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• 藤田 紘一郎
• 宝島社
• ￥990

• 2020年05月14日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(4)

ウイルスに負けない腸の活性法４６のコツ。

• エクスナレッジ
• ￥1540

• 2020年07月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

ストレスとうまく付き合うには？心が折れそうになったら？心身の不調から立ち直る方法とは？３０分でわかるＱ＆Ａ方式！家庭内不和、慣れないテレワーク、経済的な不安ｅｔｃ．“コロナうつ”から自分と家族を守る！最強のコンサル医師が教えるうつと不安への処方箋。

• 集英社
• ￥689

• 2020年08月21日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

【特別付録】
ロクシタン
ファイブハーブス リペアリングシリーズ
シャンプー（1mL）・コンディショナー（1mL）・ヘアミルクセラム（14mL）

デビュー以来、世界で愛され続ける大人気ヘアケアライン「ファイブハーブス リペアリングシリーズ」。
そのシャンプー＆コンディショナーと、さらにクセやうねりに効果的な新製品「ヘアミルクセラム」がセットに。
健やかで艶やかな髪を目指せます。

※付録なし版には以上の付録はつきません。



【貼り込み付録】
■アユーラ
リズムコンセントレート α（6回分）

「ゆらぎ肌コスメ」として人気の美容液がパワーアップ。
1日朝晩×3日間使える6包つきだから、連続使用で効果が実感しやすく。肌コンディションが整うのを実感して。

■クレ・ド・ポー ボーテ
ル・セラム（1回分）

昨年の発売以来、口コミ人気が止まらない大ヒット美容液。
洗顔後すぐ使用することで、瞬時に吸い込まれるようになじみ、肌に輝きと潤いをもたらしてくれます。


【立体大特集】
もう"当たり前"なんてない！　新しい美容の価値観にシフトしよう

1：紗栄子さんと考える　新しい価値観と目指すべき世界
2：私がアガるメイクが一番！
3：イガリシノブ 新・大人のまつ毛メイク
4：河北裕介の 今こそ「ニュースタンダード肌」宣言！
5：指原莉乃×小嶋陽菜「だから、美容はやめられない！」
6：中野明海＆長井かおり　メイクでキレイの可能性、もっと広がる！
7：kemioさん初登場！　令和を生きるウチらの新しい美学
8：丸山礼さん実演　オンラインでの美人メイク・美人角度まとめ
9：セルフ美容100問100答

【秋ベースメイク】
新作ファンデ＆ベース リアル願望別 買って損なしリスト発表
AYAさん直伝「ツヤ」と「血色」重視のナチュ肌の作り方
岡野瑞恵の 気分も上向き！　リフトアップメイク
Book in Book　秋ファンデーション&ベースBOOK

【夏の終わりの「もうひと押し美容」】
1：一子相伝 肌力向上スキンケアの術
2：EXITと一緒に 引き上げコスメでHERE WE GO！ たるみ・シワに効くアゲ↑アゲ↑美容
3：そのプチ不調に効くビューティ処方箋

Book in Book　MAQUIA美容100シリーズ　Atsushiさんの美に効くごはん100

韓国ドラマ ヒロイン完コピメイク


※「MAQUIA」10月号通常版と付録なし版の掲載記事は同じです。【特別付録】
ロクシタン
ファイブハーブス リペアリングシリーズ
シャンプー(1mL)・コンディショナー(1mL)・ヘアミルクセラム(14mL)

デビュー以来、世界で愛され続ける大人気ヘアケアライン「ファイブハーブス リペアリングシリーズ」。
そのシャンプー&コンディショナーと、さらにクセやうねりに効果的な新製品「ヘアミルクセラム」がセットに。
健やかで艶やかな髪を目指せます。

※付録なし版には以上の付録はつきません。



【貼り込み付録】
■アユーラ
リズムコンセントレート α(6回分)

「ゆらぎ肌コスメ」として人気の美容液がパワーアップ。
1日朝晩×3日間使える6包つきだから、連続使用で効果が実感しやすく。肌コンディションが整うのを実感して。

■クレ・ド・ポー ボーテ
ル・セラム(1回分)

昨年の発売以来、口コミ人気が止まらない大ヒット美容液。
洗顔後すぐ使用することで、瞬時に吸い込まれるようになじみ、肌に輝きと潤いをもたらしてくれます。


【立体大特集】
もう”当たり前”なんてない! 新しい美容の価値観にシフトしよう

1:紗栄子さんと考える 新しい価値観と目指すべき世界
2:私がアガるメイクが一番!
3:イガリシノブ 新・大人のまつ毛メイク
4:河北裕介の 今こそ「ニュースタンダード肌」宣言!
5:指原莉乃×小嶋陽菜「だから、美容はやめられない!」
6:中野明海&長井かおり メイクでキレイの可能性、もっと広がる!
7:kemioさん初登場! 令和を生きるウチらの新しい美学
8:丸山礼さん実演 オンラインでの美人メイク・美人角度まとめ
9:セルフ美容100問100答

【秋ベースメイク】
新作ファンデ&ベース リアル願望別 買って損なしリスト発表
AYAさん直伝「ツヤ」と「血色」重視のナチュ肌の作り方
岡野瑞恵の 気分も上向き! リフトアップメイク
Book in Book 秋ファンデーション&ベースBOOK

【夏の終わりの「もうひと押し美容」】
1:一子相伝 肌力向上スキンケアの術
2:EXITと一緒に 引き上げコスメでHERE WE GO! たるみ・シワに効くアゲ↑アゲ↑美容
3:そのプチ不調に効くビューティ処方箋

Book in Book MAQUIA美容100シリーズ Atsushiさんの美に効くごはん100

韓国ドラマ

• 川嶋　朗
• （株）日本文芸社
• ￥522

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

• 森 裕紀子
• 株式会社法研
• ￥1650

• 2020年12月09日頃
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

漢方と養生でケアする更年期障害。産婦人科専門医で漢方専門医でもある著者が教える、この先の人生をもっとよくする更年期の過ごし方。

• 主婦の友社　編
• （株）主婦の友社
• ￥704

• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

• 永井峻
• サンマーク出版
• ￥1430

• 2021年04月07日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

体の奥に溜まった汚れたリンパがどんどん排出され、不調が消えて体重まで落ちる秘密をお教えします。

• マガジンハウス
• ￥559

• 2021年04月09日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(4)

豊かに生きる人の
実践アイデア。
トクする時間術。

読者300人に緊急アンケート！
「あなたは時間を
上手に使えてますか？」

自分がやりたいことに正直に。
有元葉子さんの
一人時間の楽しみ方。

気づいたら継続していた私の習慣。
角田光代さんが
大切にする時間の話。

超多忙の二人も実践している、
「忙しい」から逃れる
15の知恵。

小さな不規則が大きな不調の原因に。
まずは「体内時計」を
整えよう。

運動の時間を取らなくてもOK！
日々の家事こそ、
エクササイズに。

「時間」と「心」に余裕を持てる、
上手な時間管理のコツと習慣。

時間を上手に味方につける、
賢く美味しい料理の時短メソッド。

30分あいたら、1時間あったら…
ふとした時間を豊かに過ごす。

無駄が減って、有効に使える。
時間管理の私的アイデア集。

「文字から栄養」スペシャル
本で旅する、「時間」の世界。

第2特集
この春、始めてみませんか？
「里山の時間」で
心もカラダもすっきりと。豊かに生きる人の
実践アイデア。
トクする時間術。

読者300人に緊急アンケート!
「あなたは時間を
上手に使えてますか?」

自分がやりたいことに正直に。
有元葉子さんの
一人時間の楽しみ方。

気づいたら継続していた私の習慣。
角田光代さんが
大切にする時間の話。

超多忙の二人も実践している、
「忙しい」から逃れる
15の知恵。

小さな不規則が大きな不調の原因に。
まずは「体内時計」を
整えよう。

運動の時間を取らなくてもOK!
日々の家事こそ、
エクササイズに。

「時間」と「心」に余裕を持てる、
上手な時間管理のコツと習慣。

時間を上手に味方につける、
賢く美味しい料理の時短メソッド。

30分あいたら、1時間あったら…
ふとした時間を豊かに過ごす。

無駄が減って、有効に使える。
時間管理の私的アイデア集。

「文字から栄養」スペシャル
本で旅する、「時間」の世界。

第2特集
この春、始めてみませんか?
「里山の時間」で
心もカラダもすっきりと。

• 晋遊舎
• ￥1300

• 2021年03月26日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.25(4)

• 山田 真
• コスモ21
• ￥1540

• 2021年04月22日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

足指をしっかり使って歩いていますか？体の不調の始まりはそこにあります。どこでも簡単にできて効果抜群！「つま先立ち体操」。

• マガジンハウス
• ￥679

• 2021年05月19日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

永瀬 廉（King & Prince）
骨まで美しい人

内からカラダを美しく、
骨トレで
カラダ調整。

“隠れ歪み”をチェック&リセット。
全身を整える骨メンテ、基本のキ。

“くびれ母ちゃん”Yumicoさん直伝。
骨をほぐして、締めて…立体美ボディに!

骨を磨けば、ラインが整う!
老廃物をリセット。骨磨き新習慣。

関節リセットで体の免震機能を正して、
不調スパイラルから脱却!

くぼみ目、ドライアイ、近視も改善!?
“眼圧リセット”6ポーズ。

広がり続ける前人未到のエンタメ世界。
マーベル・シネマティック・
ユニバース入門。
［ 特別付録 ］MCUフェーズ4 Specialキャラクターカード

骨を作る栄養素の宝庫です。
魚缶で簡単! 多国籍な骨育ごはん。

CLOSE UP
平井 堅ジェントルなあなた。

最新アイテムから定番トレまで総ざらい。
あれこれお試し! 骨トレ情報局。

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ファン・イニョプ やみつきミステリアス。

骨も肌も腸も美しく!?
ボーンブロスで骨の恵みをいただきます。

CLOSE UP
作間龍斗（HiHi Jets／ジャニーズJr.）
リュクスな麗姿。

CLOSE UP
浮所飛貴（美 少年／ジャニーズJr.）
情熱のまっすぐ。

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山下美月（乃木坂46）×高橋文哉
低温調理みたいな恋。最新版、骨トレでカラダ調整。

• マガジンハウス
• ￥679

• 2021年06月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

丸山隆平
真摯な進化。

その悩み、ほぐすだけで整います。
カラダが変わる!
筋膜リリース。

“背活(せなかつ)”で猫背解消、老け見え防止!
1日10分の
背中リリース&ストレッチ。

3つの筋膜ポイントを押さえれば、
本来の美脚が見事に蘇る!
ねじれ撃退法。

肩こり、生理痛、目の疲れ…
皮膚をはがしてほぐすだけ!
その不調、“はがトレ”で
なんとかします!

CLOSE UP
美 少年 （ジャニーズJr.）
Beautiful Boys Diaries　無限の色。

どんより疲れ顔もスッキリ変貌!
頭皮&顔のコリほぐしで
速攻老け顔封じ。

スキマ時間&デスクまわりでクイックケア。
のびのび筋膜、デイリールーティン。

イタ気持ちよくて、スッキリ!
筋膜ケアの味方グッズを使ってみよう。

話題の食材でタンパク質補給!
超美味! オートミール10変化。

CLOSE UP
ふぉ〜ゆ〜 11年目のはじめまして。

CLOSE UP
大橋和也（なにわ男子／関西ジャニーズJr.）
やさしさとプライド。

It GIRL Special
「私が女優になる日＿ 」原石たちの輝き。［前編］丸山隆平
真摯な進化。

その悩み、ほぐすだけで整います。
カラダが変わる!
筋膜リリース。

“背活(せなかつ)”で猫背解消、老け見え防止!
1日10分の
背中リリース&ストレッチ。

3つの筋膜ポイントを押さえれば、
本来の美脚が見事に蘇る!
ねじれ撃退法。

肩こり、生理痛、目の疲れ…
皮膚をはがしてほぐすだけ!
その不調、“はがトレ”で
なんとかします!

CLOSE UP
美 少年 (ジャニーズJr.)
Beautiful Boys Diaries 無限の色。

どんより疲れ顔もスッキリ変貌!
頭皮&顔のコリほぐしで
速攻老け顔封じ。

スキマ時間&デスクまわりでクイックケア。
のびのび筋膜、デイリールーティン。

イタ気持ちよくて、スッキリ!
筋膜ケアの味方グッズを使ってみよう。

話題の食材でタンパク質補給!
超美味! オートミール10変化。

CLOSE UP
ふぉ〜ゆ〜 11年目のはじめまして。

CLOSE UP
大橋和也(なにわ男子/関西ジャニーズJr.)
やさしさとプライド。

It GIRL Special
「私が女優になる日＿ 」原石たちの輝き。[前編]

• 八木田和弘
• 青春出版社
• ￥1133

• 2021年11月16日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(4)

外出自粛、テレワーク、オンライン授業…でたまっていた疲れの正体は自覚のない「時差ぼけ」だった！時間生物学でわかった中枢時計と末梢時計の整え方。食事・睡眠・運動…「いつ」「何を」やるかが決め手！ベストコンディションをつくる２４時間の過ごし方。

• 坂井 建雄
• 中央公論新社
• ￥1650

• 2022年01月19日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(4)

• マガジンハウス
• ￥679

• 2022年04月27日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

なにわ男子
僕らを潤す、フルーツキス

内から整う、キレイになる、
体内美容
最前線!

3色の野菜で体チューンナップ。
混ぜて効果UPの薬膳和えサラダ。

女性に必須の栄養素がたっぷり!
注目のオーツ麦の実力をチェック!

体がスッキリ、そして軽くなる!
オートミール、9つのおいしい食べ方。

腸から体をととのえる!
美味しく頼れる、ヨーグルト菌活。

無理なく、美味しく体質改善。
人気のMCTオイルの実力をおさらい!

肌、筋肉、ホルモン…体作りの基本です!
初心者のためのプロテインガイド。

16時間断食で腸内環境が変わる!
ゆるオートファジー入門。

女性ならではの不快や不調対策に。
きちんと知りたい、インナーフェムケア。

カラダの内側からキレイになれる
手みやげセレクション。

毎日摂るものだから、こだわりたい。美容賢者が使う、
本当に頼れるサプリLIST。

飲んで、食べて、チェックして!
いま最注目の体内美容トピックス。

CLOSE UP
神木隆之介×柴咲コウ
透きとおるセカイ。

短期集中連載
『名探偵コナン ハロウィンの花嫁』公開記念
警察学校同期組ーつなぐバトンー
Vol.2 呼応
松田陣平×萩原研二

CLOSE UP
末澤誠也（Aぇ! group／関西ジャニーズJr.）
挑む覚悟。体内美容最前線!/なにわ男子

なにわ男子
僕らを潤す、フルーツキス

内から整う、キレイになる、
体内美容
最前線!

3色の野菜で体チューンナップ。
混ぜて効果UPの薬膳和えサラダ。

女性に必須の栄養素がたっぷり!
注目のオーツ麦の実力をチェック!

体がスッキリ、そして軽くなる!
オートミール、9つのおいしい食べ方。

腸から体をととのえる!
美味しく頼れる、ヨーグルト菌活。

無理なく、美味しく体質改善。
人気のMCTオイルの実力をおさらい!

肌、筋肉、ホルモン…体作りの基本です!
初心者のためのプロテインガイド。

16時間断食で腸内環境が変わる!
ゆるオートファジー入門。

女性ならではの不快や不調対策に。
きちんと知りたい、インナーフェムケア。

カラダの内側からキレイになれる
手みやげセレクション。

毎日摂るものだから、こだわりたい。美容賢者が使う、
本当に頼れるサプリLIST。

飲んで、食べて、チェックして!
いま最注目の体内美容トピックス。

CLOSE UP
神木隆之介×柴咲コウ
透きとおるセカイ。

短期集中連載
『名探偵コナン ハロウィンの花嫁』公開記念
警察学校同期組ーつなぐバトンー
Vol.2 呼応
松田陣平×萩原研二

CLOSE UP
末澤誠也(Aぇ! group/関西ジャニーズJr.)
挑む覚悟。

• マガジンハウス
• ￥620

• 2022年05月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.75(4)

心も体もラクに、みずみずしく生きる鍵。
女性ホルモンを味方につける！

教えて！ 高尾美穂さん。
女性ホルモンとの
付き合い方。

幸せ感を高めて乗り切る秘訣、
脳から攻める
“ホル活〞とは？

女性ホルモンを維持するために、
ときめき習慣で
心に刺激を。

年齢のせいではなく、栄養不足かも？
更年期の不調に効く
食材と食べ方。

自分をじっくり見直すチャンス。
体調の変化が
教えてくれたこと。

簡単だから今すぐ始めよう！
未来のための
「骨活」プログラム。

大事な体のために知りたい、
「ホルモン補充療法」って？

心身のあちらこちらで悲鳴が…。
解決したい、
不定愁訴の数々。

筋肉をつまんで引っ張って揺らす。
更年期の不調に
リンパマッサージ。

人生の質をも左右することだから。
真面目に考える、
大人のセックス学。

いくつになっても健やかに。
そのために不可欠な、
膣のケア。

閉経を過ぎると一体どうなる…？
体・恋・欲望について
本音で話そう。

読者のリアルな悩みから考える、
「性」にまつわる
よろず相談室。

• 糸井由里恵
• 三空出版
• ￥1320

• 2022年07月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 2.75(4)

シミ、シワ、たるみ、糖化、薄毛、更年期障害、老けない人は毎日どんなケアしてる？お医者さんが教える日々のメンテナンス法を集めました。

• マガジンハウス
• ￥730

• 2022年08月24日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.75(4)

ジャにのちゃんねる
二宮和也／中丸雄一
山田涼介／菊池風磨
パイオニアたちの結束。

『24時間テレビ』制作発表レポート!!

むくみ、ダルさ、夏冷えetc カラダをスッキリ整える!
睡眠と
自律神経。

夏の累積不調は、睡眠&自律神経ケアで…。

快眠レッスン〜朝
朝を有効活用して、眠りの質改善!
目覚めの“AM活動”を見直そう。

快眠レッスン〜昼
たった20分の昼寝で、パワーが増す!?
“パワーナップ”で脳の疲労を回復!

快眠レッスン〜夜
脳をクールダウンさせて、疲れをリセット。
ぐっすり眠れる、寝る前“冷活”新習慣。

快眠レッスン〜夜
“気持ちよさ”が最重要!
パジャマでできる、安眠ヨガ。

賀喜遥香（乃木坂46）が登場!
心地よいアイテムで快眠サポート♡
パジャマとベッドまわりをバージョンUP。

今日も心地よく、スヤァ…
もっと眠りたくなる睡眠ニュース。

様々な不安にアプローチ。
睡眠お悩み相談室

『ONE PIECE FILM RED』総力特集
赤い熱狂、その中で。
アーティストインタビュー
Ado／秦 基博／Mrs. GREEN APPLE／Vaundy
キャスト&監督インタビュー
田中真弓／池田秀一／名塚佳織／山田裕貴／谷口悟朗

今年の夏疲れはレベチ!?
お悩み別・自律神経の整え術。

生理周期×自律神経。
“月イチ不調”の乗り越え方。

CLOSE UP
藤ヶ谷太輔（Kis-My-Ft2）
本質への探究。

高地優吾（SixTONES）
この世界が見せる夢。

• 池田　陽子
• （株）イースト・プレス
• ￥440

• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.25(4)

• マガジンハウス
• ￥699

• 2023年01月26日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(4)

運動していても、1日8時間座っていればNG。
がん、心臓病、糖尿病、不安・抑うつも招く。
世界で一番座っている日本人、さぁ立ち上がれ！

最近、世界規模で問題になっているのが、「座りすぎ」ライフスタイルの危険性。
肩こりや腰痛といったカラダの不調をもたらすのはもちろん、
過剰な飲酒や喫煙と同じく、いやそれ以上に
心身を害して寿命を縮めるリスクがあるのだ。
1日8時間以上座っていると、がん死亡リスクが1.5倍に上がるというデータも。
特に、我々日本人は世界一座る時間が長い民族で、
平均で1日7時間、デスクワーカーに至っては1日10時間以上座っている。
毎日30分走っていても、1日8時間座っていたら
カラダを害すという研究結果もあり……。

そこで、座りっぱなしの生活を改めてくことを提案。
30分に1回立つためのアイデア集、カラダに悪い座り方の改善法をまずは紹介。
座る生活で衰える股関節・骨盤・腰椎を救うエクササイズや、
スタンディング・ワークスタイルを実践している会社の取り組みなども展開していく。
後半では、立ち疲れしないカラダの作り方、
それでも長く座らないといけない人のための椅子選びのポイントなどにもアプローチ。

あなたの座る時間を見直して、カラダの不調とおさらばする特集。
座りすぎを改善すれば、仕事の効率も上がり、肥満も避けられ、筋肉の衰えも防げて、
血糖値も下がって、血管病も避けられる……と良いことづくめ。
さぁ、今日から早速、座りっぱなし生活を卒業しよう！