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- 付録なし版 MAQUIA (マキア) 2020年 11月号 [雑誌]
- 2020年09月19日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(0)
※こちらはMAQUIA11月号増刊の付録なし版です。
11月号通常版特別付録の「Too Faced×MAQUIA HAPPY PINKポーチ」はこの付録なし版にはつきません。
通常版と表紙写真は異なりますが、付録なし版と通常版の掲載記事は同じです。
【貼り込み付録】
◆コスメデコルテ リフトディメンション セラム（2回分）
キュッと引き締まった「3D顔」になれる、と早くも話題の新作美容液が2回分。上向きのハリと立体感を手に入れて、引き締まった小顔印象へ。
◆エスト ザ ローション(2回分)
デビューから3年たった今も「保湿化粧水といえばこれ」と指名買いが後を絶たないロングセラー化粧水。夏枯れの今こそ、このうるおい力を実感して。
【表紙】
King & Prince
【立体大特集】
マキアが考える、新しい美容のあり方
あなたの美しさを磨く10のコト。
黒柳徹子 安斉かれん りゅうちぇる 尼神インター・誠子 広末涼子 私たち美容の力を信じてる！
美容家 石井美保ができるまで
「自分を好きになる」スイッチの見つけ方
吉川康雄さんの ココロまでキレイになるメイクセラピー
いま欲しいのは引き寄せツヤ＆ピンべ肌
好印象を残す 新・美人顔メイク
3つの印象別 眉で「なりたい自分」最適化！
印象美人になる声のつくり方
もっと自由に イガリシノブの限界突破メイク
ほっとくスキンケアのすすめ
いつもご機嫌なあの人の「ご自愛美容」
Book in Book MAQUIA美容100シリーズ 美の請負人 齋藤 薫が選ぶ 新しい時代を生きるための100名品
手作りの醤で広がる元気ごはんレシピ
人生100年時代 スキンケアはどうする？問題
ゆりやん的“ポジティブ”美容LIFE
お風呂は私の美容サロンです
不調を「しつける」神ストレッチ
下半顔美人のキメ手は舌だった
私たちがキレイのためにできること、知るべきこと100
King & Prince 唯一無二の輝き
85名様に名品コスメ＆美容ギアをプレゼント
2020年クリスマスコフレ＆限定品最速NEWS※こちらはMAQUIA11月号増刊の付録なし版です。
11月号通常版特別付録の「Too Faced×MAQUIA HAPPY PINKポーチ」はこの付録なし版にはつきません。
通常版と表紙写真は異なりますが、付録なし版と通常版の掲載記事は同じです。
【貼り込み付録】
◆コスメデコルテ リフトディメンション セラム(2回分)
キュッと引き締まった「3D顔」になれる、と早くも話題の新作美容液が2回分。上向きのハリと立体感を手に入れて、引き締まった小顔印象へ。
◆エスト ザ ローション(2回分)
デビューから3年たった今も「保湿化粧水といえばこれ」と指名買いが後を絶たないロングセラー化粧水。夏枯れの今こそ、このうるおい力を実感して。
【表紙】
King & Prince
【立体大特集】
マキアが考える、新しい美容のあり方
あなたの美しさを磨く10のコト。
黒柳徹子 安斉かれん りゅうちぇる 尼神インター・誠子 広末涼子 私たち美容の力を信じてる!
美容家 石井美保ができるまで
「自分を好きになる」スイッチの見つけ方
吉川康雄さんの ココロまでキレイになるメイクセラピー
いま欲しいのは引き寄せツヤ&ピンべ肌
好印象を残す 新・美人顔メイク
3つの印象別 眉で「なりたい自分」最適化!
印象美人になる声のつくり方
もっと自由に イガリシノブの限界突破メイク
ほっとくスキンケアのすすめ
いつもご機嫌なあの人の「ご自愛美容」
Book in Book MAQUIA美容100シリーズ 美の請負人 齋藤 薫が選ぶ 新しい時代を生きるための100名品
手作りの醤で広がる元気ごはんレシピ
人生100年時代 スキンケアはどうする?問題
ゆりやん的“ポジティブ”美容LIFE
お風呂は私の美容サロンです
不調を「しつける」神ストレッチ
下半顔美人のキメ手は舌だった
私たちがキレイのためにできること、知るべきこと100
King & Prince 唯一無二の輝き
85名様に名品コスメ&美容ギアをプレゼント
2020年クリスマスコフレ&限定品最速NEWS
- 〈家父長制〉は無敵じゃない
- シンシア・エンロー/佐藤 文香
- 岩波書店
- ￥3190
- 2020年10月19日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
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家父長制とは、女性蔑視に依拠し、日常的な性差別を支え、ジェンダー不平等を生みだす考え方と関係性のシステムだ。トランプのような規格外の人物に目を奪われ、ありふれたかたちの実父長制を見逃してはならない。シリア内戦から軍事ツーリズム、兵士の妻からカフェテリアの女性まで、日々更新される家父長制の手ごわさともろさを論じる。フェミニスト国際政治学の第一人者による励ましの書。
- 心の不調が消える聞くだけ音トレ！
- 2020年11月24日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(0)
音を変えれば心が生き返る。スマホ、タブレットでも！音のお薬１５の音源付き。２つのメソッドと１５の音源を用いて、さまざまな心の不調を消す具体的な方法を解説！
- 日経 Health (ヘルス) 2020年 12月号 [雑誌]
- 2020年11月02日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(0)
表紙： 水川あさみさん
Special Interview：重岡大毅さん（ジャニーズWEST）
おうちを整えれば、もっとキレイを目指せる！
【太らないキッチン、老けにくい寝室】
★【特別付録】
すぐにほぐれる＆からだ悩みをすーっと解消！
「ゆるストレッチBOOK」
今号は、環境×健康を紐解く一冊です！
★★★大特集★★★
【太らないキッチン、老けにくい寝室】
●常備する食材が変われば、食べ方も変わる！キッチンから賢くダイエット
「太らないキッチン」
・人気料理家の太らないキッチン 石澤清美さん／村岡奈弥さん
・ダイエットのプロが考案！食材の選び方でやせるキッチンに！我慢知らずの置き換え術
・ボタンひとつでほったらかせば、ヘルシー料理が完成！
「油不要」「低温調理で柔らかく…」最新キッチン家電
●におい、カビ・花粉、化学物質による不快・不調をなくす
「深呼吸したくなるリビング」
カラダに入る物質は、「呼吸からが7割」。
近年の「香害」のように、空気環境は、思った以上に体調と密接に関係しています。
寒い、暑い、かゆい、くさい、だるいといった不快さや不調を寄せ付けず、
長時間居たくなる健康・快適なリビングを整えるワザを、温熱環境、におい、環境医学の専門家が指南！
●枕、寝具、照明…上手に整え、もっと快適な睡眠に
「老けにくい寝室」とは？
睡眠の最新研究によりわかった、寝室の整え方を紹介。
●もう体が凝らない！テレワーク環境のつくりかた
坂道が多い地域の人は長生き？
最新研究でわかった環境と健康の関係
★★第2特集
モヤモヤ不調がスルスル解決！「からだ巡りヨガ」
鍼灸師でヨガ指導者の高村マサさんが考案した、ツボとポーズを組み合わせたメソッド。
お灸を使った方法も徹底解説
★★第3特集
「敏感肌のトリセツ」
あのヒルドイド成分を徹底解剖
★★特集
2人のベストセラー・ゴッドハンドが夢の顔合わせ
アンチエイジングデザイナー・村木宏衣×リフレクソロジストで看護師・市野さおり対談【特集】太らない台所、若返る寝室●表紙/ 水川あさみ●特別インタビュー/重岡大毅(ジャニーズWEST)
- タクヤ先生のメンタル不調相談室
- 2020年11月25日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
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こころのあり方×生活養生×漢方薬。「薬が効かない」「検査をしても異常が見つからない」あなたへ東洋医学でケアしてみませんか。
- VOGUE JAPAN (ヴォーグ ジャパン) 2021年 02月号 [雑誌]
- 2020年12月28日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(0)
ROMANCE RETURNS
ロマンスを、もう一度
SPECIALS
In the Spirit of Joy 心を解放するロマンスを携え、いざ自由な時代へ！
The Bohemian Trail ボヘミアンガールのワンダーラスト。
The Bouquets of Spring この春はロマンティックに、軽やかに個性を彩る。
Some Call It Romance ファッション、心にエネルギーを与えてくれるロマンス回帰。
FEATURES
A Look at Lily 女優リリー・コリンズが役のその先に見つめるもの。
This My Story 自由奔放なアティテュードで魅了するエル・ファニングの飽くなき探求。
My Room My Mood ロマンティックな進化がとまらない、森星のインテリア術。
Wandering Romantically ロマンス作品が紡ぐ、美しき愛。
Vogue Japan Women of the Year 2020
日常が一変し、世界が揺らいだ激動の年にその姿と言動で社会をエンパワーした女性たち。
2021 A Promising Future 幸運を呼び込むための12星座占い＆特別対談。
★占星術研究家の鏡リュウジが占う2021年の運勢。
★中園ミホ×しいたけ.による特別対談
「占いを味方に、運の流れをつかむ方法。」
The Shaman and the Princess 恋に落ちたシャーマンとプリンセス。
A Model Education アイリス・ロウが学び続ける理由。
Reflecting, Moving Forward 大切なのは、楽しむ心 ──エトロを支える伝統と今後の展望。
FASHION STORIES
THE WOMEN LOVE
CONTRAST モードな女性の2つの表情。
RIANNE 遠くに聞こえる君の声。
CAST IN DARK
SHADOWS 光が照らす漆黒の艶。
BEAUTY
FIVE TO KEEP
BEAUTY ALIVE メイクアップで、自分刷新。
Runway Beauty Rituals 春夏トレンドメイクで旬のオーラに包まれて。
Cheers for Ears 耳を守って刺激して。目指せ、たるみ＆不調レスな女。
REGULARS
IN VOGUE ニューノーマル時代のおしゃれの新定番。リュクスなラウンジウェア。
IN VOGUE 軽さと抜け感でフレッシュな足もとに！春のフラットシューズ。
Hot Information 気になるトレンドをチェックしよう！最新ファッション・ニュース。
Vogue IN VOGUE 世界のヴォーグ発信、ヴォーグな話題。
Single Minded_01 ユニークなプリントで主張！感性が光る柄シャツで纏う春夏のポジティブムード。
Single Minded_02 最旬マーケットバッグでワンマイルウェアにモードなツイストをひと匙。
Vogue Change コトバから考える社会とこれから
Scoop ファッション業界＆セレブの最新事情。
Beauty IN VOGUE ★Marko Matysik’s Beauty Diary
ファッションウィークもリモート開催が目立った2021年春夏。
ロンドンから、元気をもらえる鮮やかな色彩のメイクをチェック！
Beauty IN VOGUE ★WORLD BEAUTY SECRET
最新ビューティー・ニュースをCheck It Out!
Beauty Insider 美容ジャーナリストのトレンドレポート。
History 極上のシンプリシティで紡ぐタイムレスな服、ザ・ロウ。
My Bag Affair ニット風バッグでボヘミアンを先取り。
Brain Expedition ★中野信子の脳探検
「令」や「よし」──言葉から考える、今私たちに必要なこと。
Very VOGUE ヴォーグ発信、カルチャーコラム。
Horoscope 今月のあなたの運勢。占い・スーザン・ミラー
Special Edition クラフトマンシップと自然に深い敬意を表して。夢のコラボレーションが実現。
- 働く人のための時間管理ワークブック
- 中島 美鈴/前田 エミ/高口 恵美/谷川 芳江/牧野 加寿美
- 星和書店
- ￥2420
- 2021年01月25日頃
- 在庫あり
- 送料無料（コンビニ送料含む）
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「もっと上手にスケジュール管理をしたい」という方や、「締め切りに間に合わない」「複数の仕事を同時進行できない」など時間管理に問題を抱える方、新社会人の方など、働くすべての人のためにー。個人でもグループでも行えるワーク。就労支援や復職支援のプログラムとしての活用にも最適。
- ゆうゆう増刊 心と体の元気習慣 2021年 02月号 [雑誌]
- 2020年12月26日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
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老けない人の毎日習慣
・倍賞千恵子さん
・正司花江さん
・有馬稲子さん
・松原智恵子さん
・伊東ゆかりさん
・夏樹陽子さん
・湯川れい子さん
・こぐれひでこさん
50歳からの老けないダイエット
これ以上太らない暮らし方
南雲吉則さん×原 日出子さん
「糖質制限」の極意 大庭英子さん
ダイエット外来って何ですか? 工藤孝文さん
たるみ解消エクササイズ 中村格子さん
太らないのはどっち? 菊池真由子さん
感染症対策にもなる免疫力を高めて病気に負けない体に
冷えを予防する毎日習慣 川嶋 朗さん
ツボ押しで不調をケア さかえ みきこさん
「唾液力」を高めよう 槻木恵一さん
賢く食べて健康になる！
薬膳師・植木もも子さんの自分を養う食の知恵
食材の栄養をムダにしない 調理法・保存法
目的別健康おかず 小山浩子さん
ゆうゆう世代が気になる病気予防と対策
・健康診断のすすめ 福田千晶さん
・高血圧 渡辺尚彦さん
・糖尿病 板倉弘重さん
・骨粗しょう症 太田博明さん
・変形性膝関節症 齋藤知行さん
・目の不調 杉田美由紀さん特集(1):年齢を重ねても若々しい女優さんが続けていることは?、(2):ちょっとやせて健康になる習慣から、冷え対策、ツボ押し、薬膳レシピまで、(3):病気にならない&健康を保つ「食べ方・運動・生活習慣」の知恵
- Tarzan (ターザン) 2021年 2/25号 [雑誌]
- 2021年02月10日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(0)
摂り過ぎも、摂らないのも肥満のもと。
糖質の「適量」を知って、二度と太らない！
角砂糖72個分！
これは、日本人が1日に摂る平均の「糖質量」だ。
「想像以上に多い」が正直な感想だろう。
では、糖質の「適量」はどれくらいなのか。
ずばり、「これがベスト」というものはない。
活動量や体質によって、適量は決まるからだ。
糖質、脂質、タンパク質という3大栄養素の中で、
通常は糖質が全カロリーの過半数を占めている。
つまり、カロリーカットを考える際、
鍵を握るのは糖質になるということだ。
糖質過多なら即カットしたいが、減らし過ぎはNG。
一時の体重減はあっても、リバウンドや不調を招く。
健康的に痩せるためには、食生活を見直しながら、
角砂糖39個分を目指して、自分の適量を把握する。
今回は、食習慣のタイプ別に「適量」のルールを伝授。
これでもう、糖質に振り回されない。
無理なく痩せ、理想体重をキープして、二度と太らない！摂り過ぎも、摂らないのも肥満のもと。
糖質の「適量」を知って、二度と太らない!
角砂糖72個分!
これは、日本人が1日に摂る平均の「糖質量」だ。
「想像以上に多い」が正直な感想だろう。
では、糖質の「適量」はどれくらいなのか。
ずばり、「これがベスト」というものはない。
活動量や体質によって、適量は決まるからだ。
糖質、脂質、タンパク質という3大栄養素の中で、
通常は糖質が全カロリーの過半数を占めている。
つまり、カロリーカットを考える際、
鍵を握るのは糖質になるということだ。
糖質過多なら即カットしたいが、減らし過ぎはNG。
一時の体重減はあっても、リバウンドや不調を招く。
健康的に痩せるためには、食生活を見直しながら、
角砂糖39個分を目指して、自分の適量を把握する。
今回は、食習慣のタイプ別に「適量」のルールを伝授。
これでもう、糖質に振り回されない。
無理なく痩せ、理想体重をキープして、二度と太らない!
- 週刊 東洋経済 2021年 2/27号 [雑誌]
- 2021年02月22日
- 送料無料（コンビニ送料含む）
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ビジネスリーダー必読の本格派総合経済誌”コロナ禍でストレスフルな状況が加速しています。同僚との雑談や外食・飲み会、イベントといったストレス解消法をやりづらい今だからこそ、1人で手軽にできるストレス解消術を身に付ける必要があります。
本特集ではストレスの発生・解消に密接に関係する4大要素「脳」「睡眠」「運動」「食事」の第一人者に取材しました。各分野のエキスパートが教えるコンディショニング術でストレスフリーな状態を目指しましょう。4大要素は互いに関係していて、組み合わせることで効果が高まります。
【第1特集】脱・ストレス
[図解]今こそ心身の整え方を学ぶときだ
「脳」を整える
グーグルだけじゃない マインドフルネスに脚光
専門医が教える 脳を癒やすマインドフルネス
一流アスリートが実践するメンタル切り替え術
本やテレビで話題 繊細気質(HSP)にどう対応?
ベストセラー作家・精神科医 樺沢紫苑が伝授 “脳力”を引き出す時間術
「15・45・90の法則」を活用/雑念排除法で集中
[朝の時間術]脳の黄金時間に「集中仕事」こなす
[昼の時間術]「外出ランチ」で集中力をリセット
[夜の時間術]リラックス時間を寝る前に確保
[時間創出術]仕事を後回しせず 「今」にコミット
「睡眠」を見直す
翌日のパフォーマンスが変わる スタンフォード式快眠術
「睡眠の質は脳のコンディションにも影響する」スタンフォード大学医学部精神科教授・睡眠生体リズム研究所所長 西野精治
[入眠編]体温の上げ下げが安眠のカギ
[覚醒編]光と2段階アラームで起床
[仮眠編]20分間の昼寝で午後も冴える
教えて西野先生! 睡眠Q&A
快適な眠りが手に入る スリープテック5選
「運動」を見直す
青学駅伝チームも指導するトレーナー直伝! 脱疲労ストレッチ・筋トレ
血行を改善する動的ストレッチ
デスクワーカーこそやってほしい 静的ストレッチ
筋トレは下半身から始めるのが効果的
1日たった4分 効率よく運動するならHIIT
自宅でも飽きないオンラインフィットネス5選
「食事」を見直す
済生会の医師・管理栄養士が提案する 時間栄養学で不調を改善
腸内環境を改善し、心身を整えよう
管理栄養士おすすめのメニュー おなかスッキリで健康な体を目指そう
コンビニ食の“賢い”選び方
【第2特集】鉄道異変
頓挫する高速旅客船と豪華列車計画 JR九州「大胆経営
- 「すぐラク」セルフケア
- 2021年03月12日頃
- 送料無料（コンビニ送料含む）
- 0.0(0)
「あーあ、最近、調子悪いなあ…」オンラインワークで溜まった脳と目の疲れ、肩こりや腰痛、倦怠感やうつ気分まで、カラダとココロの不調、疲れが抜けないお悩みが、意外な方法でスッキリ、ラクに！簡単で思い立ったらすぐできる、自宅で続けられる、忙しくてもズボラさんでも今日からできる、セルフケアのワザをまとめて紹介！
