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• 主婦の友社
• 主婦の友社
• ￥858

• 2014年10月10日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

カラダの不調、慢性病を撃退！「腸」の免疫力をアップする方法。

• 日経BPマーケティング
• ￥590

• 2015年02月06日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

仕事を楽しむ。暮らしを楽しむ。働く女性のための情報誌表紙:上野樹里さん
※保存版 「国からもらえるお金」早分かりガイド
リレーエッセイ 妹たちへ第一回 シンクタンク・ソフィアバンク代表 藤沢久美さん
新連載 池上彰×増田ユリヤ 「壁ドン! 世界史入門」
第1回 今、知っておきたい「イスラム教」のこと
【特集1】1日5分、ゆがみを取って疲れ知らずに!
明日、心とカラダが軽くなる!
働く美人のセルフケア大全
■「きれいなお医者さん」の美習慣
■働き女子の疲れは「座りっ放し」が原因でした
☆☆☆〜明日カラダが軽くなるメソッド編〜☆☆☆
■体によい姿勢は、見た目にも美しい!
■カラダが硬い人でもできるお仕事別、疲れほぐしストレッチ
■祝! 箱根駅伝初優勝ー青学式「体幹トレーニング」
■放っておくと全身vs不調に! ?“働き女子の疲れ目”救済委員会
■たった1分「さわってゆるめる」だけで目の疲れがスッキリ!
■有村昆さん、丸岡いずみさん夫婦おすすめ 泣ける映画&本18
■忙しくても疲れない女性たちのリセット習慣
☆☆☆〜明日心が軽くなるメソッド編〜☆☆☆
■ネガティブ感情は「クセ」になる 心の“コリ”はどこからくるの?
■あなたの“心の秘密”は足裏が知っている「足裏占い」
■呼吸で“心の緊張”を緩めよう
■最高のひとり時間で“自分をリセット”
■心がみるみる軽くなる、ストレスが消える眠り方〇と×
■私たち、「まじめ女子」がやめられません!
【特集2】「なんだか寂しい・・・」とサヨナラする処方箋を教えます!
30代からの「親友」と「恋人」の作り方
■いま寂しいのは「人間関係生まれ変わり期」だから! 30代からの親友&恋人を作る!
■大人になったから出会えました! 私たち、30代からの親友です
■After30代が生きやすくなる「大人の友情」育み講座
■仲よしだと思っていたけれど・・・ここが違う! 「いい親友」vs「悪い親友」
■職場&学生時代の出会いから! 恋人候補掘り起こし大作戦
■30代からの新しい出会いを探そう。最新出会いスポット教えます
■「年齢＝彼氏いない歴」ってヘンですか?
【特集3】格安スマホ、ふるさと納税、LINE副業
知らないと損するお金の最新お得ワザ30

• わかさ出版
• ￥611

• 2015年04月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

夢いっぱい!21世紀の生き方新雑誌◆第一特集◆

体に眠る「治る力」を引き出す!万秒が退く奇跡続出の100年体操 自彊術

□マンガ自彊術誕生物語 天才治療家が100年前に考案し多くの命が救われた!簡単な動作で全身を強める体操、それが自彊術だ!

■自彊術は内蔵を整え、関節を数千回も刺激して「治る力」を引き出すため、多くの不調が退くと、元首相、元東大医師治療家も絶賛!

□まず、やってみましょう。自彊術厳選4動作を詳しく解説!100年前の運動なのに最新の運動生理学で調べたら効果は最先端だった!

■自彊術でまっ先に治るのは腰痛・首痛・ひざ痛などの関節痛で、関節が数千回も刺激され変形が戻るため、早い人は即日消失

□腰の狭窄症・首の頸椎症もひざの激痛も自彊術でスッと引いて正座できた!杖なしでスタスタ歩けた!驚いた!

■実年齢95歳でも血管年齢は30代!自彊術をやれば血管が柔軟になり、高血圧ならすぐ下がり、元東大医師は糖尿病が改善

□物忘れ・認知症・ウツの対策にも脳に快感物質を増やす自彊術が有効と医大の研究でわかり、介護施設でも行い、脳が続々若返った!

■自彊術を実践し、効果を確信した名医が断言!やせながら若返る自彊術ダイエットでおなかペタンコ。最高35キロ減

□いつやるといい?動作ができない場合は?など疑問が全て解ける自彊術Q&A 自彊術指導教室全国リストつき


◆第二特集◆

悩む人が多い足の三大症状 しびれ・むくみ・こむら返りが退き、歩けた!眠れた! 症状別足ケア術No.1

スクープ! 長生きできるかできないかは食事や運動以上に性格で決まると80年におよぶ研究で判明 あなたの性格診断つき

■首・肩・腰が一瞬でスッキリ!座って行う新型ぶら下がり健康法を元大学教授も治療家も絶賛!

□今すぐ試してみましょう 若々しく見える人がみんな行うメイクの基本 太く短く描くだけの魔法のまゆ毛メイク

• 祥伝社
• ￥631

• 2015年04月16日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

女性のためのキレイになれる健康マガジン大特集

無理はしないから、リバウンドなし!
「2キロ・5キロ・10キロ成功ヤセ」の極意
成功読者の「ダイエット5つの鉄則」
＜5キロヤセ＞「ヤセた?」までの全記録
太る”生活の落とし穴”チェック
＜2キロヤセ＞「食べ方」「習慣」で成功報告
マネしちゃダメ「私のリバウンド失敗談」
＜10kgヤセ＞”チリ積も努力”で大成果!
「人気ヤセグッズ」ガチで試した!

とじ込み付録
カリスマ美女たちの「美肌習慣カレンダー」

特集

教えて!天海祐希さん
「美スタイルの秘密」

春の「変身ヘア・カタログ」
＜ゆるふわミディ&こなれショート＞

「女の不調と病気」
女医が教える安心BOOK

30分でラクラク!発酵なしの焼きたてパン
「ひじ・ひさ・かかと」黒ずみ解消作戦
首・肩コリを消す90秒「腕ぐるぐる回し」
「感じがいい人」になれる話し方教室
「朝10分でお弁当」レシピ
「水谷豊さん」に癒やされタイム
10年後もまっ白!プロの「洗たくワザ」
金運UP!「お金周波数」の高め方
「アラフォーデニム」着こなし帖

• 烏山　ますみ
• BABジャパン
• ￥1650

• 2015年04月01日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

あなたの不調はどこから？ホルモンバランスを崩しやすい体的な原因を『自律神経乱れタイプ』『セロトニン不足タイプ』『卵巣疲れタイプ』の３タイプに分類し、タイプに合わせたトリートメントを行う。女性ホルモンのバランスを整え、内側から美しくするテクニックを公開！！ホームケアにも最適！！

• ベネッセコーポレーション
• ￥662

• 2015年05月15日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

妊娠から出産までを応援【別冊付録】
夏生まれ・秋生まれベビーの
出産準備・育児グッズ
絶対いる VS 正直いらない 判定BOOK

【巻頭特集】
妊娠2・3・4・5・6・7・8・9・10カ月…
妊娠時期別“今”知りたい!「不調」「ギモン」「悩み」ズバッと解決!!

【とじ込みシート】
Dr.コパ監修! しあわせを呼ぶ♪命名書

【特集】
・妻の妊娠時期別 夫専用たまごクラブ
・お産入院で先輩ママが公開&困ったことランキング
・『syunkonカフェごはん』山本ゆりさんの葉酸たっぷり!!妊婦ごはん
・妊娠時期別マタニティスロトレのすすめ
・36組の“立ち会い出産”本音トーーク!!
・「2人目妊娠」みんなどうしてる!?
・帝王切開の流れを知っておこう
ほか

• 松井 孝嘉
• 講談社
• ￥1320

• 2015年07月30日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

あなたの「首」が危ない！大切なのは、首の筋肉をゆるめ、休めることです。頚性神経筋症候群を発見した名医が教える、「首から健康になる方法」

• 長尾羊生乎/齋藤博之
• ワニブックス
• ￥1320

• 2015年07月
• 取り寄せ
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

知っていると人生が変わっていく！３０００人をアレルギーの悩みから解放した著者がおくる、今すぐ実践！毎日やりたいこと、やってはいけないこと。冷え症、イライラ、原因不明の不調、とれない疲れ…ｅｔｃ．

• 日本放送協会/主婦と生活社
• 主婦と生活社
• ￥1100

• 2015年06月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

• 青木陽子/山祥ショウコ
• エイ出版社
• ￥814

• 2015年07月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

• エイ出版社
• ￥1017

• 2015年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

• 日経BPマーケティング
• ￥611

• 2015年09月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

女性の健康と美をデザインする情報誌【表紙】 篠原 涼子さん

「硬い筋肉は、やせにくい」
むくみ、便秘知らずに! お腹もみるみる凹む!
魔法の「“ゆる”ストレッチ」

年齢とともに筋肉が硬くなります。
実際、読者でも8割以上が「筋肉が硬くなっていること」を実感しています。
硬い筋肉は凝りの原因になるだけではありません。
代謝を落とし、やせにくい体質をつくってしまいます。
さらに、筋トレの効果まで落としてしまいます。
「でも、ストレッチをしても、なかなかやわらかくならない! 」。こういう悩みも多いはず。
そんなときにお薦めしたいのが、無理に伸ばさないで、ゆるめるだけのストレッチ。
振ったり、揺らしたり、モゾモゾしたりするだけ。
朝や仕事の合間、寝る前のちょっとした時間にできる、
驚くほど簡単な動きで筋肉がゆるみ、不調知らずの体になれます!

昼はOL! 夜はサッカー! あの“なでしこ”たちがやっているストレッチ披露
岩清水梓/有吉佐織(日テレ・ベレーザ)

むくみをたちまち解決! 頭痛が消える!
1分! むくみとり「深層リンパ・ストレッチ」

ゆらゆら揺れるだけ! 骨盤ゆがみも腰痛も改善! 大阪で大人気
腰痛消える! 寝たまま「ゆらぎ体操」

動物は便秘しにくい!? かわいい動物の動きで即、快腸になる
便秘解消! 「ワンニャン★ストレッチ」

“骨”をつまんで動くと、らくらく効果が上がる!
お腹やせ「骨つまみストレッチ」

イスを使えば、こんなに簡単
体が硬い人のためのイス・ストレッチ

実験で判明! 「ニャー」と声を出せば前屈が4cmも伸びる!
「ニャー」ストレッチ

顔のたるみが一回でとれる!
ほうれい線消える「グッ! パッ! ゆる筋ケア」

第2特集 台湾の現地取材でわかった!
台湾式「足ツボの秘密」&「健康食のコツ」

第3特集 夏にできたシミは、最新治療できれいに消せる
シミ消し成功マニュアル
……このほか、「帯状疱疹対策」「皮膚の“菌活”」「“プチ整形”グッズ」など

• 大橋俊夫
• マキノ出版
• ￥1430

• 2015年09月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

リンパの流れをよくする呼吸法でむくみ、皮下脂肪、便秘が解消！１日１０〜２０分でＯＫ！

• マガジンハウス
• ￥458

• 2015年10月14日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

20代女性の好奇心に応えるウィークリーマガジンすべてのキレイの素、骨盤と背骨。

しなやかに進化し続けるー 石原さとみ

骨盤/美を根底からアップするには、骨盤のゆがみを整えるのがキモ!
骨盤1 ホルモン力UP!
なんだかモテる?女らしくなる!?骨盤底筋エクササイズを始めよう。
骨盤2 美脚力UP!
O脚もX脚も卒業できます!?3点脚縛りで魅せ脚ゲット。
骨盤3 ツヤ力UP!
たちまち美肌、美髪が手に入る!いつでも簡単、ぬくぬく骨盤ほぐし。
骨盤4 下半身痩せ!
たった1分の“坐骨回し”で、ウエストほっそり、お尻スッキリ!
信じる者はほぐされる!
本日開山、「安楽山 骨骨寺」
立つ、歩く、座る、寝る…日常の基本動作で骨盤&背骨は整う。

背骨/肩こり、腰痛、冷え、倦怠感など…。背骨を整えれば慢性的な不調が解消!
背骨1 3大悩み解消!
肩こり、腰痛、冷えが劇的にラク!背骨コンディショニング。
背骨2 心身スッキリ!
痛みも悩みも、ツボが解消!?背骨まわりのツボナビゲーショ

• 吉野一枝
• 永岡書店
• ￥1100

• 2015年10月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

これからも元気ときれいを保つコツ。「なんだか不調」と思ったら知っておきたい大人の女性のからだケア。

• リクルートホールディングス
• ￥580

• 2015年12月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

『妊すぐ』は「妊婦になったらすぐ使う本」。妊婦さんが知りたい情報をぎゅーっと詰め込んだ1冊です。
“みんなはどうしているの?" “わたしはどうしたらいいの?"という妊婦さんのお悩みにも色々な角度から答えています。
たくさんの妊婦さんが登場するので、自分と同じ妊娠月数の人が、今どんな感じかもわかります。
妊娠中のおしゃれや美容に関する情報も満載。
妊娠初期から赤ちゃんに会う日まで、手元に置いてずっと使いたい完全保存版です。


◇◆通販期間:2015年12/15(火)〜2016年3/15(火)◆◇

1.特集記事
●妊娠・出産「40週」カレンダー
●妊娠中の「やっていいこと」「ダメなこと」新常識212
●「体の不調・トラブル」解消法
●「妊娠したかも?」から「妊娠確定! 」までの不安解消ガイド
●おしゃれ妊婦のSnap＆持ち物大調査
●妊娠したらすぐやる！7つのこと
●つわり乗り切り「神食」ランキング
●正しい＆楽しい「エコー写真」の見方、教えます。
●パパになる彼、必見！「男の妊すぐ」
●発表！ママ2646人が選んだNo.1育児ブランド
●赤ちゃんが生まれたら考えたい ママのための「貯金生活」
●妊娠判明から出産まで「みんなどうだった？」実例レポート10
●Interview「蛯原英里さん×安めぐみさん」

☆その他、妊婦さんが“今知りたい情報"が満載です! ! ☆

2.特別付録
スウェーデンの陶芸作家「リサ・ラーソン」
妊婦さんの必需品3点セット

ポーチ＆アルバムとおそろい！
●マイキーのマタニティチャーム
母子手帳が入る！
●マルチポーチ
エコー写真を収納できる！
●超音波写真アルバム

3.とじ込み付録
●「食べていいもの、ダメなもの」早わかりBOOK
●妊娠・出産「お金と手続き」まるわかりBOOK

【赤すぐnet会員☆応募者全員プレゼント】
●特典1:オーダーメイド名づけBOOK+ピジョンのマッサージオイル＆クリームのサンプル
●特典2:マタニティフォトブック
●特典3:クックパッドプレミアムサービスが3カ月無料『妊すぐ』は「妊婦になったらすぐ使う本」。妊婦さんが知りたい情報をぎゅーっと詰め込んだ1冊です。
“みんなはどうしているの?” “わたしはどうしたらいいの?”という妊婦さんのお悩みにも色々な角度から答えています。
たくさんの妊婦さんが登場するので、自分と同じ妊娠月数の人が、今どんな感じかもわかります。
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妊娠初期から赤ちゃんに会う日まで、手元に置いてずっと使いたい完全保存版です。

• マガジンハウス
• ￥488

• 2016年03月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

20代女性の好奇心に応えるウィークリーマガジン2000号 直前スペシャル 第5弾

“よく生きる”ためのモノと習慣。
暮らしがよくなる
新習慣。

Cover
KAT-TUN
10年の軌跡、
そして今日からの一歩。

始めたいことから、ひとつずつ。
毎日が動きだす、26の習慣。
「清々しく、スムーズに朝食を調える」
「ベッドに寝たまま、“朝の点検”を習慣に」
「出かける前の“部屋支度”で、一日ずっといい気持ち」
「身だしなみに“きちんと感”を出す」 …etc

スタイリスト百々千晴が提案。
ベーシックを、私らしく愛らしく。

何がわからないかも、わからない!
今さら聞けない「マイナンバー」解説。

春ならでは、女性ならではの不調かも!?
からだのトラブルに、備えよう。

close up
Sexy Zone
開催! Sexyオリンピック!

• 新保泰秀
• 日本文芸社
• ￥1430

• 2016年06月01日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.0(2)

からだの不調の原因は足首のゆがみだった！足のスペシャリストが教える、人生が変わる正しい歩き方。症状改善、ダイエット・美脚効果も！

• 家の光協会
• ￥921

• 2016年05月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

菜園生活を応援する日本で初めての家庭菜園雑誌【特集】救え! 夏野菜 ひと目でわかる生育診断と不調のときの解決策を伝授
梅雨入りから夏へ向かい、野菜がみるみる大きくなっていくこの季節。生育不良になったり、病気が出やすい時期でもあります。そこで、野菜ごとに異なる見極めポイントを明らかにし、不調のときのとっておきの解決策を伝授します。
トマト/ナス/キュウリ/トウモロコシ/オクラ/スイカ/ピーマン ほか

◎好評連載:健洲先生直伝! 「サツマイモの丸ごと植え」
種イモ1本から70本に! まさにイモずる式の大収穫! 常識破りの増収術を公開します。

◎好評連載:畑のエジソン 有機農業塾
生ごみや雑草が、完熟堆肥になる「エコ堆肥製造法」と、手軽に作れて臭いも虫も気にならない「ペットボトルで作る万能液肥」の作り方を紹介。

◎好評連載:木嶋博士の驚き育てワザ
「お湯」が野菜の潜在パワーを驚くほど引きだす、「トウモロコシの熱刺激栽培」。
甘さが大幅にアップし、病害虫にも強くなります。

◎好評企画:「夏の害虫徹底撃退法」
夏の菜園でもっとも注意したいのが「害虫」による被害。大切な野菜を狙う害虫10種の被害と対策を紹介します。

【別冊付録】よく育ち、よく採れる「野菜の仕立て大図鑑」
トマト、ナス、キュウリ、スイカなどの基本と応用の仕立て方を図解で詳しく紹介します。

◎そのほかにも、これからの季節の野菜づくりに役立つ情報が満載です。

• 桑原靖
• 宝島社
• ￥1320

• 2016年05月
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

外反母趾、タコ、巻き爪…「足のトラブル」の正しい解消法！