賢者が選ぶ、コスメ大賞2019
・人気メイクアップアーティスト3人のmyベストコスメ
・美容賢者ベスコス　プチプラ編
・グレー仕込みで憧れのナチュラルブロウ
・さらば勘違い 冷えとりっこBOOK
・喝采！シワ消しコスメ改革
・メイクアップアーティスト 吉川康雄×ライター 長田杏奈
　「新しい美容の考え方」は、こんなに愉快！
・冬のウイルス・菌・カビ撃退ガイド
・大人気連載 NEWS 4人全員登場！
and more

• セブン＆アイ出版
• ￥1100

• 2020年01月20日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版 日本ヨガ人口は600万人を数え、今後ヨガ人口は1600万人を超えると予測されます。ヨガを通して心身ともに健康でポジティブなライフスタイルを実践する人たちが増えています。ヨガはストレスやプレッシャーの中で生きる現代人の心と体を整え、体の不調を解消し、シェイプアップにも効果的です。近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているヨガは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るメソッド。ヨガジャーナル日本版は、ヨガの初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション&ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。

• 集英社
• ￥760

• 2020年01月11日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

【特別付録】
・ミノン アミノモイスト　うるうる美白ミルクマスク
…敏感肌の人にとって、選ぶのが難しいシートマスク。敏感肌・乾燥肌を考えて処方されたミノン アミノモイストは、ゆらぎやすい時季にぴったりです。
※増刊コンパクト版にはこの付録はつきません


重くなりがちな冬の着こなしに、軽快さと洒落感を　
真冬こそ'白スニーカー'が効く！

'ちょっとクラシカル'でぐんとあか抜ける　
アクセサリーのように、スカーフを

ハイブランドの最新を美玲がナビゲート　
春一番のご褒美ミニバッグ

【ファッション立体大特集】
自分史上最高に、ほっそり&女っぽい体に出会う！
30代のあか抜けフェミニン着やせ大賞2020
Part1 -2kg見えする2020年冬のベスト着やせ大賞発表！
Part2 おしゃれ感も確約する、冬の3大着やせ配色ルール
Part3 骨格タイプで診断！ 私に似合う1・Y・Xシルエット
Part4 'モデルじゃない'おしゃれプロたちのマイBEST着やせアイテム個人賞
Part5 着膨れ回避！ ダウンのすっきり着やせクチコミ 10
Part6 スキニーデニムこそ最強着やせアイテム
Part7 この補正下着がスゴい！


［オフィスミューズ®］着回しシアター拡大版
甘めフェミニンOLスカート派絵美里・辛めフェミニンOLパンツ派花の
寒くてもオフィスミューズ®な着回し31 days

似合わせポイントはレンズの縦幅だった！
大人顔・子ども顔？ もっと美人になれるメガネPlease!

お気に入りを長く愛すために…
自宅でできる'冬アイテム'お手入れのキホン

ふいに見せる'大人の横顔'から、目が離せない
竹内涼真の現在地

BAILA×Jの鼓動 vol.38
ジェシー〈SixTONES〉　人生の楽しみ方


【転ばぬ先の30代美容】
Part1 30代のための新色トレンドトーーーク
中野明海×千吉良恵子
カラフル＆チアフルに。春、このメイクがきます

Part2 姫カラー診断で新しい自分にバージョンアップ
私に似合う春めきリップ

Part3 なんだかムズムズしだしたら…討伐の旅の始まり
ゆらぎ肌＆花粉撃退クエスト2020


ダイエットも肌悩みも不調も解決！
噂の野菜ソムリエプロが教える、美をつくる食習慣！
Atsushi流 痩せる&美しくなる食べ方の知識

なかなか聞けない悩みや疑問に、ドクター5人が回答！
バイラ世代の婦人科まるごと大百科

気がやさしく人間関係に気疲れしがちな人こそ、いざ入門！
図太道(ずぶどう)のススメ

新連載　
BAILAを彩るオフィスミューズ®たちが、リアルなトレンド＆フェイバリットを発信！
@BAILAでブログも公開中　スーパーバイラーズのLive,Love,Life

【好評人気連載】
三浦しをん　のっけから失礼します
BRAND FOCUS　フェンディのバッグ「ピーカブー アイコニック ミニ」
河北裕介×百々千晴　服とメイクのBEST ANSWER
こちらArt探偵社！
BAILAヘルスケア連載 Vol.02　「頑固な肩こり」お悩み相談室
食いしん坊ジャーナル　「進化系サバ缶&新顔切り身サーモン」

• 内外出版社
• ￥1650

• 2019年12月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• 光文社
• ￥660

• 2020年02月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

【大特集】
ストレスが消える新常識、発見！
“見える化”でもっと！　ノーリバウンド収納
Part1ちょっぴり見える化収納で暮らしやすくなりました
Part2プロがお手本！その“常識”見直すと暮らしがラクに！
Part3そうはいっても気分も上げたい！すぐ真似できる「ゆるラク収納術」

【大反響のパン企画】
「俺のBakery」の新作レシピも独占キャッチ
小倉優子さんと先取り！「フルーツパン」の美味しい流行

【暮らしを回す、意外なお助けアイテム】
ストック管理にも、ToDoリスト代わりにも
「ふせん」で名もなき家事もうまく回りだす

手間が省けて、味も合格！　いまどき「ドライフード」が最強すぎる件

【話題のあのショップの最新情報！】
防寒だけじゃない！ 高機能アイテムが春からも活躍
コートを脱いでも、まだまだワークマン！

【母として押さえておくべきところ】
子どもに持たせるなら、どこが便利？何が危険？
集えママたち！「スマホルール」検討委員会

【小学校で必修化直前、いざ親子で予習！】　8ページとじ込み付録
ピングーがスマホで動く！楽しく学べるプログラミング【お試し版】
【読みごたえたっぷりの32ページ付録】助けてドクター！　　　　　　　　　　　　　　　「カラダの不調」解決マニュアル

• 若林 理砂
• 原書房
• ￥1760

• 2020年03月14日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

東洋医学の知恵で女性の「不調」を治す、頼れる一冊。

• 光文社
• ￥660

• 2020年03月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

今月は、Mart史上初となる「お金を貯める」特集！とはいえ、楽しくなければMartじゃない！というわけで、「ちょい貯め」＝「前向きな自己投資」ととらえ、「貯めたお金でできること」にも焦点を当てて徹底取材。もちろん貯めテクも楽しく、わかりやすく解説します。新学期対応、困ったときに頼れる32ページの「お弁当アイデア」別冊付録も！


【大特集】
節約じゃなく、前向きな自己投資！
ワクワクのための
「ちょい貯め」はじめよう！

Part1　私たち、節約より「ワクワク」を手に入れたい！
Part2　みんな陥りがち…「貯まらない」体質を改善しよう
Part3　スマホ決済 ポイ活…すぐはじめられる「今どきの貯め方」大研究
Part4　節約なしでどれだけ貯まる？コース別「ちょい貯め」実践レポート

【春、おうちに新顔雑貨を】
おすすめは手ごろな“メイドイン産地”
久しぶりに1枚買うなら「愛せるお皿」！

片づけ上手のお気に入りブランド
すっきりした家には必ず、「KEYUCA」がある

「いざというときに」を言い訳に衝動買い
家でも使える“防災対応型”キャンプギア


【おなじみショップが強い味方に！】
手主婦の“駆け込み寺”はうれしい気遣い満点
「コンビニ食材」に頼ってますが何か？

主婦のどんなシーンにも難なくフィット
高見え3COINSアクセで“盛り顔”完成！

【癒しが必要なあなたに…】
そのプチ不調にさようなら
おうちでととのえる！「アーゆるヴェーダ」入門

行列店も出現の新世代マカロン
ごほうびタイムに「トゥンカロン」はいかが？


【どちらから読んでも使える！32ページ別冊付録】
困った時の「一品弁当」アイデア／「あと一品」が決まるお弁当おかずレシピ

• 小学館
• ￥579

• 2020年03月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

『美的 2020年05月号 [雑誌]＜数量限定特典「エックスリュークス」スキンケアサンプル3点セット付き＞』はこちら→

『美的 2020年05月号 [雑誌]』はこちら→


※「美的2020年5月号増刊 付録違い版」です。
「美的2020年5月号」通常版の特別付録「ラ ロッシュ ポゼ 名品トーンアップUV」は付きません。

2020年3月、美的は創刊19周年を迎えることができました。
これもひとえに、皆様のご愛読のおかげです。
本当にありがとうございます。
これからも、ページを開いた皆様全員を、
心躍るビューティワールドへお連れできるよう、
編集部全員、いっそう精進してまいります。

そんな、感謝の思いと力がこもった一冊となりました、5月号。
どうぞよろしくお願いします！

今、美的編集部が今注目しているのは、「クリーン＆ヘルシーな美しさ」。
肌から、メイクから、心から、日々のビューティライフから、
いろんなものを抜いてすっきりさせよう！という企画です。

＜貼り込み付録＞
【花王　ソフィーナ　シワ改善美容液 2回分】
目元の、口元のシワに速効！
この春誕生の、薬用有効成分配合の濃厚な美容液。
賢者も絶賛のその実力、みなさんの肌で実感してください！

＜表紙＞
北川景子

＜大特集＞
今、キレイな人は「抜き上手」

無駄なもの、余計なもの。
自然や環境によくないもの。
無理や我慢、変な力み。
美意識の高い人たちは言い始めていますーー「もう、いらない」。
その結果生まれた、「いいものだけで満たされる」ビューティは、
リラックスしていて、潔く、透明感に満ちている。
そう、とても今どきなんです。

●作家・川上未映子さんはじめ、各界の有名人が語る「私たちの抜きどころ」。
●「肌のくすみ抜き」朝メソッド7
●「上級抜け感」でこなれる！80％ヘアメイク
●むしろ抜いたら？目のキワ5mm
●今ひもとく、世界が注目「クリーンビューティ」
●疲労度別　抜いていい美容・抜かない美容
●くすみもむくみも！「食べて抜く」レシピ
●肌・心・体のキレイのために「コレ、お抜きなさい！」by美容研究家・樋口賢介
●心に刺さった「トゲ」、そろそろ抜きませんか？

＜その他注目記事＞
○神崎恵さんほか豪華メンバー！
創刊19周年記念「美的」オリジナル美容セミナーにご招待
○人気ヘア＆メイクPRESENTS 春メイクは「透けカラフル」が気分！　
○アンプリチュード、スック、セルヴォーク、
トム フォード ビューティ、ローラ メルシエ
最近、溺愛。コスメブランド5
○夏本番を前に緊急開催！2020美白＆UVサミット
○ポールダンサー・小源寺亮太 ファンタジックなからだ
○メンズ美的第4弾 俳優・稲葉友さん登場
○春の前髪、「透け感まっすぐ」か「外ハネ長め」で！
○かゆかゆ、ザラザラ、ぷつぷつ…肌の三大不調100の質問
○大人気連載　田中みな実、NEWS
…etc.

• 江上 一郎
• 集英社
• ￥968

• 2020年05月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

食べ物やウイルスなどを外界から取り込んでいるのは「口」という臓器だ。口腔のありようが全身の健康状態を決定する。昨今、むし歯や歯周病などの口腔感染症が、糖尿病や誤嚥性肺炎、アルツハイマー型認知症、大腸がん、インフルエンザなどの疾患の誘因となることが明らかになっている。つまり、口腔ケアで万病を防ぐことが可能だということがわかってきた。そのカギとなるものは「唾液」である。唾液には、口腔をウイルスや細菌、傷害から守る多様な作用がある。本書では、歯学的根拠に基づいたセルフケア法、唾液と内臓の働き、全身の健康との関連性などを詳述する。

• 丸山 修寛
• 宝島社
• ￥1980

• 2020年06月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

潜在意識を引き出して病気や悩みも自分で治す！貼るだけ、見るだけ、触れるだけ。神秘の力が宿る厳選のクスリ絵２７種類。

• 大洋図書
• ￥550

• 2020年06月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(1)

• 伊藤 克人
• 河出書房新社
• ￥1430

• 2020年09月24日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

自分の体を知れば、改善・解消できる！

• 大久保 愛
• 世界文化社
• ￥1650

• 2020年11月10日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(3)

弱った体がよみがえる。漢方×腸活×栄養学で効く！かんたん台所薬局レシピ７２。

• 木野村 朱美
• 池田書店
• ￥1540

• 2021年02月18日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

頭の無駄力とは、無意識の緊張のこと。頭には脳があります。脳は感情や思考を生み出し、全身にあらゆる情報を伝えています。頭が緊張すると、頭や首だけでなく、肩や腰、ひざなど、全身の痛みや不調の原因となるのです。この頭の緊張＝無駄力を解放するには力を抜くことが必要です。でも、力の抜き方ってわかりますか？実は学校でも、社会でも誰も教えてくれません。本書ではこの脱力の方法を、誰にでもわかりやすく、体感できるように解説しています。ココロとカラダをじっくりと休めるために。