メンタルヘルスの理解と実際の対処法をわかりやすく、かつ実践できるように提示。
野菜料理でプチ不調脱出、体いきいき。野菜不足になりがちな食生活のために、悩み解決の栄養素をたっぷり含んだ野菜を中心に調理したレシピをご紹介。
不況に負けない“攻め”のメンタルヘルス。最新の傾向と対策はこれ1冊で万全!大阪信金ルポと支店長の対談も収録。
セルシートで繰り返し学べる。国試合格の最短ルート。「出題傾向」と「基礎知識」を掲載し、国試突破の知識が無理なく身につく。
自分の脳の型がわかると、肌も体も心も健康になる。脳の切れ味で復活アンチエイジング。
「疲れがとれない」「肩コリがひどい」「気分が晴れない」-こうした心身の不調は、頑張りすぎや悩みを抱え込むなど、痛みやストレスの積み重ねが原因。それによって生命力の源「気・血・水」がよどんで流れが悪くなったり、枯れ果てたり、つらい日々へ…。今、表面に出ている症状を簡単なチェックリストに照らし、体調を8タイプに分類。あなたの心と体が今、一番必要としているツボを3つ特定し、集中ケア。元気を取り戻す。
管理職の悩みに答えます。香山リカのメンタルヘルス、ウェブ検定指導開始。