カミクズヒロイ書籍検索

• 根来 秀行
• 学研プラス
• ￥1430

• 2019年06月13日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

体調不良を改善！「毛細血管」を元気にする超実践的ノウハウ！「呼吸」「お風呂」「眠り方」〜まずはこの３つのケアにトライ！！

• 粕谷大智
• 徳間書店
• ￥1650

• 2019年05月24日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

肩こり、頭痛、腰痛、睡眠障害、疲れ、だるさー不調のメカニズムがわかる！自分で改善できる！２０の症状別お灸＆指圧。

• 田中尚喜
• クロスメディア・パブリッシング
• ￥1298

• 2019年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

歩くことがいい理由「走るよりも歩くほうが痩せる」「疲れ知らずの体になる」「病気になりづらくなる」小股で歩けば、人生が変わる。

• 石蔵 文信
• 集英社
• ￥902

• 2019年08月09日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

「定年不調」とは仕事中心に生きてきた五〇代〜六〇代の男性にみられる心身の不調を指す。定年前後のストレスフルな状況や生活環境の変化に対応できずに、体と精神が悲鳴を上げる男性は多い。これは「男性更年期障害」による多様な不調の症候群なのだ。更年期という言葉に抵抗感や違和感を覚える人がいる。しかし男性にも更年期障害があり、その諸症状は「男性ホルモンの低下がおもな原因ではない」と考える著者は、ホルモン補充療法を行わない治療を実践する。心療内科の立場からも定年不調を見つめ、対処法と予防策を提示する。

• マガジンハウス
• ￥611

• 2019年09月12日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

快適なんてカンタンだ!実践的5つのメソッドで、
不調を招く“歪み”を解消。

いかにも自信なさげな猫背姿勢、肩こりや腰痛などのしつこい不調。
「もう長い付き合いだし、今さら仕方がないや」と諦めていませんか?
それらは体軸が歪むことでカラダが漏らす、不平や不満、悲鳴かも。
今すぐカラダの声に耳を澄ませてみよう。
本来あるべき軸を取り戻せば、視界は広がり、動きは軽くなる。
つまり“世界”はガラリと変わるということだ。
ストレッチ、ヨガトレ、ピラレィストレ、下半身トレ、呼吸トレ。
決定版5大メソッドで、体軸を整え、歪みを解消。
姿勢&不調を根本から改善して、快調な毎日を送ろう

• マガジンハウス
• ￥550

• 2019年09月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

知的好奇心溢れる40代女性に贈る暮らしの雑誌日々の習慣で、不調を解消。

からだ塾スペシャル
日々の習慣で、 不調を解消。

すべてのカギを握る存在、
“女性ホルモン”の基礎知識。

まずはきちんと知ることから!
更年期を前向きに乗り越えよう。

慢性的な腰痛やゆがみも解消!
座って、立って、骨盤を整える。

睡眠と入浴の質を高めることが、
不調解消の第一歩に。

病とも言えなさそうなあの症状。
不調、で片づけていませんか。

オイルの摂り方を変えれば、
体の中から元気になる、若返る。

腫れ、こわばり、痛み、かゆみ……。
手と指先のトラブルは早めに解決。

3人にひとりが持っている!?
子宮筋腫の真実が知りたい。

かゆみや痛みを放っておかない。
大人こそ、デリケートゾーンケア。


[ 第2特集 ]
大人の秋のおしゃれ

手持ちの服が瞬時によみがえる、
いま買い足すべき1アイテム。

品が良くて着回しやすさ抜群、
万能グレージュの取り入れ方。

“着たい!”が見つかる、
大人のショップ案内。

食べて、遊んで、寛いで。
大人の贅沢マカオ旅案内。

• マガジンハウス
• ￥550

• 2019年10月25日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

知的好奇心溢れる40代女性に贈る暮らしの雑誌「冬の症状」対策。

冬のからだ悩み対策。

高橋ひとみさんも悩んでいた。
「免疫力」の正体と、その上げ方。

冬の不調を防いで退ける。
いつも元気な人の習慣とは。

美と健康の鍵を握るから、
中医学で“脱・低体温”を目指す。

長ねぎ・白菜・大根。
体を芯から温める、シンプル鍋。

身近な食材でも効果あり!
薬膳の力で不調を早めに退ける。

何が問題? 防ぐ方法はある?
大人のインフルエンザ基礎知識。

冬の全身かゆみの原因、
洗いすぎ・保湿しすぎかも!?

冬の体を内外からサポート、
健康識者も認める、いいもの選。

寒さと共に訪れる、メンタル不調。
それ、“冬季うつ”かもしれません。


[第2特集]
体の冷えや、乾燥を防ぐ!
運動不足を解消する!
深い眠りとやすらぎを得る!
冬ヨガ。

• 朝日新聞出版
• ￥400

• 2019年12月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

KinKi KidsがAERAの表紙に登場！　
最新シングルと2年ぶりのドームライブを語るインタビューはカラーでたっぷり5ページ

12月2日発売のAERA 12月9日号の表紙に、KinKi Kidsのお二人が登場。
41枚目のシングルの発売と2年ぶりのドームコンサートを控え、過密なスケジュールの合間を縫って、撮影とインタビューが実現しました。
表紙と1ページコラム「表紙の人」はもちろん、カラーグラビアにも5ページを割いて、お話もたっぷり伺いました。
撮影はもちろん 蜷川実花です。

AERAは12月2日発売の12月9日号の表紙に、KinKi Kidsの堂本光一さんと堂本剛さんを起用しました。12月4日に41枚目のシングル「光の気配」の発売を控え、12月中旬から1月にかけては、東京ドーム、京セラドームでのコンサートも予定している二人。インタビューは、光一さんの「大人なら誰でも思い当たるような、等身大の気持ちを歌った曲ですね」という言葉から始まりました。剛さんもこの曲を「人生論」だと読み解き、そこから話はミュージックビデオ撮影の裏話へ……。

デビュー以来続けてきたドームコンサートは、昨年、剛さんの突発性難聴を考慮して初めて休演。2年ぶりの復活ですが、「当日にステージで音を出してみないとわからない部分がとても多い」状態だと剛さんは説明します。いまは「『僕らが今できるベスト』を話し合いながら形にしていく作業」を進めていると光一さん。ともに40代になり、これからの未来をどう描くのかという質問にはっきりした答えはありませんでしたが、剛さんが一つだけ、断言しました。
「どういう形であれ、KinKi Kidsは、ずっと続けられたらいいなと思ってる」
インタビュー全文に、音楽への愛情と互いに対する信頼があふれています。


●巻頭特集は「ホルモンバランスが整えば不調しらず」
この号の巻頭特集は「ホルモンバランスが整えば不調しらず」。ホルモンバランスの乱れは、心身の健康に深刻な影響を及ぼします。その最たるものが「更年期」。中高年女性に特有のものと思われがちですが、男性にも「更年期」はあります。性別に限らず、若くして更年期によく似た症状が出る人も少なくありません。ホルモンバランスを整えることで、やる気が出ない、イライラする、果ては死にたいとまで思い詰めるような症状から、抜け出すことができるのです。


●羽生結弦選手が圧勝したフィギュアスケートグランプリシリーズNHK杯を、
羽生選手本人の言葉で振り返る記事も掲載しています。
カラーページには、羽生結弦選手のNHK杯を、本人の言葉で振り返る3ページの記事も掲載。結果は圧勝ですが、これは、シニア10シーズン目の羽生選手が、数え切れないほどの経験を積んで頭の中に作った無数の「引き出し」のたまものでした。公式練習でおもむろに過去のショートプログラムの滑り出しをやってみせたのはなぜなのか。ショートの演技中、あわや連続ジャンプ失敗かという場面で、なぜ3回転トーループを跳びきることができたのか。記事では、羽生選手自身の言葉を追いかけることで、こうした問いに答えを見いだしました。ショート、フリー、エキシビション、それぞれの「ベストショット」も掲載しています。


ほかにも、
●韓国メディア×AERA共同アンケートで見えた日韓の溝と希望
●ローマ教皇来日フィーバーの陰で疑問「あの写真は長崎じゃない」
●子どもとSNS「使っちゃダメ！」が一番ダメ
●イモトの結婚「逆プロポーズ」への違和感
などの記事を掲載しています。

• 内外出版社
• ￥1650

• 2019年12月27日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

• マガジンハウス
• マガジンハウス
• ￥980

• 2020年01月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

• 光文社
• ￥660

• 2020年02月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

【大特集】
ストレスが消える新常識、発見！
“見える化”でもっと！　ノーリバウンド収納
Part1ちょっぴり見える化収納で暮らしやすくなりました
Part2プロがお手本！その“常識”見直すと暮らしがラクに！
Part3そうはいっても気分も上げたい！すぐ真似できる「ゆるラク収納術」

【大反響のパン企画】
「俺のBakery」の新作レシピも独占キャッチ
小倉優子さんと先取り！「フルーツパン」の美味しい流行

【暮らしを回す、意外なお助けアイテム】
ストック管理にも、ToDoリスト代わりにも
「ふせん」で名もなき家事もうまく回りだす

手間が省けて、味も合格！　いまどき「ドライフード」が最強すぎる件

【話題のあのショップの最新情報！】
防寒だけじゃない！ 高機能アイテムが春からも活躍
コートを脱いでも、まだまだワークマン！

【母として押さえておくべきところ】
子どもに持たせるなら、どこが便利？何が危険？
集えママたち！「スマホルール」検討委員会

【小学校で必修化直前、いざ親子で予習！】　8ページとじ込み付録
ピングーがスマホで動く！楽しく学べるプログラミング【お試し版】
【読みごたえたっぷりの32ページ付録】助けてドクター！　　　　　　　　　　　　　　　「カラダの不調」解決マニュアル

• 本多　奈美
• KADOKAWA
• ￥1210

• 2020年03月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.5(2)

「あなたの健康法や美容法は、なぜうまく行かないのか？」-それは、関節や筋肉のズレに着目したトレーニングをしていないから！本書では、それらのズレをリセットし、本来の状態に戻せる「すごい座りトレ」についてご紹介。これにより、体の痛みの解消、美容効果、若返り、姿勢の改善など、さまざまな効果を得られます。座る際に「力を入れるポイント」さえ意識すれば、あなたの体は見違えるほど「軽く」なる！

• 日経BPマーケティング
• ￥740

• 2020年03月02日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

4月号（3/2発売）　表紙： 波瑠さん
血流＆リンパ、筋肉も「関節」がカギでした！
肩こり、冷え、便秘、むくみ・・・
5分！「関節ほぐし」で不調を解決！
★特別付録　68ページ冊子付録「自分に合った美容法がわかる　美容の教科書」

★★★大特集
血流＆リンパ、筋肉も「関節」がカギでした！
肩こり、冷え、便秘、むくみ・・・
5分！「関節ほぐし」で不調を解決！
女性に多い4大悩み、肩こり、冷え、便秘、むくみ。これらを改善するための方法を編集部で調べていたところ、共通点が「関節を動かすこと」。関節部分には、リンパ節も集まり、しっかり動かさないと血液やリンパの流れが滞りかねないとわかりました。そこで、とっておきの簡単な方法を一挙に紹介します。この一冊で、不調知らずの体に！
■総論　関節を動かして血流を良くすれば不調が改善できる
●肩こり、首こり、頭痛がすっと楽になる「5秒！鎖骨つまみ」
●大学病院の冷え研究からわかった！「4タイプ別★冷え対策」
●股関節を動かして便秘を改善！ヨガを指導する医師が教える「寝たまま腸ゆらしヨガ」
●足首の“距骨”ゆがみを改善し、むくみ解決「5分！距骨調整マッサージ」
●東大病院の臨床試験で実証！慢性腰痛に効く「4つの簡単ストレッチ」
ほか

★★第2特集
Twitterフォロワー13万人超！ゆるゆる漢方家『まいにち漢方』の櫻井大典さんが教えるレシピ
5分でできる！スープジャーで「ゆる漢方」

★★第3特集　
敏感すぎて生きづらい人〜HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）の処方箋
今話題の、人よりも繊細で傷つきやすい気「HSP」。これには刺激を遮断する時間が大切。うまく付き合う方法を紹介します。

★★第4特集　
ペインの専門医師に教わる「痛みのトリセツ」
痛みは不安があると強くなる？慢性痛の対策とは？痛みを専門とする医師に、最新情報と対策を詳しく聞きました。図解でわかりやすく解説します！

★★第5特集
疲労臭、加齢臭、足臭…「ざんねんな体のにおい図鑑」

連載
●ベストセラーイラストレーター・崎田ミナが解説！
「体と心をときほぐすマッサージ」深部リンパマッサージ
●東西栄養学が認めたスター食材
滋養強壮、アンチエイジングに　長芋
●足の病院・下北沢病院のリレー連載　いつまでも元気に美しく歩くための健足術
●女性のお悩み相談室「頻尿・尿漏れ」
●藤井恵さんの献立連載　女性ホルモンをサポートする「大豆たっぷりおかず」5大不調を5分で解決!「関節を動かす」のがカギでした!

• 光文社
• ￥660

• 2020年03月28日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

今月は、Mart史上初となる「お金を貯める」特集！とはいえ、楽しくなければMartじゃない！というわけで、「ちょい貯め」＝「前向きな自己投資」ととらえ、「貯めたお金でできること」にも焦点を当てて徹底取材。もちろん貯めテクも楽しく、わかりやすく解説します。新学期対応、困ったときに頼れる32ページの「お弁当アイデア」別冊付録も！


【大特集】
節約じゃなく、前向きな自己投資！
ワクワクのための
「ちょい貯め」はじめよう！

Part1　私たち、節約より「ワクワク」を手に入れたい！
Part2　みんな陥りがち…「貯まらない」体質を改善しよう
Part3　スマホ決済 ポイ活…すぐはじめられる「今どきの貯め方」大研究
Part4　節約なしでどれだけ貯まる？コース別「ちょい貯め」実践レポート

【春、おうちに新顔雑貨を】
おすすめは手ごろな“メイドイン産地”
久しぶりに1枚買うなら「愛せるお皿」！

片づけ上手のお気に入りブランド
すっきりした家には必ず、「KEYUCA」がある

「いざというときに」を言い訳に衝動買い
家でも使える“防災対応型”キャンプギア


【おなじみショップが強い味方に！】
手主婦の“駆け込み寺”はうれしい気遣い満点
「コンビニ食材」に頼ってますが何か？

主婦のどんなシーンにも難なくフィット
高見え3COINSアクセで“盛り顔”完成！

【癒しが必要なあなたに…】
そのプチ不調にさようなら
おうちでととのえる！「アーゆるヴェーダ」入門

行列店も出現の新世代マカロン
ごほうびタイムに「トゥンカロン」はいかが？


【どちらから読んでも使える！32ページ別冊付録】
困った時の「一品弁当」アイデア／「あと一品」が決まるお弁当おかずレシピ

• マガジンハウス
• ￥599

• 2020年03月18日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

Cover ジャニーズWEST

その“なんとなく”不調、女性ホルモンのせいかもしれません!?
オトナ女子の心とカラダを元気にする！
女性ホルモンの整え方。
・ 女性ホルモンを整える24時間ライフ
・ 豆腐料理レシピ＆オイルの選び方
・ 心強い味方、ピルについて
・ PMSとのつきあい方 …etc

CLOSE UP 佐久間大介（Snow Man）

Specialグラビア＆インタビュー
パク・ボゴムホルモンバランスの整え方。/ジャニーズWEST

Cover ジャニーズWEST

その“なんとなく”不調、女性ホルモンのせいかもしれません!?
オトナ女子の心とカラダを元気にする!
女性ホルモンの整え方。
・ 女性ホルモンを整える24時間ライフ
・ 豆腐料理レシピ&オイルの選び方
・ 心強い味方、ピルについて
・ PMSとのつきあい方 …etc

CLOSE UP 佐久間大介(Snow Man)

Specialグラビア&インタビュー
パク・ボゴム

• 江上 一郎
• 集英社
• ￥968

• 2020年05月15日頃
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

食べ物やウイルスなどを外界から取り込んでいるのは「口」という臓器だ。口腔のありようが全身の健康状態を決定する。昨今、むし歯や歯周病などの口腔感染症が、糖尿病や誤嚥性肺炎、アルツハイマー型認知症、大腸がん、インフルエンザなどの疾患の誘因となることが明らかになっている。つまり、口腔ケアで万病を防ぐことが可能だということがわかってきた。そのカギとなるものは「唾液」である。唾液には、口腔をウイルスや細菌、傷害から守る多様な作用がある。本書では、歯学的根拠に基づいたセルフケア法、唾液と内臓の働き、全身の健康との関連性などを詳述する。

• 日経BPマーケティング
• ￥760

• 2020年04月30日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

表紙： 上戸彩さん

いま、自宅でできることをしっかりと！
肌が輝き、免疫力も高める【老けない人のおうち習慣7】
★特別冊子付録「鍼灸の知恵とヨガを融合 効果を高めた最新メソッド「経絡ヨガ」ポーズ図鑑」
SPECIAL INTERVIEW--丸山隆平さん（関ジャニ∞）「“今”を、すべて受け止めて」

★★★大特集★★★
＼朝昼夜の“ながら”でOK!／
肌が輝き、免疫力も高める【老けない人のおうち習慣7】

老化を防ぐことは、強い身体づくりにもつながります。
アンチエイジングのための習慣は研究でも徐々に明らかになっています。
ただ、なかなか新たな習慣を加えるのは難しいもの。
そこで、普段の習慣を、ちょっと変えるだけ、
ながらで行うだけの、老けをよせつけないテクニックをご紹介します！

●「緑茶VS コーヒー」アンチエイジング＆ダイエットのための、効かせる飲み方
●顔老けは鼻まわりに出る! スキンケアとメイクで「鼻すじシュッ！ほうれい線消し」
●骨やせ、筋肉の減りを防いで免疫力も高める ビタミンDアップ！「魚&キノコふりかけ」
●中野ジェームズさんに教わる 座ったまま、寝たまま「ながらストレッチ」
猫背、ぽっこりお腹、腰のだるさ…「座り老け」を解決！
●コンビニやスーパーで買えるアンチエイジングおやつ
●医師が薦める「4分！ゆるHIIT」
週3回で基礎代謝アップ、疲れない、病気予防に！ 最強のアンチエイジング法
●ゴシゴシ磨きをやめて歯を守る 歯科医が考案！「ふきとり歯みがき」
●アンチエイジング入浴法10 更年期、腰痛、むくみ…不調別入浴法も紹介
●声だけで印象が5歳若返る！ 体幹も鍛えられる「お風呂で5分！ツヤ声筋トレ」
●認知症にならない　食事、運動習慣
●フォロワー1万人超！人気インスタグラマーの美習慣

★★第2特集
【新型コロナウイルス予防術】
・感染しない、させないための対策法がわかる！
・元陸上自衛隊心理教官が教える不安な心理状態の乗り越え方

★★第3特集
ゆらぎ肌のお守り的存在！【ワセリン美容術】
ひとつあれば顔から全身まですべてしっとり免疫力を下げない!老けない習慣

• 文化出版局
• ￥1210

• 2020年05月07日
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 5.0(2)

表紙の人　上戸 彩

〈特別付録〉
カバーマーク　フローレス フィット お試しセット
ひと塗りでシミが消え、肌がつやめく美しい肌を作る、ファンデーション


〈特集〉
緑のある暮し
緑との共生やその暮し、気軽に緑を取り入れる
アイディア、ガーデングッズなど、幅広くご紹介。

緑に囲まれた住まい
◆ MITOSAYA薬草園蒸留所の緑豊かな暮し
江口宏志さん（蒸留家）、山本祐布子さん（イラストレーター）一家のボタニカルライフ。
植物の恵み1　江口さんが作る植物の蒸留酒
植物の恵み2　祐布子さんのボタニカルランチ
植物の恵み3　家族とともにこれからも
◆ 建築家が考える、これからの緑のある住まい
田根 剛さん、平田晃久さん、増田信吾さん＋大坪克亘さんほか

今日から始めるグリーンライフ
◆ フラワーアーティスト・竹田浩子さんの「緑はもう一つのインテリア」
リビング、キッチンやバスルームなどでのグリーンの楽しみ方
切り花や葉で初夏のアレンジメント
◆ 一鉢から始めるインドアグリーン
◆ プロに教わる　多肉植物、アクアリウム、景色盆栽
◆ おしゃれにモダンにグリーンを飾る
◆ 庭をリビングに outdoor furniture
◆ おすすめのガーデングッズ

〈ファッション特集〉
自然からのモチーフ
夕焼けのオレンジ、森のグリーン、ラフィアの素材、ボタニカル柄。
自然界のパワーあふれるモチーフがエレガントなスタイルに。

〈ファッション〉
◇ 夏のサンダル＆バッグ
よりおしゃれに演出してくれるサンダルとバッグを、四つのスタイルで。

◇ 雨の日に
外出が億劫になる気持ちを払拭してくれる
楽しいデザイン、ゲリラ豪雨に対応できるレイングッズも。

〈アート〉
マージョリー・メリー
ウェザー・ポストが愛した、フランスの装飾芸術
アメリカの実業家がこよなく愛した芸術と、生き方を
探るため、ワシントン「ヒルウッド・ミュージアム」へ。

〈ビューティ〉
夏の香りに誘われて
おすすめの心地よい香りのコロンやミスト、そして、エクスクルーシブな香りをご紹介。

〈料理〉
滋養のあるスープ　梅雨時から夏の体に
梅雨から夏にかけて起こる体の不調の改善に、薬膳効果が期待される食材で作ります。

〈連載〉「次世代への手紙」
舘野 泉さん
左手のピアニストとして活躍する舘野泉さんに、音楽とともに生きる心を伺いました。

〈時代を創る男たち〉
大倉忠義（関ジャニ∞）

〈とじ込み付録〉
まずは“気づくこと”から
女性の病気
気になる不調はなぜ起きるのか、血液データに見る病気の気づき、
そして50歳から気をつけたい病気について、専門家に聞きました。

〈好評連載〉
千 宗屋「和菓子十二か月」
清野恵里子「時のあわいに」
伊藤美佐季「コーディネートレッスン」
樋口愉美子「暮しのステッチ」時計草のリース
角田光代「あなたのことはよく知らない」
久保純子「ニューヨーク便り」
齋藤 薫「セカンドステージ」
松本千登世「今月のスキンケア」
岡田いずみ「今月のメーク」　ほか表紙:上戸 彩 特集 「緑のある暮し」 緑との共生やその暮し、気軽に緑を取り入れるアイデア、ガーデングッズなどを紹介 ?mitosaya 薬草蒸留所の緑豊かな暮し ?建築家が考える これからの緑のある住まい ?インテリアとしてのグリーン ?グリーンを飾る ?庭をリビングに ?ガーデニンググッズ ファッション:自然からのインスピレーション、夏のサンダル・バッグ、レインコート・レインシューズ 料理:滋養のあるスープ 連載●時代を創る男たち・大倉忠義(関ジャニ∞)

• 丸山 修寛
• 宝島社
• ￥1980

• 2020年06月19日頃
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 4.0(2)

潜在意識を引き出して病気や悩みも自分で治す！貼るだけ、見るだけ、触れるだけ。神秘の力が宿る厳選のクスリ絵２７種類。

• 亀田高志
• 労務行政
• ￥1980

• 2020年06月
• 在庫あり
• 送料無料（コンビニ送料含む）
• 3.5(2)

なぜ行うのかどのように考えるのか、何を行うのがよいか。職場のストレスやメンタルヘルス不調の基本を理解し、マネジメントやリーダーシップを発揮する！